Trouble

Définition de l’auto-validation et savoir 20 façons de vous valider

Nous recevons de petites commissions pour les achats effectués via les liens de cet article. Nos éditeurs choisissent soigneusement de promouvoir uniquement les produits/services qui résonnent auprès de nos lecteurs. Nous avons besoin de personnes autour de nous pour nous dire que nous sommes dignes et que nos pensées et nos sentiments sont réels. La […]

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Négligence émotionnelle de l’enfance – 4 signes et 5 conseils pour la surmonter

Nous recevons de petites commissions pour les achats effectués via les liens de cet article. Nos éditeurs choisissent soigneusement de promouvoir uniquement les produits/services qui résonnent auprès de nos lecteurs. Les médecins et les psychologues suggèrent depuis longtemps que notre enfance joue un rôle important dans le façonnement du reste de notre vie. Que ce

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Roue des émotions : savoir l’utiliser pour grandir

Saviez-vous que les humains ressentent près de 34 000 émotions ? Ouais. Incroyable, non ? Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart d’entre nous ne puissent même pas en nommer plus de 10 – et encore moins les traiter. Et avec tant d’émotions qui bourdonnent dans nos cerveaux et nos cœurs, est-il vraiment

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La différence entre psychologue et thérapeute

Si vous êtes aussi de ceux qui utilisent les mots psychologue vs thérapeute indifféremment – ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul à le faire ! À un moment donné, nous avons tous pu avoir l’impression que les deux professions se chevauchent et n’ont pratiquement aucune différence notable. Donc, si vous deviez consulter un

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Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle – 10+ avantages et 15+ façons de l’améliorer

Nous connaissons tous le QI ou le Quotient Intellectuel, mais combien d’entre vous ont entendu parler du QE ou du Quotient Émotionnel (également appelé Intelligence Émotionnelle) ? Je suis sûr que le nombre est très petit. Mais maintenant que vous êtes ici, en train de lire ceci, je suppose que quelqu’un vous a dit que c’est

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Qu’est-ce qui ne va pas avec moi – Une introspection de soi

Parfois, la vie vous lance des défis sans fin et vous pouvez vous sentir coincé et incapable d’aller plus loin. Vous pouvez vous demander ‘Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?’ Un appel intérieur tente de vous dire haut et fort que vous êtes submergé par des bouleversements émotionnels. Il est temps de libérer ces

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Assertivité : une façon simple de se développer

Avant de commencer, posez-vous ces questions : dans quelle mesure êtes-vous à l’aise de dire « je peux me tromper » dans certaines situations ? Et êtes-vous la personne à qui les gens s’adressent normalement pour obtenir des conseils ? Cela peut refléter à quel point vous vous affirmez en tant que personne. Maintenant, vous devez penser que ‘sûr de

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