Nous, la génération humaine, sommes habitués à voir le monde à travers le prisme de la dualité. On se demande souvent que le bien ne peut exister sans le mal, Dieu ne peut exister sans le mal, le noir ne peut exister sans le blanc, l’amour ne peut exister sans la haine, le bonheur ne peut exister sans la tristesse, etc. Il est vrai que nous avons l’habitude de tout voir par paires.
Toute cette perspective des choses nous a éloignés de la réalité. Vous devez avoir entendu de nombreux yogis parler du moi supérieur et de la réalité ultime. Quelle est cette réalité ultime ? Ce n’est certainement pas la dualité. En fait, c’est tout le contraire, c’est non-dualité. C’est dans la non-dualité que vous trouverez des réponses à « qui êtes-vous? », « pourquoi êtes-vous? » et « quel est votre but ultime » ?
Qu’est-ce que la non-dualité ?
RÉSUMÉ
La non-dualité est la véritable essence de nos vies. C’est un mode de vie à travers lequel tout est considéré comme une seule conscience (également appelée Brahman). Il peut également être considéré comme le tissu même de notre existence.
La non-dualité signifie littéralement pas deux. Cela signifie que tout est un. La vraie nature de ce monde est non duelle, et non duelle. La nature essentielle d’un être humain est la nature de son âme qui ne croit en la non-dualité et une conscience. Le mot non-dualité est dérivé d’un mot sanskrit Advaita qui signifie pas deux. C’est à partir de l’Advaita Vedanta que le concept de non-dualité a émergé. Dans l’hindouisme comme dans le bouddhisme, la non-dualité est considérée comme un mode de vie.
Il n’est basé sur aucun type de principes religieux. Certaines traditions spirituelles, cependant, sont basées sur le concept de non-dualisme. La première mention d’Advaita a été trouvée dans les anciens Vedas. Il a également été mentionné dans le mysticisme chrétien, la Kabbale juive, le shaivisme du Cachemire, etc. La compréhension du non-dualisme n’est pas très facile, cela peut devenir compliqué pour les personnes qui commencent tout juste avec des principes spirituels.
Cela exige que les gens croient que le monde qu’ils voient est illusoire et qu’il est la création de leur esprit. La réalité ultime est une. Notre âme est la source de toutes choses dans le monde. Et, toutes les choses sont nous. Nous sommes tous une partie de l’univers et l’univers entier est en nous. Le concept d’unité est atteint avec beaucoup de travail acharné et de pratique parce que l’esprit ne vous laisse pas y croire facilement.
Considérez votre esprit comme quelque chose qui vous empêche constamment de voir la réalité ultime. Les pensées créées par notre esprit peuvent être vues comme un tissu couvrant l’unité. La non-dualité exige également de croire que votre identité n’est pas votre corps, votre esprit, vos émotions ou vos pensées. Lorsque les gens commencent à distinguer leurs pensées de leur réalité, ils commencent le voyage spirituel. Ils commencent à marcher sur le chemin du moi supérieur et de l’éveil.
Apprentissages de la non-dualité de Nisargadatta Maharaj
Nous avons vu comment les non-dualistes voient eux-mêmes comme un avec l’univers. Pour mieux comprendre, on peut prendre l’exemple d’un écran de cinéma. Quand on va voir un film, on fait l’expérience des personnages et on s’identifie à leurs émotions. Cependant, nous savons que c’est uniquement à cause de notre imagination ou de l’imagination de ceux qui ont fait le film.
Ce qui est réel, c’est l’écran. Cet écran, c’est vous. C’est votre conscience. Les personnages qui y courent et les expériences qui y sont présentées ne devraient pas vous émouvoir dans la vraie vie. Ils devraient juste se sentir neutres pour vous. Cet état est un véritable éveil. Réaliser que le monde est en vous est la plus grande bénédiction.
Nisargadatta Maharaj était un enseignant de la non-dualité. Il était aussi un gourou spirituel. Dans son livre ‘I Am That’, il a longuement écrit sur la non-dualité. Il a dit: « La conscience en vous et la conscience en moi, apparemment deux, vraiment une, recherchent l’unité et c’est l’amour. » Il a également dit: «Pour faire face aux choses, la connaissance des choses est nécessaire. Pour traiter avec les gens, vous avez besoin de perspicacité, de sympathie. Pour vous débrouiller, vous n’avez besoin de rien. Soyez ce que vous êtes, un être conscient et ne vous éloignez pas de vous-même.
Comment faire l’expérience de la non-dualité ?
RÉSUMÉ
Pour faire l’expérience de la non-dualité, vous devez plonger au plus profond de vous-même et vous concentrer sur la conscience qui est votre vérité ultime.
1. Méditation
Si vous pouvez faire taire votre esprit et le contrôler, alors vous pouvez facilement faire l’expérience de la non-dualité. Beaucoup de gens atteignent ce silence de diverses manières. Le plus populaire est bien sûr la méditation. Lorsque vous regardez en vous-même et que vous calmez votre esprit, vous commencez à expérimenter ce que beaucoup appellent la conscience.
2. Concentration et attention
De plus, avec concentration et concentration, on peut se concentrer sur l’esprit intérieur. On peut aussi prendre l’aide d’un maître spirituel pour gagner une certaine direction. Une fois que vous aurez appris à vous connecter avec votre âme, vous vous rendrez compte que tout est un. Ce que vous voyez à l’extérieur de vous fait aussi partie de vous. Deux choses qui vous semblent différentes sont également les mêmes. Ce sont les deux faces différentes d’une même médaille. Leur source est une. L’un ne peut exister sans l’autre.
3. Ressentez votre corps différemment
En dehors de votre esprit, vos autres sens ont également besoin d’attention car eux aussi nous font parfois croire à la dualité. Il est important de se rappeler que lorsque nous voyons, entendons et sentons, nous vivons des choses qui ne font qu’un avec notre moi intérieur. La source reste toujours une.
REMARQUE
Il est important de noter que deux choses d’aspect différent partagent la même source selon la non-dualité. Par exemple, nos deux doigts peuvent sembler différents mais leur source est notre main.
4 raisons de faire l’expérience de la non-dualité
RÉSUMÉ
Pour être absolument insensible aux événements et événements extérieurs, et pour trouver la paix intérieure, il faut faire l’expérience de la non-dualité.
1. Cela vous libère
Lorsque vous réaliserez vraiment qu’il n’y a rien d’autre que la conscience là-bas et que vous vous connecterez à cette conscience, vous verrez que la vie est illimitée, complète et non touchée par les troubles et les inhibitions du monde. Une telle personne apprécie la paix intérieure et ne fait pas face à des émotions massives, bonnes ou mauvaises.
2. La non-dualité vous emmène sur le chemin spirituel et vous éclaire
Les enseignements de l’Advaita ou de la pure conscience rendent une personne éveillée et éclairée. Une telle personne est aussi spirituelle. La question la plus courante que les gens se posent est que si nous apprenons la non-dualité, serons-nous capables de vivre une vie normale. La réponse à cette question est oui.
La non-dualité ne vous empêche pas de vivre votre vie de tous les jours, mais elle vous apprend à voir le monde différemment, ce qui vous apprend à mieux gérer la douleur et la souffrance.
3. Cela vous rend plus gentil
La non-dualité exige également que vous abandonniez votre ego. Dans la spiritualité, le mot ego a un sens différent. Cela signifie en fait que vous ne faites aucun effort pour réduire l’illusion que votre esprit crée. Lâcher prise sur l’ego vous rend gentil, compatissant et aimant. La vraie nature de votre âme émerge lorsque vous abandonnez l’ego. La vraie nature est aimante, compatissante, gentille et pure.
4. La non-dualité vous fait regarder à l’intérieur
La non-dualité garantit qu’au lieu de voir à l’extérieur, nous regardons d’abord en nous-mêmes. La plupart des réponses se trouvent en nous. Quand nous allons vers l’intérieur et essayons de trouver le sens de la vienous gagnons seulement plus d’illumination sur la vie que nous n’en avons déjà.
Lorsque nous savons que notre conscience est notre expérience du monde, nous avons en fait tendance à trouver plus de bonheur et de satisfaction en nous-mêmes.
Science et non-dualité
Comme nous le savons, la non-dualité est un concept qui promeut une conscience. Il dit que si vous traitez le monde comme une grande conscience, vous ne créez rien de deux. C’est la prise de conscience ultime. Scientifiquement, notre vision du monde se limite à ce que notre corps perçoit.
Toutes les parties de notre corps telles que les yeux, les oreilles, la langue, etc. envoient des signaux au cerveau et le cerveau décode en outre toutes les informations qui lui sont envoyées. Ainsi, nous ne voyons jamais vraiment le monde tel qu’il est.
Nous ne voyons que les interprétations faites par notre esprit. Ainsi, on peut dire que notre expérience du monde est une grande conscience. Si nous commencions à croire en cette pensée et à le réaliser intérieurement, nous cesserions probablement de voir le monde à travers le prisme de la dualité.
Le non-dualisme est dérivé de la conscience. Enseigner la non-dualité est difficile, mais en faire l’expérience par soi-même est vraiment une bénédiction.
La non-dualité peut-elle réduire notre souffrance ?
Nous devons d’abord regarder pourquoi un être humain souffre. Chaque fois qu’une personne ne se sent pas ancrée et se retrouve dans le futur ou le passé, elle a tendance à souffrir. Il est toujours douloureux de vivre dans le passé ou de vivre en prévision de l’avenir.
Le moment présent est le seul moment qui peut vous rendre heureux. Nous devons nous entraîner pour ne pas nous laisser emporter. Si nous reparlons de l’océan et de l’analogie des vagues, nous devons remarquer que la vague fait partie de l’océan. Il peut se balancer autant qu’il veut, sa réalité ne change pas.
L’acceptation est la plus grande vertu. Pour vivre le moment présent, nous devons accepter notre réalité. La non-dualité exige également que vous fassiez la même chose. Ainsi, tout en vivant dans le présent, libre de souffrance et non-dualité sonnent deux concepts différents mais ce sont en fait les deux faces d’une même médaille.
Lorsque nous vivons une vie non duelle, nous ne traçons pas non plus de ligne entre le passé et le présent. Un principe fondamental de la non-dualité est de vivre dans le moment présent. On peut donc dire que la non-dualité réduit notre souffrance de bien des façons. Il nous apprend à vivre dans l’instant.
À quoi faire attention en matière de non-dualité
La non-dualité peut également apporter la dépression et le désespoir. Cela peut faire un nihiliste. Il faut être très prudent en prenant des conseils de quelqu’un. Un peut interpréter la non-dualité comme quelque chose qui vous demande de renoncer complètement au monde extérieur. Une bonne compréhension du non-dualisme ne vous laisse pas vous égarer.
Cela garantit que vous ne vous traitez pas comme une entité distincte, mais aussi que vous continuez à vivre votre vie habituelle d’une manière beaucoup plus structurée et spirituelle. Vos tâches quotidiennes deviennent faciles lorsque vous comprenez la non-dualité, car il devient facile de gérer vos propres émotions et les émotions des autres.
Réflexions finales
Votre esprit ou votre conscience est la seule constante. Tout le reste de la vie va et vient, mais ce qui est en vous ne change jamais. Plus tôt les gens commencent à le comprendre, meilleure est leur vie. On peut dire beaucoup de choses sur non-dualité mais à moins de plonger profondément et de vous concentrer sur votre moi intérieur, vous ne pourrez pas vraiment le vivre.
Tout ce que nous recherchons dans le monde est déjà en nous. Il semble difficile de vivre toute sa vie en croyant cela, mais c’est la réalité ultime. Amour, bonheur, prospérité, abondance – tout est en vous. Prenez l’aide d’un enseignant qui peut vous guider et vous pouvez faire le voyage vers l’intérieur.