Nous sommes des êtres énergétiques entourés de tout ce qui est fait d’énergie. Il y a toujours un échange d’énergie qui nous entoure et nous implique. Les choses que vous faites et les personnes avec lesquelles vous vous associez ont un moyen de transférer leur énergie en vous. Par conséquent, il est préférable de comprendre l’importance de protéger votre énergie.
Pourquoi est-il important de protéger son énergie ?
Chaque jour, vous consacrez beaucoup d’énergie à votre famille, à votre travail et à plusieurs autres endroits. Il est donc crucial pour vous de protéger votre énergie pour vous-même. Ou vous serez continuellement vidé. Au fur et à mesure que votre esprit se fatigue et s’affaiblit, il vous devient difficile d’atteindre vos objectifs. De plus, un esprit faible produit des maladies. Même un corps fort physiquement ne peut pas faire face si l’esprit est fragile.
Par conséquent, vous devez protéger votre énergie. Lorsque vous protégez votre champ énergétique, vous êtes moins susceptible de vous sentir stressé tout le temps. La vie devient agréable lorsque vous protégez votre énergie.
Comment protéger votre énergie ?
1. Observez votre environnement
RÉSUMÉ
Examinez l’environnement qui vous entoure. Éloignez-vous des personnes qui drainent votre énergie.
C’est choquant de voir comment nous somnambulons dans la vie sans remarquer ce qui nous affecte ! Faites attention à l’environnement qui vous entoure. Que ce soit votre maison, votre bureau ou tout autre endroit que vous visitez, percevez l’environnement. Les gens sont-ils amicaux ou hostiles ? Se plaignent-ils continuellement de petites choses ? Comment vous font-ils sentir? Chacun de nous a une ambiance.
Ressentez l’ambiance des autres. Parce que l’ambiance des autres influencerait la vôtre ! Que vous aimiez ou non cette information, vous devenez comme les personnes avec lesquelles vous passez le plus clair de votre temps.
Cela signifie que si vos collègues sont toujours en train de médire, tôt ou tard, vous aussi vous prendrez l’habitude ! Si vous passez du temps avec des gens qui réussissent, vous en devenez un. Le contraire est également vrai.
Vous pensez peut-être qu’il ne vous est pas possible de changer de collègues ou d’amis ! Vraiment, ce n’est même pas obligatoire ! Vous devez juste éviter les personnes qui dégagent continuellement de l’énergie négative.
Limitez votre temps avec des personnes pessimistes. Les personnes qui se plaignent constamment, les personnes égoïstes, méchantes et sadiques aspirent toujours votre précieuse énergie. Alors, observez les gens et restez à l’écart d’un vampire énergétique à tout prix !
2. Faites confiance à votre intuition
RÉSUMÉ
Croyez en votre intuition. Souvent, notre intuition essaie de nous avertir au préalable d’une situation négative.
Parfois, nous avons le sentiment que quelque chose ne va pas. C’est ce sentiment étrange qu’une personne créerait une scène ou que votre coup de cœur n’est pas celui qu’il vous faut ! Votre intuition vous donne le signal d’éviter quelqu’un sans raison apparente. Nos instincts sont notre système de guidage interne.
Vous devriez honorer votre intuition. Si quelqu’un ne vous donne pas une bonne ambiance, c’est votre intuition qui essaie de vous donner un signal. Votre intuition essaie toujours de protéger votre énergie. Si vous ignorez le signe et que vous y allez quand même, il y a de fortes chances que vous attiriez des expériences amères qui vous priveront d’énergie.
3. Fixez-vous une norme
RÉSUMÉ
Établir une norme. Ne laissez pas tout le monde partager votre temps et votre énergie. Soyez sélectif quant aux personnes avec lesquelles vous passez votre temps.
Quand j’étais au collège, j’avais toujours peur de mettre des limites. Je sortais avec des amis qui n’étaient pas à mon goût, j’achetais des choses que je ne voulais pas et je mangeais même des aliments que je n’aimais pas.
Pourquoi ai-je fait ça ? Juste parce que je ne voulais pas rester seul ! Ainsi, même lorsque mes parents étaient indignes, peu fiables ou nuisibles, je traînais avec eux. Ils ont vidé mon énergie et m’ont fait me sentir déprimé tout le temps.
Mais comme je ne m’étais pas créé de standard, je ne pouvais pas protéger mon énergie. En conséquence, j’étais toujours malheureux. Mon histoire vous semble-t-elle familière ?
Plus tard, quand je me suis fixé un niveau élevé, j’ai vu plusieurs de mes soi-disant amis me quitter. Et j’en ai aussi laissé quelques-uns ! Dans le processus, j’ai appris à économiser mon énergie.
Pour vivre une vie heureuse et réussie, vous devez être entouré de personnes avec une énergie positive. Apprenez à établir une norme et n’autorisez que les personnes dans votre vie qui vous élèveraient. Refusez les choses qui ne vous conviennent pas.
Dites « non » lorsque cela est nécessaire. Ignorez les gens qui vous apportent toujours de la négativité. Ce n’est pas être insensible aux autres. Il s’agit simplement d’être conscient de votre énergie et de la protéger pour votre intérêt. Des choses magiques commencent à se produire lorsque vous vous fixez des limites.
4. Pratiquez la méditation
RÉSUMÉ
En méditant quotidiennement, vous deviendriez plus calme et votre vibration augmenterait.
Il y a tellement de négativité dans le monde. Nous commençons notre journée en lisant le journal qui regorge de nouvelles négatives. Il est souvent étouffant d’exister dans ce monde amer. Pour retrouver votre énergie et retrouver un calme intérieur, pratiquez la méditation au quotidien.
Vous pouvez méditer à tout moment, mais le meilleur moment est de le faire tôt le matin ! Asseyez-vous simplement détendu, les yeux fermés et concentrez-vous sur votre respiration. Sentez qu’à chaque inspiration, vous absorbez de l’énergie positive et qu’à chaque expiration, vous dégagez de l’énergie négative.
5. Visualisez une lumière blanche vous protégeant
RÉSUMÉ
Visualisez mentalement que vous êtes protégé par une lumière blanche.
Chaque soir avant de vous coucher, visualisez que vous êtes entouré d’une lumière blanche protectrice. Comme si vous aviez l’énergie positive de l’aura autour de vous. La lumière vous encercle et vous protège de toute énergie négative. Vous pouvez pratiquer cette visualisation chaque fois que vous vous sentez épuisé.
Si vous avez des draineurs d’énergie autour de vous, faites-le tranquillement et ressentez la différence. Chaque fois que vous vous sentez faible, fermez simplement les yeux et sentez que vous êtes entouré d’une lumière blanche divine. Cette lumière protège votre énergie des autres.
6. Nettoyez votre espace
RÉSUMÉ
Dégagez votre maison de l’encombrement physique. Aussi, nettoyez-le énergiquement en le tachant.
Une excellente façon de protéger votre énergie est de nettoyer votre propre espace. Que ce soit votre maison ou votre bureau, si vous voulez vraiment un flux de bonne énergie, supprimez l’encombrement. Donnez des choses que vous n’utilisez plus ou que vous ne voulez plus.
Un désencombrement physique est nécessaire pour dégager votre espace. Les objets inutilisés accumulent beaucoup d’énergie négative. Dégagez votre espace pour permettre à l’énergie positive de circuler vers vous. Le maculage est un excellent moyen de nettoyer énergiquement votre maison. La fumée inviterait l’énergie positive et purifierait l’espace.
7. Cultivez un état d’esprit positif
RÉSUMÉ
Restez positif pour apporter une bonne énergie dans votre vie. Si vous avez une attitude positive, les personnes négatives ne pourront pas vous joindre.
Rien ne peut vous influencer si vous changez d’attitude. En fin de compte, nous sommes des êtres puissants et nous sommes capables de protéger notre énergie si nous le voulons vraiment ! Créez consciemment un état d’esprit positif. Croyez en la positivité et vous la trouverez toujours. Votre état d’esprit attire les gens et les situations.
Donc, si vous êtes positif, vous ne trouverez que de telles personnes autour de vous. Si vous vous concentrez constamment sur la pensée positive, les personnes négatives ne pourront pas vous trouver ! Pratiquez des affirmations positives pour rester positif. Les personnes automatiquement négatives s’éloigneraient de vous si vous êtes dans une ambiance plus élevée.
8. Réfléchissez avant de réagir
RÉSUMÉ
Ne réagissez pas sans réfléchir. Vous pouvez éviter beaucoup de tension et de négativité si vous choisissez de réfléchir avant de répondre aux autres.
Souvent, nous apportons des drames inutiles dans nos vies en réagissant sans réfléchir. Il est satisfaisant pour l’ego lorsque nous réagissons rapidement à une situation. Mais cela conduit souvent à plus de négativité et de drame.
Si quelqu’un est impoli, vous pouvez vous empêcher de réagir. Plus important encore, si vous ignorez simplement la personne, vous économiserez votre précieuse énergie. Au moins, si vous gardez votre sang-froid et réfléchissez avant de répondre à quelqu’un, vous pourrez peut-être éviter une expérience désagréable.
Mais si vous répondez sans réfléchir, cela pourrait conduire à des drames inutiles et vous vous sentirez épuisé.
Les personnes négatives d’esprit ne changeront jamais même si vous gagnez l’argument ! Seulement, ils aspireraient votre énergie si vous vous disputiez avec eux. Par conséquent, faites attention à la façon dont vous choisissez de réagir au comportement des autres.
9. Absorber la positivité
RÉSUMÉ
Imprégnez-vous autant de positivité. Cela détournera l’énergie négative de votre vie.
La meilleure façon d’éliminer l’énergie négative est d’absorber beaucoup de positivité. Lisez des livres de motivation, écoutez des podcasts inspirants, regardez des programmes éducatifs et utiles. Rejoignez une bonne cause, soyez membre d’une communauté en ligne qui discute de sujets sains et positifs. Plus vous vous imprégnez de pensées et d’idées positives, moins vous serez affecté par l’énergie négative.
10. Utilisez des affirmations
RÉSUMÉ
Prononcez des déclarations positives à haute voix pour protéger votre ambiance.
Une bonne façon de protéger votre énergie est d’affirmer des déclarations positives. Chaque fois que vous êtes avec quelqu’un qui vous donne des ondes négatives, dites mentalement des affirmations positives.
Vous pouvez utiliser de telles déclarations affirmatives :
- Je peux choisir mes pensées.
- Je choisis de rester positif.
- Les autres ne peuvent pas m’influencer sans mon consentement.
- Je rayonne d’énergie positive.
- je suis puissant.
- Je pense positivement.
- Je suis protégé par l’énergie divine.
- Je suis heureux, paisible et ancré.
- Je n’autorise que les bonnes vibrations.
- L’énergie négative ne peut pas du tout m’atteindre.
11. Faites confiance à votre pouvoir intérieur
RÉSUMÉ
Croyez en votre force intérieure. Vous avez le pouvoir de choisir le type d’énergie pour vous-même.
Il n’est pas possible d’éviter la négativité tout le temps. De plus, il se peut que votre ami le plus proche ou un membre de votre famille traverse une phase difficile et qu’il reflète son humeur et ses émotions négatives sur vous. Comprenez que vous êtes assez puissant pour ne pas être influencé par les autres.
Vous devez acquérir la confiance que vous pouvez vous protéger des ondes négatives. Fixer des limites est crucial, sinon tout le monde vous balayera de ses énergies. Cela ne signifie pas que vous devez être indifférent aux sentiments des autres. Vous pouvez toujours être compatissant envers les autres. Écoutez les gens, essayez de les aider mais ne laissez pas leurs énergies vous affecter. Il est important de protéger votre énergie ou vous vous sentirez submergé et déprimé tout le temps.
12. Restez actif et déterminé
RÉSUMÉ
Plus vous restez actif, moins vous risquez de rester piégé dans des émotions négatives.
Les personnes très sensibles ou empathes absorbent facilement l’énergie des autres. Ils seront même épuisés émotionnellement après avoir regardé un film tragique ou écouté une chanson triste. La meilleure façon de gérer la situation est de rester actif.
Fixez une intention et faites le travail pour y parvenir. Si vous êtes occupé par le travail, votre esprit restera engagé. Plus vous tournez au ralenti, plus vous restez captivé par les énergies des autres. Alors, lève-toi et travaille un peu. Vous éliminerez facilement toutes les ondes négatives.
13. Arrêtez de juger les autres
RÉSUMÉ
Acceptez les gens tels qu’ils sont sans vous laisser influencer par leurs pensées et leurs opinions.
C’est en fait assez égoïste de juger les autres comme « positifs » ou « négatifs ». Souvent, les livres de développement personnel qualifient certaines personnes de « vampires énergétiques », mais pour y penser honnêtement, nous avons tous des émotions fluctuantes. Est-il vraiment possible de rester positif et heureux 24h/24 et 7j/7 ?
Vous craignez de recevoir de l’énergie négative des autres, mais que se passe-t-il si vous êtes vous-même négatif ? Comme vous percevez les autres comme des êtres «négatifs» ou «à basse vibration», vous êtes parfois aussi dans cette basse vibration. Il est possible que vous aussi agissiez parfois comme un vampire énergétique.
Nous sommes des humains et nous avons tous des défauts. Tout en protégeant nos énergies, n’oublions pas d’offrir empathie et soutien aux autres. De plus, plus vous jugerez quelqu’un, plus vous émettrez vous-même d’énergie négative !
Si quelqu’un devient autoritaire, bénissez-le et passez à autre chose. Mais n’étiquetez pas les gens comme « positifs » et « négatifs », car c’est en soi une attitude négative.
14. Mettez-vous à la terre
RÉSUMÉ
Connectez-vous à Mère Nature pour vous soigner.
Dans la vie, vous êtes obligé de ressentir tous les différents types d’émotions. Même les personnes positives peuvent parfois se sentir déprimées. Nous échangeons continuellement des énergies. Il est tout à fait normal de se laisser emporter par les énergies des autres.
Pour purifier votre énergie, rapprochez-vous de la nature et ancrez-vous. Promenez-vous dans les bois, observez les teintes changeantes du ciel et écoutez le chant des oiseaux. Prenez l’habitude de vous ancrer souvent.
15. Ne pas accorder la permission
RÉSUMÉ
Ne laissez jamais les personnes négatives s’emparer de vous. Ne restez pas longtemps dans les énergies indésirables.
Les énergies des autres ne peuvent vous influencer que si vous le permettez. Même si vous êtes un empathe, vous avez le choix. Il est normal d’être affecté temporairement, mais c’est à vous de décider si vous voulez rester longtemps dans une énergie indésirable.
Souviens-toi, tu es fort. Vous avez un immense pouvoir caché en vous. Et si vous le souhaitez, vous pouvez toujours choisir l’énergie que vous souhaitez faire vibrer. Affirmez-vous que vous ne laisserez pas les énergies négatives vous contrôler.
Comment se protéger des énergies négatives ?
Vous pouvez appliquer un bouclier protecteur autour de vous en imaginant une lumière blanche protectrice faisant écran à toute énergie négative. Si vous avez des collègues toxiques sur votre lieu de travail, imaginez une lumière blanche divine vous couvrant et vous protégeant de tout mal. Vous pouvez étendre cette protection à vos enfants, à votre conjoint ou à toute autre personne de votre famille.
Les affirmations aident aussi. Affirmez à plusieurs reprises que vous êtes protégé et en sécurité.
Comment protéger votre énergie en tant qu’empathe ?
Le Dr Judith Orloff, MD, fait partie de la faculté de clinique psychiatrique de l’UCLA et a été surnommée «la marraine du mouvement de l’empathie». Elle a révolutionné la psychiatrie traditionnelle en insufflant la connaissance de la spiritualité, des champs énergétiques et de l’intuition. Le Dr Orloff est un psychiatre qui croit en une approche intégrative pour atteindre un bien-être complet. Son livre, The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive people figurait sur la liste des best-sellers du New York Times. Dans son livre, elle explique comment les empathes peuvent transformer leurs émotions négatives en émotions positives en utilisant des techniques particulières.
Si vous êtes une personne sensible, vous serez toujours affecté par l’humeur des autres, qu’elle soit bonne ou mauvaise. Les empathes absorbent facilement les énergies et cela peut vraiment être un fardeau pour eux.
Voici 5 façons de protéger votre énergie en tant qu’empathe.
1. Maintenir la distance
La proximité physique avec des personnes toxiques vous affectera davantage. Donc, si vous savez que l’énergie de quelqu’un ne vous convient pas, maintenez une distance d’au moins 20 pieds avec lui. Évitez à tout prix de vous asseoir à côté d’énergies négatives.
2. Respirez profondément
Commencez à respirer profondément chaque fois que vous vous sentez anxieux. Concentrez-vous sur votre respiration et visualisez que vous êtes en sécurité et protégé.
3. Méditer
Pratiquez la méditation quotidiennement pour rester centré. Les empathes doivent méditer le matin et en fin de journée pour s’ancrer.
4. Apprenez à dire « Non »
Vous devez apprendre à dire « non » aux gens. Les empathes se laissent facilement emporter. Donc, vous devez maintenir une frontière saine. Ne laissez pas tout le monde passer du temps avec vous.
5. La méthode du bouclier protecteur
Visualisez dans votre esprit qu’une lumière blanche protectrice est toujours encerclée autour de vous. Croyez que vous êtes protégé par une puissance supérieure.
Comment se protéger des énergies maléfiques ?
L’énergie qui est toxique pour vous est une énergie maléfique. Il y a des gens qui vous laissent épuisé après avoir interagi avec eux. De plus, lorsque vous visitez certains endroits, vous vous sentez immédiatement déprimé. Nos niveaux d’énergie sont influencés par notre environnement et nos associations. Si une personne vous rend anxieux et vous déprime après son départ, cela signifie que son énergie vous nuit.
Il faut se protéger des émotions des autres. Ce n’est pas de la haine ou de se sentir mal à leur sujet. C’est juste un moyen de protéger votre énergie et de guérir de toutes les mauvaises influences qu’ils ont causées.
La meilleure façon de se protéger des énergies maléfiques est de méditer quotidiennement. Comme indiqué précédemment, la méditation aide à rester centré. En dehors de cela, les affirmations sont également très utiles. Les prières sont également puissantes pour conjurer toute énergie négative ou maléfique.
Protégez vos devis énergétiques
1. « C’est une chose amusante dans la vie, une fois que vous commencez à prendre note des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, vous commencez à perdre de vue les choses qui vous manquent. »
― Allemagne Kent
2. « Concentrez-vous sur un océan de points positifs, pas sur une flaque de points négatifs. »
– Kévin Ansbro
3. « L’énergie positive et l’amour que nous donnons aux autres guérissent nos propres blessures. »
– Angie karan
4. « Vos pensées intérieures ne sont pas vraiment cachées. Leur essence se reflète dans votre énergie. L’énergie parle de ce que vous ne dites pas.
– Drishti Bablani
5. « Renforcez vos pensées positives et redirigez vers l’énergie substantielle de votre frustration. »
– Napz Chérubin Pellazo
6. « Trouvez quelque chose qui vous rend heureux et concentrez-vous dessus. C’est la réponse à toutes choses. C’est la réponse pour obtenir tout ce que vous voulez.
– Abraham-Hicks
7. « Nous pouvons toujours choisir de percevoir les choses différemment. Nous pouvons nous concentrer sur ce qui ne va pas dans notre vie, ou nous pouvons nous concentrer sur ce qui est bien.
—Marianne Williamson
8. « L’énergie ne peut être ni créée ni détruite, elle ne peut être changée que d’une forme à une autre. »
– Albert Einstein
9. « Tout est énergie et c’est tout ce qu’il y a à faire. Faites correspondre la fréquence de la réalité que vous voulez et vous ne pouvez pas vous empêcher d’obtenir cette réalité. Il ne peut en être autrement.
–Daryl Anka
10. « Si vous n’êtes pas une énergie positive, vous êtes une énergie négative. »
– Marc Cubain
Message à retenir
Nous sommes tous des êtres énergétiques. Si vous n’êtes pas prudent, vous continuerez à épuiser votre énergie. En conséquence, vous vous sentiriez déprimé et léthargique. Si vous voulez être heureux et réussir, vous devez rester à l’écart de toutes les influences négatives.
Les personnes négatives sont des vampires énergétiques qui aspirent continuellement de la bonne énergie. En plus de cela, ils inhibent le progrès et la croissance des autres. Pour avoir une vie grandiose, vous devez apprendre à protéger votre énergie.
Éloignez-vous de toutes les personnes et situations négatives. Commencez à pratiquer les 15 étapes mentionnées ici. Je vous garantis que vous vous sentirez certainement bien et vivrez une vie incroyable.