Chacun de nous a un rêve ou un objectif que nous souhaitons atteindre. La plupart du temps, nous avons ces objectifs en tête ou notés dans notre agenda. Cependant, on sait que le cerveau humain réagit mieux et plus efficacement aux visuels. Les visuels peuvent comprendre beaucoup de choses – photographies, citations, notes, autocollants, etc. Lorsque vous compilez tout cela de manière systématique à bord, cela devient un tableau de vision. Et, toutes les choses mentionnées deviennent votre idées de tableau de vision.
Mais avant d’en parler davantage, posez-vous la question : qu’est-ce que la vision ? Et comment cela peut-il vous aider à rester concentré ?
La vision – Qu’est-ce que c’est ?
En termes simples, le processus de formulation d’un objectif ou d’une vision pour votre avenir est connu sous le nom de « vision ». On sait souvent qu’il s’agit d’un processus mental qui vous permet de rester en contact avec votre subconscient et d’être toujours conscient de vos projets futurs.
Maintenant que nous savons tous ce qu’implique la vision, examinons de plus près que sont les tableaux de vision et comment pouvez-vous en créer un efficacement.
Qu’est-ce qu’un Vision Board ?
RÉSUMÉ
Un tableau de vision vous permet de planifier vos objectifs et vos rêves d’une manière visuellement agréable.
Comme brièvement mentionné ci-dessus, un tableau de vision est essentiellement un tableau qui détaille vos objectifs et plans les plus souhaités dans un format visuel. Parmi les nombreux avantages de la création de ces tableaux, celui qui ressort le plus est l’influence positive qu’il a sur votre esprit pour atteindre un objectif fixé.
Pour vous assurer de créer un tableau de vision efficace, essayez d’être aussi imaginatif et créatif que possible. Votre tableau de vision doit articuler parfaitement vos objectifs. Plus le tableau est coloré et artistique, plus vous ressentirez de motivation à chaque fois que vous le regarderez !
Idées de tableau de vision pour tout le monde
Voici quelques idées de tableau de vision qui peuvent être utilisées par presque tout le monde :
1. Tableau de vision des habitudes saines
Ce type de tableau est très personnel et agit comme un excellent outil de visualisation pour les personnes qui souhaitent développer des habitudes saines et abandonner celles qui sont toxiques pour elles. Disons que vous avez essayé de faire de l’exercice régulièrement tous les jours, mais pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas rester engagé. Le tableau de vision des habitudes saines sera un excellent rappel pour rester sur la bonne voie.
2. Tableau de vision du plan quinquennal
Construire un tableau de vision du plan quinquennal peut être un excellent moyen de vous rappeler vos objectifs personnels et à quoi ressembleront certains domaines de votre vie dans cinq ans.
Il peut contenir des objectifs tels que vos finances ou le nombre de pays que vous souhaitez parcourir d’ici là, ou même terminer la lecture d’un certain nombre de livres chaque année. En effet, cela peut être aussi simple ou aussi compliqué que vous le souhaitez.
3. Tableau de vision des objectifs de remise en forme
Celui-ci est très similaire au tableau de vision des habitudes saines, mais la différence la plus importante est qu’il se concentre sur les objectifs de remise en forme en général. Vous devez ajouter des images d’entraînement, de musculation, etc. Dans ce tableau de vision.
Vous pouvez également ajouter des images de légumes et de bols de smoothie, ainsi que des citations de motivation liées à la forme physique.
4. Tableau de vision des affirmations
Que vous croyiez ou non au pouvoir des affirmations, il est vrai que la lecture quotidienne de mots positifs a un effet positif sur notre psychisme. Alors qu’attendez-vous, continuez et créez un tableau de vision rempli de mots d’encouragement, d’affirmations qui vous rappellent à quel point vous êtes un être humain merveilleux et de mots inspirants qui vous aideront à sortir et à saisir la journée, chaque journée.
5. Tableau de vision du voyage intérieur
Créez une vision riche en images et en mots qui vous encouragent à en savoir plus sur vous-même et à vous aimer tel que vous êtes. Cela devrait vous encourager à être plus introspectif, conscient et conscient de vous-même.
Vous pouvez le remplir de citations liées à la pleine conscience ainsi que de dictons qui vous apprennent à évoluer et à grandir en tant que personne. Vous pouvez également en savoir plus sur les avantages de la pleine conscience ici.
Idées de tableau de vision pour la femme multitâche
Pour la femme multitâche et occupée, un tableau de vision peut aider à fixer des objectifs annuels, à définir des intentions ou simplement à se souvenir d’aimer et de rire.
6. Le ciel rose
Dans ce type de tableau de visualisation, des lignes et des lieux sont découpés dans des magazines pour montrer ce que vous attendez de votre vie. Vous pouvez coller ces découpes autour de l’image d’une tête comme s’il s’agissait des rayons du soleil rayonnant du haut de l’esprit de l’image.
On l’appelle le ciel rose car le fond du tableau de vision est rose. Vous pouvez également choisir votre propre couleur préférée.
7. Tableau de vision des objectifs annuels
C’est une excellente idée pour le tableau de vision, en particulier pour les femmes qui travaillent. Parfois, en tant que femme, vous êtes tellement concentrée sur les besoins de vos proches que vous finissez par vous négliger.
Jongler avec votre temps entre la famille et le travail peut avoir un impact sur les soins personnels et les besoins. Ce tableau de vision vous aidera à rester sur la bonne voie pour atteindre vos propres objectifs, loin des personnes qui vous entourent.
8. Tableau de vision des intentions
Si vous souhaitez définir votre intention pour l’avenir d’être plus optimiste et plus heureux, c’est le tableau de vision parfait pour vous. Un tableau de vision d’intention est particulièrement utile pour les femmes qui sont tellement occupées qu’elles sont distraites pendant la journée.
Ce tableau vous rappellera de continuer votre voyage vers votre intention et d’atteindre vos objectifs. Les intentions elles-mêmes peuvent être d’être plus productif au travail, de passer plus de temps avec vos enfants ou même de s’engager quotidiennement dans une heure de yoga.
9. Tableau de vision Love Rire Love
En utilisant des images simples qui capturent la joie et la simplicité, vous pouvez créer un tableau de vision qui vous rappelle de garder la vie simple. Ajoutez des images de la nature, des personnes que vous aimez, une tasse de thé chaud ou toute autre chose qui vous rappelle que la vie est merveilleuse.
Ce tableau de vision est un excellent moyen d’insuffler de la positivité dans votre vie et d’aider à développer la gratitude pour toutes les bonnes choses que vous avez.
10. Tableau de vision de la vie de rêve
Une façon de vous motiver à poursuivre vos rêves est de tout visualiser sur un tableau de vision, car cela vous donne une idée claire de ce à quoi ressemblera votre vie une fois que vous aurez atteint cet objectif. Vous pouvez également classer certaines sections du tableau en fonction des objectifs spécifiques de votre voyage, de votre santé ou de vos finances.
Vous pouvez même ajouter des choses que vous avez déjà accomplies, pour vous rappeler que vous avancez dans la vie. Par exemple, l’un des objectifs que vous avez atteints dans le secteur financier et qui pourrait être ajouté est le fait que vous avez remboursé tous vos prêts étudiants.
Idées de tableau de vision pour le voyageur passionné
Si vous aimez voyager, ces idées de tableau de vision vous raviront et vous exciteront :
11. Le tableau de vision « J’y suis allé »
Si vous aimez voyager et que vous avez un bon nombre de pays à votre actif, c’est le tableau de vision parfait pour vous. Vous pouvez épingler les photos de tous les pays que vous avez visités sur ce tableau. Vous pouvez même ajouter une petite carte du monde et insérer des épingles sur les endroits où vous avez déjà voyagé.
12. Le tableau de vision « Yet to go there »
Si vous avez une liste de pays ou de lieux que vous n’avez pas encore visités, mais que vous aimeriez visiter dans un avenir proche, vous pouvez créer ce tableau de vision à partir de cela. Il s’agit d’endroits intéressants dans ces pays, les aliments locaux, les cultures et les coutumes, la végétation – il y a une liste interminable de choses que vous pouvez ajouter.
Tout comme le dernier tableau de vision, dans cet outil, vous pouvez ajouter une carte du monde et insérer des épingles sur les endroits où vous souhaitez vous rendre.
13. Tableau de vision des actions
Celui-ci est un peu différent. Au lieu d’ajouter des images des lieux, vous pouvez créer un tableau de vision de toutes les choses que vous avez faites ou que vous voulez faire à l’avenir dans ces lieux exotiques. Par exemple, si vous avez fait du surf en Australie ou que vous avez aimé sauter à l’élastique quelque part en Europe, ces images seront parfaites sur ce tableau de vision.
14. Vision board cultures et cuisines
Si vous aimez aller dans des endroits inconnus et étudier la culture de ces endroits, c’est le tableau de vision qu’il vous faut. Il est parfait pour montrer votre amour pour les cuisines exotiques, les festivals culturels et les gens incroyables que vous avez rencontrés du monde entier.
Vous ne devez pas nécessairement vous fier aux photos que vous avez prises vous-même, vous pouvez également découper des images de magazines et de journaux.
15. Tableau de vision des compagnons de voyage
Dans ce type de tableau de vision, vous pouvez ajouter des photos des personnes avec lesquelles vous avez voyagé ou des personnes que vous avez rencontrées à certains endroits du monde et que vous avez fini par passer un bon moment avec elles.
C’est une excellente façon de commémorer les bons moments que vous avez passés avec des gens merveilleux, et cela vous inspirera également à poursuivre votre voyage aventureux dans le futur.
Idées de tableau de vision pour les élèves du primaire, du collège et du lycée
Si vous êtes un parent ou un enseignant d’un élève, encouragez-le à consulter ces idées de tableau de vision pour un peu d’apprentissage et d’art !
16. Tableaux de vision clipart
Ces types de tableaux de vision conviennent parfaitement aux très petits enfants à l’école primaire. C’est un excellent moyen de leur montrer comment s’engager dans un projet artistique et raconter une histoire à l’aide d’images clipart.
Les enseignants et les parents peuvent également utiliser ces types de tableaux de vision pour passer du temps avec les enfants et leur apprendre à transmettre des informations simples à l’aide d’images clipart.
17. Tableaux de vision inspirés des comptines
Encore une fois, très bien adapté aux enfants du primaire, ce type de tableau de vision est idéal pour renforcer la mémoire des enfants et leur apprendre des comptines de manière ludique. Il n’est même pas nécessaire de se limiter aux comptines. Les enseignants peuvent également demander aux élèves de les utiliser pour raconter une histoire simple qu’ils ont lue dans un livre.
Par exemple, des images de petits nains, de pommes et d’une belle princesse peuvent être utilisées pour raconter l’histoire de Blanche-Neige.
18. Tableaux de vision pour l’établissement d’objectifs
Ces types de tableaux de visualisation sont plus adaptés pour les collégiens. L’enseignant peut avoir une discussion avec toute la classe sur ce que seront leurs objectifs pendant l’année scolaire.
Ensuite, les enfants peuvent rentrer chez eux et créer un tableau de visualisation présentant leurs propres objectifs personnels. C’est un excellent moyen d’apprendre aux enfants à faire des plans et à y travailler dès leur plus jeune âge.
Ce tableau de vision est bien adapté aux enfants du secondaire, mais il peut également être utile pour les collégiens. Ces types de tableaux de visualisation sont un excellent moyen pour les étudiants de déterminer la direction qu’ils souhaitent prendre dans quelques années. Ils peuvent également commencer leur chemin sur le tableau de vision et déterminer ce qu’ils doivent faire pour accéder à l’université et au diplôme souhaités.
Ils peuvent dresser une liste de tous les programmes parascolaires auxquels ils doivent participer, des stages qu’ils doivent effectuer et des collèges auxquels ils doivent postuler. Les détails peuvent également les guider pour créer différents tableaux de vision pour chacun de leurs secteurs liés à la carrière.
Par exemple, créez un tableau de vision uniquement pour les parascolaires, tandis qu’un autre met en évidence les documents dont ils ont besoin pour postuler à un collège spécifique, etc. Cela les aidera à tout rationaliser et sans tracas.
20. Le tableau de vision des couleurs
Pour les élèves du primaire, le tableau de vision des couleurs peut être un excellent moyen de leur enseigner les émotions et comment les identifier. Par exemple, l’enseignant peut dire que la couleur rouge la met en colère.
Ensuite, elle peut dire aux élèves de faire un tableau de visualisation avec chaque couleur et d’écrire ce que la couleur leur fait ressentir. Cela peut être très thérapeutique et un excellent outil pour que les enfants apprennent à identifier et à nommer leurs sentiments.
Idées de tableau de vision pour les enseignants
Pour les enseignants, les tableaux de vision peuvent aider à guider les élèves sur différents chemins. Découvrez quelques-unes de ces idées incroyables :
Une vision liée à la carrière ennuyée par un enseignant serait complètement différente de celle créée par un étudiant. Alors que ce dernier aura les objectifs personnels de l’étudiant, le premier devrait être plus général et devrait servir de guide aux étudiants pour les aider dans leur cheminement professionnel.
Par exemple, l’enseignant peut créer des visionboards séparés pour quelqu’un qui veut devenir avocat, ou médecin, ou entrer dans l’administration. Les enseignants peuvent ensuite accrocher ces tableaux de vision dans leurs salles de classe et les couloirs de l’école.
22. Le tableau de vision des défis
Ce type de tableau de visualisation aide l’enseignant à identifier les défis auxquels il a été confronté au cours des années précédentes et quelle est sa stratégie pour résoudre les mêmes problèmes cette année.
C’est un excellent moyen de visualiser tout ce qui pourrait être un peu un obstacle à l’avenir, ainsi que les solutions aux problèmes. L’enseignant peut en faire un tableau de visualisation personnel à accrocher dans son bureau personnel.
23. Le tableau de vision de l’état d’esprit de croissance
Un état d’esprit de croissance est un sujet très important dans l’éducation en ce moment, et quelle meilleure façon d’enseigner aux étudiants la valeur d’un état d’esprit de croissance si ce n’est avec un tableau de vision. Ce tableau peut comporter des mots qui expliquent les avantages d’un état d’esprit de croissance, comment le développer et quels seront les résultats d’un tel état d’esprit.
L’enseignant peut ensuite accrocher le tableau de visualisation dans la classe. Vous pouvez en savoir plus sur la mentalité de croissance ici.
24. Tableau de vision du nouveau départ
Lorsque l’année scolaire commence à peine, l’enseignant peut créer un nouveau tableau de vision du début décrivant les objectifs du reste de l’année scolaire pour les élèves de différentes classes. Ce tableau de vision ne doit pas nécessairement être strictement axé sur la carrière. Par exemple, l’enseignant peut créer un tableau de visualisation encourageant les élèves à essayer quelque chose de nouveau, à économiser de l’argent pour une voiture, à essayer de développer une nouvelle habitude ou à être gentils avec leurs amis et leur famille.
Avoir ceci visualisé devant eux jour après jour aidera les élèves à intérioriser les mots d’encouragement et à apporter un changement positif au cours de l’année scolaire.
25. Tableau de vision des compétences d’apprentissage social et émotionnel
Les enseignants qui travaillent avec des élèves autistes peuvent grandement bénéficier de ce type de tableau de visualisation. Il présentera les différentes compétences émotionnelles et sociales que les élèves doivent viser dans la classe. Par exemple, avoir une conversation avec un camarade de classe chaque jour, ou apprendre à exprimer ses sentiments envers les membres de sa famille, ou apprendre à identifier une émotion particulière, etc.
Les étudiants autistes ou atteints du syndrome d’Asperger peuvent bénéficier énormément du fait que leurs objectifs émotionnels et sociaux sont visualisés et accrochés à un endroit où ils peuvent les regarder tous les jours.
Idées de tableau de vision pour les couples
Que vous souhaitiez mettre en évidence vos objectifs relationnels ou que vous souhaitiez simplement célébrer le temps que vous avez passé avec votre partenaire, ces idées de tableau de vision ne manqueront pas de vous ravir :
26. Tableau de vision des jalons relationnels
Dans ce tableau, vous pouvez ajouter le jalon de la relation que vous avez déjà parcouru avec votre partenaire. Par exemple, vous pouvez ajouter le premier voyage que vous avez fait ensemble, des photos du jour où vous avez emménagé ensemble ou même votre premier anniversaire. C’est un excellent moyen de se remémorer votre amour de manière visuelle et de vous rappeler à quel point vous êtes bien ensemble.
27. Tableau de vision des objectifs relationnels
Qu’espérez-vous accomplir dans votre relation à l’avenir devrait-il être ajouté à ce tableau de vision ? Certains sujets pertinents incluent communiquer davantage, passer plus de temps ensemble, voyager ensemble, suivre des cours de danse ensemble ou même essayer de nouvelles choses dans la chambre.
Cela vous motivera tous les deux à vous efforcer d’être meilleurs l’un envers l’autre chaque jour. Découvrez d’autres objectifs relationnels à ajouter à votre chambre ici.
28. Tableau de vision familial
Si vous êtes déjà mariés, ce tableau de vision peut présenter des photos de vous avec vos enfants, ou même avec vos animaux de compagnie. Mais si vous n’êtes pas marié, vous pouvez ajouter des photos de dîners avec la famille de l’autre ou des endroits où vous avez tous voyagé ensemble. Ces types de tableaux de vision peuvent également être offerts les uns aux autres lors d’occasions spéciales.
29. Tableau de vision d’appréciation personnelle
Encore une fois, celui-ci peut être fait avec désinvolture, ou vous pouvez le faire comme cadeau pour votre partenaire. Faites une liste de 10 qualités qu’ils ont qui sont impressionnantes ou adorables pour vous. Vous pouvez ajouter des choses comme aimable, bon communicateur, intégrité, charité, etc.
Vous pouvez également ajouter leurs photos dans lesquelles vous les trouvez les plus adorables et les plus gentils – cela rendra le tableau de vision encore plus intime.
30. Tableau de vision des attentes
Celui-ci présente certaines attentes que vous avez tous les deux l’un de l’autre, et au lieu de vous le rappeler tous les jours, vous pouvez en faire un tableau de vision. Vous pouvez ajouter de petites choses comme faire la vaisselle le soir, faire votre lit, ou même de grandes choses comme travailler sur une meilleure communication les uns avec les autres. Fondamentalement, ajoutez tout ce que vous pensez que vous devez travailler ensemble.
Ces idées de tableau de vision sont parfaites pour ceux d’entre vous qui viennent de commencer leur voyage de yoga et de méditation, ainsi que pour les plus expérimentés :
31. Le conseil de vision de la discipline
Si vous avez du mal à intégrer le yoga ou la méditation dans votre vie quotidienne, ce tableau de vision peut vous aider. Il comprendra un composant interactif dans lequel vous placerez une petite coche devant les jours où vous atteignez votre objectif quotidien.
Vous pouvez également vous inspirer en ajoutant un composant de récompenses. Par exemple, lorsque vous terminez un certain nombre de jours de méditation consécutifs, accordez-vous un dessert supplémentaire.
32. Tableau de vision sur les poses de yoga
Celui-ci peut être un tableau dynamique. Ajoutez quelques photos de vos poses de yoga préférées ou de celles que vous avez essayé de maîtriser, ajoutez des citations inspirantes et ajoutez peut-être même des instructions sur la façon de faire ces poses spécifiques. Une fois que vous les avez maîtrisés, vous pouvez également en ajouter de nouveaux. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ayez l’impression d’avoir atteint votre objectif.
33. Tableau de vision sur les objectifs de méditation
Tout comme le yoga pose un tableau de vision, vous pouvez également créer un tableau de vision des objectifs de méditation. Celui-ci présentera tous les jalons que vous voulez détester dans votre voyage de méditation. Par exemple, si vous voulez commencer à méditer pendant seulement 10 minutes chaque jour, créez votre tableau de vision autour de cet objectif.
Lentement, au fur et à mesure que vous progressez, continuez à changer ces objectifs et avec eux, votre tableau de vision. En savoir plus sur la méditation et ses bienfaits ici.
34. Tableau de vision sur les bienfaits du yoga et de la méditation
Ce tableau de vision particulier vous rappellera pourquoi vous avez commencé ce voyage en premier lieu. Vous pouvez ajouter des images et des mots qui vous rappellent les immenses bienfaits du yoga et de la méditation.
Vous pouvez également vous référer à cet article ici pour connaître certains de ces avantages et noter sur votre tableau de vision ceux qui, selon vous, sont les plus importants pour vous.
35. Tableau de vision de la paix intérieure
Dans ce tableau de vision, vous pouvez ajouter des citations et des images qui vous inspirent à être plus conscient et plus en paix avec vous-même. Lorsque vous regardez ces images et ces citations chaque jour, vous vous souviendrez de votre voyage vers la paix intérieure et du chemin parcouru.
Dans les moments difficiles, cette planche peut également fonctionner comme un moyen de se centrer et de se calmer. Voici quelques façons d’atteindre la paix intérieure.
Idées de vision board pour améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
C’est un voyage sans fin, pour améliorer votre estime de soi, mais ces tableaux de vision vous aideront à y arriver et à rendre le voyage plus amusant aussi :
36. Façons d’améliorer l’estime de soi tableau de vision
Dans ce tableau, vous pouvez ajouter tous les petits changements que vous pouvez apporter qui vous aideront à faire un changement positif dans la vie et plus vers une meilleure confiance en soi et estime de soi. Assurez-vous de n’ajouter que des éléments dont vous savez qu’ils fonctionneront pour vous. Vous pouvez consulter cet article pour découvrir quels sont les moyens d’améliorer votre respect de soi et votre estime de soi.
37. Tableau de vision d’acceptation radicale
La meilleure façon d’évoluer vers une meilleure estime de soi et une meilleure confiance en soi est de s’accepter tel que l’on est. C’est ce qu’on appelle l’acceptation de soi radicale et vous pouvez créer un tableau de vision des meilleures façons d’atteindre cet objectif.
À long terme, cela vous aidera à vous réconcilier avec vous-même et à vous aimer inconditionnellement. Vous pouvez obtenir des idées pour la même chose ici.
38. Tableau de vision rêveur et intrigant
Dans ce tableau de vision, ajoutez tous les jalons et objectifs que vous avez déjà atteints. En effet, parfois, la seule façon d’accepter votre propre valeur est de la voir visualisée chaque jour. Des choses aussi petites que l’entraînement quotidien à l’apprentissage d’une nouvelle langue peuvent inspirer une nouvelle confiance si vous le laissez faire.
39. Je suis un tableau de vision
Parfois, la meilleure façon d’améliorer votre estime de soi est de vous rappeler tout ce que vous êtes déjà. Pour créer ce tableau de vision, ajoutez un cercle au centre avec les mots Je suis.
Autour de lui, collez des boutures d’adjectifs qui, selon vous, vous décrivent de manière positive. Certains d’entre eux sont – tenaces, loyaux, entrepreneurs, créatifs, observateurs, etc. Voici un bon exemple de ce type de vision board.
40. Réalisez vos rêves vision board
Dans ce tableau de vision, vous pouvez ajouter à quoi ressemblerait votre vie si vous aviez le niveau de confiance en soi et d’estime de soi que vous recherchez. Par exemple, vous pouvez ajouter des scénarios tels que le type de vêtements que vous porteriez si vous aviez une image positive de vous-même ou les activités auxquelles vous participeriez. Cela vous incitera à atteindre plus rapidement vos objectifs d’estime de soi.
Idées de vision board pour apprendre de nouvelles choses
Si vous avez commencé à apprendre quelque chose de nouveau à l’âge adulte, vous êtes déjà incroyable. Découvrez ces idées de tableau de vision pour compléter et inspirer votre voyage :
41. Tableau de vision pour apprendre une nouvelle langue
Celui-ci est assez facile à réaliser. Tout ce que vous avez à faire est de coller quelques post-it sur un morceau de papier et de carton et d’ajouter des couleurs amusantes et des citations pour vous motiver. Sur les post-it, vous pouvez ajouter de nouveaux mots à la langue que vous apprenez chaque jour. Les regarder vous aidera à vous souvenir des mots plus rapidement.
42. Apprendre un nouvel instrument de musique
Celui-ci est très similaire à celui mentionné ci-dessus. Ajoutez simplement des notes de musique et tout ce que vous apprenez ce jour-là sur le tableau de vision. Laissez-le y rester jusqu’à ce que vous l’ayez complètement intériorisé, puis passez à l’étape suivante.
43. Apprendre à cuisiner
Pour celui-ci, vous pouvez ajouter vos recettes préférées sur le tableau de vision, ainsi que des photos des plats finaux. Si vous êtes sûr et avez une certaine expérience, vous pouvez même ajouter des photos de plats que vous avez préparés vous-même.
Cela vous incitera à continuer d’avancer et à apprendre de nouveaux plats à mettre sur votre tableau de vision.
44. Apprendre à peindre.
Pour ce passe-temps, la création d’un tableau de vision est l’expression parfaite. Au lieu de découper des mots et des images dans un magazine, peignez vos propres idées sur le tableau de visualisation. Ou ajoutez des versions miniatures de peintures du monde entier et de différents artistes pour vous inspirer.
45. Apprendre les arts et l’artisanat
Un tableau de visualisation est un exutoire parfait pour exprimer votre nouvel intérêt pour les arts et l’artisanat. Rassemblez toutes les jolies images et magazines de votre maison, découvrez un nouveau thème parmi eux et commencez à créer un tableau de visualisation. Ou vous pouvez vous concentrer sur quelque chose de complètement aléatoire ! Il n’y a pas de règles, sauf pour s’amuser.
Idées de tableau de vision pour le bien-être mental
Le bien-être mental est une route difficile et semée d’embûches. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas y ajouter de la couleur. Voici quelques idées de tableaux de vision pour vous aider dans votre cheminement vers le bien-être mental :
46. Tableau de vision thérapeutique
Ceci est utile pour les personnes qui suivent une thérapie. Votre tableau de visualisation est l’endroit idéal pour noter ces petits détails qui surgissent lorsque vous parlez à votre thérapeute.
Parce que vous êtes un homme à temps plein pour oublier des choses après quelques jours, donc toute percée que vous avez en thérapie. Être placé sur votre tableau de vision restera dans votre mémoire pendant longtemps.
47. Meilleur tableau de vision de la vie
Imaginez à quoi ressemblerait votre vie si vous n’aviez pas tous les problèmes de santé mentale que vous rencontrez actuellement. Maintenant, traduisez cela sur ce tableau de vision. Si vous avez du mal à visualiser cela, commencez par penser à la façon dont votre journée commencerait, puis progressez. Voir votre meilleure vie devant vous vous motivera à vous en rapprocher chaque jour.
48. Le tableau de vision du bonheur
Parfois, tout ce que vous avez à faire est de vous souvenir de toutes les bonnes choses de votre vie parce que vous passez une journée de merde. Ce tableau de vision vous y aidera. Sélectionnez des mots de photographie tristes, tarte à vos proches, ainsi que des paysages qui vous rendent heureux et collez le tout sur ce tableau de vision. L’idée est que chaque fois que vous le regardez, vous ressentirez de la joie.
49. Tableau de vision portable
Parfois, vous devez regarder tout ce qui est bon dans votre vie, mais vous n’êtes pas chez vous. Vous pouvez créer une version portable du tableau de vision du bonheur dans un cahier Journal et le garder simplement dans votre sac à main.
Chaque fois que vous vous sentez dépassé ou trop négatif, sortez simplement le carnet et rappelez-vous les bonnes choses qui vous attendent.
50. Se sentir bien tableau de vision
Pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, il s’agit d’un mode de vision parfait. En cela, vous devriez visualiser le bonheur et l’épanouissement invités dans votre vie. Assurez-vous de n’ajouter que des choses qui vous font vraiment du bien, qu’il s’agisse d’images apaisantes, de mots inspirants ou de choses auxquelles vous devez accorder plus d’attention.
Idées de tableaux de vision aléatoires
Découvrez quelques-unes de ces idées de tableau de vision aléatoire pour vous inspirer pour en créer un vous-même :
51. Recâblage du tableau de vision
La principale caractéristique de ce tableau de vision serait de cibler des mots qui vous ancrent dans vos rêves et vous gardent inspiré pendant longtemps. Les mots clés doivent résonner en vous, soutenir vos intentions et vous devez pouvoir vous connecter avec eux au cours de votre journée. Un exemple d’un tel tableau de vision est celui-ci.
52. Tableau de vision basé sur des mots clés
Le seul avantage de choisir un mot-clé particulier pour votre tableau de vision est qu’il lui permet d’appliquer une chose sur l’ensemble du tableau. Par exemple, vous pouvez créer un tableau de vision avec le niveau de mot-clé supérieur. Vous pouvez l’utiliser pour atteindre vos objectifs d’amélioration de la santé, d’écriture d’un livre ou d’être plus spirituel.
Saviez-vous qu’il existe une telle chose appelée vision board party ? C’est un excellent moyen pour les amis de partager leurs objectifs et de créer un tableau de vision qui présente tous leurs rêves.
Ce type de tableau de vision partagé aide à développer un sens des responsabilités et motive chacun à travailler plus dur pour réaliser ses objectifs et ses rêves.
54. Tableaux de vision de la planification financière
Ce type de tableau de vision est créé en gardant à l’esprit la planification financière pour les deux prochains mois. Il est idéal pour les personnes ayant un budget limité, ou même pour celles qui ont du mal à économiser de l’argent pour quelque chose.
Une bonne façon de développer de meilleures habitudes de planification financière est de coller des images de quelque chose que vous espérez acheter sur le tableau de visualisation, lorsque vous aurez économisé suffisamment d’argent. Cela vous motivera chaque jour à mieux budgétiser.
55. Tableau de vision des objectifs caritatifs
Si vous êtes quelqu’un pour qui redonner à la société est très important, mais que vous avez du mal à économiser suffisamment d’argent pour donner à des œuvres caritatives, c’est un tableau de vision pour vous.
Énumérez un ou plusieurs des organismes de bienfaisance auxquels vous envisagez de faire un don, écrivez pourquoi vous êtes passionné par le don à ces endroits et conservez ce tableau de vision dans un endroit où vous pouvez le regarder tous les jours.
56. Tableau de vision en ligne
Si vous êtes quelqu’un dont la principale source de revenus est Internet, ce sera un tableau de vision parfait pour vous, car il sera fait sur mesure pour votre activité en ligne et il sera utilisé pour l’écran de verrouillage de votre téléphone ou le fond d’écran de votre ordinateur portable.
Il peut avoir des objectifs spécifiques à votre entreprise ou instance particulière, augmenter l’audience sur YouTube, classer vos articles sur le référencement ou obtenir plus d’abonnés sur Instagram.
57. Tableau de vision Corde à linge
Au lieu d’utiliser du carton, de la colle et des découpes, ce tableau de vision utilise simplement de la corde et des pinces à linge pour afficher les photos et les mots. C’est un excellent moyen de libérer votre créativité et vous pouvez même utiliser des souvenirs de voyages pour ajouter à ce tableau de vision comme des porte-clés, des petits cailloux ou même des brindilles et des feuilles qui ont l’air jolies. Si vous voulez le rendre encore plus spécial, vous pouvez même vous rendre au magasin d’aubaines pour vous procurer des fournitures.
58. Mur de vision
Un mur de vision est essentiellement un tableau de vision qui est monté sur le mur, au lieu d’être pliable ou portable. C’est plus ou moins un élément permanent. Vous pouvez y ajouter n’importe quoi, par exemple des citations de livres qui vous inspirent, des intentions, des photos de voyage – en gros, le ciel est votre limite.
L’idée derrière ce type de tableau de vision est de n’ajouter que des choses qui ajoutent vraiment de la valeur à votre vie sur le long terme. Si vous ne voulez pas coller quelque chose au mur, vous pouvez utiliser un tableau de liège pour fabriquer ce type de tableau de visualisation.
59. Vous êtes un tableau de vision puissant
Dans ce tableau de vision, vous devez ajouter des phrases et des mots spécifiquement choisis de manière à vous faire sentir puissant. Il peut s’agir de vos propres mots ou de ceux de quelqu’un qui vous inspire. Ajoutez des photos de vous là où vous pensez avoir l’air transcendant et puissant, pour créer une dose de puissance quotidienne qui n’attend que vous sur votre mur.
60. Tableau de vision spirituelle
Si vous aimez le spiritisme et que vous souhaitez ajouter cette saveur à vos murs, c’est l’idée parfaite pour vous. Ce tableau de vision devrait évoquer un sentiment d’illumination en vous. Si vous êtes, par exemple, un adepte du bouddhisme, vous pouvez ajouter des images et des mots de moines.
De même, si vous croyez en des principes comme la ficelle rouge du destin et que nous avons tous une âme sœur, ajoutez des mots et des images liés à ces concepts.
Dernières pensées
N’oubliez pas qu’aucun objectif ou plan n’est trop difficile une fois que vous y avez mis votre cœur et votre esprit. Une fois que vous savez ce que vous attendez de votre vie, création d’un tableau de vision vous aide à vous rappeler quotidiennement ce que vous devez accomplir. Alors, soyez astucieux et amenez vos rêves sur votre tableau de rêve.