Nous vivons tous une expérience traumatisante dans nos vies. Et cette mémoire traumatique a une telle emprise qu’elle est stockée dans le corps pour toujours. Cela conduit en outre à un déséquilibre émotionnel, au stress et à d’autres troubles mentaux. Mais il existe une solution dans une telle situation et c’est Brainspotting (BSP).
Brainspotting est une méthode de traitement avancée et ciblée. Il aide à identifier, traiter et libérer les sources de traumatisme. D’une certaine manière, le Brainspotting est un processus de guérison pour se débarrasser des émotions négatives. Alors, sans perdre de temps, explorons tout ce qui concerne le Brainspotting.
Qu’est-ce que le Brainspotting ?
RÉSUMÉ
C’est une nouvelle approche de traitement qui aide à surmonter les expériences traumatisantes. Il identifie, traite et libère les expériences négatives du cerveau. Et cela aide les personnes en détresse à guérir de l’intérieur.
Le thérapeute Dr David Grand est celui qui a développé cette technique en 2003. Lors de son développement, il a combiné des éléments de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d’expérience somatique (SE). Grand pensait que les mouvements oculaires d’une personne et la direction dans laquelle elle regardait jouaient un rôle important dans la détermination de son humeur. Et ainsi, regarder un point externe spécifique aide à maintenir la concentration du cerveau sur le point interne où vit le traumatisme. De cette façon, il aide les gens à faire face à des expériences traumatisantes. De plus, le Brainspotting est également considéré comme un outil neurobiologique pour le traitement et le diagnostic.
Comment fonctionne le Brainspotting ?
RÉSUMÉ
Connaître la définition ne suffit pas. Vous devez également savoir ce qui se passe derrière la scène. Lors d’une séance de Brainspotting, les thérapeutes demandent au patient de positionner ses yeux de manière à pouvoir cibler les sources d’émotions négatives.
L’EMDR se concentre sur les mouvements oculaires pour soulager les symptômes causés par des souvenirs dérangeants. De même, Brainspotting travaille sur la direction dans laquelle les gens regardent. Et c’est pourquoi, dans Brainspotting, un thérapeute travaille sur la position des yeux pour localiser, se concentrer, traiter. Après quoi, il libère un large éventail de conditions émotionnelles et physiques.
De plus, une fois que la tache cérébrale est stimulée, le cerveau profond signale au thérapeute qu’il a trouvé la source du problème. Brainspotting fonctionne en puisant dans les systèmes autonome et limbique du cerveau, situés à l’intérieur du système nerveux central. Et cela contribue à en faire un traitement physiologique qui procure des avantages psychologiques, émotionnels et physiques.
POINTE
Il est efficace car il accède à des parties du cerveau inaccessibles avec la thérapie par la parole.
Que se passe-t-il lors d’une séance de Brainspotting ?
RÉSUMÉ
Une fois que le thérapeute demande à l’individu de maintenir la position des yeux, l’accent est mis sur les émotions qui sont invoquées. En cela, le thérapeute et le patient travaillent en collaboration pour déterminer le Brainspot. Lors du scanner cérébral, s’il y a une intensité, cela correspond au Brainspot ; le patient informe immédiatement le thérapeute de même
Au cours d’une séance de Brainspotting, le thérapeute aide à identifier et à accéder aux souvenirs négatifs d’une expérience traumatisante. De plus, aider à libérer cette mémoire traumatisante du cerveau. Et pour cela, le thérapeute utilise un dispositif de pointage. Cet appareil guide les mouvements oculaires du patient à travers son champ de vision. Ce faisant, il pourrait y avoir peu de signaux réflexifs révélant une tache cérébrale. Les expressions faciales, le tic facial, la toux, le bâillement, la dilatation de la pupille, etc., sont quelques-uns des signaux. Mais lorsque la tache cérébrale est identifiée, le thérapeute aide la personne à se concentrer sur cette tache pour résoudre le souvenir négatif.
Mais, pour accéder au Brainspot et aux émotions, le thérapeute maintient la position des yeux du patient. Et le patient fait attention au symptôme auquel accède le Brainspotting. Ainsi, la morale de l’histoire est que le thérapeute et le patient doivent travailler ensemble pour identifier le Brainspot. Mais le patient a un rôle essentiel à jouer. Pour une séance de Brainspotting réussie, le patient doit avoir un sentiment de sécurité. Si un patient n’est pas à l’aise, il se peut qu’il ne puisse pas travailler de manière synchronisée. Et c’est parce que le patient est celui qui indique le thérapeute lors du scan Brainspotting. S’ils sont à l’aise, ils signalent immédiatement s’il y a une forte intensité physique et émotionnelle.
Au milieu de cela, il existe de nombreuses techniques utilisées dans Brainspotting. Pour n’en nommer que quelques-uns, citons la neurophysiologie, un œil, le son bilatéral, etc. Mais le plus important est la « double harmonisation ». Dans ce cas, deux processus sont harmonisés, dérivant ainsi le nom. Cela inclut la relation de guérison entre le client et le thérapeute ainsi que la réponse cerveau-corps du client. En outre, le Brainspotting est utilisé comme traitement complémentaire aux thérapies corporelles telles que l’acupuncture, la physiothérapie et même la chiropratique.
RÉSUMÉ
Bien que nouveau, il peut traiter plusieurs maladies mentales. Au fil du temps, Brainspotting gagne en importance dans le traitement des troubles psychiatriques.
1. Maladie physique
2. Traumatisme émotionnel
3. Traumatisme causé par une intervention chirurgicale, un traitement ou une intervention médicale
4. Phobies
5. Problèmes de colère
6. Récupération d’un traumatisme accidentel
7. Maladie liée au stress
8. Affections chroniques
9. Traumatismes causés par des catastrophes naturelles
10. Anxiété et panique
Quels sont les domaines non cliniques où cela s’applique ?
RÉSUMÉ
Le Brainspotting n’est pas une thérapie qui se limite à la maladie mentale. Cela a également fonctionné à merveille dans des domaines non cliniques.
Brainspotting améliore les compétences de prise de parole en public d’un individu. Une étude indique que parler en public fait plus peur que la mort. Ainsi, les orateurs publics, les musiciens, les artistes de scène peuvent choisir Brainspotting pour se soulager. En plus du soulagement, cela contribue également à l’expansion des performances. C’est aussi une pause pour les athlètes et les individus du domaine créatif. Parfois, si les athlètes sont exposés à des blessures, à la honte et à l’humiliation, il y a des risques de sous-performance. Et cela conduit en outre à la dépression, à la frustration et à la honte. Mais la thérapie Brainspotting aide à éliminer ces blocages mentaux. Ainsi, les aidant à se concentrer sur leur jeu et à réussir. De même, la même situation vaut pour les individus créatifs lorsqu’ils connaissent un échec.
Avantages du Brainspotting
RÉSUMÉ
Bien que Brainspotting ait été développé pour traiter le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Mais cela a aidé à résoudre des traumatismes non résolus et d’autres troubles. Il a aidé les patients physiquement et psychologiquement.
1. Avec Brainspotting, il y a une suppression de l’anxiété et de la détresse.
2. Les résultats de cette thérapie sont rapides, positifs et durables.
3. Après avoir résolu tout traumatisme, il y a un sentiment d’accomplissement et de bonheur.
4. Il y a une baisse des pensées négatives.
5. Avec une bonne gestion du stress, il y a de la place pour la résilience, la concentration et un bon sommeil.
6. Brainspotting aide à améliorer les niveaux d’énergie et diminue la douleur corporelle. Cela empêche également un individu de prendre une décision impulsive.
7. Avec le court terme, c’est un traitement rentable.
Réflexions finales
Maintenant, vous devez avoir compris que chaque jour peut s’améliorer avec Brainspotting. Le Brainspotting apporte le calme, des pensées apaisantes et un esprit sain. Avec Brainspotting, vous trouverez une approche holistique du bien-être. Donc, si vous avez entrepris la session Brainspotting, faites-nous part de votre expérience !