Tout est énergie dans cet univers – ce n’est pas seulement cru par ceux d’entre nous qui sont des êtres spirituels, mais aussi par divers scientifiques éminents. La célèbre citation de Nikola Tesla « Si vous voulez découvrir les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration »prouve à quel point les scientifiques nous suggèrent depuis des années d’être conscients de notre énergie et de nos vibrations.
En fait, quelques scientifiques ont également quantifié les vibrations de diverses humeurs et états d’être de l’esprit d’un être humain.
De telles études ne font que confirmer ce que les gourous spirituels essaient de dire au monde depuis des années, c’est-à-dire que lorsque vous vibrez plus haut, vous êtes plus heureux et plus calme. En revanche, lorsque vous vibrez plus bas, vous êtes triste, en colère et irrité.
Une étude du Dr David Hawkins en est un exemple substantiel. Ainsi, il devient crucial de comprendre comment augmenter votre vibration et tirer le meilleur parti de votre vie.
‘Augmentez votre vibration’ – Signification
Quand on dit que tout est fait d’énergie, il faut aussi comprendre que cette énergie vibre à des vitesses différentes. Si nous sommes constitués d’atomes et que nous avons notre propre énergie, il devient primordial pour nous de veiller à ce que cette énergie vibre à un rythme qui puisse faire de nous nos meilleures versions. Augmenter votre vibration signifie essentiellement tourner votre vie dans le sens du bonheur, de la satisfaction et de la productivité.
Certains événements peuvent vous sembler être une simple coïncidence mais en réalité, vous attirez votre propre vibration. Si vous vibrez plus haut, vous attirez le même type de fréquence. C’est aussi la raison pour laquelle vous devez croire que votre vie et ses événements sont entièrement entre vos mains. Tout ce que vous avez à faire est de vibrer plus haut et d’attirer ce que vous voulez.
« Le temps qu’il vous faut pour aller d’où vous êtes à l’endroit où vous voulez être n’est que le temps qu’il vous faut pour changer la vibration en vous. La manifestation instantanée pourrait être vôtre si vous pouviez changer instantanément la vibration ».
– Abraham Hicks
Pourquoi devriez-vous augmenter votre vibration ?
- Pour prendre votre vie en main
-
Pour attirer des choses positives dans votre vie
- Pour contrôler vos émotions
- Se sentir heureux, satisfait et productif
- Pour utiliser votre potentiel maximum
-
Pour vivre ta meilleure vie
- sentir à l’aise
- Pour éradiquer la haine, la peur et la colère de votre vie
- Pour créer de l’amour, de la compassion et de l’espoir dans votre vie
Comment augmenter votre vibration ?
Souvent, nous nous sentons déprimés et nous voulons augmenter nos vibrations pour être plus confiants et attirer des choses positives dans la vie. Voici quelques façons d’augmenter les vibrations lorsque vous êtes déprimé –
1. Mangez des aliments à haute fréquence
Les aliments à haute vibration sont les noix, le miel, le chocolat, les graines de riz, les tisanes, etc. Ces aliments ont beaucoup d’énergie et vous aident à vous sentir bien instantanément. Cela peut également fonctionner comme une simple expérience que vous faites avec vous-même pour comprendre l’importance d’une énergie plus élevée.
Manger des légumes verts et réduire l’alcool peut s’avérer être le moyen le plus simple d’augmenter vos vibrations. Pour certaines personnes, l’alcool agit comme un dépresseur. Pour rester spirituellement connecté, vous devez réduire vos habitudes de consommation d’alcool et libérer les toxines de votre corps.
Il vous fera vous sentir frais et énergique. La nourriture que vous mangez nécessite votre plus grande attention si vous envisagez de travailler vos énergies et vos vibrations. Vous avez une raison de manger sainement maintenant.
2. Méditer
Une autre activité induisant des vibrations plus élevées est la méditation. Éprouvée comme l’un des outils les plus efficaces pour vous garder ancré et en contact avec votre réalité, la méditation est quelque chose à laquelle tout le monde devrait s’adonner.
La méditation tôt le matin et la méditation au coucher sont les moyens les plus efficaces de modifier votre vibration et d’éloigner les émotions négatives.
Nous savons que le bonheur et le plaisir sont liés à certains neurotransmetteurs tels que les endorphines, la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine. Il est scientifiquement prouvé que la méditation incite le cerveau à libérer ces neurotransmetteurs.
Beaucoup de gens se plaignent de ne pas avoir le temps de méditer, mais prendre 5 minutes de votre emploi du temps chargé pour quelque chose qui ne fera que rendre votre vie productive et vous remplir de pensées positives vaut la peine.
3. Faites de l’activité physique
Les gens vous suggèrent souvent d’aller au gymnase lorsque vous vous plaignez d’anxiété et de dépression. Pendant que nous sommes dans l’état de douleur et de misère, nous n’aimons pas entendre les suggestions qui nous semblent superficielles mais en réalité, ces suggestions sont en effet le contraire de superficielles.
Ils sont utiles et stimulants. Il déplace vos vibrations et augmente votre vibration. Des activités telles que la course, le yoga, la gym, la Zumba, etc. garantissent que votre santé mentale reste bonne.
Toutes ces activités déclenchent vos hormones et vos neurotransmetteurs, qui à leur tour vous donnent une fréquence énergétique. C’est toujours un choix sain de prendre du temps pour de telles activités saines pour faire de votre vie sa meilleure version.
4. Réduisez l’utilisation d’Internet
À l’ère de la technologie et des médias sociaux, il semble presque impossible de réduire l’utilisation des médias sociaux, mais il faut comprendre que se déconnecter de temps en temps de la matrice peut vous épargner beaucoup de pensées négatives et d’émotions à basse fréquence.
Nous vivons à une époque où nous estimons qu’il est absolument nécessaire de vérifier nos flux de médias sociaux après le réveil et avant d’aller au lit. Cependant, des études ont prouvé à maintes reprises que cela crée de l’anxiété et de la dépression.
Voir la vie des autres crée de la jalousie, de la haine et de la colère. Pour ne pas ressentir un faible niveau de vibration, vous devez vous déconnecter d’Internet et vivre des moments de pleine conscience. Vous pouvez vous faire une règle de ne pas toucher votre téléphone toutes les quelques minutes.
Vous pouvez également choisir consciemment de ne pas utiliser votre téléphone juste après le réveil et avant d’aller vous coucher.
5. Baignade
Il peut être un peu difficile pour vous de croire qu’une activité simple et régulière comme le bain peut changer votre état d’esprit et augmenter vos vibrations, en plus de rendre votre corps frais. L’idée est d’utiliser des huiles essentielles, des parfums, du sel et un gel douche bio parfaits.
L’ensemble du processus détoxifie vos champs énergétiques et vous aide à aligner vos chakras. En Amérique indigène, le maculage avec du cèdre, de la sauge et de la lavande est considéré comme le meilleur nettoyant énergétique. Vous pouvez tacher votre environnement, vos objets et vous-même pour augmenter vos vibrations.
6. Passez du temps avec des personnes à fortes vibrations
Il est très courant que les gens se sentent déprimés ou accablés sans en connaître la raison. Il est possible que votre environnement vibre à faible vitesse. Pour se sentir exalté et positif, il est nécessaire d’avoir un environnement édifiant et positif.
Vous devez être conscient de votre cercle d’amis et observer le modèle. Vous devez tenir compte de ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec vos soi-disant amis. Demandez-vous si vous vous aimez lorsque vous êtes avec ces personnes. Vous sentez-vous motivé et heureux avec vos amis proches ?
Vous inspirent-ils à faire mieux dans la vie et vous apprécient-ils pour les bonnes choses que vous faites ? Si vous avez des amis qui vous ont laissé tomber, il est temps de garder une certaine distance. Faites attention.
7. Passer du temps en pleine nature
Mère Nature est édifiante. Peu importe ce que vous traversez dans la vie, si vous passez du temps autour de la beauté de la nature, vous vous sentirez forcément ravi et heureux. La couleur verte augmentera sûrement votre vibration et changera votre niveau de vibration. Cela vous aide également à vous désencombrer et à désencombrer votre vie.
C’est la raison pour laquelle, lorsque vous vous asseyez au sommet d’une colline surplombant toute la ville, vous vous sentez rajeuni et calme. Après avoir passé du temps avec la nature, vous pouvez presque appuyer sur un bouton de redémarrage, obtenir de la clarté et tout recommencer.
8. Écoutez de la musique qui vibre plus fort
La musique fait partie intégrante de la vie de chacun. Nous passons tous des heures à écouter de la musique dans notre maison, notre voiture et notre lieu de travail. En étant attentif, nous pouvons convertir cette pratique quotidienne en une activité à haute vibration. Tout ce que vous avez à faire est d’écouter de la musique qui vibre plus fort.
La musique a des énergies vibrantes et vous pouvez vérifier à quelle vitesse chaque chanson vibre. Considérez la musique comme quelque chose que vous consommez et tout comme la nourriture, vous ne pouvez rien consommer qui vous épuise. Assurez-vous que les paroles d’une chanson ne vous rendent pas triste ou déçu.
9. Soyez généreux et aimant
Il n’y a pas de plus grande joie que d’aimer quelqu’un de tout son cœur et de donner sans rien attendre en retour. La loi d’attraction nous enseigne que si nous aimons et donnons, nous recevrons probablement la même énergie des gens. Cependant, assurez-vous de ne rien faire pour accepter quoi que ce soit en retour.
Que ce soit un processus naturel. Aimer quelqu’un de tout son cœur vous remplit de toute la bonté du monde, y compris l’espoir. C’est une activité très stimulante qui peut augmenter vos vibrations de manière multiple.
10. Montrez de la gratitude
Les gourous spirituels, à maintes reprises, ont suggéré de pratiquer la gratitude chaque jour pour améliorer la qualité de notre vie. Tout ce que vous avez à faire est de prendre 5 minutes chaque jour pour être reconnaissant pour toutes les grandes choses de votre vie.
Vous ne devez pas oublier la valeur de la plus petite des choses dans votre vie. Montrer de la gratitude revient à inviter de bonnes choses en abondance dans votre vie. Vous pouvez toujours trouver des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, comme l’amour de vos parents, la météo, le ciel dégagé, etc.
Vous pouvez remarquer que lorsque vous ressentez de la gratitude, vous ne pouvez pas ressentir d’autres émotions négatives telles que la colère ou la haine. Alors, assurez-vous de montrer de la gratitude pour augmenter vos vibrations et votre énergie positive.
11. Accepter et pardonner
Cela vous procure une immense satisfaction et une paix lorsque vous commencez à accepter les gens et les situations pour ce qu’ils sont. Il est indéniable qu’il est parfois très difficile de faire la paix avec votre situation, mais avec la pratique, vous pouvez apprendre à vous pardonner et à pardonner aux autres.
Parfois, ce qui vous pèse, ce sont vos propres attentes envers vous-même ou envers les autres. Lorsque vous commencez à accepter les gens tels qu’ils sont et à leur pardonner les erreurs qu’ils commettent, vous vous facilitez la tâche.
Les émotions telles que le blâme, la vengeance, la déception, etc. sont des émotions à faible vibration et vous ne voulez pas vous y adonner. Pour amplifier vos vibrations, acceptez et pardonnez.
REMARQUE
Si vous pouvez commencer à mettre en œuvre toutes ces techniques dans votre vie, vous pouvez commencer à vivre votre meilleure vie.
12. Soyez conscient de vos pensées
Nos pensées façonnent nos vies. Et c’est pourquoi il est important d’y prêter attention. Cependant, nos esprits errent toujours des pensées positives aux pensées négatives. Ainsi, notre objectif devrait être de créer un équilibre. Vous n’avez pas besoin de forcer des pensées positives dans votre esprit ni de repousser la négativité. Adoptez simplement une pose neutre.
Pour cela, asseyez-vous simplement avec un esprit calme et essayez de faire attention au fonctionnement de votre processus de pensée. Est-ce que ça va vers la négativité ? Essayez-vous de le rendre positif? Quoi qu’il en soit, votre pleine conscience apportera un équilibre pour la rendre rythmée avec vos vibrations. Et peu à peu, cela aidera à élever votre vibration.
13. Appréciez votre vie
Selon la loi de l’attraction, ce que vous pensez devenir. Et cela a également beaucoup de sens en ce qui concerne nos énergies vibratoires. En d’autres termes, si nous concentrons nos sens ou nos énergies sur la bonté ou la positivité qui nous entoure, le cosmos la reproduira dans nos vies. Ainsi, il est très important de déplacer votre accès énergétique vers la positivité.
Dans la vraie vie, vous pouvez considérer cela comme les choix que vous faites. Par exemple, au lieu de maudire votre vie, de vous harceler continuellement ou de trouver des défauts, il vaut mieux apprécier ce que vous avez. Alors, avez-vous eu un délicieux repas? Une maison confortable ou un partenaire amoureux ? Eh bien, tout ce qui améliore les choses, y compris toute votre vie – appréciez-le comme un bonheur !
14. Buvez beaucoup d’eau
L’eau aide notre corps à se débarrasser des toxines. Et cela augmente directement les niveaux vibratoires pour le rendre à une fréquence plus élevée et démarre des processus positifs dans le corps. Ainsi, boire beaucoup d’eau a du sens à cet égard.
De plus, la science favorise le fait que rester hydraté nous rend globalement plus énergiques, actifs et en bonne santé. C’est donc un moyen facile d’augmenter votre vibration.
Maintenant, bien que l’eau potable soit très bénéfique pour vous, n’en abusez pas. Par cela, les experts veulent dire qu’il faut écouter les demandes du corps.
Donc, si vous sentez que vous êtes déjà hydraté ou que vous avez assez d’eau et que vous n’avez pas soif, il y a plus de mal que de bien à boire plus d’eau de force. Assurez-vous également que l’eau que vous buvez est propre et pure.
15. Couper les substances addictives
Quelle que soit la substance que nous consommons, elle a ses propres effets positifs ou négatifs sur notre corps. Et tout type de substance addictive, que ce soit l’alcool, la drogue, le tabac, l’herbe, etc. peut provoquer un reflux de nos vibrations intérieures.
Ainsi, pour maintenir une énergie positive, il est suggestible d’éviter toute forme d’addiction. Bien que vous puissiez en avoir à des fins médicinales si nécessaire, il est toujours préférable de le garder bas et de réduire les doses ou la consommation élevées.
Par conséquent, si vous êtes très dépendant de quelque chose, il est préférable de suivre une thérapie ou une aide professionnelle pour vous en débarrasser le plus rapidement possible. Vous pouvez le faire vous-même avec dévouement et positivité.
Et ne le reprenez pas de toute façon. N’oubliez pas que votre force intérieure doit guider votre vie, et non la pression négative des pairs.
16. Avoir de la compassion
Pour élever votre vibration, l’une des choses les plus importantes à adopter est la gentillesse. L’amour et la compassion sont les émotions qui nous rendent humains. Bien sûr, ce sont le cœur du bien-être émotionnel et de la santé mentale. Cependant, la compassion peut également jouer un rôle vital dans l’augmentation de vos vibrations.
Les émotions positives comme la compassion, l’empathie, l’amour, etc. apportent un sentiment de positivité et de calme à notre moi intérieur. Et cette positivité aide à élever les vibrations du corps.
Alors soyez gentil et compatissant envers tout le monde. Cela vous aidera à augmenter votre énergie et à ressentir le calme intérieur. En même temps, n’oubliez pas de vous inclure dans votre gamme de compassion. Vous méritez votre compassion avant tout le monde. Ainsi, une étape vers l’auto-compassion consciente est également nécessaire.
17. Consommez des médias positifs
À l’ère des médias sociaux, tout semble écrasant. Il y a un sentiment constant de frimer, de comparaison, de culpabilité et de jalousie planant sur le monde virtuel. C’est pourquoi les experts suggèrent d’être attentifs au choix des médias à consommer. Cela inclut tout, des livres, des chansons, des films aux actualités, aux publications sur les réseaux sociaux, aux blogs, etc.
Ainsi, commencez à couper les médias toxiques autour de vous. Pour cela, demandez-vous – est-ce que ces médias me font me sentir négatif, sombre, jaloux ou quelque chose de ce genre ? Si la réponse est oui, laissez-la immédiatement. Au lieu de cela, optez pour des médias positifs, croissants et empathiques qui vous font vous sentir bien et augmentent éventuellement votre vibration.
18. Entourez-vous d’esthétique
Les choses belles, apaisantes et agréables nous remplissent d’un sentiment de positivité. Et cela aide également à élever nos niveaux vibratoires. C’est pourquoi de nombreux coachs en santé mentale conseillent d’être dans un environnement positif. Ainsi, lorsque vous êtes prêt à faire passer votre énergie de la négativité à la positivité, il est bon de faire mieux avec cette petite étape.
En effet, vous pouvez simplement choisir de garder autour de vous des couleurs, des signes, des symboles, des motifs, des images, des artefacts, etc. plus positifs. Qu’il s’agisse d’un petit porte-clés sur les rideaux de votre maison ou de votre bureau au bureau, etc., essayez de le rendre plus agréable et esthétique.
Cependant, cela ne signifie pas être criard ou être trop matérialiste. Au lieu de cela, il s’agit simplement de jouer avec de petites choses, en ajoutant une touche spéciale pour le rendre simple mais esthétique.
19. Établissez des relations à haute vibration
Le genre de personnes avec qui vous restez a un grand impact sur votre niveau de vibration. Être dans de bonnes relations ou avec des personnes qui dégagent un sentiment de confiance, de calme et de positivité attirent des vibrations positives dans votre vie.
De bonnes relations apportent de petits changements dans votre processus de pensée, apportant également un comportement d’amour inconditionnel, de la gentillesse, de la chaleur, etc. dans votre nature. Ceux-ci augmentent votre fréquence vibratoire et démarrent le cycle de recevoir plus de joie, d’amour et de miracles dans votre vie.
Ainsi, faites un geste pour approfondir votre connexion avec des personnes positives. Dites-leur à quel point ils comptent dans votre vie, donnez-leur du temps, partagez votre joie avec eux. Et finalement, ces beaux liens vous aideront également à élever vos vibrations.
20. Soyez conscient de votre environnement
Avez-vous déjà eu un sentiment négatif soudain ou ressenti une sorte de sensation de malaise persistant à un endroit ? D’un autre côté, il y a des endroits qui nous apportent une sorte de joie intérieure et de calme.
C’est parce que chaque environnement a ses propres vibrations positives ou négatives. Ainsi, lorsque vous entrez dans un endroit où les niveaux vibratoires sont faibles, vous ressentez généralement des pensées négatives qui déferlent. Il en va de même dans un environnement positif.
Ainsi, il est important de gérer vos niveaux vibratoires en fonction de l’environnement dans lequel vous vous trouvez. Pour cela, l’évangile est d’être conscient.
Par exemple, si vous êtes en compagnie de personnes toxiques, en être conscient vous aidera à comprendre votre environnement et à maintenir votre pose afin qu’elle ne vous nuise pas. De même, être conscient de votre environnement positif vous aidera à élever vos vibrations.
21. Écoutez votre enfant intérieur
Dans la course de la vie, nous nous livrons souvent tellement à tout que nous oublions d’écouter nos enfants intérieurs. Demandez-vous – à quand remonte la dernière fois que vous avez fait ce que vous vouliez sans avoir une seconde pensée ou un piège de culpabilité ? Oui, cela inclut ces petites choses simples comme manger des bonbons, profiter de la pluie, danser follement, etc.
Le fait est que votre enfant intérieur connaît mieux les secrets du cosmos que l’adulte que vous êtes. Vous n’êtes pas d’accord ? Eh bien, regardez les enfants. Ils ont toujours un sentiment de positivité naturelle. Bien sûr, cela signifie des niveaux vibratoires plus élevés.
En effet, la chose que vous pouvez faire pour élever vos vibrations est de redevenir un enfant. Alors, essayez d’être plus libre, naturel, évitez de trop réfléchir et adoptez la positivité. Oui, cela n’arrivera pas en un instant. Mais ce sera le cas. Après tout, il s’agit de faire confiance et de se développer petit à petit.
22. Ayez de l’amour-propre et des soins
Comme déjà dit, l’amour est quelque chose qui peut tout changer pour de bon. Et nous essayons souvent de bien l’embrasser. Mais le plus grand écueil est lorsque nous restreignons cet amour et ce souci des autres uniquement. En essayant d’être soi-disant fort, ne soyez pas le plus dur. Embrassez vos émotions délicates, la peur, les besoins, tout. Et avec autant d’amour et de soin que vous le feriez pour votre bien-aimé.
Cette simple étape de l’amour de soi donne vie à la positivité. Cela aide à élever la fréquence énergétique pour vibrer à un niveau supérieur. Alors, chaque fois que vous vous sentez contrarié ou que vous avez l’impression d’avoir échoué, soyez votre coup de main. Faites ce que vous aimez, mangez quelque chose de délicieux, faites-vous un massage apaisant,… après tout, vous le méritez aussi !
23. Optez pour la clarté
Les pensées et les mots ouvrent la voie à une perspective de vie. Par exemple, lorsque vous êtes assez empêtré dans ceci et cela dans vos pensées, votre vie semble tout aussi encombrée et fatigante. En revanche, lorsque vous êtes calme et clair, tout semble lisse et parfait.
Pourquoi cela arrive-t-il? Parce que vos pensées affectent vos niveaux vibratoires. Et c’est pourquoi il est important d’adopter un processus de pensée clair pour élever vos vibrations.
Pour cela, vous pouvez commencer par de petits pas vers la clarté. Pour commencer, fixez-vous l’intention de désencombrer vos pensées de temps en temps.
Vous pouvez le faire en programmant une heure de nettoyage intérieur chaque jour. Par exemple, à l’heure du coucher, avant de dormir, récapitulez rapidement ce que vous avez fait de « précieux » aujourd’hui. Ensuite, décidez quelle chose importante vous voulez faire demain. C’est tout. Vous verrez vous-même la différence.
24. Pratiquer un rituel matinal
La première chose que nous faisons le matin a un lien étroit avec nos niveaux vibratoires. Et les pratiques holistiques et les rituels du matin peuvent jouer un rôle vital dans l’élévation de nos niveaux vibratoires à des fréquences élevées.
C’est pourquoi les gourous spirituels et les coachs holistiques se concentrent sur la culture de pratiques et d’habitudes comme les rituels du matin. De telles pratiques donnent un bon départ à la journée, dynamisent le corps et activent l’esprit.
Les rituels du matin peuvent être n’importe quoi comme le yoga, la méditation, la prière, l’observation du soleil, etc. Il n’est pas nécessaire que ce soit une pratique religieuse ou autre. N’oubliez pas que cela devrait vous faire sentir bien et positif. Alors, optez pour quelque chose en fonction de vos inclinations. Et essayez de l’adopter comme une habitude matinale positive.
25. Tenez un journal
Vous devez avoir entendu parler de temps à autre des avantages de la rédaction d’un journal intime ou d’un journal. Cependant, le fait que cela puisse vous aider à augmenter votre vibration pourrait être quelque chose de nouveau pour vous.
Lors de la rédaction d’un journal, le processus consiste à être conscient de vous-même et à y réfléchir consciemment pour bien l’enregistrer. De cette façon, vous traversez vos émotions intérieures, vos troubles, etc., et vous libérez toute sorte de toxicité qui vous dérange. Ainsi, l’ensemble du processus fonctionne comme une sorte de pratique de bien-être. Et cela peut aussi aider à augmenter vos vibrations.
Par conséquent, fixez-vous un moment pour écrire un journal. Prenez le temps de réfléchir à vos pensées, à vos sentiments et notez tout ce qui vous passe par la tête. Cela devrait être naturel. Et en plus, vous pouvez le lire pour vous motiver lorsque vous vous sentez déprimé.
26. Développez vos ailes créatives
La créativité est au cœur de l’exploration de soi et du développement personnel. En outre, cela peut également aider à augmenter vos vibrations.
S’engager dans quelque chose de créatif vous rend plus heureux et vous remplit de positivité. Et cette positivité peut, en même temps, aider à élever vos niveaux vibratoires. Ainsi, la créativité est quelque chose qui devrait avoir un coin spécial dans votre vie. Et ça peut être n’importe quoi.
Par exemple, si vous aimez la peinture, l’art ou la calligraphie, c’est super de poursuivre. Si vous préférez la danse, l’écriture créative ou la musique, c’est très bien aussi. Le but est de se livrer à quelque chose que vous appréciez chaleureusement.
De plus, il est crucial de le garder naturel. Autrement dit, ne vous forcez pas à le poursuivre. Conservez-le plutôt comme un passe-temps ou quelque chose que vous faites lorsque vous avez besoin de temps libre de qualité.
27. Cherchez la beauté
Notre monde est rempli de tant de beauté. Une délicate fleur épanouie, un enfant qui rit, le soleil du matin et le ciel étoilé… Eh bien, il y a tellement de choses à rechercher dans la vie. En même temps, ces petits aperçus de beauté nous remplissent de paix.
Cela peut nous aider à vibrer aux niveaux supérieurs aussi. Ainsi, recherchez la beauté qui vous entoure et faites un geste pour rendre le monde plus beau.
Vous pouvez le faire de manière simple. Par exemple, rendez un étranger heureux en l’aidant ou en le complimentant.
Ces petits efforts dans votre vie de tous les jours, faits sans rien attendre en retour, peuvent vous procurer une joie et une paix véritables. Bien sûr, cela augmentera également vos vibrations.
29. Riez de tout votre cœur
Les niveaux vibratoires d’énergie d’une personne dépendent beaucoup de la façon dont le corps se sent à ce moment-là. En d’autres termes, lorsque vous êtes physiquement libre, à l’aise et de bonne humeur, vos niveaux de vibrations énergétiques sont naturellement vers le haut.
Il est donc conseillé d’adopter des moyens simples mais efficaces comme le rire pour améliorer votre humeur et augmenter votre niveau vibratoire.
Ainsi, pour accéder à un niveau de fréquence plus élevé, mettez un point d’honneur à rire. Mais comment? Eh bien, vous n’avez pas à trop réfléchir. Simplement, ne vous engagez pas. Que ce soit un mème idiot, une plaisanterie décontractée, une fête folle, profitez de chaque instant. Et de cette façon, riez naturellement. Cela créera une aura positive autour de vous.
Par conséquent, non seulement le vôtre, mais aussi le niveau vibratoire des autres autour de vous augmenteront également.
30. Étirez-vous et déclarez à haute voix
Vous vous sentez sombre, contrarié ou dans des états de faible vibration ? La meilleure façon de vous activer ou de vous dynamiser instantanément est d’étirer votre corps. Comme déjà dit, les activités physiques peuvent être très utiles pour augmenter les niveaux de vibration. De plus, vous n’avez pas besoin d’être un gymnaste ou quoi que ce soit pour le faire. Bougez simplement votre corps pour l’étirer ou pandiculez lorsque vous vous sentez faible. Et cela fonctionne.
De plus, il existe un autre moyen d’augmenter vos vibrations instantanément. C’est – dire à haute voix. Par exemple, après vous être levé le matin, si vous vous sentez fatigué ou déprimé, dites simplement quelque chose de positif à haute voix.
Il peut s’agir de quelque chose d’aussi simple que « C’est une belle journée » ou « Je me sens bien ! ». En disant cela, vous donnez à votre esprit les indices que tout va bien. Cela crée un impact positif sur votre esprit et aide éventuellement à augmenter vos vibrations.
31. Tachez votre espace
L’énergie vibratoire a une relation directe avec l’espace de vie d’une personne. Étant donné que la majeure partie du temps passé dans une journée se passe dans cet espace, il est important de le rendre plus positif. Et la façon la plus simple de le faire est de tacher l’espace.
Le maculage de l’espace est une manière holistique de se débarrasser de tout type de négativité dans l’endroit ou d’augmenter ses niveaux de vibration. C’est aussi une pratique courante dans de nombreuses cultures.
Pour cela, il faut nettoyer la maison d’un point de vue énergétique. Cela peut être fait en brûlant certaines herbes et en laissant leur fumée flotter dans l’espace.
Les herbes avec certaines propriétés médicinales fonctionnent non seulement comme désinfectant, mais aident également à augmenter la vibration globale de l’espace. Assurez-vous simplement de tacher l’espace de la bonne manière.
32. Dites NON à la négativité
Augmenter ses niveaux de vibration est directement lié à l’élimination de tout type de négativité. Cela inclut les personnes négatives, les émotions négatives, les mauvaises pratiques, etc.
Ainsi, votre objectif devrait être d’élever vos énergies à un niveau supérieur en disant non à tout ce qui est négatif. Vous pouvez le faire assez facilement. Restez simplement en contact avec les bonnes personnes, adonnez-vous à des activités positives et sentez-vous bien dans votre peau.
Et établissez une règle empirique pour éviter tout ce qui vous apporte de la négativité. Vous pouvez identifier la situation pour cela. Si vous vous sentez dépassé, nerveux, anxieux, accablé ou quelque chose comme ça, cela signifie que quelque chose ne va pas.
Identifiez la source de ces émotions négatives et essayez de la résoudre dès que possible. Ceci est crucial pour maintenir votre santé mentale et des niveaux de vibration élevés.
Maintenant, vous savez comment augmenter vos vibrations. Il est donc temps de comprendre –
Que se passe-t-il lorsque vous augmentez votre vibration ?
Il est scientifiquement prouvé que nos vibrations énergétiques affectent divers processus et aspects de notre vie. Certaines des choses qui se produisent lorsque vous augmentez votre vibration sont –
- Être à haute vibration aide à synchroniser les flux d’énergie du corps.
- Cela aide à avoir un état d’esprit plus paisible. En outre, cela affecte positivement notre corps et notre système nerveux.
- Il crée un équilibre énergétique dans le corps. En d’autres termes, il n’y a pas une telle énergie positive ou négative. Tout dépend du niveau de vibration de l’énergie pure que beaucoup de gens comptent. Ainsi, une énergie vibratoire plus élevée nous donne de la positivité.
- En plus des choses du monde, cela aide éventuellement aussi dans son chemin spirituel.
Ainsi, augmenter votre vibration peut jouer un rôle crucial dans le moulage d’autres composants de votre vie. Alors, répondons à quelques FAQ qui s’y rapportent et voyons comment vous pouvez augmenter vos vibrations dans certaines situations de la vie quotidienne –
Comment augmenter vos vibrations lorsque vous êtes déprimé ?
Se sentir mal, perdu ou vide dans le chaos de la vie est quelque chose d’évident. Oui, tout le monde rencontre un point bas dans la vie à un moment ou à un autre. Cependant, il est important d’accepter la situation et de s’élever au-dessus d’elle. Pour mener une vie positive, des niveaux de vibration élevés sont importants. Ainsi, voici les choses que vous pouvez faire lorsque vous vous sentez mal ou que vous avez une mauvaise santé mentale –
- Prenez un bain avec du sel et des huiles essentielles, changez de vêtements et essayez de dynamiser votre corps.
- Méditez ou adonnez-vous à toute activité consciente.
- Pensez aux émotions vibratoires élevées comme la compassion, l’empathie, le bonheur, la paix, la joie, etc. Réfléchissez à ces souvenirs qui s’y rattachent.
- La nourriture que vous mangez a également un impact sur vos vibrations. Ainsi, essayez de manger sain, frais et végétalien, si possible.
- Parlez à des personnes positives aux vibrations élevées. Ceux qui vous sont chers.
Comment augmenter votre fréquence vibratoire ?
Nous avons déjà discuté des moyens d’élever la fréquence énergétique. Cependant, si vous recherchez des mesures concrètes pour passer à la haute fréquence que vous pouvez mettre en œuvre maintenant, voici la méthode conseillée par les experts dans le domaine –
Faites une pause et regardez en vous. Quels sont les sons que vous pouvez entendre ? Le léger tic-tac de l’horloge, le gazouillis d’un oiseau, un enfant qui dit quelque chose au loin, le klaxon d’une voiture, des pas qui vont ici et là… peu importe.
Pouvez-vous sentir quelque chose? Une fleur, un terreau, un parfum ou un aliment ? Quelles sont les choses que vous pouvez voir autour de vous ? Répondez simplement à celles-ci. Et comprenez le moment dans lequel vous vivez. C’est le processus de la pleine conscience. Pratiquer cet état de conscience élèvera vos vibrations.
Comment augmenter votre vibration spirituelle ?
Être dans l’état d’illumination spirituelle est l’état de vibration le plus élevé. On peut développer ses compétences spirituelles au point d’avoir des dons intuitifs remarquables comme être capable d’entendre son moi intérieur ou d’avoir une vision de ce qui va se passer. Ainsi, voici les moyens d’élever votre vibration spirituelle –
- Essayez ‘Chakra Healing’. C’est le processus d’atteindre un équilibre des 7 chakras du corps qui sont placés sur un axe longitudinal.
- Optez pour des thérapies vibratoires comme le Reiki, l’acupression, l’acupuncture, etc. Vous pouvez prendre l’aide d’un expert ou l’essayer vous-même sous la bonne direction. N’essayez pas l’acupuncture vous-même car une erreur peut être nocive dans la pratique.
- Reconnaissez votre niveau d’énergie de temps en temps. Vous pouvez vous demander : vous sentez-vous calme et paisible ? Ou bien, êtes-vous dans un état perturbé ? Et essayez de déplacer votre énergie vibratoire vers l’énergie vibratoire élevée.
Élevez votre méditation vibratoire
La méditation est l’un des meilleurs moyens d’augmenter la fréquence des vibrations. Puisqu’il s’agit d’une pratique très cruciale, voici les étapes à suivre –
- Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit propre et calme. Assurez-vous que vous êtes loin de tout type d’obstacle ou de perturbation.
- Fermez doucement les yeux.
- Prenez des respirations profondes lentement. Il devrait être en train d’inspirer et d’expirer.
- Essayez de vous concentrer sur l’activité consciente de la respiration.
- Soyez calme et concentrez-vous simplement sur cela. Évitez toute autre pensée. Cependant, vous n’avez pas à vous forcer. Que ce soit naturel.
Vous pouvez également consulter cette vidéo pour une méditation guidée afin d’augmenter votre vibration –
Utilisez la musique pour augmenter votre vibration
La musique est considérée comme l’un des meilleurs moyens de se calmer. Et avec l’aide du bon type de musique, on peut atteindre un état vibratoire plus élevé. Voici comment utiliser la musique pour augmenter vos vibrations –
- Choisissez la bonne musique. S’il s’agit d’une chanson, ses paroles doivent être positives, édifiantes, affectueuses et doivent vous faire sentir en paix ou en puissance.
- Optez pour une musique à fréquence vibratoire plus élevée.
- Enfin, choisissez quelque chose avec lequel vous pouvez vous connecter. Sinon, ce sera trop de la machinerie.
Ainsi, écouter de la musique qui revient déplace vos vibrations vers la positivité. Et le faire correctement fera une différence positive. Vous pouvez également visiter ces vidéos pour de la musique à haute vibration –
Élevez vos livres de vibration
Les livres peuvent être un excellent moyen d’atteindre des vibrations plus élevées. Ainsi, il est conseillé de lire de bons livres qui vous font vous sentir plus paisible et heureux.
En même temps, vous pouvez aussi essayer des livres d’auto-assistance. Ceux-ci peuvent être stimulants et vous guider pour augmenter votre vibration. Voici quelques livres auxquels vous pouvez vous référer –
1. « Augmentez votre vibration : 111 pratiques pour augmenter votre connexion spirituelle » – Kyle Gray dans lequel Kyle dévoile les 111 pratiques essentielles. Le livre donne une idée de la vibration et Kyle enseigne des moyens simples comme manger des aliments à haute vibration, méditer, etc. Dans le livre, Kyle explique tout le processus de vibration de manière efficace.
2. Un guide pratique de la médecine vibratoire’ – Richard GerberMD Ici, Gerber a expliqué la relation entre les champs énergétiques et le corps humain et les émotions.
3. « Puissance contre Force » – David R. Hawkins, MD, Ph.D. Le livre parle des différentes étapes des vibrations humaines et des moyens d’augmenter votre vibration. Ceci est considéré comme l’un des meilleurs livres de la niche.
4. « Le principe d’intuition » – Angela Artemis. Le livre traite du chemin pour trouver le véritable but de la vie à l’aide de vibrations élevées.
5. « Le siège de l’âme » – Gary Zukav. Dans le livre, Zukav discute des pratiques de transformation de la vie et du seul but de la vie. Il traite du processus d’éveil spirituel et de la peur que les gens ont d’avancer sur cette voie.
Augmentez vos citations de vibration
1. « Changez votre façon de voir les choses et les choses que vous regardez changent. »
-Wayne W. Dyer
2. « Parfois, pour être heureux dans le moment présent, il faut être prêt à abandonner tout espoir d’un passé meilleur. »
―Robert Holden
3. « Vous ne pouvez pas percevoir ce dont vous n’êtes pas dans la vibration. »
–Daryl Anka
4. « La façon dont vous vibrez est ce que l’univers vous renvoie à chaque instant. »
– Panache
5. « Chaque cerveau humain est à la fois une station de diffusion et de réception pour la vibration de la pensée. »
– Colline Napoléon
6. « Une pensée positive produit des millions de vibrations positives. »
– John Coltrane
7. « Écouter votre ego fait baisser votre vibration ; écouter votre moi supérieur fait monter votre vibration.
– Caroline A. Shearer
8. « Votre tâche n’est pas de rechercher l’amour, mais simplement de rechercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre lui. »
―Rumi
9. « Ce que je sais, c’est que si vous faites un travail que vous aimez et que le travail vous comble, le reste viendra. »
– Oprah Winfrey
10. « L’appréciation est la vibration la plus pure qui existe sur la planète aujourd’hui. »
– Esther Hicks
Pensée finale
Le développement personnel est un processus lent et régulier. Vous ne pouvez pas accepter d’apporter des changements en un jour, mais cela vaut tous les efforts et le temps. Beaucoup de gens lisent et comprennent la valeur des vibrations élevées mais n’appliquent pas vraiment les méthodes et les techniques. Il est vraiment important de suivre religieusement un régime et d’attendre ensuite des résultats.
Si vous vous sentez souvent mal et déprimé, vous devez absolument augmentez vos vibrations et donnez à votre corps une fréquence énergétique. Pourquoi voudriez-vous vivre votre vie sans utiliser votre plein potentiel ? Cette idée n’est-elle pas effrayante ? Puisez dans votre meilleur mode en augmentant vos vibrations.