La vie est un cadeau précieux avec lequel nous sommes nés. Et il est livré sans manuel d’utilisation. Il arrive donc un moment dans la vie de la plupart des gens où nous nous retrouvons sans savoir où nous allons. Nous avons beaucoup trop de questions et presque pas de réponses ! Reste à savoir comment vivre sa meilleure vie.
Découvrons donc !
Comment vivre votre meilleure vie ?
L’époque où les gourous et les mentors compétents étaient accessibles en personne est révolue. L’époque où nous avions la capacité d’attention nécessaire pour lire plus d’un livre par jour est révolue.
À l’ère numérique, nous apprenons la plupart de nos leçons de vie grâce à Internet et aux médias sociaux. Ce sont d’excellentes plateformes pour obtenir des informations. Mais la quantité de données disponibles peut parfois être assez écrasante.
La meilleure façon de commencer à vivre votre meilleure vie est de commencer lentement. Commencez par créer de petites habitudes, des compétences simples et une solide responsabilité. Sortez de votre zone de confort lentement et régulièrement.
Mais avant de vous lancer dans la façon dont vous pouvez vivre votre meilleure vie, voyons ce qui vous en empêche actuellement.
Qu’est-ce qui vous empêche de vivre votre meilleure vie ?
RÉSUMÉ
Certaines des meilleures excuses pour ne pas vivre votre meilleure vie incluent le fait de ne pas trouver assez de temps, d’utiliser la perfection pour tergiverser, de douter de soi et de s’inquiéter de ce que diront les autres.
L’une des meilleures excuses que nous nous donnons pour ne pas faire un pas vers une vie meilleure est de nous plaindre du temps. Lorsque vous dites que vous n’avez pas le temps pour quelque chose, cela signifie simplement que ce n’est pas votre priorité. Lorsque vous changez de priorité, mettre le temps et les efforts nécessaires devient facile.
La prochaine étape consiste généralement à franchir les obstacles que nous nous sommes fixés. Le plus souvent, vous finissez par énumérer quelques anciennes choses que vous devez réaliser avant de commencer votre nouvelle idée. La perfection est souvent une excuse que nous utilisons pour remettre à plus tard quelque chose. Mais il n’y a jamais de bon moment pour commencer quelque chose de nouveau.
Une autre raison courante qui démotive de nombreuses personnes est le sentiment de ne pas être assez intelligent. Parmi toutes les personnes heureuses, seul un petit pourcentage d’entre elles sont nées de cette façon. La plupart des gens apprennent et se bousculent pour atteindre leurs objectifs. Vivre votre meilleure vie a besoin de courage et de détermination.
En dehors de cela, l’un des problèmes malheureux qui nous empêchent de faire ce pas dans la nouvelle direction est de nous inquiéter de ce que les autres penseront. N’oubliez pas que les personnes authentiques qui se soucient de vous vous soutiendront quoi qu’il arrive. Ceux qui ne le font pas, vous n’avez pas besoin de vous en soucier de toute façon !
Les 10 meilleurs conseils pour vivre votre meilleure vie
Personne ne peut arranger votre vie ou vivre votre quotidien à votre place. Vous devez être dans le siège du conducteur et décider vous-même où vous voulez vous rendre. Alors, voici quelques conseils utiles que vous pouvez appliquer dans les différents domaines de votre vie pour atteindre vos objectifs et vivre votre meilleure vie.
1. Soyez clair avec vos intentions
RÉSUMÉ
L’intention est la graine à partir de laquelle tous vos désirs peuvent grandir. Définir la bonne intention peut vous aider à trouver votre expression créative ultime.
Rien dans cet univers n’est possible sans intention. Lorsque nous ne définissons pas consciemment nos intentions, notre vie est en mode pilote automatique. Nous dérivons partout où la vie nous mène, ce qui peut parfois donner l’impression de ne pas avoir le contrôle de notre propre vie.
L’établissement d’intentions est crucial pour prendre le contrôle de notre vie et l’orienter vers nos rêves. Lorsque vous fixez une intention, vous dites à votre conscience d’être prête à attirer ce qui est à vous.
Décidez donc quelle est l’intention que vous souhaitez définir pour la semaine, le mois ou l’année à venir. Libérez votre intention dans l’univers. Ayez confiance que le pouvoir de votre conscience créera tout ce que vous désirez vraiment. Croyez que dans la semaine, le mois ou l’année à venir, vous serez ce que vous avez décidé de devenir.
POINTE
Écrivez votre intention dans un livre si cela peut vous aider. Une fois que le temps stipulé de votre intention arrive à son terme, vérifiez vos progrès. Exprimez votre gratitude pour ce qui est arrivé et faites confiance au processus pour ce qui reste à venir. Ensuite, notez la nouvelle intention que vous souhaitez définir pour la phase à venir de votre vie.
2. Visualisez votre futur moi
RÉSUMÉ
Visualiser votre vie épanouie vous aide à vous sentir plus proche de l’objectif. La familiarité rend le processus réel de travail plus facile.
Une fois votre intention définie, vous avez une idée claire de ce que vous voulez. Mais pour faire de votre rêve une réalité, il est important de passer en mode action. Agir peut parfois être effrayant et écrasant à cause de la méconnaissance. C’est là que la visualisation entre en scène.
Visualiser votre vie idéale peut grandement contribuer à le manifester plus tôt dans votre réalité. Cela vous aide à être dans le bon état d’esprit lorsque vous travaillez sur votre transformation. Il vous prépare à ce qui vous attend, afin que vous ne soyez pas intimidé par le processus.
La visualisation fonctionne mieux lorsqu’elle est ciblée. Divisez vos objectifs en unités plus petites. Imaginez ensuite comment vous vous sentiriez en détail lorsque l’objectif serait atteint. Prenez du temps chaque jour pour vous asseoir et penser à votre vie épanouie. Laissez courir votre imagination!
POINTE
Si votre intention est d’avoir un emploi dans les prochains mois. Visualisez votre vie lorsque vous avez un emploi. Imaginez comment serait votre routine quotidienne. Pensez aux vêtements que vous porteriez. Pensez à votre mode de transport. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous receviez votre salaire chaque mois. À quoi le dépenseriez-vous ? Posez-vous des questions connexes et visualisez les réponses. Croyez que cela s’est déjà produit et que vous le vivez.
3. Notez vos pensées dans un journal
RÉSUMÉ
La journalisation vous permet de vider votre cerveau et de tout jeter sur papier sous forme de mots. Il est particulièrement efficace pour prendre soin de votre santé mentale.
Apporter un changement, grand ou petit, n’est pas sans effort. Cela vous consomme, mais cela en vaut la peine en raison des avantages qu’il introduit dans votre vie à long terme. Mais le changement est lent et l’attente peut être difficile même si vous progressez.
Se confier à quelqu’un n’est pas toujours une option pour tout le monde. Dans de tels cas, écrire vos pensées et vos sentiments dans un journal peut vous aider. Il vous aide à faire face à toute anxiété, peur ou stress que vous pourriez ressentir tout au long du voyage.
Tenir un journal vous aide à organiser vos pensées et à gérer vos émotions. Il vous aide à identifier les comportements négatifs et à les combattre avec un discours intérieur positif. Vous pouvez également reconnaître vos déclencheurs émotionnels et en être conscient. La journalisation est un excellent moyen de faire face de manière productive.
Pour commencer, tout ce dont vous avez besoin est un journal et un stylo. Il n’y a pas qu’une seule façon d’écrire dans un journal. Il existe des modèles disponibles en ligne, mais c’est votre choix de les utiliser ou non. Certains préfèrent même taper leurs pensées sur une plateforme numérique. Même si ce n’est pas grave, il est préférable d’écrire car c’est plus thérapeutique que de dactylographier.
4. Développer la clarté et la concentration, avec la méditation
RÉSUMÉ
La méditation vous aide à désencombrer votre esprit. Il vous permet de mener à bien vos actions de manière consciente et ciblée.
Pour apporter un changement significatif dans nos vies, il est important d’apprendre à contrôler notre esprit. Actuellement, l’esprit nous contrôle plus que nous ne contrôlons l’esprit. Nous réalisons la plupart des actions inconsciemment. Si nous souhaitons vivre la meilleure vie, nous devons développer la capacité d’utiliser notre esprit comme nous le souhaitons. La méditation y contribue !
La méditation est une pratique ancienne qui peut vous aider à devenir plus conscient de vous-même. La méditation régulière augmente les niveaux de concentration et développe un esprit calme et stable. Cela peut vous aider à réguler vos émotions et à apporter plus de clarté.
Si vous débutez dans la méditation, commencez lentement. Trouvez un endroit calme et bien aéré, installez-vous confortablement et fermez les yeux. Cela aide à avoir quelque chose sur quoi se concentrer pendant la méditation. Cela peut être votre respiration, un chant ou une musique apaisante. Observez vos pensées comme elles vont et viennent. Ramenez doucement votre concentration sur votre point de concentration chaque fois que vous vous éloignez. Décidez d’un laps de temps qui vous convient. Commencez par quelques minutes et vous pourrez l’augmenter au fur et à mesure.
5. Concentrez-vous sur votre santé physique
RÉSUMÉ
Bien manger et faire de l’exercice régulièrement améliore la santé physique. Cela améliore également votre santé mentale.
La plupart des points mentionnés ci-dessus impliquent l’utilisation de notre esprit. Mais rappelez-vous qu’un corps sain joue également un rôle très important dans notre bien-être. La façon dont vous traitez votre corps en dit long sur le sérieux de votre investissement pour devenir une personne changée.
Pour prendre soin de votre corps, il est crucial que vous suiviez ces deux points –
- Manger sainement: Faites attention à ce que vous alimentez dans votre système. Planifiez vos repas pour inclure des aliments sains. Incluez des fruits, des légumes et des feuilles frais locaux et de saison dans votre alimentation. Préférez une alimentation équilibrée faite maison et riche en nutriments aux friandises prêtes à l’emploi emballées. Dites non aux produits prêts-à-manger. Apprenez à cuisiner et évitez de consommer des aliments malsains.
- Exercice régulier: Faites attention à combien vous bougez en une journée. Essayez d’insérer une marche ou une course dans votre routine. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur. Rejoignez un cours de Zumba ou allez nager le week-end. Frappez votre salle de sport à la maison ou au bureau chaque fois que vous trouvez du temps libre.
Les choix sont nombreux et la décision vous appartient entièrement. Commencez petit et améliorez progressivement votre santé physique et votre condition physique. L’intention est de maintenir vos habitudes et améliorer votre qualité de vie. Le bien-être physique contribue également à votre santé mentale.
6. Pratiquer le yoga pour un bien-être holistique
RÉSUMÉ
Le yoga relie votre esprit et votre corps à un niveau plus profond. Il augmente votre conscience de soi et stimule votre croissance personnelle.
Inclure le yoga dans votre style de vie peut être l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre. La pratique régulière du yoga peut être extrêmement bénéfique pour votre santé mentale et physique. Les exercices yogiques de flexibilité et de renforcement musculaire prennent soin de votre forme physique. L’autre composante du yoga comprend la méditation, la respiration et la pleine conscience. Il est très bénéfique de développer un esprit stable.
Trouvez un professeur de yoga ou une école de yoga près de chez vous. Assurez-vous de trouver une source authentique à partir de laquelle apprendre. Les pratiques yogiques sans conseils appropriés peuvent causer de l’inconfort et vous perturber. Avec un effort constant, vous pourrez voir d’excellents résultats dans le temps.
7. Continuez la courbe d’apprentissage
RÉSUMÉ
Maintenir l’habitude d’apprendre de nouvelles choses peut grandement nous inspirer. Il offre juste le soutien dont vous avez besoin pour réaliser votre vie parfaite.
Nous appartenons à une génération où l’apprentissage s’arrête après l’école/le collège. L’apprentissage continu tout au long de la vie d’adulte peut vous aider à développer votre motivation personnelle et votre persévérance. Il vous aide à élargir vos compétences et à vous ouvrir à de nouvelles opportunités.
La façon dont vous vous sentez au cours d’un simple acte d’apprentissage peut vous donner la confiance dont vous avez besoin pour atteindre facilement votre plein potentiel. Non seulement cela améliore vos connaissances, mais cela vous aide également à maintenir un état d’esprit positif. Apprendre quelque chose de nouveau ressemble toujours à un accomplissement. Et nous savons tous à quel point les petites victoires sont importantes dans la vie.
POINTE
Allez-y et stimulez votre esprit chaque jour d’une manière ou d’une autre. Qu’il s’agisse de lire un livre, de jouer à un nouveau jeu ou de vous inscrire à un cours d’art, le ciel est la limite. Pensez à un sujet ou à un domaine qui vous a toujours intéressé et commencez à explorer !
8. Développez de la compassion pour vous-même
RÉSUMÉ
L’auto-compassion est essentielle pour vivre en paix. Lorsque vous travaillez dur pour transformer votre vie, donnez la priorité aux soins personnels.
Le voyage de la transformation nous accorde avec tout et tout le monde autour de nous. Vous pouvez vous retrouver à réfléchir à tant de choses alors que vous vivez de nouvelles expériences. Les conseils mentionnés ci-dessus vous aident à devenir plus empathique envers tout le monde. Vous développez la patience, la résilience, la compréhension et la gratitude envers l’univers tout entier. Mais votre voyage sera incomplet si vous ne vous y incluez pas.
Si vous vous trouvez être gentil avec tout le monde mais dur avec vous-même, il est temps de faire une pause. Sinon, cela peut vous amener à vous épuiser et nous ne voulons pas de cela ! Il est donc important que vous preniez le temps de pratiquer l’amour de soi.
Enregistrez-vous de temps en temps avec vous-même. Écoutez votre instinct et faites des pauses si nécessaire. Faites plus de ce qui vous rend léger et vous remplit de joie. Passez plus de temps dans la nature à ne rien faire. Faites la liste des activités qui ont un effet relaxant et apaisant sur vous, et faites-les ! Priorisez votre bien-être; prends soin de toi avant de t’occuper des autres.
9. Assumez l’entière responsabilité de votre vie
RÉSUMÉ
Être 100% responsable de sa vie, c’est reprendre le pouvoir aux autres. Et le replacer en vous-même, là où il appartient vraiment.
Être entièrement responsable de la façon dont votre vie est peut être une pensée intimidante. Et peut aussi prêter à confusion. Cela signifie-t-il que les circonstances extérieures n’ont pas leur mot à dire sur le déroulement de notre vie ? Non.
L’idée derrière la responsabilité à 100% de tout dans votre vie est que si vous voulez trouver une solution à votre problème, vous devez d’abord la posséder. Nous ne pouvons pas contrôler ce que les autres nous font, mais nous avons le pouvoir de contrôler notre réaction. Nous pouvons soit laisser les circonstances extérieures conduire notre vie dans des directions que nous n’aimons pas. Ou sautez dans le siège du conducteur et décidez où le prendre.
Une fois que nous commençons à nous sentir pleinement responsables de nos vies, nous ne donnons à rien ni à personne le pouvoir de gâcher notre vie. Le pouvoir vous appartient et vous décidez comment vous voulez faire avancer les choses.
10. Adoptez un style de vie minimaliste
RÉSUMÉ
Se débarrasser des choses, des personnes, des pensées, des actions qui ne servent à rien dans votre vie aide à améliorer votre vie.
Le minimalisme ne consiste pas seulement à désencombrer votre maison et à maintenir une maison propre. Mais il est également important que vous vous débarrassiez des personnes, des tâches et d’autres choses qui occupent une place inutile dans votre vie.
Si quelque chose dans votre vie vous vide de votre énergie, que ce soit dans votre espace physique ou mental, il est temps de dire au revoir. Par conséquent, économisez votre énergie pour les choses qui comptent vraiment et aidez-vous à vivre votre meilleure vie.
Donc, n’accumulez pas des choses matérialistes qui ne servent pas vraiment un objectif important. Et n’accumulez pas de personnes qui n’ajoutent pas de valeur à votre vie. Plus important encore, avoir quelques vrais amis vaut n’importe quel jour mieux que d’avoir une centaine de connaissances.
Vivez vos meilleures citations de vie
1. « N’oubliez pas qu’il est plus fatiguant mentalement de penser à ce qui doit être fait et à tout ce qui pourrait mal tourner que de faire le travail physiquement. »
— Jack Canfield
2. « Toute vie est une expérience. Plus vous faites d’expériences, mieux c’est.
—Ralph Waldo Emerson
3. « Ma mission dans la vie n’est pas simplement de survivre, mais de prospérer ; et de le faire avec passion, compassion, humour et style.
— Maya Angelou
4. « Pauvre est l’homme dont l’avenir dépend des opinions et de la permission des autres. Rappelez-vous ceci, si vous avez peur des critiques, vous mourrez sans rien faire !
—Andy Andrews
5. « La vie n’exige pas que nous soyons les meilleurs, seulement que nous fassions de notre mieux. »
— H. Jackson Brown Jr.
6. « Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors jetez les boulines. Naviguez loin du port sûr. Attrapez les alizés dans vos voiles. Explorer. Rêve. Découvrir. »
– Mark Twain
7. « Si vous passez trop de temps à penser à une chose, vous n’y parviendrez jamais. »
– Bruce Lee
8. « Vous ne pouvez pas changer de destination du jour au lendemain, mais vous pouvez changer de direction du jour au lendemain. »
—Jim Rohn
9. « Il est logique de prendre une méthode et de l’essayer. Si ça échoue, admet le franchement et essaye autre chose. Mais surtout, essayez quelque chose.
—Franklin D. Roosevelt
10. « Ne craignez pas l’échec au point de refuser d’essayer de nouvelles choses. Le résumé le plus triste d’une vie contient trois descriptions : aurait pu, aurait pu et aurait dû.
– Inconnue
Réflexions finales
Nous sommes tous nés avec une vie et une ardoise vide. Qu’est-ce qui décide si vous allez vis ta meilleure vie ou pas c’est ce que vous décidez d’en faire ! Il n’est jamais trop tard pour commencer à travailler vers la personne que vous voulez devenir. Avec des efforts lents, constants, sincères et soutenus, les possibilités sont illimitées. Laissez votre voyage de transformation commencer et puissiez-vous vivre votre meilleure vie !