170 affirmations du matin pour commencer votre journée

Une journée moche ennuyeuse nous déçoit généralement. Mais vous êtes-vous demandé ce qui rend votre journée ennuyeuse ? Pour une fois, c’est peut-être le manque de affirmations du matin de votre part. Vous êtes-vous réveillé et vous êtes-vous souvenu des choses positives de la vie ? La plupart d’entre nous se réveillent au son de l’alarme et dès la première cloche, une course contre la montre commence.

Beaucoup d’entre vous sont toujours en retard sur la date limite et ont tendance à passer à côté de la beauté d’utiliser des affirmations positives pour commencer votre journée !

Que sont les affirmations du matin ?

Lorsque vous vous réveillez chaque matin, vous avez le pouvoir de décider à quoi ressemblera votre journée. Être heureux et réussir n’est possible que si vous vous réveillez chaque matin en vous sentant en bonne santé et fort. Une bonne façon de le faire est de s’appuyer sur des pensées positives, de garder les pensées négatives à distance. Cela implique un tas d’activités simples comme la pratique des soins personnels, la lecture de citations de motivation, la création d’un environnement positif, etc. Tout cela peut être facilement inclus dans votre routine matinale. Les affirmations quotidiennes aident à compléter le miracle du matin.

Les affirmations ne sont que des pensées positives pour un bon matin. Et tout le concept des affirmations du matin est basé sur le fait de commencer votre journée avec des pensées positives. C’est quelque chose sur lequel divers experts en santé mentale seront d’accord. Notre esprit a beaucoup de pouvoir à condition que nous soyons capables de l’orienter dans la bonne direction pour créer des pensées positives. Lorsque vous nourrissez votre esprit de pensées positives, cela vous motive automatiquement à repousser les limites et à en faire plus.

Avantages des affirmations du matin

Oui! Nous avons tous beaucoup lu sur l’importance de commencer votre journée sur une note positive. Cela vous donne la motivation dont vous avez tant besoin pour accomplir toutes les tâches de la journée. Mais ce n’est pas tout. Il y a quelques avantages clés à se fier aux affirmations du matin pour commencer la journée. Les mêmes sont énumérés ci-dessous:

1. Vous prenez conscience de vos pensées. De cette façon, vous pouvez empêcher toute la négativité de se frayer un chemin dans votre esprit.
2. Vous serez encouragé à vous concentrer davantage sur votre objectif.
3. Vous vous sentirez en meilleure santé et plus heureux, c’est un gros coup de pouce pour votre santé physique et mentale
4. Vous apprendrez à chercher le bonheur dans les plaisirs simples de la vie. Les choses que vous ignoriez auparavant seront désormais apaisantes.
5. Les affirmations du matin sont un doux rappel à l’âme. Il aide un individu à mieux réaliser son potentiel.
6. Vous remarquerez une amélioration de la relation avec les personnes qui vous entourent.
7. La positivité vous aidera à regarder la doublure argentée dans chaque défi qui se présente à vous.

Comment pratiquer les affirmations du matin ?

Maintenant que nous avons longuement parlé des avantages évidents des affirmations du matin, vous voudriez savoir comment pratiquer les affirmations du matin. C’est vraiment facile ! Vous devez consacrer 10 à 15 minutes pour le travail, dès que vous vous réveillez. Il existe différentes façons, on peut pratiquer les affirmations du matin. Nous en énumérons quelques-uns pour votre référence.

1. Vous pouvez tenir un journal et noter ces affirmations. Mais écrivez-le comme vous l’entendez !
2. Vous pourriez simplement le dire à haute voix.
3. Une autre façon de pratiquer les affirmations du matin est de les écrire sur un tableau d’affichage que vous placez dans la chambre.
4. Vous pouvez les enregistrer et les écouter chaque fois que vous en avez le temps pendant la journée.
5. Vous pouvez également en faire une prière du matin que vous dites au réveil.

Bonjour Affirmations

Voici un aperçu de quelques déclarations affirmatives qui peuvent être incluses dans votre routine matinale pour vous sentir bien et heureux :

1. Mon bonheur va se multiplier aujourd’hui.
2. Je chercherai le bonheur dans les joies simples de la vie.
3. Je vais essayer d’être la raison du bonheur d’au moins une personne.
4. Je ne laisserai pas le côté négatif d’une situation, inhiber ma capacité à regarder tout impact positif.
5. Mon but est d’attirer des gens heureux aujourd’hui.
6. Mon bonheur ne dépend pas de la façon dont les autres me jugent.
7. Je remercie le Seigneur pour toutes les miséricordes.
8. Je laisserai la positivité du bonheur couler à travers moi.
9. Je suis béni avec l’abondance.
10. Je vais essayer d’éviter de me plaindre.
11. Je vais complimenter au moins une personne aujourd’hui.
12. Je serai une écoute patiente pour tous ceux qui m’approchent.
13. Je donnerai des avis impartiaux et je dirai ce que je pense.
14. Je ne laisserai pas le chagrin ou la déception d’hier m’affecter aujourd’hui.
15. Je serai gentil avec les gens.
16. Je ferai la paix avec moi-même.
17. Je poursuivrai un passe-temps que j’aime.
18. Je prendrai le temps d’apprécier la beauté naturelle.
19. Je suis unique.
20. Je vais embrasser mes défauts et ne pas être gêné par eux.

Affirmations matinales pour la santé

Voici un aperçu de quelques déclarations affirmatives qui peuvent être incluses dans votre routine matinale pour vous sentir en meilleure santé

21. Je vais travailler pour être en meilleure santé
22. Je vais me concentrer sur l’amélioration de ma santé.
23. J’ai besoin de faire de l’exercice quotidiennement.
24. Je promets de me donner une vie saine.
25. Je vais investir un peu de temps dans les soins personnels.
26. Mon objectif sera de faire des choix alimentaires intelligents qui m’aideront à rester.
27. J’inclurai au moins une salade dans mon repas quotidien.
28. Je prendrai mes repas à temps pour rester en bonne santé.
29. J’ai besoin de pratiquer le yoga et la méditation pour m’assurer de pouvoir mener une vie saine, physiquement et mentalement.
30. Je vais essayer de marcher le plus possible.
31. Je vais participer à une activité qui détend mon esprit.
32. J’irai pour cette baignade tant attendue aujourd’hui.
33. Je vais réduire mon temps d’écran et prendre un nombre suffisant de pauses pour minimiser le stress sur mes yeux.
34. Je serai régulier avec mes bilans de santé.
35. Je n’hésiterai pas à consulter le médecin s’il y a quelque chose qui me tracasse.
36. Je vais minimiser la consommation de malbouffe.
37. J’inclurai des boissons saines dans mon alimentation quotidienne.
38. Je passerai plus de temps à marcher ou à lire un livre, au lieu de regarder une série.
39. Je vais essayer d’inspirer au moins une personne à devenir en forme.
40. Je ne laisserai pas le stress du travail affecter ma santé et mon bien-être.

Affirmations du matin miracle pour guérir

Un problème commun à beaucoup d’entre nous est que nous avons souvent des disputes/altercations non désirées qui rendent la vie difficile. Le fardeau de ces arguments nuit à l’esprit. Cependant, ces dégâts peuvent être soignés. Voici quelques affirmations miracles du matin pour aider votre corps à guérir :

41. Je dois laisser à mon corps le temps de guérir.
42. Je vais éviter les disputes, juste exprimer mon opinion.
43. Je serai être un auditeur patient.
44. Je devrais être prêt à me mettre à la place de l’autre personne pour comprendre son point de vue.
45. Si des gens m’ont fait du mal, je ne leur en tiendrai pas rigueur. C’est leur karma.
46. Je dois être prêt à voir les choses dans tous les rôles.
47. Il n’y a pas d’emphase pour toujours avoir raison. Je peux me tromper, c’est parfaitement normal.
48. La douleur n’est pas toujours mauvaise. Je devrais être prêt à apprendre la leçon que la douleur a à offrir.
49. Je célébrerai même les plus petits objectifs que j’atteindrai. Je le mérite!
50. Je n’établirai pas d’attentes élevées car cela peut causer des blessures.
51. Je travaillerai sur l’amélioration de la qualité des relations. Si je les améliore, cela améliorera ma vie.
52. Je traiterai les gens avec compassion parce que ce que je donne est ce que je reçois.
53. Chaque situation est pour moi une opportunité de grandir.
54. Je lâcherai le passé si je veux guérir de l’intérieur.
55. Je serai gentil avec moi-même. Parfois, me faire dorloter est un excellent moyen de guérir l’esprit et le corps.
56. Je serai prêt à créer la paix, plus je prolonge l’argument, plus il causera de chagrin.
57. J’investirai du temps dans des activités comme le yoga qui contribuent à la guérison de mon corps.
58. Je ne laisse pas la négativité des gens autour de vous sombrer dans votre vie.
59. Je considérerai le processus de guérison comme une opportunité de poursuivre sa croissance personnelle.
60. Je me promets de vivre pleinement.

Affirmations positives du matin

Voici un aperçu de certaines des déclarations positives pour commencer votre journée du bon pied :

61. Je vais travailler pour accomplir la tâche la plus difficile de ma liste.
62. Si j’essaye, je peux le faire.
63. Je vais maintenir une approche positive envers toutes les conversations pendant la journée.
64. Je ne laisserai pas l’attitude négative des gens autour de moi me dissuader d’atteindre mes objectifs.
65. Je ne vais pas abandonner.
66. Je ne suis pas parfait et c’est normal.
67. J’aspirerai à m’améliorer et à ne pas copier au hasard les traits des gens que j’aime.
68. Mon ami ou ma famille peut ou non être d’accord avec mon opinion.
69. Je peux me tromper.
70. Je n’hésiterai pas à accepter les commentaires.
71. Chaque opportunité est une chance de s’améliorer.
72. Je suis content.
73. Je chercherai le bon côté de chaque situation.
74. Je crois en mes capacités.
75. J’ai la capacité de prendre des décisions intelligentes.
76. Ma positivité et ma confiance sont une forte motivation pour moi.
77. Je suis reconnaissant pour tout ce que j’ai accompli.
78. Je ferai confiance à mes amis et à ma famille, en leur donnant une chance équitable.
79. Je vais inspirer les autres autour de moi.
80. Je vais abandonner tous les sentiments négatifs venant des gens autour de moi avant de terminer ma journée.

Puissantes affirmations du matin pour réussir

Voici un aperçu de quelques déclarations affirmatives qui peuvent être incluses dans votre routine matinale pour obtenir plus de succès :

81. J’ai tout ce qu’il faut pour réussir.
82. Même si j’échoue, je le considérerai comme une opportunité de réussir.
83. Je serai le meilleur à la tâche que j’entreprends.
84. Je peux faire les bons choix.
85. Je ne laisserai pas les gens autour de moi profiter de mes convictions.
86. Je ne laisserai personne me faire sentir inférieur.
87. Je célébrerai chaque étape qui me rapproche du succès.
88. Je reconnaîtrai et apprécierai la contribution de chacun à mon succès.
89. Je n’hésiterai pas à dire « non » à quelque chose en quoi je ne crois pas.
90. Je suis assez courageux pour sortir de ma zone de confort.
91. Je considérerai mon succès comme un voyage et pas seulement comme une destination.
92. Je réussirai, peu importe le temps que cela prendra.
93. Je ne me laisserai pas abattre par les échecs.
94. Je serai un excellent chef d’équipe et un collègue de travail.
95. Je ne prendrai aucun raccourci pour réussir.
96. Je n’hésiterai pas à aller au-delà de ma description de poste existante pour réussir au travail.
97. Je respecterai les opinions de mes supérieurs et de mes subordonnés.
98. Je ne négligerai aucune idée que je rencontrerai jusqu’à ce que je l’aie soigneusement évaluée.
99. Chaque pas est un pas vers le succès.
100. Je ne ferai rien avec quoi ma conscience ne soit pas d’accord.

Affirmations du matin pour les enfants

Apprendre aux enfants à être motivés est un excellent moyen de les façonner pour qu’ils deviennent de merveilleux adultes à l’avenir. Voici un aperçu d’une affirmation matinale pour les enfants :

101. Je vais essayer d’apprendre au moins une nouvelle chose aujourd’hui.
102. Je vais me faire de nouveaux amis.
103. Je vais écouter ce que mon professeur me dit.
104. Je suis le meilleur.
105. Je vais me rendre fier.
106. Je serai gentil avec tout le monde autour de moi.
107. Je vais essayer d’être utile.
108. Je serai respectueux envers tout le monde.
109. Je n’hésiterai pas à poser des questions
110. Je vais travailler sur les retours que j’ai eus hier.
111. Je finirai mes devoirs à temps.
112. Je vais me coucher à l’heure pour pouvoir me lever tôt pour aller à l’école.
113. Je remercierai tous ceux qui ont contribué à faire de ma journée.
114. Si je blesse quelqu’un sciemment ou inconsciemment, je m’excuserai.
115. Je serais heureux.
116. Je serai confiant.
117. De bonnes choses vont m’arriver.
118. Mes actions peuvent changer le monde.
119. Je répandrai la positivité en moi.
120. Je remercierai le seigneur pour tout son amour et ses bénédictions.

Affirmations du lundi matin

Reprendre le travail après un week-end n’est jamais facile. La plupart d’entre nous détestent le son des lundis car cela entraîne une longue semaine de charge de travail. Cependant, peu d’entre nous réalisent que nous apprécions les week-ends ou les vacances, simplement parce que nous avons tous connu les lundis ! Voici donc un aperçu de quelques affirmations puissantes du matin pour démarrer votre semaine.

121. Je peux atteindre tous mes objectifs de la semaine.
122. Je suis capable de faire tout ce qui m’est imparti.
123. Je serai une écoute patiente de tout ce que mes subordonnés, collègues et supérieurs ont à dire.
124. Toute idée peut être une grande idée ; Je ne vais pas le sous-estimer.
125. Je vais fixer de petits objectifs pour chaque jour de la semaine et me récompenser pour les avoir atteints.
126. Je me présenterai au travail à temps et terminerai mes tâches avant les échéances.
127. J’apprécierai le travail accompli par les personnes qui m’entourent.
128. Je vais réduire ma consommation de caféine pour adopter un mode de vie plus sain.
129. Je poursuivrai au moins un de mes hobbies.
130. Je ne laisserai pas le stress du travail rentrer chez moi.
131. Si je fais une erreur, je l’accepterai et travaillerai à l’améliorer.
132. Je ne discuterai pas mais j’exprimerai fermement mon opinion.
133. Je regarderai le côté positif de chaque défi qui m’est lancé.
134. Apprécier mes collègues n’enlève pas ma crédibilité.
135. Je vais essayer d’aider les autres au-delà de mon profil existant au travail.
136. Mon patron ne peut que m’aider à améliorer ma carrière, donc je prendrai ses commentaires.
137. Le maintien d’un environnement de travail positif dépend de mes actions.
138. Je ne perdrai pas mon temps à bavarder sur les autres.
139. Je promets de profiter au maximum de chaque jour.
140. Je vais profiter de lundi !

Affirmations de gratitude du matin

La gratitude est l’une des plus grandes vertus de la vie, nous devons tous la cultiver. Le simple fait d’être reconnaissant ou d’exprimer sa gratitude aide chacun de nous à développer de la compassion et à évoluer vers un meilleur être humain.

141. Je suis reconnaissant pour tout ce qui m’arrive.
142. Être gentil avec les autres fera de moi une meilleure personne.
143. Je ferai au moins une bonne action aujourd’hui.
144. Je ne refuserai personne qui m’approche pour obtenir de l’aide.
145. J’éviterai de blesser les gens par mes paroles ou mes actions.
146. Chaque personne a une personnalité unique et je respecterai cette différence.
147. Je resterai à jamais humble.
148. Je ne rabaisserai personne.
149. Je vais essayer d’aider autant de personnes que possible.
150. Je n’oublierai pas de faire mes prières de remerciement tous les jours.
151. Je n’ai pas besoin de simuler mes émotions.
152. Même les défis qui se présentent à moi sont envoyés par Dieu et m’aideront à en sortir plus fort.
153. Je suis reconnaissant pour tous les problèmes auxquels j’ai réussi à survivre.
154. Je suis reconnaissant de m’être réveillé ce matin.
155. Je vais essayer de réaliser mon but dans la vie.

Je suis les affirmations du matin

Rappelez-vous toujours que vous êtes assez. Vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez, à condition de croire en votre capacité à le faire. Voici un aperçu de quelques affirmations matinales égocentriques pour renforcer votre confiance.

156. Je suis content.
157. Je suis confiant.
158. je suis capable.
159. Je suis un bon être humain.
160. Je suis plein d’espoir.
161. Je suis un combattant.
162. Je ne suis pas câblé pour abandonner.
163. Je n’ai pas peur de prendre le chemin difficile.
164. Je suis prêt à affronter mes peurs.
165. Je suis fait pour de meilleures choses.
166. Je suis prêt à prendre des commentaires.
167. Je vais exprimer mon opinion poliment.
168. Je n’ai pas peur d’échouer.
169. J’ai de la chance.
170. Je vais vivre ma vie de la meilleure façon possible.

Citations d’affirmation du matin

Il n’y a rien de tel qu’une citation inspirante pour vous mettre sur la voie de la pratique des affirmations du matin. Voici un aperçu de quelques citations qui peuvent sûrement égayer votre journée :

Les pensées positives ajoutent au calme que dégage votre personnalité. Cela fait de vous une personne plus accessible.

3. «Chaque matin, quand j’ouvre les yeux, je me dis: moi, pas les événements, j’ai le pouvoir de me rendre heureux ou malheureux aujourd’hui. Je peux choisir lequel ce sera.

– Groucho Marx

Votre destin réside dans votre karma, vous êtes responsable de votre destin alors prenez-le en main.

4. «Être misérable est une habitude; être heureux est une habitude, et le choix vous appartient.

–Tom Hopkins

Vous ne devriez pas laisser la négativité de l’environnement vous laisser tomber. Il y a toujours une solution à chaque problème, il suffit de la chercher.

5. « Je me réveille tous les jours et je pense : ‘Je respire ! C’est une bonne journée. »

– Ève Ensler

Nous devrions tous être reconnaissants pour tout ce que nous avons. Même le souffle que vous prenez est un cadeau du seigneur.

Conclusion

Les affirmations matinales sont une simple inclusion dans votre routine quotidienne qui peut entraîner divers changements de style de vie. Au fil du temps, vous verrez qu’ils ont un impact positif sur tous les aspects de votre vie. Chacun de vous est l’architecte de sa vie. Par conséquent, ce que nous en faisons dépend entièrement de nous. Vous pouvez faire vos propres affirmations pour tout ce qui compte pour vous. Une fois que vous pratiquerez ces affirmations quotidiennement, vous verrez sûrement une différence dans la façon dont vous vivez la vie.

De plus, les affirmations du matin sont comme un début de journée positif, elles ne font que mettre votre esprit dans la bonne direction. N’oubliez pas que vos affirmations peuvent aller au-delà de ce que nous avons suggéré ci-dessus. Nos recommandations ne sont pas sacro-saintes, mais elles vous inciteront sûrement à regarder le bon côté de la vie.