Avez-vous déjà été dans un « véritable amour » où vous avez eu l’impression d’être faits l’un pour l’autre ? Avez-vous été submergé par le désir d’amour romantique?
Ou avez-vous déjà fantasmé sur le monde des rêves avec votre seul et unique ? Eh bien, cela peut sembler dur, mais vous n’êtes pas amoureux (du moins, pas encore !). Tu n’es qu’une victime de Limerence.
Alors,
Infographie Limerence
Définition de la limerence
RÉSUMÉ
Un état psychologique d’obsession incontrôlable et de fantasme sur une relation amoureuse s’appelle Limerence.
Alors qu’en réalité, tous les trois ont des caractéristiques distinctes pour l’identification.
Revenant à la distinction plus loin dans ce document de réflexion, comprenons d’abord c’est quoi Limerence et comment il est différent des autres émotions.
La limerence est un état d’esprit cognitif et émotionnel où la victime est obsédée par une autre personne. Il s’accompagne principalement d’une dépendance émotionnelle, de pensées intrusives et d’un fort désir de réciprocité émotionnelle.
La personne qui souffre de limerence est appelée limerent. Et la personne qui est désirée est appelée un objet Limerent ou LO.
Bien que le concept soit relativement nouveau et n’ait pas encore été largement accepté, la théorie de la limérence est toujours utilisée dans les études psychologiques sur les relations amoureuses.
Sa validité a été largement débattue en psychologie et a ensuite été autorisée au motif qu’elle ne peut être acceptée que lorsqu’elle est expérimentée.
Pour résumer, une personne limerent a une dépendance à l’amour, avec un désir aigu de réciprocité de la part de l’objet d’affection.
L’histoire de Limerence
En 1979, la psychologue Dorothy Tennov a inventé pour la première fois le terme Limerence dans son livre « Love and limerence: The Experience of Being in Love ».
Elle a mené des recherches au milieu des années 1960 sur environ 500 personnes sur le thème de l’amour.
Dans le livre, il a décrit Limerence comme « un état d’adoration et d’attachement involontaire potentiellement inspirant à un objet limerent (LO) impliquant des pensées, des sentiments et des comportements intrusifs et obsessionnels allant de l’euphorie au désespoir, en fonction de la réciprocité émotionnelle perçue ».
Il est soutenu par la théorie de l’attachement et représente la nature scientifique de l’amour obsessionnel.
Tennov a poursuivi en expliquant que « l’attirance sexuelle est une composante essentielle de la limerence… la limerent est un partenaire sexuel potentiel ».
La science derrière Limerence
Bien que l’on pense que tout l’amour et les émotions qui y sont liées relèvent du cœur, chacun d’eux est également soutenu par certaines fonctions du cerveau.
La recherche suggère que Limerence est essentiellement le résultat du processus biochimique dans le cerveau.
L’hypothalamus envoie des signaux auxquels l’hypophyse produit de la noradrénaline, de la phényléthylamine, de l’œstrogène, de la testostérone et de la dopamine.
Cette combinaison de produits chimiques crée un high euphorique et commence à s’assimiler lorsque les deux hormones d’attachement – la vasopressine et l’ocytocine – apparaissent.
Les toxicomanes présentent une structure cérébrale similaire à celle des personnes amoureuses – exactement pourquoi la limerence ressent un sentiment de retrait lorsque leur objet d’affection n’est pas là.
L’amour réduit également le niveau de sérotonine d’un individu comme celui des victimes de troubles obsessionnels compulsifs et peut pousser les gens à l’extrême lorsque les fantasmes ne sont pas réalisés.
La distinction de la limerence des autres émotions
Il y a beaucoup de confusion sur le terrain sur lequel Limerence est établie – certains l’appellent l’engouement, certains définissent la limerence comme le mal d’amour, certains la relient à la dépendance à l’amour, tandis que quelques autres la nomment affection.
Alors, qu’est-ce que c’est exactement ?
Découvrons-le en déchiffrant ses facteurs distinctifs par rapport aux autres émotions.
Alors, premièrement…
Le plus débattu –
Limerence contre l’amour
Dans les premiers stades d’une relation, il peut être difficile de comprendre la différence entre les deux, mais cela ne naturalise pas le fait que les deux sont très différents.
Ils peuvent partager le même livre d’histoires mais ne peuvent jamais être sur la même page.
Les scientifiques disent qu’une personne ne peut pas faire l’expérience de la limerence et de l’amour en même temps, car si la première est égoïste et insatisfaisante, la seconde est gratifiante et libératrice.
Voici quelques différences principales entre les deux :
| Limerence | Amour |
| 1. Vous désirez de l’affection | 1. Vous donnez de l’affection |
| 2. Des produits chimiques de type adrénaline sont générés. (testostérone, dopamine) | 2. Des produits chimiques calmants sont générés (vasopressine, ocytocine) |
| 3. Vous voyez votre partenaire comme parfait, exempt de tous les défauts. | 3. Vous voyez votre partenaire comme un être humain avec des défauts, mais vous les acceptez. |
| 4. Vous ressentez du stress, de la frustration et une peur du rejet. | 4. Vous éprouvez un sentiment de calme et de détente. |
| 5. Vous ne communiquez pas clairement | 5. Vous communiquez clairement sur vos besoins, vos désirs et vos désirs. |
| 6. Vous pensez continuellement à votre amant | 6. Vous ne pensez à lui/elle que lorsque vous en avez envie. |
| 7. Vous n’aimez pas les activités qui n’impliquent pas votre amant | 7. Vous aimez facilement les activités qui n’impliquent pas votre amant. |
| 8. Vous ne vous souciez pas du bien-être et des sentiments de votre amant. | 8. Vous vous souciez du bien-être et des sentiments de votre amant. |
| 9. L’affection est plus grande que toute autre émotion – le respect, l’amour ou même l’attirance physique. | 9. Vous voulez un mélange sain de toutes les émotions. |
| 10. Limerence est de nature addictive | 10. L’amour est de nature libératrice |
Limerence vs Engouement
Des sentiments comme l’engouement, l’amour romantique ou l’amour des chiots sont extrêmement éphémères. Au contraire, Limerence dure plus longtemps, durant environ des mois voire des années.
Limerence vs Affection
L’affection ou la tendresse est de nature temporaire et n’exige pas nécessairement la réciprocité. Ce n’est pas le cas de la limérence. Les personnes souffrant de limerence exigent un retour.
Limerence vs attirance sexuelle
Une attirance sexuelle nécessite une implication physique avec l’objet. Alors que dans une relation limérente, ce n’est ni nécessaire ni suffisant.
Outre ces émotions évidentes, Limerence a également été liée à un trouble déficitaire de l’affection. Avec tout cela, une chose est certaine, l’état de limerence n’est ni normal, ni sain.
Découvrons ce qui se passe lorsque l’un ou les deux ou aucun des partenaires d’une relation ne vit la limerence.
Variétés Liantes Limerent
Une réaction limerente a enregistré trois variétés de liaison. Il est généralement défini par la durée de l’expérience ou de la non-expérience de la limérence.
Toutes ces liaisons peuvent varier au cours de la relation en fonction de l’intensité de la limerence.
Sur la base de cette distinction, toute relation humaine liée peut être divisée en trois catégories en ce qui concerne la contribution du partenaire à la limérence :
Lien affectif : aucun des partenaires n’est limérent
Dans un amour sain, où aucun des partenaires ne souffre de limerence, ils ne fantasment pas trop l’un sur l’autre.
Au lieu de la réciprocité, les deux se lient par une compréhension et une acceptation mutuelles.
Liaison Limerent-Non-limerent : Un partenaire est limerent
Si un partenaire dans une relation est limerent et l’autre non, cela devient très gênant.
Ce n’est pas seulement stressant pour le limerent mais aussi pour le non-limerent en raison de la réassurance constante que le limerent exige.
Liaison limerent-limerent/Limerence mutuelle : Les deux partenaires sont limerent
Les relations, où les deux partenaires sont limerent également connus sous le nom de limerence mutuelle, sont de nature extrêmement sensible.
Étant donné que les deux partenaires recherchent de l’affection, la relation peut prendre de l’ampleur aussi rapidement qu’elle peut en perdre.
Alors que pour certains, la limerence pourrait n’être qu’une phase qui finira par se transformer en un engagement gratifiant à long terme ; pour quelques autres, cela se termine par le découragement et la déception.
Il est très rare que deux personnes tombent amoureuses l’une de l’autre. Ainsi, les sentiments de limérence s’intensifient lorsque la victime essaie de courtiser l’objet qui est par ailleurs indifférent.
12 signes de limerence
Si vous vous demandez déjà si vous êtes limerent, voici quelques symptômes de limerence qui vous aideront à tirer une conclusion.
1. Vous voulez de l’amour en retour
C’est l’envie la plus perceptible d’un limerent. Ils veulent que leurs objets ou Loss en tombent amoureux, plus que toute autre chose.
Le désir de réciprocité émotionnelle les frustre jusqu’à ce qu’ils aient commencé une relation engagée ou qu’ils aient été confrontés à un rejet complet.
Cet élément aide également les gens à distinguer la limerence des autres émotions, car une victime fera tout son possible pour l’obtenir.
Alors que l’amour consiste davantage à donner, la limerence consiste à recevoir. Donc, si vous avez envie d’une relation engagée, continuez à lire.
2. Vous rêvez de la personne 24h/24 et 7j/7
Les pensées intrusives involontaires et persistantes sur l’individu sont une autre caractéristique fondamentale de la limérence.
Ils ne peuvent pas arrêter de penser à l’objet limerent même s’ils le souhaitent. Chaque activité, événement, mot ou même un geste renvoie à cet individu, directement ou indirectement.
Au plus fort de la limerence, vous vous retrouverez incapable de vous concentrer sur les autres aspects de la vie.
Si vous vous retrouvez dans les pensées d’un individu, vous pourriez être attaqué par la limerence. Ne vous culpabilisez pas, ce n’est pas votre faute. Essayez plutôt de rediriger votre attention vers votre carrière et votre vie sociale.
3. Vous lisez constamment le comportement
Elle m’a fait signe.
Ses yeux clignèrent en me regardant.
Elle avait l’air nerveuse aujourd’huiy
La lecture comportementale obsessionnelle de l’objet est l’un des signes clés de la limérence. Un limerent est toujours à la recherche d’une sorte de preuve qui valide l’intérêt de l’objet.
Vous vous retrouverez constamment à googler leurs gestes. Par exemple, quelque chose comme « Il m’a regardé avec des yeux en coin aujourd’hui, qu’est-ce que cela signifie » ou « Elle a cligné des yeux, cela signifie-t-il qu’elle m’aime » pourrait figurer dans votre historique de recherche.
Si cela vous ressemble, vous vous dirigez vers un territoire dangereux. Arrête toi là. Ce n’est pas une pratique saine d’évaluer continuellement le comportement des autres.
4. Vous pensez que la personne est un « héros »
Limerence ne vous permet pas de sonder les défauts de votre objet. Tous les mauvais aspects de l’individu vous semblent adorables ou sont complètement invisibles.
Cette cécité s’installe immédiatement lorsque vous êtes autour de l’objet. Vous les idéalisez comme parfait même si vous les connaissez à peine ou avez à peine parlé. En fait, quiconque croit le contraire vous apparaît négatif.
Cela peut avoir un effet secondaire à long terme si vous et l’objet vous engagez dans une relation solide. Lorsque la phase de limérence s’estompe, vous estimez qu’il n’était pas aussi parfait que vous le pensiez.
5. Votre expérience des sautes d’humeur brutales
Un Limerent vit une montagne russe d’émotions, selon l’intérêt du LO. Les effets de ces brusques sautes d’humeur peuvent être si intenses qu’il peut être facilement comparé à un toxicomane.
Un signe comportemental ou même un petit geste qui communique intérêt vous donne des papillons.
Au contraire, un signe minuscule qui montre le désintérêt ruine toute votre journée et votre enthousiasme pour effectuer vos activités quotidiennes est perdu.
Les signes positifs incluent une poignée de main, un appel téléphonique ou tout ce qui permet à l’objet de penser à vous.
Du côté négatif, les gestes qui peuvent briser votre cœur annulent les plans de rendez-vous ou ignorent les messages.
6. Vous ne voulez pas croire au rejet
La peur du rejet dans un Limerent est à peu près réelle. Ils succombent à cette peur qui finalement ferme toutes les portes du progrès dans une relation.
Vous éprouvez une sorte de timidité étrange lorsque vous êtes autour de l’individu. Puisque vous êtes terrifié par le rejet, vous essayez de paraître parfait et de cacher vos imperfections.
Vous êtes très silencieux et maladroit en leur compagnie et ressentez également certains symptômes physiques comme des palpitations cardiaques, de l’anxiété, des tremblements, etc.
Si vous pouviez comprendre cette situation, il est temps de commencer à faire des efforts conscients et de croire que vous êtes parfait tel que vous êtes. Pas l’inverse.
7. Vous jouez à des jeux d’esprit avec la personne
La communication est des moyens délicats, jouer à des jeux d’esprit pour analyser l’objet et intriguer leur intérêt est une caractéristique vedette de la limérence. Ils ne sont jamais directs dans leurs actions
Vous ne voulez ni montrer votre investissement émotionnel dans le LO ni paraître complètement renfermé.
Cela vous oblige à marcher sur la ligne médiane et comme vous êtes loin devant, vous devenez parfois trop.
Des activités telles que ne pas répondre délibérément aux appels de LO ou faire semblant d’être occupé seront des scénarios courants dans votre vie. Pour éviter d’autres complications, commencez à prêcher une communication claire et concise.
8. Vous ne vous souciez de rien d’autre que de la personne
Tout ce qui se trouve en arrière-plan, à l’exception de l’individu, vous apparaît flou. Vous n’êtes pas concerné par tout ce qui n’implique pas LA personne.
Cela peut s’intensifier à un point où vous serez mentalement incapable de profiter de toute autre activité. Le LO occupe tellement de votre espace mental que vous ne pouvez que penser à la façon de gagner leur affection.
De ce fait, votre productivité en souffre et toute votre vie tourne autour d’UNE seule personne. Cela peut sembler « adorable » en ce moment, mais à long terme, cela peut s’avérer fatal.
9. Vous n’êtes pas dedans juste pour « sexe »
Oui, c’est un point positif ! Votre principal facteur de motivation dans la relation n’est pas l’intimité physique mais la réciprocité émotionnelle.
Cela ne veut pas dire que vous ne le désirez pas. Cela signifie simplement que les fantasmes qui obscurcissent vos pensées la nuit concernent davantage les petits moments d’amour avec le LO.
Par exemple, partager un repas avec le LO ou une courte promenade sur la plage.
En fait, parfois, vous voulez empêcher les pensées qui impliquent un contact physique, dans une tentative de garder la relation « pure ».
10. Vous vous sentez anxieux avec la personne
Même vos signes révélateurs physiques ne sont pas les mêmes. Vous ressentez toutes sortes de symptômes qui signifient de l’anxiété ou de la nervosité.
C’est comme si même votre corps reconnaissait la présence de la personne. Un soir de rendez-vous, en attendant leur appel téléphonique ou leur réponse par SMS, des palpitations cardiaques, le bégaiement peuvent vous sembler banals.
Certains limerent se sont également plaints de vertiges autour des objets. Si vous trouvez que cette condition ressemble à la vôtre, agissez avant qu’il ne soit trop tard.
11. Vous vous sentez déprimé lorsque la personne n’est pas là
Même la pensée de la personne qui n’est pas là vous met dans un grand désespoir. Vous éprouvez du désespoir, une tristesse aiguë et un désintérêt pour faire autre chose.
Semblable à la toxicomanie, vous vous sentez perdu et nerveux lorsque vous n’avez pas été intoxiqué depuis un certain temps.
De plus, les bas semblent insupportables et le sevrage vous met dans une situation très difficile.
Si l’absence de la personne a un tel impact sur votre style de vie, il est sage de reprendre le contrôle de vos émotions.
12. Vous pensez que vous ne pouvez pas vivre sans eux
Le désir de leur affection et de leur approbation est tel que vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans eux.
Vous pensez être avec eux à chaque minute de la journée et il n’y a rien de plus satisfaisant que de passer du temps avec eux.
Vous pensez que vous n’avez besoin que d’une seule personne pour être heureux et survivre dans cette vie.
Croyez-moi, aussi romantique que cela puisse paraître, c’est incroyablement malsain.
Si cela ne suffisait pas, voici un aperçu détaillé des traits limerent.
Quelles sont les caractéristiques distinctes de Limerence?
- Pensées intrusives et fantasmes sur l’objet limerent
- Désir de réciprocité émotionnelle
- Peur extrême du rejet
- Timidité autour de l’objet limerent
- Sensibilité extraordinaire qui est privilégiée à la place de la passion
- Capitalise sur le côté admirable de l’objet
- Refuse de voir le négatif de l’objet comme négatif
- Flottabilité (sensation de marcher dans les airs) lorsque les sensations sont réciproques
- Ne se soucie pas d’autres choses autour de l’objet limerent
- Un nœud douloureux dans l’estomac ou une douleur dans la poitrine lorsque l’objet est incertain
Bien que ce soient quelques-unes des caractéristiques étendues d’un limerent, discutons en détail des radicales :
1. Pensée intrusive
Lorsque les sommets de la limerence sont atteints, la fantaisie et les pensées intrusives sur l’objet limerent ne connaissent plus de limites. Ils sont persistants et involontaires.
Juste parce qu’il s’appelle fantaisie ne signifie pas que tout est une question d’imagination. En fait, un limerent abandonne immédiatement l’idée si elle semble trop tirée par les cheveux.
Ils veulent que le fantasme semble aussi réel que possible et essaient donc de raconter les événements réels de la vie avec une grande vivacité.
Ces pensées permettent au limerent de faire le lien entre la situation réelle et le moment souhaité. La durée du fantasme dépend de la disponibilité du limerent et de l’intensité du limerent.
2. Peur du rejet
Le désir aigu de réciprocité chez limerent sème le doute de l’insatisfaction et avec lui la peur du rejet.
Cela ne s’arrête pas là. Le doute de soi et l’incertitude sont également accompagnés, ce qui a un impact néfaste sur la santé émotionnelle du limerent. Souvent, cette peur prend la forme d’une timidité autour du LO et empêche parfois la possibilité d’une relation saine.
Limerence a peur d’exposer leurs caractéristiques indésirables en présence de l’objet qui à la longue s’avère fatal.
3. Espoir
Alors que l’incertitude est enracinée dans le comportement d’un limerent, l’espoir en est aussi un élément indispensable. Ils analysent sans cesse chaque émotion, chaque geste et chaque mot de LO pour tenter d’en interpréter le sens.
Étant donné que le langage corporel peut subtilement rendre la pareille au sentiment, limerent essaie de se souvenir de chaque action avec une vivacité totale.
Ils essaient de trouver des significations alternatives pour chaque activité et s’arrêtent à celles qui semblent positives ou en faveur de la réciprocité.
Les résultats positifs peuvent captiver le limerent même si le LO ne le pensait pas. Tous ces gestes peuvent simplement être un gage de être gentil par LO.
Si l’objet ne s’y adresse pas directement, cela pourrait encore compliquer la situation.
4. La solitude
Il a été observé que les personnes qui ont souffert de solitude sont plus sujettes à la limerence. Les besoins sociaux non satisfaits et le désir refoulé depuis longtemps peuvent immédiatement déclencher des signes de limérence.
Seule la pensée de être désiré est suffisant pour intimider les gens par la solitude et intriguer leur imagination.
Le désir d’appartenance d’une personne seule est immense et la simple possibilité d’une expérience profondément émotionnelle la maintient sur ses orteils.
Maintenant que vous êtes informé des caractéristiques prééminentes d’un limerent, la plupart d’entre vous doivent déjà penser à ses effets sur la personne qui en souffre. Alors, voici un résumé :
Effets de Limerence
Comme mentionné ci-dessus, la limerence est un état d’esprit émotionnel, une condition psychologique semblable au trouble obsessionnel-compulsif.
Elle a un impact sur les deux aspects de la vie – physique et psychologique. Discutons-en un par un en détail:
Effet physique
Limerence peut provoquer un essoufflement, des palpitations cardiaques et de la transpiration. Certaines victimes ont également signalé une perte d’appétit, des tremblements, une dilatation des pupilles, des bouffées vasomotrices et une faiblesse générale.
Ceci est généralement observé avant ou après avoir été en contact avec des objets limerents. De plus, l’impact dépend aussi de la tournure des événements.
Si la réciprocité est comme prévu, la satisfaction sera au-delà des limites. Au contraire, le désespoir peut être destructeur.
Effet psychologique
Physiologiquement, la limerence peut entraîner des maladresses, des bégaiements, de la confusion, au niveau comportemental. En dehors de cela, il y a de l’appréhension, de la nervosité et de l’anxiété dues à la peur d’être rejeté par l’objet.
Les personnes atteintes ont ressenti une sensation au milieu de la poitrine, au fond de la gorge ou même dans les tripes. Ceci est accentué pendant les périodes de désespoir mais peut également être observé dans les moments d’extase.
Limerence rend également la victime super sensible, en particulier autour des objets limerent et envoie des signaux mixtes, ce qui rend difficile la compréhension de l’objet.
Limerence est un concept très complexe. Plus vous essayez de comprendre sa base, plus cela devient confus. Ainsi, pour assurer une compréhensibilité maximale, voici un exemple imaginatif :
Un exemple imaginatif de Limerence
Kate a déménagé dans une nouvelle localité et a rencontré James dans une fonction communautaire. Ils se sont immédiatement liés et ont passé des heures à parler et à rire les uns avec les autres.
Alors que pour Kate, il s’attendait à ce qu’ils soient de très bons amis, James pensait avoir trouvé l’amour de sa vie.
Kate lui semblait différente de toutes les autres filles avec qui il était sorti et il aimait sa nature insouciante. Ils ont échangé des numéros et bientôt ils se sont retrouvés à passer du temps ensemble.
Cependant, Kate ne pouvait pas répondre aux SMS de James aussi souvent qu’il le souhaitait et acceptait également une réunion une ou deux fois par semaine.
James a passé ses journées à agoniser sur le temps passé avec Kate, alors qu’elle commençait à se sentir mal à l’aise avec James. caractère trop intrusif. Bientôt, elle a cessé de répondre aux appels de James et a rompu tous les liens avec lui.
Le retrait a plongé James dans une profonde dépression. Il a continué à revivre les jours où il a rencontré Kate, a relu toutes leurs conversations une douzaine de fois et a passé les jours suivants à imaginer des scénarios où Kate reviendrait vers lui. Tout cela avec un sens aigu du désir.
Les symptômes rapportés par James coïncident largement avec une condition de limerence et peuvent donc être conclus que James est un limerent et Kate est un LO ou un objet.
Outre toutes les informations ci-dessus, il y a d’autres choses que vous DEVEZ savoir si vous ou votre partenaire rencontrez une limerence.
Comment se comporte Limerence dans les relations?
Il n’est pas nécessaire que chaque relation ou chaque personne expérimente la limerence. Mais pour ceux qui le font, la phase de limérence vient en premier dans une relation.
Limerence peut se transformer en amour
Avez-vous déjà entendu des gens dire : « Nous ne nous aimons pas comme au début, mais nous nous aimons tout autant ?
C’est difficile à expliquer, c’est juste différent » ? C’est parce qu’ils ont traversé la phase de limérence et ont maintenant atteint la phase d’amour.
Cependant, il y a des limerent qui identifient l’amour uniquement via la limerence. Ainsi, ils ne tiennent pas compte de la phase de transition et la perçoivent comme «Je suis tombé amoureux’ situation.
Limerence s’estompe à mesure que la relation se solidifie
Comme mentionné ci-dessus, la limerence s’estompe progressivement ou se transforme en amour à mesure que la montée d’adrénaline se calme et que la relation commence à se renforcer.
Parfois, la limerence a connu une limerence de faible intensité même après être entrée dans la phase amoureuse en raison du déséquilibre des intérêts mutuels.
Les sentiments sont réciproques d’une manière pas si désirable et donc la limerence continue de jouer les jeux de l’esprit, connaît des sautes d’humeur sans précédent, etc.
Limerence se dissout avec un effort mutuel
Une relation peut également démarrer sans aucune interférence par limerence de l’un ou l’autre des partenaires. Ceci n’est possible que lorsque les partenaires ne sont pas sujets à la limerence ou lorsque la sensation de limerence est d’intensité négligeable.
Cela peut aussi être dû au fait que la relation a eu un début très doux. Dès le premier rendez-vous jusqu’à la date de la proposition, aucun d’eux n’a douté des efforts de l’autre.
Tous deux étaient également investis dans la relation avec compréhension et affection mutuelles.
La limerence peut également être déclenchée par des ruptures
La limerence de rupture s’accompagne généralement d’un sentiment de culpabilité et de regrets. Le limerent réécrit le passé avec tous les bons souvenirs et dissout tous les mauvais côtés.
Il ne tient pas compte des défauts de l’ex et se remémore toutes les bonnes qualités.
La limerence générée par les ruptures a également le pouvoir de convaincre l’innocent limerent comme le principal échec.
La limerence n’est pas universelle
C’est à long terme par rapport à d’autres sentiments forts comme l’engouement, l’affection, etc., mais pas aussi longtemps qu’une relation saine et engagée.
En fait, il n’est même pas nécessaire que chaque personne expérimente la limerence dans sa relation.
Ces personnes éprouvent très bien d’autres émotions, mais ne comprennent pas comment un humain peut aimer quelqu’un à un degré « obsessionnel malsain ».
Quel est le rôle de la sexualité dans Limerence ?
L’attraction physique n’est pas l’objectif principal de la limerence mais joue toujours un rôle clé dans son développement. Comme le dit Tennov, « le résultat le plus cohérent de la limerence est l’accouplement, pas seulement l’interaction sexuelle mais aussi l’engagement ».
Les relations sexuelles peuvent avoir un impact sur la limerence de deux manières : elles peuvent intensifier le niveau de limerence, aggravant les tendances obsédantes ; la limerence intensive génère un plus grand désir de contact sexuel.
À une époque où les relations sexuelles étaient un engagement, cela marquait la fin de la limerence. Mais dans la génération d’aujourd’hui, c’est beaucoup moins fréquent.
Cependant, la timidité d’un limerent peut également interférer avec son fonctionnement sexuel. La peur d’affronter les avis défavorables de l’objet ne permet pas au limerent d’être sans surveillance.
Qu’est-ce qui cause la limerence?
Bien qu’il n’y ait pas de cause définie qui puisse déclencher la limerence, il y a quelques conditions qui doivent être remplies pour préparer le terrain :
- Le comportement émotionnel de la personne doit être préparé
- L’objet limerent doit satisfaire tous leurs critères pour un partenaire idéal
- Tous les obstacles qui empêchent la réciprocité de l’objet doivent être supprimés.
Combien de temps dure Limerence ?
Comme l’a estimé Tennov dans ses recherches, Limerence dure généralement entre 18 mois et 3 ans. C’est assez de temps pour que deux humains sortent ensemble, se marient ou donnent naissance à un nouvel individu.
D’après la psychologie de l’évolution humaine, les humains ont la plus longue période d’enfance et la phase de limérence leur donne suffisamment de temps pour se lier.
C’est aussi à juste titre appelé la ‘période de lune de miel’, après quoi si le lien des autres émotions ne suffit pas, les partenaires disent souvent qu’ils est tombé amoureux.
Cependant, la durée indiquée n’est pas exhaustive car certains épisodes de limerence peuvent durer quelques jours tandis que d’autres peuvent durer des années, voire des décennies.
Par exemple, une courte liaison lors d’un voyage ou un goût développé pour un voisin ou un collègue que vous voyez tous les jours.
Les épisodes limerent se terminent pratiquement lorsque l’une des deux situations est atteinte – le limerent croit enfin que la relation n’a pas d’avenir ou lorsque le limerent et LO entrent dans une relation solide.
Cure de Limerence
Bien que la limerence puisse également s’estomper éventuellement si les sentiments ne sont pas réciproques pendant une longue période, cela nécessite également des efforts conscients.
1. Acceptez que son obsession, pas l’amour
L’état de limérence peut générer des comportements de détresse chez le patient. Dans cette situation, un exercice de base consistant à accepter la condition vous mènera également très loin.
À l’ère des médias sociaux où l’on passe du temps à fantasmer sur ce que doit être un partenaire idéal, il est très difficile d’empêcher la limerence.
Ainsi, acceptez que vous soyez obsédé et retrouvez votre réalité de terrain.
2. Évaluez ce qui vous attire dans votre objet
Maintenant que vous avez identifié votre condition et accepté que vous souffriez de limerence, voyez s’il y a quelque chose de spécial dans votre objet qui vous attire.
Souvent, ce n’est pas la personne mais la condition qu’elle représente. Par exemple, un nouveau départ après une rupture ou la réalisation de désirs d’enfance.
3. Communication claire avec l’objet limerent
Limerence se nourrit de jeux d’esprit, donc si vous voulez vous en débarrasser, pratiquez une communication claire avec l’objet.
Si vous pensez que vous tombez amoureux, demandez-lui de sortir avec lui ou trouvez un moyen de lui avouer vos sentiments. La réponse vous aidera à analyser votre comportement de perte.
Même s’il s’agit d’un simple rejet, après la phase initiale de douleur, l’intensité de la limerence chutera fortement.
4. Ne nourrissez pas la limerence
Vos épisodes de limerence nécessitent une communication constante avec le LO. Ainsi, le moyen le plus simple et légèrement douloureux de l’éliminer est d’affamer la limerence.
C’est-à-dire suivre la règle de non-contact avec votre objet et essayer de contrôler au maximum vos fantasmes. Vous pouvez également essayer de créer des obstacles impossibles pour empêcher la relation potentielle.
5. Rediriger la limerence
Pour les limerence expérimentés, ce sera la méthode la plus agréable. Cela vous oblige à trouver une autre personne pour qui être limerent.
Alors que vous pouvez tomber amoureux de deux personnes en même temps, la limerence ne peut être vécue que pour une seule personne.
Ainsi, parfois, lorsque vous êtes obsédé par une personne depuis trop longtemps, il est préférable de la transférer à quelqu’un d’autre.
6. Laissez-les partir
Lorsque vous êtes dans une relation limerence et que votre partenaire demande de l’espace, il est préférable de le laisser partir.
Laissez votre ex et vous-même vivre pleinement la rupture et acceptez le fait qu’il ne soit plus avec vous. Parfois, cela peut tourner en votre faveur et votre ex peut commencer à rebondir.
Comment pouvez-vous prévenir la limerence?
Il n’y a aucun moyen d’empêcher la limerence, c’est une émotion humaine tout comme l’amour ou la haine. Mais il y a une façon de l’arrêter dans les premiers stades.
Suivez une règle stricte de non-contact. Ou, si cela semble impossible parce que vous êtes tous les deux des collègues ou que vous êtes liés l’un à l’autre par une ficelle commune, essayez de minimiser les contacts. Gardez la conversation courte et professionnelle et ne les rencontrez pas si ce n’est pas nécessaire.
Cela ne garantit pas un succès à toute épreuve, mais vous devez commencer quelque part et cela pourrait bien être l’endroit idéal pour vous donner une longueur d’avance.
Derniers mots !
La limerence, lorsqu’elle est expérimentée, peut créer des troubles destructeurs dans votre être émotionnel.
Cela peut bouleverser toute votre vie.
Mais comme on dit, chaque épreuve apporte avec elle une opportunité.
Uniquement si vous souhaitez en bénéficier.
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Pour toutes les victimes ou objets qui sont arrivés jusqu’ici, vous devez penser, alors à quoi servent toutes ces informations s’il n’y a pas de remède légitime ?
Connaître le comment, pourquoi, quand, et quelle de limerence vous aidera à reconnaître votre condition et vous permettra d’être délicat avec vous-même.
Même pour l’OL, des informations fiables sur les conditions de limérence les prépareront à gérer les situations avec plus de grâce.
En fin de compte, rappelez-vous simplement, Limerence n’est ni une malédiction, ni une bénédiction. C’est juste.
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