Nos esprits sont souvent n’importe où mais ici. En d’autres termes, nous nous inquiétons toujours de l’avenir ou pensons à notre passé. Et cela cause plus de problèmes dans nos vies que nous ne le pensons. Un remède important aux conditions qui causent du stress est d’apprendre à ramener notre esprit à l’ici et maintenant. […]
Palouse Mindfulness : prise en main et ses bienfaits Lire la suite »
En tant qu’êtres humains, nos vies sont une série d’actions dans un certain sens. Vous en dirigez certains avec conscience et les autres se produisent inconsciemment. Lorsque vos choix inconscients dominent vos actions, la vie ne se déroule pas toujours comme nous le souhaitons. Pour avoir plus de contrôle sur nos vies, nous devons faire
Signification de Sankalpa, suggestions pour le définir et ses avantages Lire la suite »
L’homme est un animal social et a besoin d’amis pour la vie. Nous survivons grâce aux relations que nous entretenons avec les gens qui nous entourent. Que ce soit en famille ou entre amis, ces relations forment notre système de soutien émotionnel. Ceci, à son tour, alimente un état mental positif et heureux. Quand il
7 qualités de bons amis pour la vie – TheMindFool Lire la suite »
Il était une fois un aîné de la Nation Cherokee (de la tribu des Indiens d’Amérique du Nord). Il enseignait la vie à ses petits-enfants. C’est alors qu’il raconta « une histoire de deux loups ». Il leur a dit – il y a un combat qui se déroule à l’intérieur de nous tous. C’est
Une histoire de deux loups Lire la suite »
Dans un monde où les gens tombent dans des mécanismes d’adaptation malsains, comme boire, fumer, se rebeller sans raison et manger de façon excessive, s’accepter sans jugement est le premier pas vers une vie saine et heureuse. Le terme « radical » signifie « jusqu’au bout » et acceptation radicale accepte littéralement votre esprit, votre
Qu’est-ce que l’acceptation radicale et comment la pratiquer ? Lire la suite »
La plupart d’entre nous ont, à un moment donné, décidé de changer de vie. Nous avons essayé d’abandonner les mauvaises habitudes, telles que fumer, boire, dormir tard, les schémas de pensée négatifs, etc. Lorsque nous essayons de devenir une meilleure version de nous-mêmes, nous passons par différentes étapes de changement. Si vous êtes quelqu’un qui
6 étapes de changement qui dictent notre comportement Lire la suite »
Tout le monde a entendu parler de quelqu’un l’un ou l’autre qui peut prédire l’avenir. Peut-être que vous ne connaissez pas quelqu’un comme ça directement, mais vous pouvez parier que vous connaissez quelqu’un qui connaît quelqu’un d’autre qui peut le faire. Certaines de ces personnes ont également une sensibilité élevée. Souvent connu sous le nom
https://soundcloud.com/thevoidau/jon-kabat-zinn-the-body-scan Vous avez certainement entendu parler Méditation par scan corporel Si tu es ici. Vous avez entendu dire à quel point il est extrêmement bénéfique pour réduire le stress, trouver la stabilité et cultiver la pleine conscience dans la vie quotidienne. Mais il n’y a toujours pas de clarté. Surtout quand Internet est rempli de
Méditation par scan corporel [Complete Guide] avec ses avantages Lire la suite »
Les enfants ont souvent beaucoup de questions sur les adultes. L’une des plus courantes est la suivante : si vous pouvez faire ce que vous voulez, pourquoi ne prenez-vous pas de gâteau au petit-déjeuner ? Ou une glace pour le dîner ? Pourquoi allez-vous travailler ? Pour leur petit cerveau, les adultes sont des créatures mystérieuses. Nous
Demandez à n’importe quel employé d’entreprise quel est le concept le plus courant dans son dictionnaire. Ils débiteront trois mots comme un perroquet : mission, vision et valeurs. Malgré leur omniprésence, très peu de gens savent ce que signifient ces concepts. Ceci est particulièrement vrai pour les énoncés de vision et de mission. Ces deux
Différence entre vision et énoncé de mission Lire la suite »