Vous arrive-t-il souvent de contempler le soleil à des heures indues de la journée ? Ressentez-vous une vibration étrange mais puissante qui se reflète à travers le soleil ? Eh bien, vous marchez déjà sur un chemin spirituel sans pensée consciente. Voici comment ça s’appelle : Regarder le soleilégalement appelé « Ne chante pas“. L’histoire a prouvé les avantages incroyables de la contemplation du soleil sur votre esprit, votre corps et votre esprit.
Avant de poursuivre en détail, comprenons le concept de base.
Qu’est-ce que la contemplation du soleil ?
RÉSUMÉ
Sun regardant ou Sungazing est exactement ce qu’il dit : SUN – GAZING. C’est-à-dire regarder le soleil. L’activité consistant à regarder le soleil dans les yeux principalement au lever ou au coucher du soleil pour s’imprégner de l’énergie.
L’univers est plein d’énergie. Certaines plus grandes que d’autres. Certains vus à l’œil nu, d’autres seulement ressentis. C’est à vous de le reconnaître et de l’adopter.
Le soleil se lève chaque jour, brillant et brillant de positivité. En fait, c’est l’une des ressources naturelles les plus puissantes dont nous disposons tous. Pourtant, il y a tellement d’entre nous qui ne sont pas conscients de cette merveilleuse activité appelée regarder le soleil et des innombrables avantages pour la santé qu’elle a à offrir. Aujourd’hui, cet article vous dira tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits du sungazing.
Au premier appel, le mot sun regardant semble étrange. Eh bien, parce que qui passe une partie de sa journée à regarder le soleil et à laisser les rayons UV nocifs pénétrer votre corps !
Alors, voici une vérification de la réalité : si elle est effectuée aux bonnes heures de la journée, (voir ci-dessous), la contemplation du soleil ne fait aucun mal et peut au contraire améliorer incroyablement votre vue.
Sun Gazing est une pratique spirituelle ancienne qui a émergé à l’époque moderne compte tenu de ses avantages sur les plans physique et spirituel.
Quelle est l’histoire derrière Sun Gazing?
RÉSUMÉ
Hira Ratan Manek, populairement connu sous le nom de HRM, un gourou indien a pratiqué la contemplation du soleil si intensément qu’il prétend avoir survécu uniquement grâce à la lumière du soleil et à l’eau pendant huit longues années. Même des études l’ont préconisé.
L’histoire des avantages de l’observation du soleil ou de l’observation du soleil remonte à l’existence de la population humaine. La civilisation indienne vénère le soleil en tant que seigneur ‘Surya’ qui était responsable de la santé et de la vie. Des Égyptiens aux Aztèques, en passant par les Tibétains, tout le monde reconnaît le Soleil comme source divine d’énergie depuis des temps immémoriaux.
Cependant, à l’époque moderne, cette pratique était cachée à la vue de tous jusqu’à ce que Hira Ratan Manek décide de la manifester en 1962. Il a étudié les bienfaits de la contemplation du soleil pendant trente longues années, dans le but de comprendre pourquoi était-il si célèbre dans l’histoire ancienne à travers tous. civilisations.
Une fois qu’il fut convaincu des bienfaits de la contemplation du soleil, il expérimenta cette merveille par lui-même pendant trois longues années et prouva le monde avec des résultats « incroyables ». A tel point que cette pratique consistant à contempler le soleil est devenue célèbre sous son nom, c’est-à-dire la contemplation du soleil HRM.
Voici un aperçu de ce qui était si incroyable à ce sujet : Depuis 1995, il a survécu pendant huit longues années sans nourriture ! Oui, vous avez bien entendu, comme il le prétend, il a « mangé » un régime d’énergie solaire et d’eau pendant tout ce temps.
Comment savez-vous que regarder le soleil est vrai ?
Diverses études l’ont prouvé. Il a subi une observation de 130 jours par l’équipe médicale de l’Université Thomas Jefferson et de l’Université de Pennsylvanie en 2002, qui a prouvé que les cellules grises du cerveau de son HRM se régénèrent.
L’étude a en outre généré 700 photographies au cours de cette période d’observation où les neurones de son cerveau se développaient activement et ne mouraient pas.
Quelle est la science derrière l’observation du soleil ?
Les effets du sungazing ou de la force du soleil sont surtout observés sur la glande pinéale ou les 3rd œil, comme on l’appelle dans le langage courant. C’était à l’époque où les gens n’étaient pas conscients du fonctionnement du corps.
La glande pinéale ainsi que la glande pituitaire contrôlent le cycle veille/sommeil et sont également connues sous le nom de glandes maîtresses. Ils produisent deux hormones essentielles pour le corps : la mélatonine et la sérotonine. Alors que la sérotonine est produite pendant la journée et est souvent appelée « l’hormone du bonheur », la mélatonine est produite pendant les heures sombres, également appelées « l’hormone de l’obscurité ».
Les scientifiques disent que la mélatonine se convertit en DMT ou diméthyltryptamine qui est responsable des rêves et autres voyages astraux dans notre corps. En dehors de cela, la production de mélatonine nous rend également somnolent.
Maintenant, la contemplation du soleil et l’énergie solaire qui en découle décalcifient la glande pinéale, ce qui est l’un des principaux avantages de la contemplation du soleil.
Comment cette science de la contemplation du soleil est-elle liée à l’histoire ?
Les études qui ont été menées sur le gourou indien et admirateur du soleil vif, Hira Ratan Manek révèlent que sa glande pinéale grandissait au lieu de rétrécir. La taille moyenne de la glande pinéale chez l’homme est de 6*6 mm qui a tendance à se réduire davantage surtout après la puberté. Alors que dans la MRH, il a été observé que la taille a augmenté à 8*11 mm.
La taille rapportée suggérait une croissance et une restauration évidentes de la glande pinéale qui lui permettaient de survivre sans nourriture pendant de si longues périodes.
Outre HRM, le Dr Mitchell Gibson était un autre observateur solaire bien connu qui a accrédité le soleil pour son évolution. Il est également allé de l’avant pour enseigner à ses disciples cette pratique divine et éduquer le monde sur ses bienfaits pour la santé.
Maintenant que les avantages de la contemplation du soleil sont soutenus par la science et l’histoire, à la fois – découvrons quels sont ces avantages.
15 avantages incroyables de regarder le soleil
Sungazing, également connu sous le nom de manger du soleil, a des bienfaits pour la santé scientifiquement prouvés. Parcourons-les rapidement :
1. Favorise la santé de votre système reproducteur car il fournit le niveau souhaité de vitamine D au corps.
2. Augmente la taille de la glande pinéale (également connue sous le nom de glande maîtresse) défiant le principe habituel. Le statut du corps humain dit que la glande pinéale diminue de taille à mesure que vous vieillissez.
3. Augmente la production de mélatonine et de sérotonine, régissant l’ensemble du système hormonal du corps.
4. Multiplie vos niveaux d’énergie, principalement en raison de la sécrétion des hormones comme mentionné ci-dessus.
5. Réduit votre appétit permettant ainsi une perte de poids. Ceci est étayé par les déclarations faites par les sungazers modernes qui ont déclaré avoir perdu un poids excessif depuis et que leur désir de bien a également considérablement diminué.
6. Améliore la vue et permet un sommeil paisible.
7. Le système immunitaire est positivement impacté par une exposition prolongée au soleil.
8. Réduit le stress, élimine les allergies et permet une croissance à 360 degrés du corps humain.
9. Augmente la force du tractus de l’hypothalamus, le lien entre le système nerveux et le système endocrinien via la glande pituitaire.
10. Fournit à votre cerveau plusieurs nutriments qui étaient autrement disponibles en quantités limitées.
Bien qu’il s’agisse de quelques avantages pour la santé physique, vous trouverez ci-dessous certains avantages spirituels de la contemplation du soleil, comme l’a déclaré HRM, Hira Ratan Marek :
11. Favorise l’équilibre dans votre vie, ce qui augmente également votre force intérieure.
12. Prend soin de votre santé mentale et de votre tranquillité.
13. Cela encourage également un état d’esprit positif et augmente la confiance.
14. Fait progresser les pouvoirs psychiques et intuitifs qui développent également vos compétences en résolution de problèmes dans la vie.
15. Les zones dormantes de votre cerveau sont activées et vous découvrez des pouvoirs qui vous sont inhérents.
Comment pratiquer l’observation du soleil ?
Selon HRM, regarder le soleil est une pratique unique qui ne doit être adoptée que jusqu’à 9 mois. Décomposons ce cycle en trois phases de trois mois chacune : 0-3 mois, 3-6 mois et enfin 6-9 mois.
1. 0 – 3 mois
Que devez-vous faire?
Tenez-vous debout pieds nus et regardez le soleil se lever ou se coucher pendant 10 secondes le premier jour. Au fur et à mesure que vous avancez, continuez à ajouter 10 secondes chaque jour. De cette façon, à la fin du premier des 10 jours, vous vous retrouverez à regarder le soleil pendant environ 1 minute et 40 secondes et une fois que vous passerez à la deuxième phase, c’est-à-dire à la fin des trois premiers mois, la durée totale sera être d’environ 15 minutes d’affilée.
Quel sera l’impact ?
Dans les premiers jours, vous sentirez votre niveau d’énergie augmenter et un étrange sentiment de calme alors que le stress s’estompe. Si vous étiez peu confiant, vous remarquerez également une augmentation significative de celle-ci avec des compétences améliorées en résolution de problèmes et un état d’esprit positif envers la vie.
2. 3 – 6 mois
Que devez-vous faire?
Au fur et à mesure que le temps passe et que vous continuez à ajouter 10 secondes chaque jour, vous atteindrez environ 30 minutes à regarder le soleil chaque jour dans cette phase.
Quel sera l’impact ?
Les sungazers et les études révèlent qu’avec l’exposition continue au soleil pendant de si longues périodes, votre cerveau est exposé à toutes les couleurs du soleil, ce qui oblige les maladies physiques à quitter votre corps. Chaque couleur est définie par les différents organes vitaux du corps. Par exemple, Rein – rouge, Cœur – jaune, Foie – vert, etc. et lorsque ces couleurs les atteignent, cela comble toutes les carences et permet une croissance à 360 degrés du corps.
3. 6 – 9 mois
Que devez-vous faire?
À cette phase, le sungazer atteint le pic de sécurité de l’observation du soleil qui est de 44 minutes. Postez ceci, cela peut être nocif pour vos yeux. Mais continuez à marcher pieds nus pendant 45 minutes pendant les 6 prochains jours.
Quel sera l’impact ?
Le gros orteil est considéré comme le réflexe de la glande pinéale suivi de l’hypophyse, de l’hypothalamus, du thalamus et de l’amygdale pour les quatre orteils restants. Lorsque vous marchez pieds nus, votre énergie se connecte à l’énergie de la terre avec le soleil qui stimule ces 5 glandes et crée un champ magnétique autour de vous. Cela recharge votre cerveau et améliore votre santé globale.
Que faire après cela ?
Si vous souhaitez continuer à récolter les bienfaits du soleil, marchez 45 minutes pieds nus sous le soleil, une fois tous les 3-4 jours. La nature a des merveilles en réserve pour nous, seulement si nous savons comment nous en servir. De plus, ils sont exempts de tous les effets secondaires, contrairement aux produits pharmaceutiques.
Procédure étape par étape sur « Comment Sungaze ? »
Regarder le soleil peut sembler une méthode très simple à première vue, mais il y a quelques astuces inhérentes que vous devez garder à l’esprit. C’est un peu plus que simplement « regarder le soleil » et un peu moins qu’un Surya Namaskar. Comprenons-le rapidement par étapes.
Étape 1: Tenez-vous pieds nus dans le sol au lever ou au coucher du soleil, c’est-à-dire pas après 30 minutes après le lever du soleil et 30 minutes avant le coucher du soleil.
Étape 2: Faites face au soleil et souriez. Gardez le sourire pendant que vous profitez des rayons subtils du soleil de cette puissance divine.
Étape 3: Prendre des respirations profondes. Sentez l’air frais qui remplit votre abdomen et expirez lentement.
Étape 4: Visualisez-vous en train d’être habilité par le soleil, parce que vous l’êtes. Vous ressentirez une étrange connexion avec la lumière qui est majestueuse.
Comment ne PAS regarder le soleil ?
Il existe de nombreux mythes selon lesquels les nuages profitent de la contemplation du soleil, le principal étant que les rayons UV ainsi générés endommagent l’œil. Bien qu’il s’agisse ENCORE d’un mythe, il peut instantanément se transformer en réalité si vous ne suivez pas les conseils suivants :
1. L’observation du soleil n’est efficace que lorsqu’elle est pratiquée pendant les heures de sécurité qui ne dépassent pas 30 minutes après le lever du soleil ou 30 minutes avant le coucher du soleil. Vous pouvez programmer une alarme sur votre téléphone au lever ou au coucher du soleil, afin de connaître l’heure exacte.
2. Enlevez toutes sortes d’objections entre vos yeux et le soleil, c’est-à-dire les lentilles de contact ou les lunettes. Contemplez le soleil les yeux nus et les bienfaits s’intensifieront.
3. Suivez les horaires mentionnés dans les phases ci-dessus. Commencez petit et ne dépassez pas 44 minutes ou cela peut endommager la rétine de vos yeux.
4. Ne jamais, jamais regarder le soleil via un médium. C’est-à-dire une loupe ou un télescope, des jumelles, un objectif d’appareil photo reflex ou des lunettes grossissantes. Il centre la lumière du soleil sur vous et peut vous brûler les yeux.
5. Si à n’importe quel moment, ça fait mal aux yeux : STOP. Vous ne voulez pas que vos yeux soient irrités ou endommagés à long terme.
Quelques conseils importants pour intensifier l’expérience d’observation du soleil.
En dehors de ces conseils de sécurité, il existe quelques conseils généraux pour faire de votre expérience d’observation du soleil la partie la plus désirable de votre journée :
1. Si vous ne pouvez pas voir le soleil depuis le sol, vous pouvez également suivre cette pratique depuis votre balcon ou votre toit.
2. Si certains jours, les rayons du soleil vous font mal aux yeux (même en le faisant pendant les heures sûres), vous pouvez plisser les yeux ou simplement lever la main pour faire un triangle à partir de votre soleil et le tenir contre le soleil. Maintenant, lorsque vous regardez doucement le soleil, derrière ce triangle, cela ne devrait pas vous faire mal aux yeux.
3. Les jours où il fait nuageux, vous pouvez simplement regarder la direction où le soleil se trouve derrière les nuages.
4. Pendant que vous regardez le soleil, votre vision intérieure est améliorée, alors assurez-vous de vous y aligner. Pensez à vos désirs innés et à vos résultats positifs.
5. Vous pouvez également le combiner avec des yogas comme Surya Namaskar pour bénéficier d’avantages à long terme.
Faut-il vraiment pratiquer l’observation du soleil ?
Bien sûr que oui!
Et si vous aimez le lever ou le coucher du soleil, ce sera une expérience inoubliable pour vous.
Que vaut l’attente ?
Ainsi, la prochaine fois que vous regarderez le soleil grimper à l’horizon, continuez à regarder.
Laissez cette lumière divine remplir votre âme de puissance, votre esprit de paix et votre corps de santé !
Mais au milieu de cela, n’oubliez pas de suivre tous les conseils mentionnés ci-dessus et de prendre les précautions nécessaires, afin que la moindre possibilité d’effets négatifs disparaisse. Vous pouvez également documenter vos progrès afin d’aider davantage les personnes qui se demandent encore si elles doivent ou non adopter cette pratique.
Citations d’observation du soleil
1. « Quand j’étais adolescent, j’avais l’habitude d’aller pieds nus sans chapeau ni lunettes de soleil, juste ouvert au soleil. J’avais l’habitude de bénir et de remercier pour mon eau alors aussi. Je reviens à ces pratiques. Je le sens aussi, je ne fais pas que le faire. À l’époque, ce n’était pas si conscient, je l’ai juste fait. J’ai parfois pensé que j’en savais plus à 15 ans que maintenant.
― Sienna Mc Quillen
2. « J’ai Sungazed sur la plage avec ma nièce de 13 ans. Il semble qu’elle l’a apprécié aussi, à peu près 15 secondes. Je lui ai tout expliqué, cela ne prend que 5 à 10 minutes pour expliquer, c’est tellement simple. Détendez-vous et regardez le soleil en vous tenant debout sur le sol, pieds nus. Le reste est plus le pourquoi.
J’ai fait environ 6 minutes, ce qui sera mon maximum pendant un certain temps.
Mes pieds s’améliorent un peu pour la marche pieds nus.
― Sienna Mc Quillen