Avez-vous déjà ressenti le besoin de parler positivement de vous ? Vous sentez-vous coincé dans votre travail parce que vous sentez que vous n’êtes pas assez bon ? Avez-vous laissé des pensées négatives s’insinuer dans votre esprit de temps en temps ? C’est le moment où tu commences à pratiquer affirmations d’amour de soi et regardez-vous sous un autre angle.
Lorsque vous utilisez ces affirmations avec conviction et conviction ; vous vous faites savoir que ‘vous êtes digne d’amour et de respect’. Cela augmente votre confiance en vous parce que vous croyez en ce que vous dites. Le discours intérieur positif vous aide à voir le bon côté de la vie. Ces mots et phrases sont des propositions positives qui apportent de l’optimisme et une plus grande satisfaction dans la vie.
Qu’est-ce que les affirmations d’amour-propre ?
RÉSUMÉ
Les affirmations d’amour-propre sont des mots, des phrases ou des déclarations positifs qui déclarent et proclament votre valeur et votre dignité en tant qu’individu. Cela crée un espace sûr pour vous permettre de développer un état d’esprit positif et de vous y épanouir ; peu importe ce qu’il arrive.
Les affirmations d’amour-propre sont la réponse au bonheur mental et physique et à une vie heureuse. Si un incident ou un événement passé dans votre vie vous a fait vous sentir mal dans votre peau, il est temps de changer vos pensées.
Faites la paix avec vous-même, commencez à vous aimer et répétez vos affirmations quotidiennement pour vous sentir bien dans votre peau. Avant d’évaluer ce qui n’allait pas dans votre vie, arrêtez de trop vous juger. Ne soyez pas dur avec vous-même. Chaque relation ou événement a une date d’expiration. Mais votre relation avec vous-même doit être constante, positive.
Au moment où vous commencez à vous aimer, vous trouverez une réponse à votre bonheur. Vos affirmations fonctionnent lorsque vous changez votre point de vue sur vous-même. Vous ne pouvez pas être heureux dans la vie en vivant la vie selon les choix et les perceptions des autres. Faites de l’affirmation de l’amour-propre votre objectif de vie. Une saison d’amour commencera lorsque vous commencerez à vous aimer et à faire la paix avec votre apparence, vos actions et vos réactions.
120 affirmations d’amour de soi
Affirmations positives pour l’amour de soi
Les affirmations positives pour l’amour de soi sont des déclarations puissantes qui peuvent vous encourager à changer votre point de vue erroné et à vivre une vie heureuse et amusante.
- J’aime mon âme, mon corps et je le nourrirai.
- Je suis à l’aise avec mes défauts. Tout le monde en a.
- L’approbation des autres n’a plus d’importance pour moi.
- Je peux changer moi-même et ma situation.
- Je mérite mieux.
- Supprimez le passé négatif et la compagnie négative.
- Je suis capable et je crois fermement en moi.
- Je ne peux pas m’excuser pour chacune de mes actions.
- Je n’ai pas besoin de dizaines d’amis, un ou deux suffisent.
- Célébrer ma vie est mon mantra du bonheur.
- Apprenez à dire non.
- Je ne suis pas responsable du bonheur de tout le monde.
- Je privilégierai ce qui me rend heureux.
- Je peux gérer mes peurs.
- J’ai un meilleur ami. Ça, c’est moi. »
- J’accepterai les compliments; ils me rendent heureux.
- J’ai eu un bon passé, un meilleur présent et j’aurai le meilleur avenir.
- Quand je m’aime, c’est un amour inconditionnel.
- Le meilleur soin personnel est un sourire à vous-même.
- Les erreurs font partie de la vie. Moi aussi, j’en ai fait quelques-uns et j’en ai tiré des leçons.
- Mon apparence, mon corps, mes décisions sont importantes pour moi.
- La liberté de pensée et d’action est essentielle pour moi, et je veux les cultiver.
- Je mérite le respect et les soins.
- Ma beauté est à l’intérieur.
- Je vais libérer les sentiments négatifs, les gens négatifs autour de moi, un par un.
- Je suis heureux et reconnaissant de ce que j’avais et de ce que j’ai.
- La vie m’a appris toutes sortes d’expériences et je les chéris.
Affirmations d’amour de soi pour inspirer la vie
- Je suis ma propre force.
- Je peux surmonter n’importe quel défi avec mes efforts et mon dévouement.
- Je suis belle, unique et élégante.
- Je suis une personne joyeuse et paisible.
- Je rayonne d’abondance et d’amour qui motivent également les autres à vivre leur meilleure vie.
- J’honore mes défauts et mes incapacités.
- J’ai le courage de pardonner mes erreurs.
- Je peux m’épanouir dans les difficultés.
- Mon corps est sain et mon esprit est toujours en paix.
- Je suis une personne chaleureuse, aimante et compatissante.
- J’aime et respecte la façon dont je suis.
- J’essaie de devenir la meilleure version de moi-même ; dans n’importe quelles circonstances.
- Je suis une personne digne car j’écoute la voix de mon vrai « moi ».
- J’ai le pouvoir de changer les choses qui ne servent à rien dans ma vie.
- Je ne m’engage pas dans un discours intérieur négatif.
- Mes peurs et mes insécurités les plus profondes sont facilement libérées ; car il ne me sert plus.
- Mes opinions comptent et je fais sentir ma présence partout où je vais.
- J’aime mon corps et je m’engage à prendre soin de ma santé.
Affirmations quotidiennes pour l’amour de soi
Les affirmations quotidiennes d’amour de soi peuvent vous aider à rester motivé et inspiré par votre valeur et vos capacités. Lorsque vous répétez vos affirmations plusieurs fois par jour, vous commencez à vous sentir bien dans votre peau.
- J’abandonne mes pensées négatives et je ne réfléchis jamais à des choses qui ne servent pas un bon objectif.
- Je me sens reconnaissant pour toutes les bonnes personnes dans ma vie; car ils m’ont aidé à devenir la meilleure version de moi-même.
- Ma vie quotidienne n’est peut-être pas parfaite, mais elle est grande et belle
- Aujourd’hui, je vais apprendre de nouvelles choses et prendre des mesures inspirées pour atteindre mes objectifs.
- Je suis assez bon pour combattre toutes les chances.
- Je suis unique et spéciale et j’accepte toutes mes imperfections.
- Je suis fier de mes réalisations.
- Je n’ai jamais laissé ma peur et mes angoisses me retenir.
- Je suis fort de cœur.
- Mon passé n’est peut-être pas bon, mais je m’efforce de faire de mon avenir un excellent avenir.
- L’amour et la gentillesse coulent en moi.
- Je rayonne de confiance à l’intérieur et à l’extérieur.
- J’accepte aussi bien les compliments que les critiques. Cela me rend assertif et confiant.
- J’ai tellement à offrir à ce monde.
- Je m’entoure de personnes positives; car ils m’aident à évoluer
- Je m’engage à peine dans le doute de moi et le blâme
- Mes erreurs sont les miennes. J’essaie d’y remédier avec grâce et facilité.
- J’honore mes limites.
- Ma vie est pleine d’occasions infinies de mettre en valeur mes talents.
Affirmation d’estime de soi
Ce sont des propositions d’auto-assistance pour apprécier «qui vous êtes» et supprimer toutes vos insécurités profondes. Ces affirmations fonctionnent bien lorsque vous appréciez et acceptez vos forces et vos inconvénients sans aucun doute.
- Je me fais confiance et respecte mes capacités.
- Les gens me traitent avec amour, respect et compassion.
- Je suis heureux avec ‘Qui je suis’
- Ma vie est abondante et remplie.
- Je ne permets pas aux autres de me faire du mal.
- Ma vie est pleine d’expériences incroyables qui m’ont appris les plus grandes leçons.
- J’apprécie les petites joies de ma vie et aime vivre dans les moments.
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La tranquillité d’esprit est ma plus grande force.
- J’essaie de rester optimiste en toutes circonstances.
- Je peux réaliser tout et n’importe quoi; seulement si je le souhaite.
- Je rayonne d’amour et de bonheur qui influencent également les autres autour de moi.
- Je suis créatif et intelligent.
- Je suis à l’aise avec mon apparence et j’ignore les gens qui me critiquent.
- Je respecte mes limites.
- L’honnêteté et l’affirmation de soi renforcent ma confiance au quotidien.
- je fais sentir ma présence; partout où je vais.
- Je parle sans crainte; sans appréhensions.
- Je ne plais pas aux gens ; je choisis plutôt de me faire plaisir.
Affirmation de soi
Ces affirmations renforcent votre « compréhension de soi » et votre « acceptation de soi ». Vous apprenez à vous valoriser et à vous considérer, indépendamment de ce que les autres disent ou font.
- J’aime les défis et les obstacles car cela m’aide à prouver ma valeur.
- Je choisis l’espoir et non le désespoir.
- Je suis passionné, aventureux et enthousiaste.
- Je n’abandonne jamais et j’essaie de faire bouger les choses, malgré les obstacles.
- Ma confiance m’aide à surmonter les épreuves.
- Je suis suffisamment flexible pour m’adapter aux situations changeantes.
- Je vois le meilleur en moi.
- Je fais mes propres choix et j’y crois vraiment.
- Mes avis me sont chers.
- J’approuve aussi bien mes capacités que mes incapacités.
- Je mérite tout ce qui est bon et merveilleux.
- Chaque jour, j’essaie de devenir la meilleure version de moi-même.
- Je ne réfléchis pas aux choses qui sont hors de mon contrôle.
- je me vante; chaque fois que j’en ai l’occasion.
- Je suis digne d’amour et de respect.
- J’apprends de mes erreurs et je m’améliore chaque jour.
- Je suis sage et humble.
- Il n’y a pas de place pour la misère et la souffrance dans ma vie.
- Je ne me compare pas aux autres; parce que cela affaiblit mon âme et tue ma confiance en moi.
Affirmations d’amour de soi pour le développement personnel
Ces déclarations positives attirent l’abondance et la joie de vivre.
- Chaque jour, j’essaie de devenir une meilleure version de moi-même.
- Les défis de la vie vont et viennent, mais ma confiance restera avec moi pour toujours.
- Je célèbre mes réalisations et je me sens joyeux à ce sujet.
- Je reste toujours ouvert à de nouveaux apprentissages et aiguise mes compétences.
- Je peux créer mon propre monde de bonheur et de paix.
- Je suis compétent et capable.
- Je choisis de vivre ma vie avec abondance et épanouissement.
Affirmations d’amour de soi après une rupture
Il peut être difficile de se sentir bien après une rupture. Vous êtes submergé par des pensées négatives et intrusives qui sont suffisamment fortes pour vous rendre triste et toxique. Dans de telles circonstances, les affirmations d’amour de soi peuvent faire des merveilles.
Ce sont des stratégies d’entraînement de l’esprit qui aident à surmonter la négativité et à recâbler votre cerveau pour apporter une transformation positive. Lorsque vous choisissez ce que vous pensez, vous apprenez également à contrôler ce que vous ressentez.
- Je pardonne à ceux qui m’ont fait du mal.
- Je ne nourris pas de rancunes et laisse aller des sentiments qui me frappaient durement.
- Ma vie sera meilleure dans les jours à venir.
- Je suis devenu un être plus fort maintenant.
- Ma gratitude va à ceux qui m’ont appris les plus grandes leçons de la vie.
- J’ai hâte de recommencer.
- Je choisis le bonheur et abandonne le chagrin, pour me sentir épanouie et paisible.
Affirmations pour l’amour de soi et l’acceptation de soi
S’aimer, c’est aussi s’accepter tel que l’on est ; sans aucun blâme, jugements et évaluation.
- Je me traite avec gentillesse et respect.
- Mon corps est une oeuvre d’art. J’aime mon apparence.
- J’accepte tous mes échecs et mes insuffisances ; devenir sage chaque jour.
- Je fais confiance à mes intuitions et cela me guide vers le succès,
- Je suis amoureux de moi. Cela m’apprend à me respecter et à m’affirmer.
Pourquoi pratiquer des affirmations d’amour-propre ?
RÉSUMÉ
Il est essentiel de s’aimer avant d’aimer les autres. Chercher l’amour, le bonheur et la joie à l’extérieur est naturel. Mais il faut regarder à l’intérieur pour rester heureux. Une personne qui s’aime peut aimer les autres. N’oubliez pas que nos pensées façonnent nos actions.
Lorsque vous pratiquez des affirmations d’amour-propre, vous apprenez les moyens de base de prendre soin de vous et de vous nourrir.
1. Évite d’être trop critique :
Les échecs, les erreurs de jugement, les mauvaises décisions font partie de la vie. Souvent, nous avons tendance à nous blâmer pour nos échecs. Pour ces échecs, il ne faut pas se punir en étant trop critique envers soi-même. L’amour de soi vous aide à détourner votre esprit de la critique.
2. L’amour de soi rend positif
Lorsqu’une personne apprend à s’aimer, elle se concentrera sur des objectifs, des réalisations et des réalisations constructifs.
3. S’aimer soulage le stress mental :
Lorsqu’une personne commence à s’aimer, elle est plus ouverte à l’analyse de ses défauts et de ses faiblesses. Cette analyse peut les aider à contrôler leurs émotions, comment ils réagissent à certaines situations et à améliorer leur façon de les gérer. De telles actions peuvent réduire le stress mental.
4. Renforce la confiance
Lorsque vous ne vous aimez pas, vous pourriez souffrir d’une faible estime de soi et d’un moral bas. Apprendre à s’aimer renforce votre confiance en vous.
5. S’aimer n’est pas la même chose qu’être sur la défensive
Lorsque vous commencez à vous aimer, vous n’avez pas à expliquer vos actions aux personnes qui comptent. Vous savez que vos actions sont guidées par votre compréhension de la situation.
6. Faites bien face à vos insécurités
C’est vrai, lorsque vous apprenez à vous aimer et à vous affirmer, vous pouvez juger vos insécurités, votre peur sous un nouvel angle. Être à l’aise avec de telles peurs permet de travailler sur elles.
7. L’amour de soi ne rend pas égoïste
L’amour de soi ne consiste pas seulement à se mettre en premier. Cela vous incite également à penser aux autres et à sympathiser avec eux.
Avantages de pratiquer des affirmations positives pour l’amour de soi
RÉSUMÉ
Les affirmations d’amour-propre sont un outil puissant pour surmonter les pensées négatives et les perspectives erronées.
Les avantages sont les suivants :
- Il renforce la confiance en soi.
- Les affirmations vous aident à valoriser vos qualités et capacités uniques.
- Cela vous motive également à travailler dur et à atteindre vos objectifs.
- Les affirmations d’amour de soi enseignent l’acceptation de soi.
- Vous êtes capable de relever les défis de la vie de manière positive.
- Cela vous donne une image positive de vous-même.
- Le bonheur et l’équilibre deviennent votre force.
POINTE
Tenir un journal vous aide à revisiter votre passé et à analyser comment les événements ont façonné votre vie. Vous pouvez également noter les pensées positives et les pensées négatives associées à un événement et les leçons apprises. Ce processus vous aidera à ne pas répéter consciemment les mêmes erreurs dans des situations similaires.
Citations d’affirmations d’amour-propre
Ces citations sur les « affirmations d’amour de soi » sont le meilleur moyen de développer un état d’esprit positif.
1. « Posséder notre histoire et nous aimer à travers ce processus est la chose la plus courageuse que nous ferons jamais. »
— Brène Brun
2. « Vous-même, autant que n’importe qui dans l’univers entier méritez votre amour et votre affection. »
— Bouddha
3. « Vous êtes libre, vous êtes puissant, vous êtes bon, vous êtes amour, vous avez de la valeur et vous avez un but. Tout est bien. »
— Abraham Hicks
4. « Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. »
— Eleanor Roosevelt
5. « Rappelez-vous que vous ne pouvez pas échouer à être vous-même. »
— Wayne Dyer
6. « Une fois que vous embrassez votre valeur, vos talents et vos forces, cela se neutralise lorsque les autres pensent moins de vous. »
— Rob Liano
7. « La pire solitude est de ne pas être à l’aise avec soi-même. »
— Mark Twain
8. « S’aimer n’est pas de la vanité. C’est de la raison. »
— Catherine Mayer
9. « Tomber amoureux de soi est le premier secret du bonheur. »
— Robert Morley
10. « Pour aimer qui vous êtes, vous ne pouvez pas détester les expériences qui vous ont façonné. »
— Andréa Dykstra
Réflexions finales
La liste des affirmations est interminable et peut varier d’une personne à l’autre et de sa situation. Le plus grand défi serait pour une personne battue de penser affirmativement à soi sur une période de temps. Écrire certaines de ces phrases affirmatives est une excellente façon de commencer la vie avec une nouvelle perspective. Il est tout aussi important de se rappeler de ne jamais cesser de s’aimer.