La vie est imprévisible! Mais nous devons tous faire le tri quoi qu’il arrive. Et c’est là que nous rencontrons le concept de – Compétences de la vie. Eh bien, nous jonglons tous avec tant de balles quotidiennement, tout au long de notre vie. Bien sûr, cela peut être facile pour certains et écrasant pour d’autres.
Mais la question est : dans quelle catégorie appartenez-vous ? Et si votre réponse est la dernière, alors il y a de bonnes nouvelles pour vous. Oui, certaines compétences de vie peuvent changer la donne. Ainsi, avec ces compétences de base, vous serez en mesure de mieux gérer votre vie.
Alors, préparez-vous à acquérir de nouvelles compétences de vie et à rafraîchir les anciennes. Nous y voilà …
Compétences de vie – le concept
RÉSUMÉ
Les compétences de vie sont des compétences acquises qui sont cruciales pour faire face efficacement à nos positions de la vie quotidienne. Cela comprend tout, du maintien de la santé, du budget à la conscience de soi.
Avez-vous l’impression de perdre le contrôle de votre vie ? Comme, diverses choses semblent écrasantes. Ou, peut-être, vous êtes sans paix mentale. Et des cas comme des problèmes d’argent, une mauvaise santé, des maisons encombrées et moins de temps sont des scènes quotidiennes. Eh bien, cela pourrait être dû au manque de certaines compétences essentielles de la vie. De toute évidence, ces compétences de base semblent très ordinaires. Mais font partie intégrante d’une vie en douceur. Alors, voyons…
Qu’est-ce que les compétences de vie ?
Les compétences de vie sont des compétences acquises qui sont cruciales pour faire face efficacement à nos positions de la vie quotidienne. En d’autres termes, les compétences de base dont nous avons besoin dans la vie quotidienne pour participer pleinement à tous ses aspects sont appelées compétences de vie.
Cela comprend tout, du maintien de la santé, du budget à la conscience de soi. Alors, passons en revue cette liste maîtresse de certaines compétences de vie essentielles qui peuvent changer votre vie –
100 compétences de vie que vous devez avoir
D’accord, apprendre ces compétences essentielles de la vie ne vous donnera pas un badge de mérite. Mais fera sûrement de vous un adulte plus intelligent et un meilleur vous-même ! Alors, notez ces compétences vitales qui sont compilées sous divers chefs ou aspects de sa vie. Nous y voilà …
Compétences de vie en soins personnels
Cette sphère comprend les compétences nécessaires pour vos soins personnels de base. Ainsi, de la santé à l’horaire, tous vos besoins cruciaux sont couverts ici.
- Santé personnelle
La santé est la richesse – vous l’avez répété une énième fois dans votre enfance. Mais l’avez-vous suivi ? Eh bien, c’est le bon moment ! Fondamentalement, vos compétences personnelles en matière de santé comprennent le maintien de votre cycle de sommeil, de l’exercice et de la nutrition de manière efficace. Et vous pouvez bien l’adopter avec un peu de pratique.
- Auto-toilette et hygiène
Bien sûr, vous n’aimeriez pas ressembler à un sans-abri avec une apparence mal soignée et puante. Et les salons ne sont pas toujours une option. Il est donc crucial d’acquérir des compétences de base en matière d’auto-toilette et d’entretien de l’hygiène. Et avec un peu de pratique, vous vous aimerez d’être un pro.
- Maintenir un horaire approprié
Tout devient désordonné avec un horaire foiré. Alors, commencez par un calendrier bien planifié et approprié. Cela vous aidera à bien gérer votre temps et vos tâches. Mais attention, rendez-le réaliste. Alors, n’exagérez pas dans l’excitation. Simplement, analysez votre journée et ayez du temps pour tout.
- Discipline de base
Vous étiez sur le point de commencer à vous entraîner le week-end dernier. Et, comme toujours, vous avez tergiversé. Eh bien, pourquoi ? Parce qu’il vous manque la discipline de base. Alors, commencez à suivre une discipline de base dans votre vie. Et vous trouverez bientôt tout à leur place.
- Avoir des informations médicales personnelles
À quand remonte la dernière fois que vous avez eu un bilan de santé? Si vous ne vous en souvenez pas vraiment, il y a un drapeau rouge. En tant qu’adulte, vous devez avoir une idée claire de vos informations médicales personnelles. Cela inclut vos traitements en cours et passés, les médicaments ou thérapies que vous suivez, vos allergies, etc. En gros, tout ce qui concerne votre santé et sur lequel vous ne pouvez pas compter sur un étranger.
- Auto-croissance
Vous êtes ici signifie que vous êtes prêt à grandir. Et c’est vraiment une bonne nouvelle. Parce que la croissance personnelle est une compétence très importante. Vous devez vous adapter aux changements et vous développer en conséquence. Pour cela, les compétences d’auto-développement sont essentielles.
Compétences de la vie quotidienne
Eh bien, c’est comme une partie vraiment sous-estimée. Mais vous en avez vraiment besoin. Après tout, l’entretien de votre maison prend une grande partie de votre vie. Et tu devrais en profiter, non ?
- Comment cuisiner?
Sans aucun doute, vous ne pouvez pas survivre sans manger. Et la même chose peut être le cas avec la cuisson dans certaines conditions inattendues. Alors, assurez-vous d’avoir vos mains dans la cuisine de base. Au moins, assez pour vous nourrir. Cela comprend l’utilisation d’appareils de cuisine de base, la préparation de repas sains et peut-être la préparation de quelques friandises pour vous !
- Réparations à faire soi-même
Les bricolages sont déjà à la mode. Et sûrement pour une raison. Parce que vous ne pouvez pas toujours obtenir de l’aide pour réparer vos affaires. Donc, vous devez apprendre la couture de base, réutiliser de vieux trucs, construire, réparer, etc. La meilleure chose est que vous n’aurez pas besoin d’embaucher quelqu’un en cas d’urgence ou de négocier avec eux des prix élevés.
- Fabrication de base de la maison
C’est votre maison. Alors rendez-le habitable ! Eh bien, des draps dépliés, des tas de vêtements, des chaussures sur le bureau, etc. peuvent être très frustrants. Ainsi, il est crucial de connaître les bases de l’art de la maison pour une vie en douceur. Il peut s’agir de faire votre lit, de gérer vos vêtements, de nettoyer, etc.
- Blanchisserie
Les vêtements sales et puants sont un gros non non. Bien sûr, vous le savez. Alors, apprenez à gérer votre lessive. Ramasser les vêtements sales, les laver et les repasser est la chose que vous devez savoir. Et l’avantage – vous ne serez jamais dans une situation inattendue d’être mal habillé.
- Sécurité à domicile
Parfois, de petites choses peuvent entraîner de gros problèmes. Oui, les horribles insectes sur votre lit ou la sonnette qui ne fonctionne pas – la gamme est large. Donc, vous devez connaître les compétences de base en matière de sécurité à la maison comme – se débarrasser des insectes, déboucher les toilettes, changer les ampoules, etc.
- Mettre la table
Savoir préparer un repas c’est bien mais le servir est aussi un art. Lors d’une soirée décontractée ou d’un dîner officiel, vous n’aimeriez sûrement pas faire preuve de piètre qualité de service. En fait, vos invités peuvent prendre un mauvais service comme une offense. Alors, apprenez les compétences de base en dressage de table. En outre, cela vous aidera également à apprendre les étiquettes de table.
- Désencombrement
C’est votre vie, pas un grand magasin. Alors, apprenez à désencombrer les choses. C’est-à-dire éliminer les indésirables de votre vie. Et cela peut être des meubles, des appareils électroménagers, des vêtements inutiles ou peut-être des personnes toxiques. En fait, cela peut aussi être une étape cruciale dans la vie simple.
Compétences de vie pour le lieu de travail
Le lieu de travail ressemble à une deuxième maison. Compte tenu du temps et des efforts que nous y investissons, il est crucial d’avoir les compétences nécessaires pour gérer efficacement vos besoins en milieu de travail.
- Discussions et réunions claires
Dans tout environnement professionnel, il est important de connaître l’art de la communication claire. Alors, apprenez à mener facilement des discussions et des réunions. Et ce petit pas peut vous éviter de nombreux problèmes plus importants.
- Résolution de problème
C’est une compétence importante pour votre environnement de travail. La résolution de problèmes est la capacité de trouver des solutions par des méthodes génériques ou ad hoc à tout problème compliqué. Bien sûr, cette compétence est tout aussi essentielle au travail que dans la vie personnelle.
- Compétences personnelles
Cette compétence comprend le maintien d’une communication et de relations saines avec les autres. Dans n’importe quel environnement, coopérer avec les autres, résoudre efficacement les conflits et maintenir un lien interpersonnel positif est la chose fondamentale, bien sûr.
- Respect des délais
Personne n’aime les délais. Mais il est essentiel de les respecter pour faire votre travail efficacement. Pour cela, des compétences comme éviter la procrastination et être ponctuel sont nécessaires.
- Adaptabilité
Les choses évoluent. Et vous devez également adapter ce changement. C’est pourquoi la capacité d’adaptation est essentielle. Grâce à cela, vous serez en mesure de vous adapter à tous les environnements, qu’ils soient pratiques ou non.
- Perfectionner vos compétences professionnelles
Nous entendons par là le processus de perfectionnement. À mesure que le marché évolue, la demande de compétences différentes change également. C’est pourquoi, avoir une capacité à se perfectionner régulièrement est nécessaire.
- Connaissance de la structure juridique du lieu de travail
Et si vous vous disputiez avec votre manager et que cela montre le mauvais tournant de votre journée de promotion ? Ou peut-être de telles positions. Connaissez-vous la structure juridique qui peut vous aider dans cette situation ? Eh bien, il vaut toujours mieux se préparer au pire.
- Demander de l’aide
Cela semble assez équilibré. Mais c’est important. Oui! En gros, pouvez-vous sans hésiter demander de l’aide à vos collègues en cas de besoin ? Si vous êtes gêné ou si vous trouvez cela vraiment difficile, vous devez vous entraîner beaucoup.
Compétences de vie pour les amoureux du voyage
Vous êtes hodophile ? C’est génial. Mais que se passe-t-il si vous perdez votre chemin ou si vous avez un pneu crevé ? De toute évidence, ces minuties ne doivent pas ruiner vos projets de voyage. C’est pourquoi vous avez besoin de ces compétences…
- Conduite
Il s’agit sans aucun doute de la compétence la plus importante pour tout amateur de voyages. Vous devez avoir vos mains dans la conduite, mieux si dans différents véhicules. Par cela, vous n’aurez pas à dépendre de quelqu’un d’autre de toute façon.
- Réparation d’un pneu crevé
Bien sûr, c’est une compétence cruciale pour tout hodophile. Qu’il s’agisse d’une situation ordinaire ou coincé au milieu d’un endroit inconnu, un pneu crevé peut causer beaucoup de problèmes. Ainsi, apprendre à réparer un pneu crevé peut vous sauver dans une telle situation.
- Comment utiliser une carte et une boussole ?
Vous aimez les sports de plein air comme le trekking ? Dans une telle situation, vous devez avoir la capacité de lire des cartes et d’utiliser une boussole. Parce que dans de tels voyages, vous pouvez rencontrer n’importe quel type de position imprévisible. Ainsi, mieux vaut jouer en toute sécurité avec ceux-ci en main.
- Utiliser les transports en commun
Vous avez votre propre véhicule, c’est super. Mais vous ne pourrez pas l’utiliser partout dans le monde. C’est pourquoi il est important de savoir utiliser les transports en commun. Alors, pratiquez-le pendant un certain temps afin qu’il ne devienne pas écrasant en cas de besoin.
- Revérifier la sécurité du domicile
Lorsque vous quittez la maison pour un long voyage, il est temps de vous assurer que vous avez fait tous les préparatifs nécessaires à la sécurité de votre domicile. Pour que vous n’ayez pas à le regretter ou à vous en soucier lors d’un voyage. Ainsi, assurez-vous que vos objets précieux sont dans le casier bancaire, que vos voisins sont informés et que d’autres mesures de sécurité sont prises.
- Réservation d’un taxi
C’est une autre compétence de base que vous devez apprendre en tant qu’amateur de voyages. Que ce soit via un service de transport ou via des applications de service de taxi, vous devez savoir comment réserver facilement un taxi.
Compétences en gestion de la vie et en organisation
Une vie encombrée est ce que nous voulons tous éviter. Et ces compétences de vie vous y aideront !
- Gestion du temps
Il s’agit d’utiliser votre temps de manière efficace. Tout le monde a 24 heures dans une journée. Mais certains peuvent bien l’utiliser pour grandir tandis que d’autres le gaspillent. Maintenant, c’est votre choix. Simplement, réduisez les choses qui vous distraient de la bonne gestion de votre temps.
- Création d’un horaire
Tout d’abord, créez un calendrier bien planifié et productif. Ensuite, placez-le dans un endroit où vous pourrez le voir de temps en temps. Vous pouvez également obtenir les imprimables gratuits d’un planificateur en ligne. Cela vous aide à bien gérer votre temps.
- Identifier les objectifs
Sans avoir une idée claire de vos objectifs, vous ne pourrez jamais les atteindre. Par conséquent, c’est une bonne étape pour comprendre ce que vous recherchez dans le futur à venir. Pour cela, asseyez-vous et réfléchissez à vos objectifs actuels, à court et à long terme. Maintenant, notez-le quelque part pour le revoir.
- Planificateur de jour, de mois et d’année
Si vous manquez vos réunions ou gâchez vos objectifs à long terme, c’est une compétence parfaite pour vous. Alors, maintenez un agenda journalier, mensuel et annuel. En cela, vous pouvez enregistrer vos pas selon les objectifs que vous avez fixés.
- Organiser les mots de passe, les documents importants, les comptes, etc.
Vos mots de passe, documents et comptes sont des éléments cruciaux dont il faut s’occuper. Sinon, vous risquez de rencontrer une situation assez indésirable avec ces problèmes. Organisez-les donc. Aussi, gardez une trace de ceux-ci et conservez-les dans un endroit sûr pour référence.
- Emballage
Préparer ses bagages pour un voyage ou organiser ses affaires à la maison est évidemment une compétence très utile. Cela nécessite votre intelligence concrète et votre compréhension de la distribution spatiale. Et avec un peu de pratique sous la direction d’un expert, vous pouvez devenir un pro.
Compétences techniques de la vie
La technologie est essentielle aujourd’hui. Ainsi, quel que soit votre âge ou votre position, développer ces compétences techniques vous est bénéfique !
- Utilisation de base d’appareils tels que téléphone, ordinateur portable, etc.
Vous n’êtes peut-être pas passionné par la technologie, mais l’utilisation de base de ces appareils est essentielle aujourd’hui. Vous n’avez pas besoin d’être un expert en technologie ou un expert en la matière. Juste l’idée de base de la façon d’utiliser les appareils, ses fonctions de base, etc. peut faire le travail.
- Utilisation d’appareils électroménagers de base
Du micro-ondes au courant alternatif, vous avez besoin de ces appareils dans la vie de tous les jours. Ainsi, dépendre de quelqu’un pour les utiliser n’est pas une option. Apprenez simplement ses fonctions de base et cela ne nécessitera pas beaucoup de difficultés.
- Utilisation des ressources en ligne
De la création de fichiers à l’utilisation de Google, la maîtrise des ressources en ligne peut vous faciliter la tâche. Cela vous sera également utile pour gérer vos projets académiques ou votre travail professionnel.
- Sécurité Internet
Bien qu’Internet soit une aubaine à bien des égards, il peut également être un moyen de harcèlement pour certains. C’est pourquoi vous devez connaître les bases de la sécurité sur Internet. Et cela inclut comment sécuriser vos données, signaler les spams, éviter la cyberintimidation, etc.
- Configuration d’Internet Wifi et câble
Internet fait aujourd’hui partie intégrante de notre quotidien. Ainsi, avoir une idée de base de la configuration de votre WiFi ou de la résolution des problèmes de câble peut vous faire économiser beaucoup de temps et d’énergie.
- Sauvegarder des fichiers et des médias sur vos appareils
Vos appareils contiennent des tonnes de données utiles. Et vous ne voudriez pas le perdre dans une dernière mise à jour ou quelque chose comme ça, n’est-ce pas ? C’est là que l’importance de sauvegarder les fichiers et les médias sur vos appareils devient utile.
- Shopping en ligne
Vous ne pouvez pas vous rendre à chaque fois dans votre magasin à proximité pour acheter vos affaires. Et les achats en ligne sont l’un des meilleurs moyens de résoudre ce problème. Alors, commencez à apprendre à faire des achats en ligne. De plus, c’est assez facile et ça fait gagner du temps.
Compétences monétaires
Eh bien, l’argent compte! Et c’est pourquoi vous devez avoir une main forte sur les questions d’argent. Voici ces compétences –
- Gestion de l’argent et investissement
Gagner est important, mais investir est encore plus important. Donc, avoir les compétences de base pour gérer votre argent et l’investir intelligemment est vraiment crucial aujourd’hui. Pour cela, vous pouvez prendre l’aide de votre conseiller financier, d’un ami expert ou même d’un cours de base en finance.
- Utilisation responsable d’une carte de crédit ou d’une carte de débit
Avoir une carte de crédit n’est pas si grave. Mais l’utiliser de manière responsable l’est. Vous devez garder une trace de vos achats et de vos économies pour les gérer efficacement. En outre, faites-en une règle empirique pour ne pas en abuser, ni manquer ses dates de remboursement.
- Budgétisation et épargne
Peu importe combien vous gagnez, ce sera toujours moins si vous n’avez pas les compétences en matière de budgétisation. Oui. Ainsi, il est conseillé d’avoir vos budgets hebdomadaires et mensuels concernant vos dépenses. Aussi, comme conseil de pro, essayez de garder de côté 20 % pour vos économies et 10 % pour les dettes, puis utilisez les 70 % restants pour faire un budget.
- UPI ou Internet Banking
UPI ou Internet Banking est un excellent moyen de payer des factures et de gérer votre cycle monétaire sans effort. La meilleure chose à faire est que cela vous fait gagner du temps, de l’énergie, des ressources et, bien souvent, quelques dollars impairs aussi ! En outre, vous pouvez les automatiser pour en faciliter l’utilisation.
- Tenue de dossiers financiers et fiscalité
Peu importe si vous êtes propriétaire d’entreprise, indépendant ou employé. Avoir des registres clairs de vos dossiers financiers, de votre fiscalité et d’autres questions est tout aussi important pour tous. En fait, cela est essentiel à long terme, même si vous souhaitez demander un prêt ou une telle chose. Ainsi, mieux vaut ne pas couper les coins ronds dans ce domaine.
- Gestion de votre compte bancaire
Gérer son compte, le déposer, retirer de l’argent, etc. est assez basique mais crucial. Et avoir ses connaissances peut rendre les choses beaucoup plus faciles pour vous. En fait, comme déjà dit, vous pouvez toujours utiliser les services bancaires par Internet et automatiser les méthodes pour le rendre plus simple.
- Négociation
Les compétences en négociation sont essentielles à la fois pour le vendeur et pour l’acheteur. Ainsi, quelle que soit votre position, la négociation peut toujours vous aider à bénéficier de meilleures offres. Et économiser votre argent vous rend toujours plus intelligent. Alors, apprenez cela avec l’aide de votre ami qui est un pro de la négociation.
Compétences de vie pour des relations saines
Cela inclut vos compétences socio-émotionnelles qui vous connectent avec les autres. Après tout, l’homme est un animal social, n’est-ce pas ?
- Communication saine
La communication positive est au cœur d’une relation saine. Mais cela ne vient pas toujours naturellement. En même temps, quelques efforts simples peuvent faire de la magie. Par exemple, pratiquer des exercices de communication pour les couples, ou toute autre activité de ce type, peut le rendre plus fluide.
- Parentalité
Non, ce ne sera pas un autre conseil parental. C’est juste pour vous faire prendre conscience que la parentalité positive est une compétence qui peut être développée. De plus, si vous trouvez que les choses sont très compliquées entre vous et votre enfant, il est préférable de demander l’aide d’un expert plutôt que de dépendre des méthodes traditionnelles.
- Accepter les compliments et les critiques
Accepter les compliments comme les critiques est un art. Et avec la pratique, vous pouvez également développer cette compétence. C’est une compétence cruciale pour vos relations interpersonnelles ainsi que pour votre santé mentale.
- Faire preuve de gratitude
Être reconnaissant nous rend plus heureux. Et ça fait la journée de l’autre aussi. Alors, pourquoi ne pas acquérir cette compétence simple mais merveilleuse ? Pour cela, commencez à dire « Merci plus souvent ». Parfois, un sourire, un clin d’œil peut être magique !
- Se débarrasser de la toxicité
C’est l’une des compétences de vie les plus importantes. Bien sûr, vous rencontrerez toujours des personnes toxiques et des environnements toxiques. Mais vous devez avoir la capacité de vous élever au-dessus. Cela demande un effort constant, des pratiques conscientes et de la positivité pour le faire.
- Être sexuellement responsable
Votre vie sexuelle est aussi importante que tout autre aspect crucial, sinon plus. Et vous devez maintenir une responsabilité à cet égard. Ainsi, évitez strictement les rapports sexuels non protégés ou non protégés car ils peuvent entraîner des maladies sexuellement transmissibles. Aussi, discutez clairement de vos attentes avec votre partenaire sexuel.
Compétences de vie spécifiques à l’élève
Certaines compétences sont cruciales spécifiquement pour les étudiants. Ainsi, que ce soit un lycéen ou un collégien, l’apprentissage de ces compétences peut vous faciliter la vie.
- Trouver les bons livres et notes
En tant qu’étudiant, vous devez gérer vos devoirs, vos projets et vos notes. Pour cela, les compétences de préparation de notes utiles et nettes sont importantes. Ainsi, avec l’aide de vos professeurs ou amis, vous pouvez développer les compétences nécessaires pour parcourir des livres et des notes pour trouver le bon.
- Des stages
Les stages peuvent fournir une grande expérience et capacité aux étudiants. Et gérer vos stages et les jongler avec votre vie universitaire peut être une compétence en soi. Pour cela, vous pouvez postuler pour des emplois d’été ou vous essayer à des concerts en ligne.
- Nettoyer vos dortoirs
Si vous vivez dans une auberge, vous devez avoir connu l’importance de cette compétence. La gestion et le nettoyage de votre dortoir sont essentiels pour avoir une vie étudiante désencombrée.
- Éducation spéciale
La vie étudiante comporte tant d’aspects. Et l’apprentissage est le plus important. Mais cet apprentissage ne doit pas se limiter à vos compétences académiques. Au lieu de cela, les compétences nécessaires pour obtenir une éducation spéciale, y compris les compétences émotionnelles, les compétences sociales, etc., peuvent être encore plus importantes.
- Suivi de l’essentiel
Vous avez tellement de choses à gérer – les notes, les devoirs, l’assiduité, etc. en tant qu’étudiant. Mais garder un œil sur toutes ces choses est crucial. Vous devez marquer vos dates importantes comme la remise des devoirs, les tests, etc. Enregistrez également votre présence, vos notes et d’autres aspects pour vous concentrer sur l’amélioration.
- Soumission de formulaire en ligne, inscription, etc.
C’est évidemment important, surtout dans les exigences d’éducation d’aujourd’hui. Alors, remplissez vos formulaires, inscrivez-vous en ligne et gérez vous-même ces aspects.
Compétences de vie pour les enfants
Enseigner les compétences de vie à vos enfants est une excellente idée. De toute évidence, les enfants apprennent les choses rapidement à un âge précoce. Et cela les aidera également à mieux grandir.
- Horaire sain de jeu-étude
Apprenez à vos enfants à maintenir un cycle positif de jeu, d’étude et d’autres choses. Adopter ces compétences dès le plus jeune âge peut également être très utile dans le futur.
- Auto-sécurité de base
Les enfants doivent savoir comment éviter toute situation difficile. Pour cela, faites-leur apprendre les détails cruciaux comme l’adresse, le numéro de téléphone et autres. Faites-leur également savoir quoi faire s’ils sont perdus dans un endroit inconnu ou comment traiter avec des étrangers.
- Travailler en autonomie
Les enfants ne devraient pas dépendre d’eux pour chaque chose de base. Ainsi, apprendre à faire leur travail de base de manière autonome est l’une des principales compétences dont ils ont besoin pour se développer.
- La prise de décision
Prendre de petites décisions pour eux-mêmes est un excellent moyen pour les enfants de développer leur confiance en eux et leur indépendance. Il est donc bon de les encourager à le faire.
- Étiquettes et bonnes manières de base
Si vous êtes un parent, il est de votre devoir d’enseigner à votre enfant les étiquettes et les bonnes manières de base. Développer ces compétences dès l’enfance les aiderait à avoir une personnalité plus attirante et charismatique par la suite.
- Hygiène et Santé
Les enfants sont plus enclins à développer des habitudes malsaines. Ainsi, leur faire comprendre l’importance de l’hygiène et de la santé peut être une bonne étape.
POINTE
Activités de compétences de vie : Enseigner aux enfants peut parfois être difficile. Dans ce cas, n’oubliez pas que les enfants apprennent mieux lorsqu’ils s’amusent. Pour cela, vous pouvez essayer des activités et des jeux de compétences de vie pour recueillir leur intérêt. Vous pouvez effectuer une recherche sur ces activités en ligne.
Compétences de vie pour les adolescents
L’adolescence est un bon moment pour enseigner à votre adolescent les compétences de vie. Bien évidemment! Mais le fait est que l’adolescence est souvent difficile. Et ces compétences de vie peuvent les aider à le gérer efficacement.
- Manipulation de l’argent de poche
C’est bien d’acquérir des compétences en gestion de l’argent le plus tôt possible. Et les adolescents peuvent être le meilleur moment pour cela. Ainsi, à l’adolescence, on peut commencer par gérer son argent de poche de manière plus efficace.
- Vêtements
L’habillement et la mode sont très importants chez les groupes d’adolescents. Et c’est bien aussi d’une certaine manière. Grâce à cela, les adolescents peuvent apprendre à expérimenter leurs goûts et leurs styles de mode de manière plus confiante.
- Santé personnelle et soins personnels
Bien que nous ayons déjà discuté de l’importance de la santé personnelle et du toilettage, cela mérite une autre mention en ce qui concerne les adolescents. Ainsi, en tant qu’adolescent, il faut accorder une attention particulière à sa santé et à son toilettage efficace.
- Horaire d’étude
Maintenant, les universitaires sont un aspect important de la vie d’un adolescent. Par conséquent, avoir un bon horaire d’étude est un excellent moyen de bien gérer les choses à long terme.
- Activités extra-scolaires
Outre les universitaires, il est tout à fait crucial d’essayer diverses activités parascolaires à l’adolescence. Vous pouvez essayer différents passe-temps comme la peinture, le sport, la danse ou toute autre activité de ce type.
- Connaissance de soi et conscience
À l’adolescence, une personne subit de nombreux changements physiques et mentaux. Cela peut aussi conduire à des conflits intérieurs. Et c’est pourquoi, il est important d’avoir des compétences de base en connaissance de soi et en conscience pour faire face à ces changements.
Compétences professionnelles de la vie
La vie professionnelle est un aspect vraiment crucial à considérer. Et les bonnes compétences dans cet aspect peuvent rendre les choses plus fluides et bénéfiques pour vous. Voici ces compétences –
- La mise en réseau
Dans votre vie professionnelle, le réseautage joue un rôle essentiel. Ainsi, on peut développer son cercle professionnel via un bon réseautage. On peut essayer des plateformes professionnelles comme LinkedIn ou participer à des événements de réseautage pour cela.
- Compétences en communication
C’est évidemment très important dans sa vie professionnelle. Avoir de solides compétences en communication peut aider à réseauter, à négocier, à conclure des accords professionnels, etc.
- Connaître les dernières tendances industrielles
Être bien informé de la tendance actuelle et des informations sur votre secteur professionnel peut vous aider beaucoup. Cela peut être bénéfique pour l’amélioration des compétences et le développement professionnel.
- La gestion des conflits
Les conflits sont inévitables dans le monde de l’entreprise. Mais supposer une intention positive, avoir une communication saine, etc. peut vous aider à résoudre efficacement ces conflits.
- Planificateur de carrière
Votre vie professionnelle ne concerne pas seulement ce que vous vivez actuellement. Il comprend également vos futurs objectifs de carrière. C’est donc une bonne idée de planifier votre carrière de manière efficace.
- Emailing professionnel
Les e-mails professionnels décident en grande partie de votre réseautage professionnel. Bien sûr, savoir créer des e-mails professionnels efficaces peut être un peu déroutant. Mais avec peu de pratique et l’aide d’un expert, vous pouvez très bien développer les compétences.
- Création de votre CV et lettre de motivation
Votre CV et votre lettre de motivation sont les premières choses que voient vos recruteurs. Ainsi, créer un CV professionnel et efficace peut vraiment améliorer vos chances d’être sélectionné.
POINTE
Comment faire ressortir vos compétences pour un emploi? Ajoutez des compétences pertinentes à votre CV et à votre lettre de motivation. Essayez également de mettre en valeur vos compétences lors de l’entretien d’embauche en utilisant les mots-clés.
Compétences de survie
Comme nous l’avons déjà dit, la vie est imprévisible. Ainsi, vous devez également vous préparer au pire. Et ce n’est pas quelque chose d’irrépressible. Vous pouvez réellement le supporter avec ces compétences de survie –
- Maintien de la sécurité générale
Par cela, vous devez connaître les signes et signaux de base, les règles d’urgence et les règles de sécurité. De plus, il est important d’avoir une conscience de soi et de son environnement.
- Autodéfense de base
Personne ne sait quand une urgence peut survenir. Il est donc toujours préférable d’être préparé à tout type d’attaque ou de combat. Par conséquent, vous pouvez suivre un cours d’autodéfense de base pour apprendre cette compétence.
- PREMIERS SECOURS
La connaissance des traitements médicaux de base des premiers secours peut parfois sauver des vies. Ainsi, cette compétence de vie est vraiment cruciale. Il existe de nombreux cours à court terme disponibles en mode en ligne et hors ligne pour cela.
- Préparation aux urgences
Personne ne peut prédire l’avenir. Et surtout après les récents temps imprévisibles, une chose que nous avons tous apprise est de se préparer à tout type d’urgence, en particulier les urgences personnelles et financières.
- Fonds d’urgence d’épargne
Il est tout à fait conseillé d’économiser un fonds d’urgence pour l’avenir. En tant que conseil d’expert, vous devriez avoir un fonds pour survivre dans une situation déficiente. Cela peut être minimum pour trois mois ou pour un an.
- Réparation de véhicule de base
L’un des défis d’urgence les plus courants que l’on rencontre est la panne du véhicule dans un état inattendu. Ainsi, avoir une expérience de base en réparation peut vous aider à survivre dans de telles situations.
- Détails des contacts d’urgence
Vous pouvez rencontrer une situation inattendue où vous regardez votre téléphone portable ou de tels appareils. Et dans cette position, connaître les numéros importants comme celui de la police, des ambulances ou des conseils d’aide d’urgence peut être vraiment utile.
Compétences en santé mentale et bien-être
Votre santé mentale est très importante. Mais dans ce chaos de la vie, cela semble souvent difficile pour votre santé mentale de base. Pour cela, certaines compétences de bien-être simples peuvent être magiques. Oui!
- Croissance émotionnelle
EQ ou quotient émotionnel est quelque chose auquel nous ne prêtons pas suffisamment attention. Mais il est vraiment important d’identifier et de répondre à vos besoins et problèmes émotionnels. De plus, si nécessaire, il ne faut pas hésiter à faire appel à un professionnel.
- Esprit critique
La pensée critique est la capacité d’analyser des faits ou des données et de porter un jugement efficace sur une personne ou une situation. Avec cela, vous pourrez gérer vos affaires de manière plus efficace.
- Garder un état d’esprit positif
Avoir un état d’esprit de croissance peut être bénéfique pour son développement personnel. Grâce à cela, vous pouvez toujours trouver quelque chose de bon dans des situations et des circonstances défavorables pour l’améliorer.
- Maîtrise de soi
Non, vous n’avez pas besoin d’être un saint pour acquérir cette compétence. C’est juste la capacité de contrôler vos émotions et vos désirs de manière positive. Par exemple, éviter votre glace préférée pendant la maladie ou vous pousser à terminer votre projet fait partie de la maîtrise de soi.
- Pratiquer la solitude
La solitude n’est pas égale à commencer seul. Au lieu de cela, c’est la capacité d’être satisfait de votre propre entreprise. Et peut donc être une compétence merveilleuse pour votre santé mentale et votre bonheur à long terme.
- Une vie simple
Avez-vous toujours besoin d’autant de personnes ou de ressources pour être heureux ? Bien que cela ne soit pas problématique, il vaut mieux apprendre l’art de vivre simplement pour une vie plus épanouie. En fait, vous pouvez commencer la pratique sans trucs ni règles compliqués.
- Auto-compassion consciente
D’accord, cette compétence est vraiment cruciale pour votre santé mentale. Si vous essayez TROP ou attendez beaucoup de vous-même, il y a de fortes chances que vous oubliez de célébrer votre être. Eh bien, l’auto-compassion est la capacité d’être compatissant envers vous-même en acceptant tous vos défauts, vos peurs et vos échecs.
Compétences de vie pour la connaissance de soi
Admettons – c’est la partie la plus ignorée de toutes. Mais tout aussi indispensable, c’est sûr. Après tout, qui ne connaît pas celui à l’intérieur ne peut jamais tout savoir à l’extérieur. Alors, faites attention à votre murmure intérieur…
- pleine conscience
La pleine conscience est l’art d’être conscient de soi et de son environnement. En développant cette compétence, vous pourrez voir les choses sous un angle plus léger et plus positif !
- Éducation civique de base
L’idée des droits et des devoirs d’être citoyen de votre pays peut vous être plus utile que vous ne le pensez. Eh bien, bien sûr, cela peut vous fournir de meilleures informations sur vos droits, mais en même temps, vous aider à comprendre les choses qui se passent.
- Étiquette de base
Nous en avons déjà parlé pour les enfants. Mais l’étiquette est quelque chose que tout le monde doit avoir, quel que soit son âge ou son poste. En fait, cela peut être très utile pour développer votre personnalité et votre confiance aussi !
- Identification de votre appel
C’est la compétence pour comprendre le sens ou le but de votre vie. Pour clarifier les choses, cela implique de déterminer votre passion et la chose que vous pouvez faire toute votre vie. Mais cela prend du temps. En effet, beaucoup de temps. Pourtant, avec de la persévérance, vous le dévoilerez.
- Prioriser
C’est l’habileté de rassembler l’essentiel et de se débarrasser des détails. Par exemple, chaque fois que vous devez choisir entre les choses importantes de votre vie, laquelle privilégiez-vous ? Pour certains, la santé est la priorité, pour d’autres c’est la carrière. Et vous pouvez être n’importe quoi. Juste maintenant quels sont les aspects que vous ne pouvez pas supporter de perdre.
- Mise au point saine
La concentration est essentielle pour réussir dans n’importe quel aspect de notre vie. Il est donc important d’améliorer vos capacités de concentration. Opposé à la notion courante de multitâche, il couvre l’aspect de se concentrer sur une chose à la fois mais de donner le meilleur de soi.
- Accepter ses défauts et sa peur
Nous avons tous nos imperfections. Et ceux-ci nous rendent uniques. Oui! Donc, en tant que compétence, apprenez à accepter vos défauts, vos faiblesses et votre peur avec grâce. En effet, vous n’êtes pas obligé de toujours réparer ou cacher vos erreurs. Parfois, l’accepter est l’évangile !
Compétence de vie bonus
- Être heureux
Eh bien, être heureux est une compétence et un art. Donc, vous ne devriez pas utiliser votre sang-froid et votre bonheur, quelle que soit la situation. Cela inclut être satisfait de ce que vous avez, trouver le bonheur dans de petits moments de joie et, dans l’ensemble, ne jamais perdre espoir 🙂
Maintenant, vous pouvez simplement marquer les compétences que vous devez développer. Et avec un peu de pratique, vous pourrez également l’acquérir ! Alors, à la recherche d’une motivation pour commencer ? Eh bien, savoir que c’est important peut aider.
Importance des compétences de vie
Les compétences de vie sont les compétences qui nous permettent de vivre la vie de manière plus efficace. Au fur et à mesure que les choses évoluent dans ce monde, ces compétences nous aident à bien y faire face. En fait, ces compétences de vie revêtent une grande importance dans différents aspects de la vie. Voyons –
Dans l’aspect personnel
- Acquérir des compétences de vie donne confiance en soi.
- Cela nous permet de développer des capacités essentielles comme la résolution de problèmes, la pensée critique, etc.
- C’est une étape cruciale pour mener une vie organisée et épanouie.
- Les compétences de vie peuvent nous aider à nous améliorer dans nos sphères physique, mentale, sociale et spirituelle.
Dans l’aspect professionnel
- Il nous prépare à exceller dans notre carrière via une mise à niveau régulière.
- Ces compétences augmentent les capacités d’une personne à gérer efficacement les exigences du travail.
- Certaines de ces compétences peuvent jouer un rôle crucial pour avoir une carrière et une vie professionnelle satisfaisantes.
Dans l’aspect social
- Cela nous aide à avoir des relations interpersonnelles positives.
- On est capable de construire un cercle social et un réseau sains.
- Ces compétences peuvent aider à créer un environnement plus tolérant, meilleur et positif.
Maintenant, voyons…
Comment développer des compétences de vie ?
Nous pouvons toujours nous vanter d’être hautement qualifiés dans les papiers. Mais dans la vie pratique, les choses diffèrent. Et pour vous faire acquérir ces compétences de vie dans la vraie vie, nous avons compilé pour vous quelques étapes actionnables. Les voici –
- Analyser
Tout d’abord, analysez-vous. Vous devriez demander – Combien de ces compétences ai-je déjà ?. Cela vous permettra de savoir quelles compétences vous devez développer et lesquelles vous devez simplement rafraîchir.
- Planifier
Maintenant, planifiez comment vous allez les développer. Pour cela, donnez-vous un délai – efficace d’environ 21 jours à 90 jours. En outre, vous pouvez créer un journal et enregistrer vos tâches quotidiennes/hebdomadaires en ce qui concerne les compétences spécifiques.
- Exécuter
Ensuite, vous devez exécuter le plan. Commencez avec une volonté et une confiance totales. Bien sûr, vous pouvez le faire. NE RETARDEZ PAS. Et mettez vos nerfs et vos nerfs dans cette mission.
- Entraine toi
Par la suite, il est crucial de s’entraîner beaucoup. Alors, pratiquez ces compétences avec persévérance. Cela va en effet les affiner. De plus, avec un peu de pratique, vous gagnerez en confiance pour le porter sans effort.
- Répéter
Enfin, répétez et répétez ! Bien sûr, ces compétences ne sont pas des besoins temporaires. Par conséquent, vous pratiquez aussi besoin d’être cohérent. Alors, de temps en temps, répétez le processus et améliorez vos compétences. Ne vous inquiétez pas. Avec un peu d’expérience, ce sera un jeu d’enfant pour vous.
Conseils bonus
Alors, voici quelques conseils bonus qui peuvent vous aider à améliorer vos compétences de vie –
- Commencez aujourd’hui
Peu importe à quel point votre premier pas est petit, s’il s’agit d’un pas en avant. Parce que la plupart des gens échouent à faire ce premier pas.
- Décomposer les compétences
Autrement dit, concentrez-vous sur diverses sous-compétences d’une compétence compliquée. Par exemple, pour développer la gratitude, vous pouvez commencer par un journal de gratitude.
- Reliez-le à votre vie quotidienne
Alors, quelle que soit la compétence sur laquelle vous vous concentrez, essayez de la relier à votre vie, vos idées et votre routine. Cela vous fera l’adopter facilement.
- Faire un horaire
Autrement dit, passez un moment ou une journée parfaits où vous pouvez pratiquer la compétence. Par cela, vous aurez un effet de conditionnement positif.
- Être attentif
Les choses qui se passent autour de vous peuvent vous apprendre beaucoup. Donc, tout ce dont vous avez besoin est – attention. Ainsi, soyez attentif et conscient de vous-même et de votre environnement, cela seul apportera un grand changement.
PRUDENCE
Rome ne s’est pas construite en un jour ! Et vos compétences de vie non plus. Oui, acceptez-le. De plus, certaines personnes sont douées de certaines compétences tandis que d’autres doivent s’efforcer d’obtenir la même chose. Mais ce n’est pas la fin du monde. Plutôt un début. Alors, ne poussez pas TROP fort. Essayez juste et laissez faire.
Alors,
À ton tour!
L’apprentissage est un processus qui dure toute la vie. Bien sûr, il n’y a pas de moment ou d’âge spécifique pour grandir. Et c’est la même chose pour les compétences de vie. Certaines compétences trient notre être émotionnel, d’autres notre vie sociale. Peut-être que certains nous aident à réussir dans notre carrière tandis que d’autres nous sauvent en cas d’urgence. Certains nous rendent en meilleure santé, d’autres rendent notre vie épanouissante. Ainsi, ce qui compte, c’est d’embrasser le meilleur et d’avancer sur notre chemin…