La vie mondaine peut être très éprouvante. Parfois, vous avez besoin d’un canal pour évacuer le stress, asseyez-vous simplement et profitez de la vie. Nous ne nous rendons pas compte de la nécessité d’atténuer le stress jusqu’à ce que le mal soit déjà fait. Le concept idéal d’une vie heureuse consiste à tirer le meilleur parti de chaque instant.
Beaucoup d’entre nous interprètent à tort cette philosophie. Par conséquent, beaucoup finissent par croire que le plaisir ne peut venir que de prendre des vacances luxueuses, de manger de la nourriture chère, d’acheter des vêtements chers, etc. En termes simples, l’idée fausse courante est que les gens doivent pouvoir dépenser de l’argent pour profiter des plaisirs simples de la vie. Avant d’approfondir, prenons un moment pour comprendre le sujet plus en détail.
Quels sont les plaisirs simples ?
Nous voulons tous profiter des plaisirs d’une vie heureuse et saine. Mais quels sont ces plaisirs ? Eh bien, comme son nom l’indique, les plaisirs simples sont les plaisirs les plus simples qui vous rendent heureux. Cela peut être quelque chose d’aussi petit que recevoir une lettre de votre ami d’école, ou même profiter d’un bon rire, trouver de l’argent dans un endroit attendu, écouter votre chanson préférée.
L’idée est de se livrer à quelque chose qui donne un coup de fouet à votre bonheur. Cela nous amène à la prochaine question évidente. Existe-t-il une liste universelle de plaisirs simples pour tous ? Bien sûr que non! Il n’y a pas de liste universelle. Chacun a le droit de faire sa liste exclusive de plaisirs simples et même de s’y adonner.
L’indulgence du simple plaisir a-t-elle besoin d’argent ?
Souvent, lorsque nous parlons de nous adonner aux plaisirs simples de la vie, la première préoccupation qui nous vient à l’esprit est la dépense que cela peut ajouter. Mais, c’est une idée fausse. Vous n’avez pas besoin d’argent pour vous gâter en vous adonnant aux plaisirs simples de la vie. Vous vous demandez comment vous pouvez gérer cela ? Eh bien, la réponse est simple.
Vous devez faire une pause dans la routine mondaine et découvrir ce qui vous rend vraiment heureux. Laissez-moi vous avertir que la réponse à cette question peut varier selon votre humeur. Par exemple, certains jours, vous avez juste besoin d’une bouffée d’air frais, alors entrer sur votre balcon tôt le matin fera l’affaire.
L’idée peut sembler extrêmement simple mais vous serez peut-être surpris du coup de pouce qu’elle apporte à votre bonheur après une longue journée de travail. Ces plaisirs simples de la vie ne nécessitent pas de poches profondes.
Vous avez juste besoin de pousser votre esprit pour chercher le bonheur dans les petites choses qui composent votre routine. Dans son livre intitulé The Happiness Project, l’auteur principal Gretchen Rubin a expliqué l’importance des petites choses et comment elles agissent comme un catalyseur majeur de notre bonheur.
Importance des plaisirs simples
Dans notre course effrénée, la plupart d’entre nous finissent par être esclaves de notre travail de 9 à 5. Nous ignorons les symptômes physiologiques et continuons à travailler sans relâche jusqu’au jour où cela affecte notre bien-être mental. C’est dangereux car, au moment où vous commencez à reconnaître le problème, le mal est déjà fait.
Choisir de faire une pause régulièrement et de s’adonner à des plaisirs simples est l’une des astuces les plus faciles pour éviter cette dépression physique et mentale. Lorsque vous choisissez de vous faire dorloter en vous livrant à des plaisirs simples, vous donnez intentionnellement à votre cerveau la pause dont il a tant besoin. L’indulgence prend très peu de votre temps et dans la plupart des cas même très peu de votre argent mais ses effets sont extrêmement bénéfiques.
Avantages de profiter de plaisirs simples dans la vie
1. Les plaisirs simples rajeunissent l’esprit
Un esprit fatigué ne sert à rien car il ne génère pas d’idées nouvelles. En fait, travailler avec un esprit fatigué revient plus à être coincé dans une boucle. Vous continuerez à vous cogner la tête contre le même problème encore et encore.
La solution est peut-être juste devant vous, mais vous avez tendance à la négliger parce que vous êtes trop fatigué pour réfléchir. Inutile de dire que cela impacte votre vie professionnelle et personnelle. Par conséquent, il est important de faire une pause de temps en temps et de profiter des plaisirs simples de la vie.
2. Vous développez une attitude positive
Un esprit triste et grincheux n’alimente jamais une attitude positive dans la vie. Dans de tels cas, les gens finissent par être déçus ou démoralisés et perdent le goût de faire la tâche. Peu à peu, ces personnes ont également tendance à nourrir beaucoup de sentiments négatifs.
Mais si vous prenez consciemment un appel pour vous adonner à des plaisirs simples qui rajeunissent l’esprit, vous apprenez à vous débarrasser de votre négativité et à rechercher le bonheur dans chaque résultat. C’est ce qui alimente une approche positive de la vie.
3. Il vous maintient en bonne santé
En fin de compte, un esprit et un corps en forme devraient être votre objectif dans la vie. La meilleure façon d’y parvenir est d’apprendre à rester heureux. Se livrer à des plaisirs simples vous apprend à le faire. En cherchant la joie dans les petits moments de la vie, vous apprenez à valoriser les opportunités qui se présentent à vous. Cette astuce simple peut vous aider à atteindre de grands objectifs dans la vie.
Qu’est-ce qu’il faut éviter?
S’adonner occasionnellement aux plaisirs simples de la vie est une habitude saine. Mais une dépendance parasitaire à leur égard peut être dangereuse. Une fois que vous commencez à compter sur votre routine pour rechercher constamment des plaisirs, l’indulgence peut devenir une dépendance. C’est effrayant parce que vous avez tendance à perdre de vue vos objectifs dans la vie lorsque cela commence à se produire.
N’oubliez pas que la situation idéale est lorsque l’indulgence est limitée à un niveau sain. Pour ce faire, il vous suffit d’entraîner votre esprit à rechercher le bonheur dans les petites choses qui se passent autour de vous. Ne sortez pas dans le but de rechercher le bonheur, poussez simplement votre esprit pour voir le côté positif et lentement vous commencerez à ressentir le changement.
150 plaisirs simples dans la vie pour booster votre bonheur
Maintenant que nous connaissons le avantages de se livrer consciemment aux plaisirs simples de la vie, examinons quelles sont les choses que vous pouvez faire pour rester heureux. Avant d’aller plus loin, il est important de comprendre que ce ne sont que des suggestions.
Vous pouvez choisir de vous y adonner ou simplement de faire votre propre liste. Tout ce que vous avez à faire est de vous rappeler que la liste doit inclure des choses simples qui vous rendent extrêmement heureux. Par exemple, un café avec un ami ou même quelque chose d’aussi petit que marcher sur l’herbe verte luxuriante.
jetons un œil à quelques suggestions pour ces types de plaisirs :
1. Une promenade sur la plage
Si vous vivez dans une ville balnéaire, profitez-en pour vous détendre avec une promenade apaisante sur la plage. Idéalement, choisissez un moment où l’endroit n’est pas bondé. Pendant la promenade sur la plage, prenez un moment pour sentir la chaleur du sable, la brise marine fraîche et bien sûr le bruit des vagues. Même une simple promenade de dix minutes sur la plage est un excellent régénérant pour l’esprit.
2. Écouter votre chanson préférée
Il y a des jours où vous n’avez pas le temps de sortir, mais vous voulez quand même faire une pause. Donc que fais-tu? Eh bien, que diriez-vous de brancher les écouteurs et d’écouter de la musique apaisante. Vous pouvez simplement jouer votre chanson préférée en boucle. La musique donnera à votre esprit une chance de se déconnecter des soucis du monde et de se détendre. Vous ne connaissez jamais la courte pause, qui pourrait en fait augmenter considérablement votre productivité.
3. Regarder le lever du soleil
Avez-vous déjà vécu un lever de soleil tôt le matin ? Sinon, vous devriez, car c’est un spectacle magnifique. Imaginez regarder le soleil se lever progressivement. Découvrez les doux rayons apaisants avant qu’ils n’illuminent tout le ciel pour ouvrir la voie à une journée ensoleillée. La vue en elle-même vous coupe le souffle et est extrêmement relaxante.
De plus, il n’y a pas de bruit de fond pour vous distraire. C’est l’occasion idéale de passer un moment tranquille avec vous-même. De plus, vous n’avez pas besoin de dépenser d’argent supplémentaire pour découvrir ce spectacle magnifique. Tout ce que vous avez à faire est de vous réveiller le matin et de monter sur le toit.
REMARQUE
Regarder le lever du soleil est une expérience très apaisante. Et comme vous vous levez tôt, votre esprit a la possibilité de déterminer les priorités de la journée.
4. Mangez votre repas préféré
Oui! Nous devrions manger sainement. Mais dans votre poursuite de l’objectif de suivre un régime alimentaire sain, ne privez pas votre corps des repas de triche occasionnels. Par exemple, si vous aimez la pizza, procurez-vous-en une pour le dîner. Croyez-le ou non, une seule tranche de pizza (ou tout autre aliment que vous aimez) fera des merveilles pour vous remonter le moral. Gardez tous les plans de régime de côté pendant quelques heures et laissez-vous tenter par la nourriture dont vous avez envie.
5. Observation des étoiles
Si vous n’êtes pas du matin, regarder le lever du soleil peut être difficile. Mais, vous pouvez sûrement trouver le temps d’observer les étoiles. Oui! C’est une autre indulgence simple qui détend magnifiquement l’esprit. À quand remonte la dernière fois que vous avez levé les yeux vers le ciel pour admirer sa beauté ? Il est possible que la plupart d’entre nous ne soient pas en mesure de donner une réponse positive à cette question.
Ceci est majeur en raison de nos routines stressantes. Mais la prochaine fois, vous cherchez à vous adonner à des plaisirs simples, prenez juste un peu de temps et allez observer les étoiles. Allongez-vous et regardez les étoiles illuminer le ciel. Vous n’avez pas besoin d’aller trop loin, il suffit de monter sur le toit. Vous pouvez prendre un tapis et vous allonger dessus en regardant les étoiles.
6. Blottissez-vous avec votre partenaire
Les avantages d’un câlin sont immenses. Cela ressemble à une soudaine secousse de positivité dans le corps lorsque vous étreignez une personne. C’est parce qu’un câlin symbolise que la personne se soucie de vous. Cela vous rassure qu’il y a quelqu’un dans le monde qui vous soutiendra même dans les moments les plus difficiles. La pensée est suffisante pour alimenter votre positivité. Passez du temps à vous blottir quotidiennement avec votre partenaire et vous ressentirez probablement un impact positif.
7. Sortez vous promener
Lorsque vous êtes très fatigué de votre travail banal, une bonne longue marche peut être utile pour déstresser l’esprit. Oui! Il ne vous reste plus qu’à partir en balade. L’exercice fait des merveilles pour vous garder en bonne santé et en même temps, il aide également à évacuer le stress. Tout ce que vous devez retenir, c’est qu’une promenade n’est pas une option par une chaude journée d’été. Mais les longues promenades par temps frais sont parfaites pour éliminer le stress.
8. Lire un bon livre
Si vous êtes un lecteur avide, rien ne vous détendra plus que quelques chapitres de votre livre préféré. Cela n’a pas besoin d’être le best-seller actuel. Il peut également s’agir du roman de fiction de votre enfance. Mais ce doit être un livre que vous aimez. Au fil des pages, vous soulagerez une dizaine de souvenirs ce qui en fera une pause parfaite pour l’esprit.
9. Ne rien faire
Vivre tous les jours comme une routine peut être stressant. Alors pourquoi ne pas abandonner la routine pendant une journée. Sentez-vous simplement libre, peut-être même dormir sur des draps confortables et propres aussi longtemps que vous le souhaitez. Aucune tâche à accomplir et aucune pensée pour vous déranger, ne faites simplement rien. Vous serez surpris de la détente que vous ressentirez. Passer du temps à ne rien faire en vaut vraiment la peine !
10. Sortez un jour de pluie
Le bruit des éclaboussures de pluie est un excellent stimulant pour la positivité à l’intérieur. Parfois, siroter une tasse de café chaud un jour de pluie est tout ce à quoi l’âme aspire. Vous pourriez faire une pause du bureau et simplement travailler de chez vous en pyjama, pour profiter de ce plaisir simple.
De temps en temps, vous pouvez également sortir et faire l’expérience d’être trempé sous la pluie sans vous soucier de mouiller vos vêtements ou de gâcher votre coiffure, car vous n’êtes pas au bureau. Bien sûr, assurez-vous de ne pas rester dehors trop longtemps, sinon vous pourriez tomber malade.
11. Allez nager
Une baignade rafraîchissante dans la piscine du quartier ou la mer peut être très rajeunissante. C’est l’un des plaisirs les plus simples à savourer par une chaude journée ensoleillée.
12. Mère une plante
Oui! Regarder une plante évoluer à partir d’une petite graine et la nourrir pendant le processus apporte beaucoup de joie. À chaque nouvelle feuille, vous voyez vos efforts se concrétiser. Si vous manquez d’espace, optez pour une plante en pot ou même un de ces bonsaïs qui peuvent être logés dans l’environnement.
13. Soirée cinéma
Choisissez vos films préférés et passez la soirée à les regarder. Vous pouvez louer le DVD ou choisir parmi tout ce qui est disponible sur l’une des connexions par câble existantes.
14. Garde de nuit
Que diriez-vous de simplement vous asseoir près du feu de joie par une nuit d’hiver. Sortez dans un endroit ouvert, que ce soit votre jardin ou le toit, étendez un tapis et allongez-vous pour profiter de la paix et du calme de la nuit.
Prenez le temps d’offrir vos services à la communauté. Vous pourriez utiliser vos connaissances pour enseigner aux enfants défavorisés ou offrir des conseils gratuits / une orientation professionnelle. Il y a beaucoup à faire dans ce domaine. Choisissez une cause qui résonne avec votre conviction !
16. Cuisinez un repas élaboré
Grâce à Internet, vous n’avez pas besoin d’être un maître cuisinier pour tenter un repas élaboré à la maison. Vous pouvez attraper quelques recettes en ligne et vous faire un mail copieux. En savourant le repas, appréciez chaque bouchée pour le goût et l’effort !
17. Faire une nouvelle recette
Chaque matin, la plupart d’entre nous se réveillent avec une longue liste d’éléments à l’ordre du jour – la préparation des repas est également une partie importante de cette routine. L’un des plaisirs simples de la vie consiste à faire une nouvelle recette. Relevez le défi avec les options limitées disponibles dans votre cuisine et créez quelque chose de nouveau.
18. Dessinez ou peignez
Nous ne sommes pas tous des artistes nés, mais les arts créatifs sont un excellent moyen d’ajouter de la joie à une vie autrement monotone. Vous pouvez apprendre à peindre ou simplement commencer par dessiner tout ce qui vous passe par la tête. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’être un expert, laissez simplement les couleurs couler sur la toile.
19. Prenez soin de vous
Obtenez un massage relaxant ou un spa capillaire. Adonnez-vous à tout ce qui vous plaît. Par exemple, prenez une douche chaude ou dormez sur un lit avec des draps frais ou écoutez simplement votre chanson préférée. Lorsque vous vous adonnez à l’amour de vous-même, vous vous donnez l’occasion de profiter des plaisirs simples de la vie.
20. Retrouvez vos amis/famille
Nos routines quotidiennes nous tiennent extrêmement occupés. Nous manquons souvent de retrouver des amis ou des parents. Certains jours, le simple fait de décrocher le téléphone et de les appeler est un excellent moyen de rester connecté. De plus, revivre ces beaux souvenirs que vous avez ensemble est un plaisir simple mais beau de la vie.
21. Jouez avec les bébés
Quand un bébé sourit, l’innocence dans ses yeux est belle. Ignorant les dangers que recèle le monde, le bébé embrasse chaque seconde de la vie avec un enthousiasme total. C’est quelque chose que nous devons aussi apprendre.
22. Prenez la route
Le plaisir, l’excitation et l’aventure d’un road trip peuvent redonner le sourire à votre visage fatigué. Volez 2 ou 3 jours de votre routine et planifiez un voyage rapide vers un endroit à proximité. Vous pouvez choisir de demander à vos amis ou à votre famille de vous accompagner. Sinon, sortez en solo et amusez-vous !
23. Versez-vous une boisson chaude
Rien de tel qu’une boisson chaude pour allumer les pensées heureuses dans votre âme. Essayez de vous servir une tasse de thé ou de café après une longue journée de travail. Si vous voulez éviter la caféine, vous pouvez essayer du chocolat chaud. Ne vous inquiétez pas, vous n’aurez pas à maîtriser l’art de préparer ces boissons, vous pouvez acheter les sachets de mélange instantané !
24. Décorer
Vous n’avez pas besoin d’excuse pour décorer votre maison ou votre bureau. Installez des guirlandes lumineuses ou des bougies parfumées. Vous pouvez décorer votre maison ou simplement votre bureau. L’environnement lumineux et magnifique est un excellent facteur de motivation.
25. Faire du vélo
Toutes ces voitures et motos de luxe sont de superbes manèges. Mais, le charme old school des vélos est enchanteur. Si vous savez faire du vélo, louez un vélo et partez pour une longue balade de préférence à un moment où les routes sont désertes et le temps est agréable. C’est un excellent moyen de passer du temps avec soi-même.
26. Faire un gâteau
La pâtisserie a un effet plutôt relaxant sur l’esprit de ceux qui aiment cuisiner. L’odeur du beurre fondu, du sucre caramélisé et d’autres choses qui entrent dans la cuisson évoque les émotions heureuses. Laissez-vous tenter par la pâtisserie. Vous n’avez pas besoin d’être un expert, mais vous pouvez sûrement consulter le Web pour trouver des recettes faciles à suivre.
27. Passez la journée au marché fermier
Ouais! Allez au marché fermier de votre quartier et passez la journée. Découvrez les produits frais. Offrez-vous quelques achats et offrez-vous de délicieux plats cuisinés à la maison.
28. Nettoyer et organiser
Certaines personnes éprouvent du plaisir à se livrer à des activités de nettoyage et d’organisation. Vous pouvez également vous y essayer. Commencez par de petites choses comme organiser le placard ou nettoyer le salon. N’oubliez pas de vous féliciter pour les objectifs que vous atteignez !
29. Savourez la nature
Combien de fois vous êtes-vous arrêté pour admirer les fleurs ou le magnifique paysage verdoyant ? Apprécier la nature et la verdure est un excellent moyen d’apaiser l’esprit. Le processus pour le faire n’est pas non plus compliqué. Vous pouvez simplement vous arrêter et passer quelques minutes à regarder la belle nature qui vous entoure. Prenez le temps d’apprécier chaque fleur et chaque arbre.
30. Tenez-vous la main
L’une des joies les plus simples de la vie est de tenir la main de votre partenaire. Après tout, l’assurance que vous avez quelqu’un à vos côtés va un long chemin.
Voici quelques autres plaisirs simples de la vie :
- Une tasse de thé ou de café chaud pour vous souhaiter la bienvenue au lever.
- Un somptueux petit-déjeuner après l’entraînement du matin.
- Les pensées relaxantes des méditations du matin.
- Les rayons du soleil du petit matin embrassant votre peau.
- Une boisson rafraîchissante après ou même une douche après une longue journée de travail.
- Un voyage imprévu au parc d’aventure.
- Apprendre quelque chose de nouveau quand vous êtes trop vieux pour cela.
- Faire du vélo avec les enfants du quartier.
- Conduisez la voiture sans utiliser le climatiseur.
- Recevoir un bouquet de vos fleurs préférées.
- Être gentil avec un étranger.
- Profitant de la première averse de la saison.
- Prendre un congé non planifié du travail.
- Donner des trucs inutilisés de votre garde-robe.
- Terminer une longue tâche en attente.
- Savourez la première bouchée de votre fruit préféré de la saison.
- Profiter d’un somptueux dîner dominical en famille. Préparez vous-même le repas et impressionnez votre famille !
- Accueillir votre partenaire avec un grand sourire.
- Écrivez vos pensées dans un journal.
- Grooving au rythme de votre chanson préférée.
- Passez du temps à regarder l’arc-en-ciel.
- Abonnez-vous au podcast de votre personne préférée, si elle en a un !
- À la recherche de musique dans le bruissement des feuilles.
- Rêverie devant la cheminée par un froid matin d’hiver
- Inscription à un trekking.
- Voyagez vers de nouveaux endroits et cela trop imprévu.
- Parlez à vos enfants, ils ont beaucoup à dire et dans notre vie bien remplie nous ne prenons souvent pas le temps de les écouter.
- Planifiez un cadeau surprise pour un être cher.
- Prenez le temps d’apprécier l’appréciation que vous avez gagnée des autres.
- Faites une blague sur vous-même et riez à haute voix.
- Parcourez un vieil album photo. Rien de tel que de se remémorer les temps anciens.
-
Fixez-vous de nouveaux objectifs et célébrez leur réalisation.
- Apprenez un nouveau jeu et gagnez-le.
- Profitez des chutes de neige en décembre.
- Prenez des résolutions réalisables pour la nouvelle année.
- Faites vos valises et dirigez-vous vers une destination inconnue.
- Peignez votre voiture et choisissez votre couleur préférée pour le travail.
- Passez la journée sous une couverture douillette.
- Faites des grimaces et divertissez les gens autour de vous.
- Écoutez le bruit des vagues.
- Regardez l’horizon.
- Regardez votre série d’enfance préférée.
- Réparez quelque chose, il peut s’agir d’un appareil ou d’un meuble.
- Offrez-vous une thérapie de détail, achetez vos vêtements préférés !
- Habillez-vous même un jour ordinaire.
- Offrez aux enfants de votre quartier votre glace préférée.
- Aidez quelqu’un à nettoyer son bureau.
- Choisissez un itinéraire différent sur le chemin du retour.
- Arrêtez-vous au camion de crème glacée et choisissez une saveur au hasard.
- Commandez une pizza ou votre plat préféré pour le dîner.
- Profitez d’une longue douche chaude sans vous soucier du prochain élément de votre emploi du temps.
- Profitez des rayons du soleil un dimanche matin.
- Réveillez-vous sans aucun projet en tête.
- Jouez à un jeu d’enfant.
- Offrez aux enfants qui vous entourent des activités qu’ils aiment faire.
- Faites une visite inattendue à un ami ou à un membre de votre famille.
- Essayez-vous à la broderie. Regarder les fils travailler leur magie stimule vraiment la créativité.
- Chantez fort dans la voiture avec les vitres baissées.
- Allez voir un feu d’artifice
- Faites une liste de choses à faire et cochez quelque chose dans cette liste. Ce sera une tâche que vous aurez accomplie.
- Continuez à appuyer sur le bouton snooze de l’alarme aussi longtemps que vous voulez dormir.
- J’ai passé la journée sous le porche.
-
Lisez votre livre préféré.
- Profitez d’un barbecue d’été.
- Jouez avec du papier bulle.
- Offrez-vous une sieste l’après-midi.
- Regardez votre série préférée en rafale.
- Allez au bord de la mer et ramassez des coquillages ou des morceaux de rochers uniques.
- Léchez la dernière bouchée de votre bol.
- Offrez-vous un dîner aux chandelles.
- Écoutez une vieille chanson, peut-être celle que votre mère aime.
- Regardez un bébé s’endormir dans vos bras.
- Profitez d’une vue sur le ciel dégagé.
- Dansez avec joie.
- Construire un château de sable
- Redressez votre lit. Grimper dans un lit avec des draps frais est assez relaxant.
- Dégustez un verre de limonade glacée par une chaude journée d’été.
- Portez quelque chose que vous n’avez pas porté depuis longtemps.
- Envoyez une note manuscrite aux personnes qui comptent pour vous.
-
Se faire de nouveaux amis.
- Achetez des ballons colorés.
- Profitez de l’odeur des vêtements fraîchement lavés.
- Observez les lumières de la ville la nuit.
- Observez le feuillage d’automne dans le jardin voisin.
- Dites merci à tous ceux que vous rencontrez pendant la journée. Ils vous ont aidé d’une manière ou d’une autre.
- Faire rire quelqu’un.
- Coiffez vos cheveux.
- Dormez sur un oreiller frais.
- Restez sous la couverture et profitez de l’orage avec un chocolat chaud.
- Célébrez un festival avec votre famille.
- Optez pour une détox numérique, déconnectez-vous de tous les appareils pendant une heure maintenant.
- Allez observer les oiseaux.
- Nourrissez quelques animaux errants.
- Faites un t-shirt à message.
- Vivez la journée dans votre couleur préférée.
- Optez pour un régime tout jus, juste la journée pour embellir un peu votre santé !
- Offrez-vous un peu de tie and dye.
- Inscrivez-vous à un marathon.
- Déterrez vos vieilles médailles et appréciez vos victoires.
- Apprenez un peu de poterie.
- Écoutez la mélodie des carillons éoliens.
- Procurez-vous un tatouage, s’il n’est pas permanent, essayez les options au henné.
- Souvenez-vous de ceux qui ne sont plus avec vous. Pensez à tous les bons souvenirs que vous avez avec eux.
- Faites un tour au musée.
- Apprendre à cuisiner à quelqu’un. Il pourrait s’agir de votre frère célibataire vivant à l’étranger.
- Donnez un pourboire généreux au livreur.
- Devenez le père Noël secret de quelqu’un même si Noël n’est peut-être pas à nos portes.
- Écoutez de la musique instrumentale cool.
- Apprenez un tour de magie, l’un des plus simples pour impressionner les enfants du quartier.
- Nettoyez la cuisine, un espace de cuisson propre et étincelant est toujours une invitation à se faire plaisir !
- Réorganisez les meubles de votre maison, mettez-vous au défi de changer les intérieurs sans rien acheter de nouveau !
- Passez du temps dans une maison de retraite.
- Visitez un orphelinat pour jouer avec les enfants.
- Bénévole au refuge pour chiens local.
- Marchez pieds nus sur l’herbe.
- Regardez le ciel passer du crépuscule à la nuit au coucher du soleil.
- Surprenez votre femme de chambre ou votre agent de sécurité ou toute autre personne qui travaille pour vous en leur offrant des vacances.
- Sortez en pyjama sans vous soucier d’être jugé.
- Allumez des bougies parfumées et passez la journée à vous détendre.
- Trouvez quelque chose que vous avez perdu il y a quelque temps.
Citations sur les plaisirs simples
1. « Je préfère avoir des roses sur ma table que des diamants sur mon cou. »
― Emma Goldmann
2. « Une gloire du matin à ma fenêtre me satisfait plus que la métaphysique des livres. »
― Walt Whitmann
3. « Parfois, les choses simples sont plus amusantes et significatives que tous les banquets du monde… »
― EA Buch
4. « Les plaisirs simples sont les meilleurs. »
― Alan Bradley
5. « Les choses les plus simples sont négligées. Et pourtant, ce sont les choses les plus simples qui sont les plus essentielles.
― thomas lloyd quall
6. « Les choses les plus agréables que nous faisons
Ne sont pas toujours aussi chers
Comme écouter un jeune enfant rire
Ou regarder le ciel »
― Margaret H. Oliver
7. « Nous continuons nos plaisirs en pensant qu’ils vont durer éternellement. »
– Billy Graham
8. « Dieu Tout-Puissant a d’abord planté un jardin. Et en effet, c’est le plus pur des plaisirs humains.
– Francis Bacon
9. « En tout, la satiété suit de près les plus grands plaisirs. »
– Marcus Tullius Cicéron
10. « Il y a plus de différence dans la qualité de nos plaisirs que dans la quantité. »
–Ralph Waldo Emerson
Conclusion
Encore une fois, vous devez vous rappeler que cette liste n’est pas exhaustive. Vous pouvez identifier les choses qui vous rendront heureux. Dans les premiers jours, vous devez vous rappeler d’investir consciemment l’effort pour profiter de ces choses. Mais peu à peu, les résultats positifs que vous rencontrez vous aideront à en faire une habitude.