Aimez-vous être occupé? Croyez-vous que vous êtes à votre meilleur lorsque vous jonglez avec plusieurs projets et que vous avez à peine le temps de faire autre chose ? Votre famille, votre conjoint ou vos enfants se plaignent-ils du fait que vous ne leur consacrez pas assez de temps ? Si vous avez dit oui à […]
Savoir utiliser la roue de la vie pour trouver l’équilibre dans la vie Lire la suite »
Saviez-vous que les humains ressentent près de 34 000 émotions ? Ouais. Incroyable, non ? Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart d’entre nous ne puissent même pas en nommer plus de 10 – et encore moins les traiter. Et avec tant d’émotions qui bourdonnent dans nos cerveaux et nos cœurs, est-il vraiment
Roue des émotions : savoir l’utiliser pour grandir Lire la suite »
Souvent, les mains résolvent un mystère avec lequel l’intellect a lutté en vain. —Carl Jung C’est le principe de base de Thérapie au bac à sable. Nous nous précipitons dans la prochaine décennie avec encore plus de complications et d’angoisses que la précédente. En conséquence, nous devons trouver la paix et le calme au milieu
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable et ses avantages Lire la suite »
Si vous êtes aussi de ceux qui utilisent les mots psychologue vs thérapeute indifféremment – ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul à le faire ! À un moment donné, nous avons tous pu avoir l’impression que les deux professions se chevauchent et n’ont pratiquement aucune différence notable. Donc, si vous deviez consulter un
La différence entre psychologue et thérapeute Lire la suite »
Vous êtes au milieu d’une conversation quand quelqu’un vous dit quelque chose de provocateur ? Quel est votre premier réflexe ? Réagirez-vous ou répondrez-vous ? Si quelqu’un a du mal à répondre à cette question, la raison pourrait très probablement être l’ambiguïté entourant le débat sur réagir vs répondre. La première étape pour élaborer sur
Réagir vs Répondre – Comprendre la différence entre réagir et répondre Lire la suite »
D’abord, nous apprenons à lire, puis nous lisons pour apprendre. La compréhension du texte écrit est de la plus haute importance dans le monde d’aujourd’hui. Malheureusement, nous avons appris cette compétence lorsque nous étions à l’école, et la plupart d’entre nous ne se souviennent pas comment nous l’avons fait. Mais avec le temps, nous avons
Il y a une raison pour laquelle «drame» est le mot le plus médiatisé et le plus utilisé dans l’industrie de la télévision. Ce n’est pas la même chose que votre conflit quotidien. Le drame survient lorsqu’un conflit habituel devient toxique. Un simple conflit peut se transformer en un drame malsain à long terme lorsque
Savoir utiliser le triangle dramatique de Karpman pour résoudre les conflits Lire la suite »
Nous connaissons tous le QI ou le Quotient Intellectuel, mais combien d’entre vous ont entendu parler du QE ou du Quotient Émotionnel (également appelé Intelligence Émotionnelle) ? Je suis sûr que le nombre est très petit. Mais maintenant que vous êtes ici, en train de lire ceci, je suppose que quelqu’un vous a dit que c’est
Nous menons tous une double vie, comme le chaud et le froid ou le Yin et le Yang. De plus, la société continue de nous harceler pour que nous nous concentrions uniquement sur des choses encourageantes comme l’amour et la lumière. Et ignore commodément les mauvais aspects. De même, il y a deux côtés à
Qu’est-ce que le travail dans l’ombre et comment le faire Lire la suite »
Nous, les humains, grandissons continuellement tout au long de notre vie, que ce soit spirituellement ou physiquement. Parfois, nous contrôlons ce qui se passe, et parfois non. Tout cela fait partie du grand schéma des choses. Sauf si vous êtes milliardaire, vous devez comprendre que le changement est bon pour vous, et vous devez apprendre
Pourquoi le changement est bon pour votre vie personnelle et professionnelle Lire la suite »