Lorsque vous apprenez à embrasser de petites choses dans votre vie, vous devenez conscient du temps présent. Cette prise de conscience nécessite de la pratique mais une fois atteinte, elle peut apporter un vrai bonheur et la paix. Il n’y a ni regrets du passé ni espoirs d’avenir. Vivre dans les citations du moment ou alors Vivez dans les citations actuelles peut inspirer la vie en vous faisant réaliser l’importance de « ici et maintenant », pour être plus reconnaissant et reconnaissant pour ce que vous avez.
101 Vivre dans le moment Citations
Citations sur la vie dans les moments:
1 « La vie n’est présente que dans le moment présent. Si vous abandonnez le moment présent, vous ne pouvez pas vivre profondément les moments de votre vie quotidienne.
– Thich Nhat Hanh
Savourez votre quotidien. Le véritable esprit de vie réside pleinement ici et maintenant.
2 « Le secret de la santé pour l’esprit et le corps n’est pas de pleurer le passé, de s’inquiéter de l’avenir ou d’anticiper les problèmes, mais de vivre le moment présent avec sagesse et sérieux. »
– Bouddha
Ne vous attardez pas sur votre passé ou votre futur. Vivez dans votre temps présent pour une vie saine et heureuse.
3 « Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude – toutes les formes de peur sont causées par trop d’avenir et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les griefs, la tristesse, l’amertume et toutes les formes de non-pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence.
– Eckhart Tollé
Un état d’esprit négatif avec toutes ses émotions angoissantes est causé parce que vous n’êtes pas présent aujourd’hui.
4 « La seule fois où nous souffrons, c’est quand nous croyons une pensée qui se dispute avec ce qui est. Quand l’esprit est parfaitement clair, ce qui est ce que nous voulons.
– Byron-Kate
Un esprit clair pense rationnellement, au-delà de tout quoi, quand, quoi ; et réduit votre souffrance mentale.
5 « Quand vous êtes ici et maintenant, assis totalement, sans sauter en avant, le miracle s’est produit. Être dans l’instant est un miracle.
– Osho
Soyez présent et vivez le miracle qui se produit, chaque jour, à chaque instant.
6 « Souvenez-vous alors qu’il n’y a qu’un seul moment qui est important – Maintenant ! C’est le moment le plus important parce que c’est le seul moment où nous avons du pouvoir.
– Léon Tolstoï
Être présent est le seul outil puissant pour combattre tous les soucis et toutes les peurs.
7 « La rencontre de deux éternités, le passé et le futur …… est précisément le moment présent. »
– Henry David Thoreau
Entre le passé et le futur se trouve un présent qui dit tout et qui est toujours puissant.
8 « Arrêtez d’agir comme si la vie était une répétition. Vivez ce jour comme si c’était le dernier. Le passé est fini et disparu. L’avenir n’est pas garanti. »
– Wayne Dyer
Votre passé et votre avenir ne sont pas sous votre contrôle. Demeurez dans le présent et vivez la vie au maximum… Faites-en l’expérience, ressentez-la.
9 « Vivre dans l’instant signifie abandonner le passé et ne pas attendre l’avenir. Cela signifie vivre sa vie consciemment, conscient que chaque instant où vous respirez est un cadeau.
Oprah Winfrey
Chaque instant est en effet un cadeau pour vivre pleinement la vie, l’apprécier et lâcher prise sur ses soucis passés et ses appréhensions futures.
10 « La capacité d’être dans le moment présent est une composante majeure du bien-être mental. »
– Abraham Maslow
Le bien-être émotionnel ne peut être atteint qu’en étant présent dans vos moments.
11 « Lorsque vous avez un contact intense d’amour avec la nature ou un autre être humain, comme une étincelle, alors vous comprenez qu’il n’y a pas de temps et que tout est éternel. »
– Paulo Coelho
L’amour et l’appartenance vont au-delà de l’éternité et vous font prendre conscience de vos moments précieux.
12 « J’ai réalisé que le passé et le futur sont de véritables illusions qu’ils existent dans le présent qui est ce qu’il y a et tout ce qu’il y a. »
– Alan Watts
Passé et futur sont des mirages qui obscurcissent votre présent et vous empêchent de le savourer.
13 « La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent. »
– Albert Camus
Votre avenir commence aujourd’hui, réalisez-le.
14 « La vie vous donne beaucoup de temps pour faire ce que vous voulez faire si vous restez dans le moment présent. »
– Deepak Chopra
La présence d’esprit vous donne l’opportunité de déployer vos talents et de réaliser votre potentiel au bon moment.
15 « Vous ne construisez pas un lien sans être présent. »
– James Earl Jones
Connectez-vous avec le temps en étant présent.
16 « Être pleinement présent est la meilleure garantie d’un avenir radieux. »
– Guy Finley
Un avenir radieux vous attend, seulement si vous réalisez l’importance des moments présents.
17 « Dans les fleuves, l’eau que tu touches est la dernière de ce qui est passé et la première de celle qui vient ; ainsi avec le temps présent.
– Léonard de Vinci
Le présent est un écoulement de temps entre votre passé et le futur incertain.
18 « Notre moment présent est un mystère dont nous faisons partie. C’est ici et maintenant que se cachent toutes les merveilles de la vie.
– Wayne Dyer
Vivez l’instant présent pour révéler les mystères de la vie.
19 « Le bonheur, pas dans un autre lieu… pas pour une autre heure, mais cette heure-ci. »
– Walt Whitmann
Le vrai bonheur réside dans vos moments présents.
20 « La seule façon de survivre à l’éternité est de pouvoir apprécier chaque instant. »
– Lauren Kate
Appréciez chaque instant et vivez pleinement.
21 « Soyez présent en toutes choses et reconnaissant pour toutes choses. »
– Maya Angelou
Présence d’esprit et gratitude vont de pair.
22 « Si vous voulez vaincre l’anxiété de la vie, vivez dans l’instant, vivez dans le souffle. »
– Amit Ray
Toutes les agonies sont vaincues avec une bonne présence d’esprit.
23 « Le passé est derrière, apprenez-en. L’avenir est devant nous, préparez-le. Le présent est là. Vivre. »
– Thomas S. Monson
Vivez l’instant présent pour oublier votre passé et préparer l’avenir.
24 « Il faut vivre dans le présent, se lancer sur chaque vague, et trouver son éternité à chaque instant. »
– Henry David Thoreau
Vivre dans l’instant vous fait apprécier chaque minute et chaque heure.
25 « Ne laissez pas le passé voler votre présent. »
– Cherralea Morgan
Votre passé ne doit pas déranger votre temps présent.
26 « Où que vous soyez, soyez tous là. »
– Jim Elliot
Soyez attentif à chaque seconde, minute et heure.
27 « Je vis toujours dans le présent. L’avenir, je ne peux pas le savoir. Le passé que je n’ai plus.
– Fernando Pessoa
Ne vous accrochez jamais à votre passé et à votre avenir. Le présent est ce que vous avez ici, maintenant. Appréciez-le pleinement.
28 « Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent.
– Lao Tseu
La tranquillité d’esprit ne vient que lorsque vous demeurez dans le présent. Passé et futur ne peuvent que donner des inquiétudes et des appréhensions.
29 « Hier, c’est l’histoire. Demain est un mystère. Aujourd’hui est un cadeau. C’est pourquoi on l’appelle le présent.
– Alice Morse Earle
Chaque instant est en effet un cadeau à chérir. Soyez présent et restez concentré.
30 « Apprenez à vous concentrer uniquement sur le présent. Le passé est immuable, il est donc vain d’y réfléchir à moins d’être sûr de ne pas répéter les erreurs. L’avenir n’est que le résultat de votre action aujourd’hui. Alors apprenez du passé pour faire mieux dans le présent afin que vous puissiez réussir à l’avenir.
– Jordan Lejuwan
Notre passé enseigne des leçons qui garantissent un minimum d’erreurs pour construire un avenir meilleur.
Citations du moment présent
31 « Vivre dans l’instant, c’est être conscient du moment dans lequel nous nous trouvons. Si nos esprits sont dans le passé ou dans le futur, nous ne sommes pas vraiment vivants dans le présent. »
– Satsuki Shibuya
Soyez conscient de vos moments et ne vous attardez pas ailleurs – ni passé ni futur.
32 « Les perdants vivent dans le passé. Les gagnants apprennent du passé et aiment travailler dans le présent vers l’avenir.
– Denis Waitley
La règle pour gagner dans la vie est d’apprendre du passé et de travailler dur pour atteindre les objectifs futurs.
33 « Ne vous souciez jamais de rien. Vivre dans le présent. Vis maintenant. Soyez heureux. »
– Marsile Ficin
Vivez ici, vivez maintenant pour être heureux et garder les soucis à distance.
34 « Il faut abandonner le passé pour vivre le présent. »
– Anonyme
Lâchez votre passé et profitez de chaque instant d’aujourd’hui.
35 « L’éternité appartient à ceux qui vivent dans le présent. »
– Ludwig Wittgenstein
L’intemporalité est pour ceux qui sont conscients de leurs moments présents.
36 « L’art de vivre, c’est de vivre l’instant présent. »
– Emmel Renard
La vie consiste à embrasser vos moments présents.
37 « Ne vous attardez pas sur le passé ; ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent.
– Bouddha
Soyez présent aujourd’hui, ni hier ni demain.
38 « Le passé est parti, le futur n’est pas encore là, et si nous ne revenons pas à nous-mêmes dans le moment présent, nous ne pouvons pas être en contact avec la vie. »
– Thich Nhat Hanh
Touchez les moments de la vie ici et maintenant.
39 « La seule chose qui soit finalement réelle dans votre voyage est le pas que vous faites en ce moment. C’est tout ce qu’il y a jamais.
– Eckhart Tollé
Le voyage de la vie n’est que plein de moments. Embrassez-le et rendez-le réel.
40 « La grande science pour vivre heureux est de vivre dans le présent. »
– Pythagoras
Le bonheur commence et finit aujourd’hui.
41 « Si vous devez regarder en arrière, faites-le avec indulgence. Si vous devez regarder vers l’avant, faites-le dans la prière. Cependant, la chose la plus sage que vous puissiez faire est d’être présent dans le présent. Avec gratitude. »
– Maya Angelou
Pratiquez la gratitude pour embrasser vos moments présents.
42 « Apprenez du passé, préparez l’avenir et vivez dans le présent. »
– Thomas Monson
La vie vous donne une chance de ressentir les vrais moments, donc d’apprendre de vos erreurs et de construire un avenir meilleur.
43 « Soyez heureux pour ce moment. Ce moment est votre vie. »
– Omar Khayam
Vous êtes ici et maintenant les moments ne peuvent que vous donner une joie immense.
44 « Vivez le présent et rendez-le si beau qu’il vaudra la peine de s’en souvenir. »
– Ida Scott Taylor
Rendez vos moments présents aussi beaux que possible ; cela vaut le coup de s’en souvenir.
45 « Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites maintenant l’objectif principal de votre vie.
– Eckhart Tollé
Le moment présent est ce que vous avez maintenant. Bientôt, cela deviendra votre passé.
46 « Savourez les petits moments. Les grands peuvent rester dans votre tête, mais ces petits moments tranquilles de tous les jours sont plus importants que n’importe quel grand moment.
– Michèle Cook
Les petits moments du quotidien sont à chérir pleinement pour savourer la beauté de la vie.
47 « Vivez aujourd’hui. Pas hier. Pas demain. Juste aujourd’hui. Habitez vos instants. Ne les louez pas demain.
– Jerry Spinelli
En direct, seulement pour aujourd’hui. C’est ce sur quoi vous avez un contrôle total.
48 « Chaque instant que vous vivez dans le passé est un instant que vous perdez dans le présent. »
– Tony Robbin
Habiter dans le passé est une simple perte de vos beaux moments présents. Évitez de vous y adonner.
49 « Vivre le moment présent est un miracle. »
– Thich Nhat Hanh
Vivre dans l’instant est un travail difficile à faire. C’est comme un miracle qui se produit sans le savoir.
50 « Vivez le moment pour le moment. »
– Michael Jordan
Soyez présent pour être présent dans vos moments.
Vivre dans le présent Citations
51 « Parfois, vous ne saurez jamais la valeur d’un moment jusqu’à ce qu’il devienne un souvenir. »
– Dr. Seuss
Chaque instant devient un passé, une fois passé. Essayez de vous y accrocher pour vivre une vie épanouie.
52 « Vivez le moment réel. Seul ce moment est la vie.
– Thich Nhat Hanh
Chaque instant que vous vivez est une vie en soi.
53 « Lorsque vous essayez de tout contrôler, vous ne profitez de rien. Parfois, vous avez juste besoin de vous détendre, de respirer, de lâcher prise et de vivre l’instant présent.
– Anonyme
Retraitez vos sens pour vous détendre et lâcher prise. Vivez l’instant présent et profitez-en pleinement.
54 « La vie est une succession de moments. Vivre chacun, c’est réussir.
– Coreta Kent
Vivre dans l’instant est en effet un succès à chérir chaque jour.
55 « Le passé n’est jamais là quand vous essayez de revenir en arrière. Il existe, mais seulement en mémoire. Prétendre le contraire, c’est inviter un gâchis.
– Chris Cobbs
Votre passé n’est vrai que dans la mémoire. Évitez de le gâcher avec vos moments présents.
56 « Un aujourd’hui vaut deux lendemains. »
– Benjamin Franklin
Votre aujourd’hui peut construire votre demain.
57 « Pour toujours est composé de maintenant. »
– Emilie Dickinson
Ici et maintenant fait toute votre vie.
58 « Ne regardons pas en arrière avec colère, ni en avant avec peur, mais autour de nous avec conscience.
– James Thurber
Soyez conscient de vos moments et laissez aller la colère et la peur.
59 « Le moment vivant est tout. »
– DHLawrence
Les moments présents de la vie contenaient tout – c’est bon comme mauvais.
60 « Rien n’est plus précieux que d’être dans le moment présent. Pleinement vivant, pleinement conscient.
Thich Nhat Hanh
Les instants présents sont précieux. Ils deviendront bientôt votre passé. Être conscient; être vivant dans vos moments.
61 « Nous ne savons rien de demain, notre métier est d’être bons et heureux aujourd’hui. »
– Sidney Smith
Demain est incertain. Soyez heureux aujourd’hui et profitez pleinement de votre cadeau.
62 « Rien ne vaut plus que ce jour. »
– Johann Wolfgong de Goethe
Aujourd’hui est toujours puissant et digne. Vous pouvez faire des merveilles, si vous êtes conscient de ce qui se passe maintenant.
63 « Vous n’êtes ici que maintenant ; vous n’êtes vivant qu’en ce moment.
– Jon Kabat-Zinn
Le moment présent est ce que vous avez maintenant. Tirez le meilleur parti du temps.
64 « Il n’est possible de vivre heureux – pour toujours qu’au jour le jour. »
– Marguerite Bonnano
Embrassez votre vie quotidienne pour vous sentir joyeux et heureux.
65 « Ne gâchez pas aujourd’hui avec le deuil de demain. »
– Catherine M. Valente
Ne pleurez jamais sur des choses qui n’existent pas. Cela ne fera que voler vos moments présents.
66 « Soyez heureux dans l’instant, ça suffit. Chaque instant est tout ce dont nous avons besoin, pas plus.
– Mère Thérèse
Le bonheur réside dans chaque instant de votre vie. Être conscient. Soyez heureux.
67 « Votre vie nécessite votre présence consciente pour la vivre. Sois ici maintenant. »
– Akiraq Brost
La pleine conscience est un art qui s’apprend et se pratique au quotidien pour vivre l’instant présent.
68 « Réjouissez-vous des choses qui sont présentes ; tout le reste est au-delà de toi.
– Michel De Montaigne
Montrez une grande joie et un grand plaisir dans les choses qui sont présentes maintenant…..tout le reste est incertain.
69 « La vie, c’est ne pas savoir, devoir changer, profiter du moment et en tirer le meilleur parti, sans savoir ce qui va se passer ensuite. »
– Gilda Radner
Prenez chaque instant à la fois et faites-en le meilleur usage. Vous ne savez jamais ce qui se passera demain.
70 « Hier est un chèque annulé ; demain est un billet à ordre; aujourd’hui est le seul argent que vous avez – alors dépensez-le judicieusement.
– Kay Lyons
Les moments présents sont inestimables et précieux. Ne réfléchissez jamais au passé ou au futur – ils sont soit partis, soit à venir ; donc incertain.
Citations en direct pour aujourd’hui
71 « La vie est un grand et merveilleux mystère, et la seule chose dont nous sommes sûrs est ce qui est ici en ce moment. Ne le manquez pas”
– Léo Buscaglia
Aujourd’hui, c’est ce que vous avez; il détient le pouvoir de faire un avenir meilleur.
72 « C’est votre moment. Posséder! »
– Oprah Winfrey
Possédez vos moments quotidiens et vivez-les pleinement.
73 « Dansez, souriez, rigolez, émerveillez-vous. CONFIANCE, ESPOIR, AMOUR, SOUHAITE, CROIRE. Surtout, profitez de chaque instant du voyage et appréciez où vous en êtes en ce moment au lieu de toujours vous concentrer sur la distance qu’il vous reste à parcourir.
– Mandy Hale
Les émotions positives associées aux moments présents font qu’une belle vie vaut la peine d’être vécue.
74 « Nous devons embrasser chaque jour et en profiter autant que nous le pouvons. »
– Karen Todd Scarpulla
Profitez de vos moments et reconnaissez-les pleinement pour être heureux et satisfaits.
75 « Le but de la vie est de la vivre, de la goûter, de l’expérimenter au maximum, de tendre la main avec avidité et sans crainte à une expérience nouvelle et plus riche. »
– Eleanor Roosevelt
La vie consiste à apprendre de nouvelles compétences sans peur ni hésitation ; et c’est possible quand on vit dans les moments présents.
76 « Maintenant, c’est le seul moment que nous ayons, et le seul moment sur lequel nous ayons le moindre contrôle. »
–Richard Carlson
Votre maintenant est le seul moment sur lequel vous avez un contrôle total. Fais-en bon usage.
77 « Pourquoi ne pas simplement vivre le moment, surtout s’il a un bon rythme? »
– Goldie Hawn
Vos moments sont suffisamment puissants pour apporter tous les changements souhaités dans la vie. Alors pourquoi ne pas le vivre ?
78 « Profitez aujourd’hui. C’est l’un des « bons vieux jours » qui vous manquera à l’avenir!”
– Etta Sawyer
Aujourd’hui va bientôt disparaître et devenir un passé. Profitez-en pleinement; vivez-le pleinement.
79 « Ce qui compte, c’est ce que nous faisons de la vie que nous avons. »
– Carrie Ryan
Profitez au maximum de vos moments pour vivre une vie épanouie.
80 « La pleine conscience, c’est vivre le moment sans le juger. »
– Dégrader Mridha
Acceptez simplement et embrassez les moments dans lesquels vous vous trouvez, sans porter de jugement.
81 « Hier est mort ; demain n’est pas encore arrivé. Je n’ai qu’un jour, aujourd’hui.
– Graucho Marx
Aujourd’hui est une bénédiction. Faites ce que vous voulez et pouvez faire. C’est le jour qui peut faire des merveilles.
82 « Chaque jour vous donne l’occasion de respirer, d’enlever vos chaussures et de danser. »
– Oprah Winfrey
Chaque jour est un nouveau départ et une chance d’être heureux et conscient de tout ce que vous avez.
83 « Ne comptez pas les jours ; faire en sorte que les jours comptent.
Mohammed Ali
Faites de chaque instant un moment mémorable, afin de pouvoir compter sur eux tout au long de votre vie.
84 « Aucun regret ne peut changer le passé, et aucune inquiétude ne peut changer l’avenir. »
– Roy. T. Bennett
Le passé et le futur se feront tout seuls. C’est inévitable et vous ne pouvez pas le changer. Alors, arrêtez les regrets et les soucis. Soyez simplement présent dans vos moments.
85 « Chaque moment et chaque événement de la vie de chaque homme sur Terre plante quelque chose dans son âme. »
– Thomas Merton
Chaque instant est une nouvelle occasion de faire quelque chose. Il revitalise votre âme avec une énergie renouvelée pour repartir à zéro.
86 « Chaque instant est le paradoxe du maintenant ou jamais. »
– Simon Van Booy
C’est maintenant ou jamais. Soit vous vivez dans vos moments, soit vous n’en vivez pas du tout.
87 « Mille instants perdus parce que vous les teniez pour acquis, simplement parce que vous en attendiez mille de plus.
– Saleem Sharma
Les moments perdus sont partis pour toujours, uniquement parce que vous vous attendiez à ce que de meilleures choses se présentent à vous; mais ce n’est jamais arrivé.
88 « Il y a beaucoup de choses dans ma vie que j’aimerais pouvoir reprendre. De nombreux moments que je pourrais refondre.
– Mitch Albom
Il n’y a pas de rembobinage des moments passés. C’est parti pour toujours.
89 « Le passé et le futur ne sont que dans l’esprit. Je suis maintenant. »
– Sri Nisargadatta Maharaj
Le passé est dans la mémoire. L’avenir n’est pas connu. Ce que vous avez est maintenant et ici.
90 « La pleine conscience n’est pas difficile ; nous devons juste nous rappeler de le faire.
– Sharon Salzberg
Être présent demande peu de pratique et de persévérance ; ce n’est pas si difficile.
Profitez des citations du moment
91 « Vous n’aurez plus jamais ce jour. Alors faites en sorte que ça compte.
– Lori Jackson
Aujourd’hui n’en est qu’un. Cela ne reviendra pas; alors comptez dessus.
92 « Je vous souhaite une journée de rester dans le moment. Pas le passé ou le futur ou l’histoire. Pas vos pensées, vos angoisses ou vos listes. Mais juste ici. À l’heure actuelle. Directement au centre.
– Victoria Erickson
Restez conscient de vos moments. Les soucis passés et les angoisses futures volent le bonheur. Vivez ici, vivez maintenant.
93 « Vivez la vie pour le moment car tout le reste est incertain! »
– Louis Tomlinson
Vivez pour les moments; tout ce que vous voyez, entendez, faites et expérimentez est incertain.
94 « Chérissez tous vos moments heureux, ils font un bon coussin pour la vieillesse. »
– Stand Tarkington
Les moments heureux fleurissent votre cœur de joie et de gratitude. Il vous rappellera toujours les vieux jours heureux, même lorsque vous deviendrez vieux.
95 « Chaque moment de notre vie est un miracle dont nous devrions profiter au lieu d’ignorer. »
– Yoko Ono
N’ignorez jamais vos moments. Chacun est un miracle à aimer, à embrasser et à chérir pour toujours.
96 « Nous ne nous souvenons jamais des jours, seulement des moments. »
– César Pavese
Les moments constituent une journée dont il faut se souvenir.
97 « La vie est trop courte pour ne pas célébrer de beaux moments !
– Jürgen Klopp
Célébrez les petits bonheurs de la vie; il va bientôt s’estomper.
98 « Ne laissez pas hier utiliser trop d’aujourd’hui. »
– Will Rogers
Le passé ne devrait pas enlever le bonheur et la béatitude d’aujourd’hui.
99 « Nous nous préparons toujours à vivre mais nous ne vivons jamais. »
– Ralph Waldo Emerson
Nous faisons des préparatifs sans fin pour vivre une vie réussie, sans savoir ce que nous voulons en réalité. Cela ne donne que des moments anxieux, dépourvus de bonheur et de paix.
100 « Faites-le maintenant. L’avenir n’est promis à personne.
– Anonyme
Quoi que vous souhaitiez faire, faites-le maintenant car l’avenir est imprévisible et inconnu.
101 « Il faut vivre au présent, se lancer sur chaque vague, trouver son éternité à chaque instant. Les imbéciles se tiennent sur leur île d’opportunités et regardent vers une autre terre. Il n’y a pas d’autre terre; il n’y a pas d’autre vie que celle-ci.
– Henry David Thoreau
Chaque instant est une opportunité de réussir et de réaliser ce que vous avez souhaité. Vivez vos moments et réalisez-les.
‘Vivre dans l’instant’ – Signification
Les complexités de la vie quotidienne ne permettent pas de prêter attention aux moments présents. Vous êtes distrait par la longue liste de choses à faire qui vous attend de temps en temps. Ainsi, les moments précieux de la vie s’envolent très facilement. Soit vous semblez ruminer le passé, soit vous préparez l’avenir.
« Vivez l’instant présent » est un concept populaire de nos jours. Cela signifie simplement être présent dans un état d’alerte d’existence consciente. Lorsque vous vivez vos moments, vous prenez conscience des différentes choses qui se passent autour de vous. C’est une forme de pleine conscience, où vous restez dans un état actif d’attention à ce qui se passe autour de vous.
C’est une expérience où vous appréciez et acceptez le temps dans lequel vous vous trouvez. Si vous vivez dans vos moments, vous pouvez garder le stress à distance. Vous devenez moins réactif et pouvez développer des relations sociales satisfaisantes.
Vous n’êtes pas dérangé par les événements passés et il y a des attentes réalistes quant à l’avenir. Cela vous aide à profiter de temps de qualité et augmente votre concentration sur la tâche actuelle.
Avantages de vivre dans les moments
- Bonne connexion avec vos pensées et vos sentiments.
- Si vous êtes « être présent », vous pouvez apprécier chaque petit moment de la vie.
- Vous développez de la gratitude pour les choses que vous avez.
- Il y a une bonne concentration et une bonne conscience de ce qui se passe autour.
- Moins d’anxiété et de peur.
- Amélioration des relations sociales.
- Il n’y a pas de réactions impulsives envers les personnes ou les situations. Vous avez appris à réfléchir avant d’agir.
- Vous devenez conscient de votre vie quotidienne.
- Il vous permet de prendre de bonnes décisions en éliminant les soucis.
- La capacité de se concentrer sur les moments présents aide à éliminer les perspectives négatives. Cela apporte la tranquillité d’esprit et un bonheur accru.
Conseils pour vivre l’instant présent
Vivre dans l’instant demande peu d’efforts et d’engagement. Ces conseils peuvent vous être utiles.
- Soyez conscient de vos pensées et de vos sentiments liés aux personnes et aux situations.
- Essayez de ne pas vous attarder sur votre passé ou votre futur. Cela vous empêche de profiter du temps que vous vivez actuellement.
- Améliorez votre capacité à accepter et à apprécier les choses qui se passent plutôt que de les nier.
- Pratiquez le yoga et la méditation pour rester concentré dans diverses situations.
- Ne nourrissez pas de sentiments négatifs pour les autres.
- Affichez un grand sourire et soyez reconnaissant chaque jour.
- Essayez d’apprécier votre vie quotidienne au milieu de tous les tracas.
- Surmontez vos peurs et vos soucis.
- Ralentissez et pratiquez la pause pour devenir plus attentif et alerte dans les activités quotidiennes.
Réflexions finales
Une attention active et intentionnelle à vos moments est la clé du bonheur. Pourquoi ne pas le pratiquer consciemment et le réaliser ? Cela peut changer vos perspectives sur la vie. Vous pouvez vous débarrasser des soucis qui apportent de la négativité et un état d’esprit fixe. Être présent vous donne un aperçu et de nouveaux espoirs pour un avenir meilleur et une vie épanouie.