Vous êtes au milieu d’une conversation quand quelqu’un vous dit quelque chose de provocateur ? Quel est votre premier réflexe ? Réagirez-vous ou répondrez-vous ? Si quelqu’un a du mal à répondre à cette question, la raison pourrait très probablement être l’ambiguïté entourant le débat sur réagir vs répondre.
La première étape pour élaborer sur la différence est de comprendre clairement la définition.
Infographie de réaction vs réponse
Que signifie réaction ?
RÉSUMÉ
La réaction est généralement rapide et souvent suivie de peu ou pas de réflexion.
La réaction est rapide, quasi instantanée comme nous l’avons souligné précédemment. Cela signifie que vous y avez à peine pensé. Par exemple, une étude révèle comment nous prenons moins d’une minute pour juger une personne quand nous la voyons.
Très probablement, votre esprit n’évalue pas vos actions ou leur impact lorsque vous choisissez de réagir. Tout simplement parce que vous ne lui laissez pas le temps de faire l’évaluation !
Autrement dit, répondre et réagir est le résultat d’un état d’esprit totalement différent. Par exemple, la réaction est instantanée, rarement précédée d’une réflexion concrète.
Une réponse, en revanche, est le résultat d’une réflexion plus approfondie. Dans certaines situations, la réaction est acceptable, mais dans la plupart des cas, elle est dangereuse.
C’est parce que la réaction que l’on donne n’est pas évaluée. Une réaction est souvent basée sur le moment. On n’investit pas l’effort de penser aux résultats tout en réagissant.
Par conséquent, cela apporte une possibilité de résultats négatifs. La réaction – politique ou sociale – se heurte souvent à une force égale et opposée.
AVERTISSEMENT
Nous réagissons souvent sans comprendre le point de vue ou la situation de l’autre personne. C’est ainsi que les problèmes surgissent.
Que signifie la réponse ?
RÉSUMÉ
Une réponse est une action réfléchie par laquelle l’esprit choisit de répondre à une situation ou à une circonstance.
Bien sûr, une réponse est le résultat d’une évaluation approfondie de la situation actuelle. Mais plus qu’une réponse est le résultat de la prise d’entrées du conscient et du subconscient avant de choisir d’agir.
Il existe de nombreuses situations où une réaction et une réponse émotionnelle peuvent sembler très similaires. Mais même dans ces cas, la réaction et la réponse seront différentes. C’est parce qu’une réaction est comme la première réponse à un stimulus.
C’est comme le mécanisme de défense du corps. Le corps est naturellement câblé pour réagir à toute situation dont il fait partie. Il s’agit plutôt d’une réaction chimique catalysée.
Le sentiment tout en donnant une réponse est extrêmement différent. Pour commencer, il faut calmer l’esprit avant de se préparer à répondre. Dès que l’esprit est calme, il génère la capacité de comprendre les entrées provenant de l’esprit conscient et subconscient.
La prochaine étape consiste à peser le pour et le contre. Ceci est fait pour comprendre le maximum de possibilités de répondre à la situation.
À ce stade, la personne est susceptible de penser aux sentiments de l’autre personne et à l’impact que sa réponse aura sur elle.
Après tout, répondre exige que vous preniez en considération le bien-être de toutes les personnes impliquées.
Imaginez maintenant un scénario qui est exactement l’inverse de celui qui vous a amené à réagir. Dans ce cas, vous décidez de prendre le temps d’évaluer la question.
En conséquence, vous décidez de votre action et allez même jusqu’à comprendre son impact. Avec tout ce calcul, vous choisissez d’agir de manière responsable. C’est une réponse.
Réagir vs répondre – 4 points de différenciation
Outre le temps nécessaire, il existe quelques traits clés qui peuvent vous aider à comprendre la différence entre réaction et réponse. Dans l’article qui suit, nous allons vous aider à le faire.
1. La réaction est motivée par les émotions, la réponse est bien pensée
Contrairement à la réponse, la réaction est fortement motivée par les émotions que vous ressentez au milieu de la situation. Nous ne disons pas que la réponse est une action sans émotion. Bien sûr que non!
Cette réponse est le résultat d’une évaluation approfondie, de sorte que lorsque vous répondez, vous pouvez calmement mettre de côté toute émotion.
2. La réaction est agressive, la réponse est calme
Imaginez une situation où vous vous disputez avec votre collègue et qu’il vous maltraite. Vous allez très probablement ressentir une impulsion à renvoyer un abus. Mais demandez-vous, serait-ce la bonne chose à faire ?
Votre esprit inconscient peut alimenter votre colère par des notions préjugées. Cependant, une fois que vous vous asseyez et que vous évaluez, vous avez la possibilité de vous mettre à la place de l’autre personne et de comprendre ses actions. Cela vous donne la possibilité de répondre avec plus de précision.
3. La réaction alimente le désaccord, la réponse aide à le résoudre
La réaction instantanée que nous donnons peut entraîner beaucoup d’inconfort dans une relation. Puisqu’il est généralement basé sur des hypothèses, vous aurez du mal à justifier vos actions dans cette phase. La réponse, en revanche, est plus susceptible de vous aider à résoudre un conflit.
4. La réaction vous affaiblit mais la réponse vous renforce
Dès que vous commencez à prendre en considération le bien-être de tout le monde, il y a une plus grande possibilité de prendre des décisions autonomes.
Inutile de dire que ces décisions sont bénéfiques dans la vie professionnelle comme personnelle. D’autre part, la réaction peut inaugurer des conséquences que vous risquez de regretter plus tard.
POINTE
L’envie de réagir est toujours forte et instantanée. La première étape pour apprendre à répondre avec précision est de contrôler cette envie.
Comment ne pas réagir
Dès la minute où nous sortons du lit le matin, chacun de nous doit choisir entre réaction et réponse. Le plus souvent, nous sommes nombreux à réagir car nous n’avons pas le temps de réagir !
Avant que l’esprit n’apprenne à réagir, il est important d’apprendre à ne pas réagir. Alors, voici quelques conseils pour ne pas réagir :
1. Ne réagissez pas de manière agressive
Même si vous avez raison, l’autre personne n’a pas toujours besoin d’avoir tort. Lorsque vous réagissez de manière agressive, cela signifie une mauvaise nouvelle pour vous ainsi que pour la personne de l’autre côté. Pour commencer, vous accumulez de la négativité en choisissant de réagir de manière agressive.
Il s’agit généralement d’une réaction sans filtre, de sorte que la personne qui reçoit ne verra aucune valeur dans la conversation.
2. Ne réagissez pas sans penser à l’autre personne
Il faut toujours prendre en considération les sentiments de l’autre personne en réagissant. Quel sera l’impact de votre réaction sur l’autre personne ? La réponse à cette question finit par décider de l’avenir de votre conversation.
3. Ne réagissez pas sans en être conscient
Soyez parfaitement conscient de la situation avant de réagir. Vous ne pourrez peut-être pas faire une analyse approfondie, mais il est toujours important que vous soyez conscient de tous les éléments impliqués.
4. Ne réagissez pas lorsque vous êtes en colère
La colère est une émotion extrêmement puissante. Par conséquent, vous devez éviter de réagir si vous êtes en colère. Cela obscurcit généralement votre capacité à prendre des décisions responsables. Dans la plupart des cas, l’individu finit par regretter la réaction plus tard.
5. Ne réagissez pas lorsque vous n’en avez pas besoin
Parfois, choisir de ne pas réagir est une réaction en soi. Vous n’avez pas besoin de réagir à chaque situation. Certaines choses sont juste pour votre information et peuvent être ignorées. Si vous choisissez de réagir même dans de tels scénarios, vous finirez probablement par vous ridiculiser.
Réagir vs Répondre : qu’est-ce qui est le mieux ?
Maintenant que nous avons compris la différence, la question évidente qui nous vient à l’esprit est de savoir lequel est le meilleur. Dois-je réagir ou répondre, quelle est la meilleure option ?
Cette question devient encore plus difficile car une réaction et une réponse semblent de nature très similaire, mais il y a une différence.
Cependant, les deux se sentent extrêmement différents. Par exemple, parce que la réaction est instantanée, il n’y a pratiquement aucun sentiment qui lui est associé. Les réactions sont motivées par votre croyance. Mais ces croyances ne sont pas toujours basées sur la logique.
Parfois, c’est juste une hérésie, un préjugé et une hypothèse sous-jacente qui alimentent une réaction. Par conséquent, c’est dangereux. En termes simples, le débat réagir contre réagir penche en faveur de la réponse.
La réponse prend l’entrée de notre conscience. Cela signifie qu’il prend en considération des situations et des implications qui peuvent ne pas être une priorité pour l’esprit. Il y a tout un processus impliqué dans l’identification de la réponse logiquement correcte à une situation.
Bien sûr, le processus prend du temps, mais il donne également des résultats extrêmement positifs. Apprendre à l’esprit à appliquer un raisonnement logique pour identifier la solution de chaque situation ne fera que renforcer sa capacité à penser.
Exemples de réaction vs réponse
Les exemples sont souvent un excellent moyen de comprendre n’importe quel concept. Même dans le cas du débat réagir vs répondre, voici quelques exemples pour évaluer le concept.
Exemple 1
Lorsqu’un enfant casse quelque chose, la première réaction des parents est de le gronder. L’enfant est réprimandé pour son comportement. Mais prenez du recul et essayez de comprendre comment la réprimande aide l’enfant.
Il est possible que la réprimande conduise l’enfant à développer une peur de répéter l’action. Mais l’enfant a-t-il compris pourquoi il ne devrait pas répéter l’action ?
Dans les cas où les parents réagissent instantanément, les enfants ne comprendront jamais cette logique. Cependant, si le parent laisse la colère se calmer et réagit à la situation. L’enfant apprendra mieux.
En effet, la réponse consistera à lui expliquer les répercussions de l’action. Par conséquent, l’enfant développe sa conscience et évite consciemment de répéter l’action.
Exemple 2
Votre collègue est constamment grossier avec vous. L’envie immédiate est de rendre la pareille avec la même grossièreté. Le résultat est un environnement de travail dont vous détestez faire partie. L’exact opposé de cette situation est lorsque votre réponse est d’ignorer l’impolitesse.
Faites votre part et aidez votre collègue dans la mesure du possible. L’attitude indifférente de votre part aura également un impact positif sur votre collègue. Il ou elle réalisera progressivement son erreur et cessera d’être grossier. Ils peuvent simplement s’arrêter par manque de réaction.
Dans React vs Respond – Pourquoi est-il préférable de répondre ?
Si vous apprenez à surmonter l’impulsion de réagir, vous avez de meilleures chances de prendre de bonnes décisions. Apprendre à réagir vous permet en fait d’être une meilleure personne dans la vie. La phase d’apprentissage n’est pas facile.
Vous devrez être patient et vous connecter avec l’esprit conscient pour exploiter son énergie. Progressivement, cela vous apprendra à évaluer vos associations inconscientes et à les aligner en fonction de vos valeurs morales dans la vie.
Comment apprendre à répondre
Nous avons déjà établi les avantages de répondre. À un niveau très basique, cela vous aide à devenir une meilleure personne, tant sur le plan professionnel que personnel. Voici quelques astuces simples qui peuvent être utilisées pour entraîner l’esprit à réagir.
Rappelez-vous que la réaction est une impulsion et comme la première défense de l’esprit. Par conséquent, il faudra un certain effort pour apprendre à l’esprit à abandonner la réaction et à travailler à la préparation d’une réponse.
1. Passer du temps seul
C’est l’un des meilleurs moyens d’apprendre à l’esprit à se calmer. Une réponse bien coordonnée ne peut provenir que d’un esprit paisible. C’est donc une technique très utile.
Passez ce temps seul à méditer et à atteindre la paix intérieure. Regardez au-delà des soucis de routine et voyez le but plus large de la vie.
2. Respirez simplement
Pour éviter une réaction instantanée, prenez juste une minute pour respirer. Quelle que soit la situation, respirez profondément et laissez passer l’envie de réagir. Ce n’est qu’une question de quelques secondes. Une fois l’envie passée, votre esprit sera en contrôle. Ainsi, vous pourrez mieux réagir.
3. Recherchez la logique
La meilleure réponse est celle soutenue par une logique détaillée. Dans la recherche de la logique, on apprend automatiquement à évaluer tous les paramètres impliqués. Il en résulte une réponse appropriée à la situation.
4. Évaluez vos actions
Prenez l’habitude d’évaluer vos actions à la fin de la journée. Demandez-vous s’il y a eu des situations où vous avez réagi de manière excessive ? Avez-vous choisi de réagir par colère ou par logique ? Il est important de comprendre l’impact de chaque action sur la base de ces paramètres.
Apprenez de tels cas. Cela enseignera à l’esprit l’importance de choisir de réagir de manière excessive.
Regardez également cette vidéo intéressante pour comprendre « Comment ne pas réagir » –
Message à retenir
Le chemin vers une vie responsable est difficile simplement parce que l’envie de réagir est toujours très forte. Mais chaque fois que vous ressentez cette envie, vous devez prendre du recul et réfléchir/évaluer votre action.
Cela vous apprendra à répondre correctement et sur une période de temps, cela vous aidera à devenir une personne plus heureuse.
FAQ Réagir vs Répondre
Qu’elle est la définition de reaction ?
Une réaction est rapide, dans la plupart des cas, elle est instantanée et rarement précédée d’un processus de réflexion. C’est la définition la plus simple de réagir. Les problèmes commencent à surgir parce que nous choisissons de réagir à une situation sans comprendre la personne de l’autre côté. Malheureusement, cela ne fait pas beaucoup de mal jusqu’à ce que vous soyez à la réception.
Qu’elle est la définition de répondre ?
L’exact opposé d’une réaction instantanée est une réponse mûrement réfléchie. Lorsque vous contrôlez l’envie de réagir immédiatement, vous lui donnez en fait une chance d’évaluer soigneusement les circonstances. Sur la base de cette évaluation, l’esprit recommandera la meilleure réponse possible. C’est en gros la définition de répondre.
Comment contrôlez-vous une réaction?
Apprendre à contrôler la façon dont vous réagissez demande de la patience et des efforts constants. Chaque fois que vous vous rechargez pour réagir instantanément, vous devez calmer votre esprit et détourner votre attention. Cette astuce simple vous aide à gagner plus de temps pour évaluer le problème et répondre de la meilleure façon possible.
4. Comment répondez-vous plutôt que de réagir?
Réagir vs répondre, il est important de connaître la différence et d’agir en conséquence dans différentes situations. Si vous voulez apprendre à réagir, vous devez évaluer les situations de manière logique. L’astuce simple pour le faire est d’être fort et d’éviter consciemment l’impulsion de réagir.
Que signifie répondre au lieu de réagir ?
Ce que vous croyez motive votre réaction. Mais votre réponse est motivée par votre croyance et a une logique pour soutenir votre action. De plus, puisque l’action est justifiée par la logique, vous êtes moins susceptible de blesser les sentiments de la personne de l’autre côté.
Sources des articles
1. https://www.psychologytoday.com/us/blog/focus-forgiveness/201609/react-vs-respond
2. https://melissaeisler.com/respond-vs-react-how-to-keep-your-cool-in-times-of-stress/
3. https://www.hellobrain.com.au/blog/react-vs-respond