Le stoïcisme était une école de pensée distinguée dans la Grèce antique et à Rome. De nos jours, le terme «stoïque» est vaguement impliqué pour décrire quelqu’un qui réprime ses sentiments ou qui a une grande capacité de résistance. Mais en réalité, le stoïcisme est une doctrine philosophique plus profonde. Stoïcisme a sa pertinence encore aujourd’hui. La doctrine est encore pratiquée par des personnes sages dans notre société en raison de son approche pratique et simple.
Définition stoïcienne
Le stoïcien est quelqu’un qui a atteint un état où il n’est affecté par aucune émotion.
Vérifions les définitions de « stoïque » telles qu’elles sont données par les dictionnaires populaires.
Le dictionnaire de Cambridge donne cette définition pour stoïque – « déterminé à ne pas se plaindre ou à ne pas montrer ses sentiments, surtout quand quelque chose de mal vous arrive. »
D’autre part, Merriam Webster donne les deux définitions suivantes :
• « Un membre d’une école de philosophie fondée par Zénon de Citium vers 300 av. J.-C., soutenant que le sage doit être libre de passion, insensible à la joie ou au chagrin, et soumis à la loi naturelle. »
• « Une personne apparemment ou prétendument indifférente au plaisir ou à la douleur. »
Dictionnaire d’apprentissage d’Oxford suggère : « Une personne qui est capable de souffrir ou de souffrir sans se plaindre ni montrer ce qu’elle ressent. »
Dictionnaire Collins déclare: « Un membre de l’ancienne école grecque de philosophie fondée par Zénon de Citium, soutenant que la vertu et le bonheur ne peuvent être atteints que par la soumission au destin et à la loi naturelle. »
Qu’est-ce que le stoïcisme ?
RÉSUMÉ
Le stoïcisme était une ancienne école de pensée qui enseignait à ses adeptes à accepter la vie comme elle vient et à cultiver certaines vertus pour mener une vie pleine de sens.
Le stoïcisme était un concept formulé par le philosophe grec Zénon de Citium au début du IIIe siècle av. J.-C. à l’époque hellénistique.
Après avoir tout perdu dans un naufrage, Zeno est devenu un étudiant de l’école de philosophie cynique. Lorsqu’il a décidé de commencer son école, il n’avait même pas l’argent pour acheter ou louer un espace. C’est donc dans les rues d’Athènes que Zénon a rencontré ses élèves. Il a enseigné ses idées sous la colonnade couverte, Stoa Poikile, d’où sa philosophie a reçu le nom stoïcisme.
Son école était ouverte à quiconque voulait l’écouter. Selon cette école de philosophie, « la vertu est le seul bien ». Cette philosophie est basée sur l’idée de chercher un chemin vers le bonheur ou tant de maux.
Le concept de base du stoïcisme s’articule autour de 3 idées principales –
• Voyez-vous et le monde avec ses gens objectivement et acceptez leur nature telle qu’ils sont.
• Disciplinez votre esprit pour éviter d’être contrôlé par le plaisir ou la douleur.
• Réalisez ce qui est en votre pouvoir et ce qui ne l’est pas. Et ensuite, agissez sur ces facteurs sous votre pouvoir et laissez ceux qui échappent à votre contrôle.
Croyances du stoïcisme
RÉSUMÉ
La croyance au stoïcisme était centrée sur la maîtrise de soi et le courage.
Les stoïciens croient que nous ne sommes pas affectés par les événements. C’est seulement la façon dont nous y réagissons. Le stoïcisme ne vous apprend pas à lâcher vos émotions. Il formule plutôt pour les transformer en Ascétisme qui est la pratique volontaire de l’abstinence des plaisirs mondains. À la suite de cela, une personne développera un jugement clair, atteindra le calme intérieur et sera libérée de ses souffrances.
Les croyances du stoïcisme sont basées sur la maîtrise de soi et le courage de surmonter toutes les émotions destructrices dans notre esprit. Le stoïcisme n’est pas un ensemble de règles ou de croyances. C’est plutôt une pratique quotidienne, un mode de vie. Cela implique une formation et une pratique de la logique basée sur les lois naturelles.
Philosophie stoïcienne
RÉSUMÉ
La philosophie stoïcienne était la plus pratique de toutes les anciennes écoles de pensée, car elle exhortait à mener une vie idéaliste basée sur le courage et la maîtrise de soi.
Dans la Grèce antique et à Rome, il y avait 5 principales écoles philosophiques, Stoïque étant l’une d’entre elles : Aristotélicien, platonicien, stoïcien, épicurien et sceptique. L’école de philosophie stoïcienne fondée par Zénon de Citium. Elle était considérée comme la philosophie la plus pratique car elle prêchait de vivre dans le moment présent.
L’empereur romain Marc Aurèle est considéré comme le philosophe stoïcien le plus important qui a popularisé cette école de philosophie. Cette philosophie hellénistique telle qu’enseignée par les premiers stoïciens n’était pas une religion. C’était un art de vivre. Les philosophes exhortaient leurs disciples à vivre en accord avec la nature. La pensée philosophique stoïcienne est devenue la plus répandue des cinq écoles de pensée car elle avait une approche simpliste.
Les philosophes stoïciens n’ont pas donné de théories compliquées, ils ont plutôt formulé des règles simples pour vivre pleinement la vie. La logique stoïcienne introduite par les philosophes stoïciens de la Grèce antique est appelée logique propositionnelle. Cela a été considéré comme l’un des deux meilleurs systèmes de logique dans les temps anciens.
Les trois enseignants stoïciens les plus importants étaient –
• Marc Aurèle (121 après JC – 180 après JC), l’empereur romain
• Sénèque le Jeune (c. 4 BC – AD 65), le conseiller politique
• Épictète (50 – 135 après J.-C.), l’esclave devenu enseignant
L’un des praticiens stoïciens les plus célèbres était Marcus Porcius Cato ou Caton le Jeune. C’était un remarquable sénateur romain qui s’opposait à Jules César. Une autre figure notable était le philosophe stoïcien Gaius Musonius Rufus du 1St siècle après JC qui a été envoyé en exil sous le règne de l’empereur romain Néron. Il était le professeur d’Epictète.
La philosophie stoïcienne a été initiée par les Grecs hellénistiques et plus tard adoptée de tout cœur par les Romains. Le stoïcisme est devenu immensément populaire en raison de son approche réaliste. Il a appris aux gens à mener une vie moralement idéaliste. Sa simplicité a un fort attrait pour les gens, même jusqu’à ce jour.
Cette philosophie ancienne était basée sur les principes de la maîtrise de soi et le courage de surmonter toutes les émotions destructrices. Le stoïcisme enseigne à se libérer de la passion et à accepter les adversités de la vie. Aussi mauvais qu’il semble, nous ne nous écraserons pas si nous devions faire face à une calamité naturelle. Pourquoi? Parce que nous savons que cela peut arriver. Alors pourquoi devriez-vous être choqué si vous faites face à une trahison, une perte, une inimitié ou un problème profond ?
Les stoïciens ne croient pas qu’il faille consoler quelqu’un lorsqu’il fait face à des difficultés. Car pour eux l’espoir ne fera que vous élever assez haut pour provoquer une chute inéluctable qui sera encore plus douloureuse.
Par conséquent, au lieu d’attendre et d’espérer, pourquoi ne pas rester ouvert et conscient que la vie apporte en effet de la douleur ? Selon la philosophie stoïcienne, ce n’est qu’alors que vous pourrez affronter courageusement les défis de la vie. Vous devez vous entraîner à rester indifférent face à tous les incidents de votre vie afin de ne pas être noyé dans la mer des émotions.
Les stoïciens ont adopté une attitude appelée amour fati ou l’état d’esprit dans lequel vous embrassez chaque instant. Même si la situation est difficile, vous l’acceptez et en tirez le meilleur parti au lieu d’essayer d’y échapper.
Les stoïciens participaient aux affaires du monde, accomplissaient tous leurs devoirs mais croyaient que le destin de chacun était déterminé par le pouvoir divin. Par conséquent, ils croyaient que si vous êtes obligé de souffrir, vous devez le faire. Vous devez défendre vos vertus mais vous ne devriez pas être déçu si les choses ne se passent pas comme vous le vouliez.
Les stoïciens autorisaient la participation de personnes de tous rangs. Ainsi, leur philosophie était populaire parmi les aristocrates ainsi que les esclaves. C’était une caractéristique unique dans la société conservatrice des Grecs et des Romains que tout le monde était le bienvenu pour pratiquer cette philosophie.
Le philosophe hispano-romain stoïcien, Lucius Annaeus Sénèque a été accusé de complot contre l’empereur Néron et a été condamné à se suicider. Après avoir tenté d’expliquer calmement son innocence alors que l’Empereur ne le croyait pas, il accepta dignement sa condamnation à mort. Cet incident démontre la philosophie stoïcienne – le courage face à l’adversité.
Vertus stoïciennes
RÉSUMÉ
Les quatre vertus stoïciennes étaient – Sagesse, Justice, Courage et Modération.
Les stoïciens croyaient en Les quatre vertus cardinales – Sagesse, Justice, Courage et Modération.
1. Sagesse
« Le sage n’est ni élevé par la prospérité ni abattu par l’adversité ; car il s’est toujours efforcé de compter principalement sur lui-même et de tirer toute joie de lui-même.
–Sénèque
Le stoïcisme vous apprend à pratiquer la sagesse. Cela signifie simplement reconnaître et accepter les choses telles qu’elles sont sans les étiqueter comme bonnes ou mauvaises. Vous n’avez qu’à choisir vos décisions et agir en conséquence. Entre le stimulus et la réponse, il y a bien un espace. Dans cet espace, vous choisissez comment vous répondriez.
2. Modération
« La richesse ne consiste pas à avoir de grands biens, mais à avoir peu de besoins. »
–Épictète
C’est la connaissance de savoir ce qui est essentiel pour vous et de ne faire que cela. Nous avons le désir de posséder plusieurs choses matérialistes et d’accomplir tant de choses en une seule vie. Mais sont-ils même nécessaires? En suivant cette vertu, on peut apprendre la maîtrise de soi. Car si vous ne pratiquez pas la maîtrise de soi, vous continuerez à perdre du temps sur votre durée de vie limitée et vous continuerez à vous faire plus de mal.
3. Courage
« Si c’est supportable, endurez-le. Arrêter de se plaindre. »
–Marc Aurèle
Nous avons besoin du courage de persister et de résister pour prospérer. Le stoïcisme enseigne cette vertu pour affronter tous les défis, les malheurs ou même la mort. Le courage vous permet d’affronter n’importe quelle situation de la vie. Ayez le courage de respecter vos principes, de prendre des risques et de dire la vérité. Le courage aiguise votre caractère.
4. Justice
« Vivez votre vie dans la vérité et la justice, tolérant envers ceux qui ne sont ni vrais ni justes. »
–Marc Aurèle
Marc Aurèle a déclaré que parmi les quatre vertus stoïciennes, la justice est la plus cruciale. Parce que c’est le «source de toutes les autres vertus.” Qu’y a-t-il de si grandiose dans le courage si vous ne l’utilisez que pour vos ambitions égoïstes ? À quoi bon la sagesse peut-elle servir si vous ne l’appliquez pas pour aider les autres ? Et que ferez-vous de la maîtrise de soi si ce n’est pour le bien de l’humanité ? Cette vertu nous apprend à comprendre notre devoir envers les autres. C’est l’acte d’être juste et de défendre la vérité sur tout le reste.
Éthique stoïcienne
RÉSUMÉ
L’éthique stoïcienne spéculait sur la nécessité de pratiquer les vertus pour rester heureux.
Les doctrines stoïciennes ont à la fois fait l’objet de critiques et d’appréciations tout au long de l’histoire. La morale stoïcienne était de mener une vie vertueuse dépourvue de toutes passions. Ils croyaient qu’un homme qui pratique toutes les vertus est un « homme sage ». Selon eux, la seule chose qui mène au bonheur est un vertu. Et la seule chose qui est mauvaise ou mauvaise et apporte la misère est vice ou la corruption de la raison. Toutes les autres choses entrent dans la catégorie « indifférents» parce qu’ils n’étaient ni bons ni mauvais.
Au sein de la classe des indifférents, les stoïciens marquaient une classe qu’ils appelaient «indifférents préférés» qui sont « selon la nature ». Les indifférents préférés incluent la vie, le plaisir, la beauté, la santé, la force, la réputation, la richesse et la noble naissance. D’autre part, les indifférents défavorisés comprennent la douleur, la faiblesse, la pauvreté, la maladie, la mort, la naissance ignoble et la mauvaise réputation.
Principes stoïciens
RÉSUMÉ
Les huit principes des stoïciens étaient la nature, la loi de la raison, la vertu, la sagesse, l’apathie, le plaisir, le mal et le devoir.
« Le but de la vie est de vivre en accord avec la nature. »
— Zénon de Citium
Il y avait principalement huit principes des stoïciens. Ceux-ci sont –
1. Nature
Les stoïciens appellent la nature une entité rationnelle.
2. Loi de la Raison
L’univers suit la loi de la raison. Vous ne pouvez pas échapper aux lois naturelles, alors suivez-les intentionnellement.
3. Vertu
Si vous menez votre vie en suivant les lois naturelles, vous êtes en effet vertueux.
4. Sagesse
C’est la source de toutes les autres vertus. Si vous êtes sage, vous ne laisserez pas les circonstances extérieures vous affecter.
5. Apathie
La passion et les émotions n’ont pas de raisons. Donc, vous devriez éviter toutes les émotions intenses.
6. Plaisir
Ce n’est ni bien ni mal. Vous pouvez avoir du plaisir tant que cela n’interfère pas avec votre pratique des vertus.
7. Mal
Des événements inattendus et désagréables comme la maladie, la pauvreté ou la mort ne sont pas mauvais.
8. Devoir
Vous devriez pratiquer la vertu non pas pour le plaisir mais comme un devoir envers le monde et ses habitants.
Livres sur le stoïcisme
Que vous approuviez ou non cette philosophie, vous n’avez pas d’autre choix que d’admettre que le stoïcisme est très populaire encore aujourd’hui. Les livres de stoïcisme ont une large base de lecteurs car son principe est pertinent même à cet âge. Des livres sur le stoïcisme ont été publiés par des publications de premier plan telles que – Cambridge University Press, Oxford University Press et University of California Press.
Voici les 10 meilleurs livres sur le stoïcisme pour vous.
Méditations par Marc Aurèle
Les Discours d’Epictète par Épictète
Lettres sur l’éthique : à Lucilius par Sénèque
L’enchridion et les discours d’Épictète par Épictète
La philosophie stoïcienne comme thérapie cognitivo-comportementale par Donald Robertson
Stoïcisme par John Sellars
Un nouveau stoïcisme par Laurent Becker
L’ego est l’ennemi par Vacances Ryan
Un guide de la bonne vie : l’art ancien de la joie stoïcienne par Guillaume Irvin
Comment être stoïcien : Utiliser la philosophie ancienne pour vivre une vie moderne par Massimo Pigliucci
Symbole du stoïcisme
Les chrétiens ont leur crucifix et leur chapelet comme symboles. Mais les stoïciens croyaient-ils aussi en un symbole ? Il a été constaté que les stoïciens utilisaient des gestes pour symboliser leur idéologie. Mais il n’y a aucune preuve claire d’un quelconque symbole dans le stoïcisme. C’était parce que le stoïcisme était pratiqué comme une pensée ou une philosophie. Ce n’était pas une religion et par conséquent ils n’avaient pas de symboles traditionnels.
Les stoïciens modernes ont incorporé des symboles stoïciens tels que le emblème stoïcien . L’emblème est représenté comme une flamme ou le feu divin. Cette flamme est constituée de quatre éléments : le feu, l’air, l’eau et la terre. Il faut cependant rappeler qu’il s’agit d’une nouvelle création qui n’était pas représentée par les anciens stoïciens.
Stoïcisme moderne
À la fin du XXe siècle, un groupe de philosophes et d’acteurs du changement des temps modernes a relancé les principes stoïciens. Des intellectuels tels que – Philippa Foot, Martha Nussbaum, Alexander Maclntyre, Dr Albert Ellis, Aaron T. Beck, Laurent Becker et Massimo Pigliucciont commencé à populariser le stoïcisme à travers leurs livres et leurs conférences.
Le stoïcisme moderne préconise d’adopter une approche pratique de la vie et de gérer les situations au fur et à mesure qu’elles se présentent au lieu de s’inquiéter ou de blâmer. L’approche moderne n’est pas aussi stricte que l’ancienne. Il n’est pas conseillé de contrôler ses émotions. Mais les stoïciens modernes vous exhortent à prendre la responsabilité de votre vie. De plus, vous êtes mis en garde contre le fait d’élever vos espoirs et de vivre dans un monde imaginaire. Car si vous n’acceptez pas la réalité de votre situation, vous ne ferez que vous causer plus de douleur.
Les stoïciens modernes pratiquent également une forme de visualisation négative ou imaginent des choses désagréables qui peuvent vous arriver. C’est une méditation stoïcienne, Préméditation des maux ou la «préméditation des maux» dans laquelle vous êtes autorisé à ressentir les émotions négatives à préparer à l’avance.
Les stoïciens modernes ont défendu le concept séculaire d’une manière rafraîchissante et nouvelle pour apporter un changement dans la société. Parce que les hommes et les femmes d’aujourd’hui ont plus que jamais besoin de cette pratique ! Le Nouveaux stoïciens fondé en 1996 est un groupe stoïcien extrêmement populaire. Vous trouverez des tonnes d’informations par les stoïciens modernes sous forme de livres, de blogs ou de podcasts.
Comment être stoïcien – Comment pratiquer le stoïcisme
Le monde réel du 21St siècle est stressant. Il y a toujours quelque chose de plus à accomplir, quelque chose de mieux à faire, pour obtenir un petit extra. Il n’y a pas de fin à nos désirs et nos ambitions. Si seulement nous pouvions ralentir un peu. Si vous réalisez beaucoup de choses matérialistes mais que vous perdez toute votre paix mentale, cela vous satisfera-t-il ?
Mettez en œuvre des pratiques stoïciennes dans votre vie pour la rendre plus simple et agréable. Voici 10 exercices stoïciens utiles que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour mener une vie meilleure.
1. Arrêtez de contrôler les choses
Il y a des choses sous votre contrôle et il y a des choses hors de votre contrôle. Essayez de comprendre ce fait si vous voulez être heureux dans la vie. Par exemple, vous n’avez aucun contrôle sur la façon dont votre patron vous traite. Mais vous avez le contrôle sur la recherche d’un nouvel emploi.
N’essayez pas de contrôler des choses qui ne sont pas entre vos mains. Plus vous essaierez de faire bouger les choses, plus vous créerez de complexités pour vous-même. Arrêtez d’essayer d’être le maniaque du contrôle.
Vous pouvez changer certaines choses mais pas toutes. Chaque fois que vous êtes anxieux, respirez profondément, puis réfléchissez à la situation en cours. Peux-tu faire quelque chose pour cela? Oui? Ensuite, commencez à agir. Sinon, fermez les yeux, faites une prière et laissez cela à l’univers ou à la puissance supérieure en laquelle vous croyez.
Parfois, nous ne trouvons pas de solution immédiatement. Mais il apparaît plus tard. Alors, gardez votre calme et attendez que la solution arrive. Si vous ne trouvez pas de réponse, ne paniquez pas. Il viendra à vous tôt ou tard. Avoir de la patience.
2. Protégez votre temps
Le temps est le facteur le plus important dans la vie. Si vous en abusez constamment, vous ne ferez jamais rien d’important. Observez comment vous passez votre journée. Les choses que vous faites tous les jours, les émissions que vous regardez ou les personnes que vous rencontrez fréquemment. Avez-vous besoin de consacrer du temps à de telles activités et personnes?
Répondez honnêtement. Commencez à protéger votre temps. Vous pouvez vous demander avant de faire quoi que ce soit : est-ce vraiment nécessaire ? Si non, ne le faites pas. Simple!
Lisez des livres sur la gestion du temps. Préparez une liste de choses à faire le soir pour le lendemain. Notez les choses les plus importantes que vous devez faire. Au fur et à mesure que la journée avance, cochez votre liste. De cette façon, vous aurez une direction. Commencez à passer du temps sur des choses qui comptent pour vous.
La plupart d’entre nous perdons beaucoup de temps à naviguer sur Internet et à faire défiler les réseaux sociaux. Soyez vigilant sur la façon dont vous utilisez votre temps. Vous avez accès à tous les types de divertissement à portée de main. Mais cela signifie-t-il que vous devriez regarder un film tous les jours ? Assurez-vous de ne pas consacrer plus de 2 à 5 % de votre temps au divertissement. Par exemple, regardez un film une fois par mois, pas tous les jours ni même tous les week-ends.
3. Passez du temps à réfléchir sur vous-même
La plupart d’entre nous sommes somnambules tout au long de notre vie. Combien d’entre nous s’arrêtent pour réfléchir ? Les sages analysent leur vie. Ils réfléchissent profondément à tout ce qui se passe dans leur vie.
Avant d’aller au lit, asseyez-vous et réfléchissez à la façon dont la journée s’est déroulée. Dans un journal, notez les bons et positifs résultats que vous avez obtenus pour la journée. Pensez ensuite à ce qui ne s’est pas bien passé. Écrivez-les. Réfléchissez maintenant à la raison pour laquelle ces choses ne se sont pas bien passées. Avez-vous besoin de changer votre façon de traiter les gens? Est-ce que vous avez besoin de communiquer plus clairement ? Ou, ça pourrait être n’importe quoi d’autre. Notez-le.
Pendant votre temps libre, lisez votre journal. Commencez à mettre en œuvre les idées que vous y avez générées. Votre vie commencera certainement à s’améliorer.
4. Cherchez le bonheur en vous
Cherchez-vous le bonheur dans les événements extérieurs et les gens ? Si votre bonheur dépend de vos réalisations, de votre argent ou même de votre conjoint, vous aurez plus de peine que de plaisir dans la vie.
Vous devez vous centrer. Agissez pour atteindre vos objectifs, mais ne restez pas attaché à vos objectifs. De même, aimez les gens, passez du bon temps avec eux mais ne comptez jamais sur eux pour le bonheur. Car personne d’autre que vous-même ne peut vous rendre heureux.
Prends la vie comme elle vient. Ne compliquez pas inutilement les choses en fixant des attentes irréalistes sur les choses ou les personnes. Comme nous en avons déjà discuté, il ne sert à rien d’essayer de contrôler les gens ou les choses. Lorsque vous vous attendez à ce que des personnes ou des situations vous apportent du bonheur, vous ne faites que fausser vos espoirs.
Il est de votre responsabilité de rester heureux et motivé. Vous êtes suffisant pour apporter du bonheur dans votre vie ! Plongez dans votre moi intérieur. Pratiquez la méditation, les affirmations et lisez les biographies d’hommes et de femmes inspirants. Vous devez prendre des mesures pour trouver le chemin du bonheur. Plus vous vous connectez avec votre essence intérieure, plus vous resterez satisfait de la vie.
5. Restez concentré
La plupart du temps, notre esprit vagabonde sans but comme un vagabond. Si vous pouvez contrôler votre esprit, vous gagnerez la moitié de la bataille ! C’est-à-dire que la vie devient extrêmement simple et agréable lorsque vous maîtrisez vos processus de pensée.
Tous les grands scientifiques, artistes, écrivains, philosophes et sages ont une chose en commun. Ils ont un esprit intensément concentré.
Si vous voulez mener une vie épanouissante et que cela en vaille la peine, commencez à accorder toute votre attention aux choses que vous faites. Si vous travaillez, votre attention doit être là et pendant le dîner, vous devez vous concentrer sur votre nourriture, pas sur votre travail. La méditation peut augmenter votre concentration.
6. Laissez votre ego
Si vous avez beaucoup d’ego, vous ne serez jamais satisfait dans la vie. Tout ce que vous réaliserez ne vous suffira jamais. De plus, vous ne l’apprécierez pas lorsque d’autres réussiront. Nous sommes tous ici pour ne vivre que pendant une durée limitée. Alors, abandonnez votre fierté et votre fantaisie.
Ayez du respect pour vous-même, mais cela ne signifie pas avoir besoin d’attention ou s’attendre à ce que les gens vous plaisent toujours. Vous pouvez avoir une compréhension unique de la vie, mais peut-être que tout le monde ne l’appréciera pas. Accepte-le.
7. Défendez vos vertus
Définissez vos normes. Tenez vos vertus avec confiance. Ne laissez personne vous détourner de vos normes établies. Par exemple, si vous êtes une personne ponctuelle, ne le changez jamais pour les autres. Faites comprendre aux gens que vous appréciez votre temps. Donc, si quelqu’un veut assister à une réunion après l’heure prévue, vous pouvez poliment le refuser.
Quand quelque chose est vertueux pour vous, protégez-le. Ne faites pas de compromis sur vos valeurs, quoi qu’il arrive.
8. Soyez ouvert à tous les types de situations de la vie
La vie est imprévisible. Il ne suit jamais un chemin linéaire. Des choses désagréables arrivent dans la vie. Au lieu de vous sentir déprimé, commencez simplement à prendre les choses comme elles viennent.
Toujours les choses ne se passeront pas selon votre goût. Lorsque nous faisons l’expérience de bonnes choses de manière inattendue, nos cœurs se remplissent de joie. Mais quand des choses amères inattendues se présentent à nous, nous nous sentons misérables. Vous devez croire que la vie apportera votre part de joie et de douleur.
Le chagrin d’amour, la trahison, la perte d’argent, les crises, les maladies et la mort nous visitent sur notre chemin de vie. En tant que vrai stoïcien, adoptez une approche réaliste de la vie. L’optimisme peut vous apporter de la douleur. D’un autre côté, si vous avez une approche réaliste de la vie, vous serez toujours prêt à faire face à toutes les situations qui se présenteront.
9. Pratiquez la philanthropie
Contribuer à la société. Vous ne devriez pas vivre uniquement pour vous-même. Faites quelque chose de bien pour les autres car votre existence ne sert pas uniquement à réaliser vos fins. Prenez la décision aujourd’hui d’aider les autres d’une manière ou d’une autre.
Pour pratiquer la philanthropie, il n’est pas nécessaire d’être riche. Chaque personne a quelque chose à offrir. Vous pouvez prêter votre service gratuitement pour aider les autres. Au fur et à mesure que vous commencez à donner, vous commencez à mieux profiter de la vie.
10. Connectez-vous à la nature
Nous faisons partie de Mère Nature. Avec les progrès de la technologie, nous nous sommes éloignés de la nature. Cultivez une habitude quotidienne pour vous connecter à la nature. Il peut s’agir de marcher pieds nus sur les herbes le matin, ou de s’asseoir sur la plage en écoutant le fracas des vagues ou en regardant les couleurs changeantes du ciel le soir.
Assurez-vous de vous ancrer tous les jours. Ce faisant, vous vous connectez à la Source ou à la Puissance Supérieure et, ce faisant, vous commencez à réaliser le sens de votre existence.
Dernières pensées
Le stoïcisme est une façon de penser. Cette philosophie était pratiquée par les anciens Grecs et Romains. Récemment, ce concept est réintroduit par les penseurs modernes pour améliorer la qualité de nos vies. Ce monde compétitif et rapide nous apporte de l’anxiété et de la douleur mentale. En pratiquant cette sagesse intemporelle, vous pouvez libérer vos soucis et atteindre votre tranquillité d’esprit.