La vie est une question de croissance. Plus vous vous développez et vous améliorez, meilleur est votre vie en conséquence directe. Pour cette raison, il est essentiel de faire des choses qui créent les conditions de véritable développement. Et heureusement, de nombreuses activités peuvent aider à ce processus. Mais vous vous demandez peut-être lesquels, en particulier, auront l’impact le plus important sur votre auto-amélioration. Continuez à lire pour le découvrir.
1. Voyage
Peu de choses vous ouvriront les yeux plus largement que les voyages. Visiter d’autres pays, rencontrer de nouvelles personnes et vivre différentes cultures, traditions et modes de vie vous ouvre au monde. En conséquence, les voyages sont une excellente activité pour faire monter en flèche votre croissance personnelle. De plus, les voyages peuvent aider à raviver votre créativité; Il est facile pour la vie de devenir ennuyeux lorsque vous êtes coincé dans une routine ennuyeuse. Cela peut annuler votre inspiration, vous faisant vous sentir raide et sans esprit.
Cependant, voyager dans un endroit exotique (même si ce n’est que pour une courte période) peut réveiller ce sentiment d’émerveillement, vous inspirant à de nouveaux sommets de créativité. Après avoir passé du temps à voyager, ne soyez pas surpris si vous vous sentez encouragé à entreprendre de nouveaux projets ou à apporter des changements drastiques à votre vie, comme changer de carrière, adopter un nouveau passe-temps, déménager dans une ville différente, etc.
Les avantages supplémentaires à voyager comprennent:
- Vous donne le temps de recharger et de déconnecter
- Vous aide à développer l’indépendance et l’autonomie
- Vous offre un sentiment de liberté
- Vous apprend à gérer des situations difficiles
- Vous permet de devenir plus conscient de vous-même
- Vous permet de développer de nouvelles connexions et amitiés
Les voyages vous offrent de nouvelles expériences, de nouveaux défis et une opportunité de grandir avec chaque destination que vous visitez! Pour ces raisons, c’est parmi les meilleures activités dans lesquelles vous pouvez vous engager pour se développer en tant que personne.
« Souvent, il ne s’agit pas de devenir une nouvelle personne, mais de devenir la personne que vous étiez censée être, et le n’est déjà, mais je ne sais pas comment être. » – Heath L. Buckmaster
2. Arts martiaux
Beaucoup de gens ont des opinions inexactes en ce qui concerne les arts martiaux, croyant qu’il était strictement utilisé à des fins de combat. Cependant, la formation en arts martiaux (quelle que soit la discipline choisie) offre de nombreux avantages et sert de nombreuses fins bien au-delà de l’application au niveau de la surface des combats. Oui, l’autodéfense est un avantage majeur, mais il ne s’arrête pas là.
La formation des arts martiaux peut monter en flèche votre auto-amélioration en vous aidant:
- Devenir plus concentré et discipliné
- Prendre le contrôle de votre esprit et maîtriser vos émotions
- Développer une affirmation et une confiance en soi
- Se mettre en forme et renforcer votre corps
- Apprenez à gérer les sentiments négatifs
- Soulager le stress et l’anxiété par l’activité physique
- Et bien plus encore
En tant que véhicule pour l’auto-amélioration, la formation en arts martiaux est parmi les activités les plus efficaces. Pourquoi? Il aborde tant de facettes du développement humain. Pour cette raison, c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour apprendre, grandir et devenir une version meilleure et plus confiante de vous-même. Mais vous vous demandez peut-être quelle discipline d’arts martiaux vous convient le mieux…
Il n’y a aucune taille unique concernant ce sujet; Tout le monde a ses propres goûts et préférences. Cependant, voici une petite liste qui peut vous aider à faire ce choix:
- Jiu-Jitsu brésilien (BJJ): BJJ est un art martial grappant. Sur la base du terrain, il utilise des soumissions, des étranglements,
- Boxe: En tant que l’une des disciplines d’arts martiaux les plus courantes, la boxe est une entrée parfaite dans les sports de combat. Il se compose de deux adversaires – des équipements de protection provisoire tels que des protège-dents, des gants de boxe et des couvre-chefs – se mettant dans un anneau et échangeant des coups de poing, autrement connus sous le nom de frappes.
- MMA (arts martiaux mixtes): MMA intègre divers styles de combat dans une seule discipline d’autodéfense. En utilisant des techniques de grappling et de frappe d’autres sports de combat, le MMA a connu une montée fulgurante pour devenir l’art martial le plus important et le plus populaire du monde.
- Taekwondo: Cet art martial est une discipline coréenne principalement basée sur les coups de pied. Taekwondo offre une approche très systématique pour combattre les sports et est l’un des arts martiaux les plus traditionnels que vous pouvez choisir.
3. Parler en public
La plupart des gens ont une peur innée de parler en public. Et cela a du sens; Être surveillé et jugé par un groupe d’étrangers peut être une expérience intimidante. Cependant, la peur commence naturellement à se calmer une fois sur scène plusieurs fois. Et c’est là que la magie se produit vraiment parce que lorsque vous êtes passé la terreur de la peur de la scène, le monde commencera à vous ouvrir de manière sans précédent. D’un point de vue professionnel, la prise de parole en public est parmi les compétences les plus lucratives et les plus demandées que vous pouvez développer.
Et de plus, cela peut facilement être l’une des activités les plus gratifiantes et les plus induisant de votre vie personnelle. Voici quelques façons supplémentaires de devenir un conférencier fort peut vous aider à faire monter en flèche votre croissance personnelle:
- Vous donne la capacité d’influencer et de persuader les autres
- Développe et renforce vos compétences en communication
- Aide à cultiver les qualités de leadership telles que l’intégrité, le courage, le respect, l’authenticité, l’enthousiasme, la pensée critique, etc.
- Vous permet de développer des relations et des connexions significatives
- Il peut attirer des possibilités d’emploi
Si vous êtes intéressé à apprendre cette compétence de vie essentielle, visitez un Toastmasters Club dans votre région. Cette organisation vous guidera tout au long du processus de développement de vos compétences de parole. Et vous pouvez ensuite regarder votre vie personnelle et professionnelle s’améliorer directement.