Il est souvent dit que le bonheur réside dans la simplicité, pourtant de nombreuses recherches suggèrent une réalité plus complexe. Parmi celles-ci, une vaste étude de Harvard souligne l’importance des relations personnelles de qualité comme un des piliers du bonheur. Par ailleurs, d’autres études soulignent des éléments cruciaux tels que le sommeil adéquat, l’activité physique, […]

Que ce soit dans les moments heureux ou difficiles, notre capacité à soutenir nos proches en détresse peut varier. Bien que l’amour pour eux soit indiscutable, il n’est pas toujours évident de savoir comment les épauler efficacement. Chacun d’entre nous a ses forces et ses faiblesses. Vous avez sûrement en tête une personne de votre

Quelle est donc la recette du bonheur ? Bien qu’il n’y ait pas de formule universelle pour l’atteindre, certains éléments peuvent faciliter ce chemin. C’est pourquoi des chercheurs de Harvard ont voulu explorer les facteurs qui favorisent le bien-être tout au long de la vie. En 1938, une étude a été lancée pour suivre 724

Ce Fléau Silencieux : Comment il Éclipse Votre Joie Quotidienne Un expert en psychologie révèle qu’une souffrance invisible peut subtiliser votre bonheur des jours passés. Ce phénomène insidieux, souvent méconnu, affecte de nombreuses personnes sans qu’elles en aient pleinement conscience. Comprendre cette Épreuve Invisible Il est essentiel de reconnaître que certains troubles psychologiques, bien qu’échappant

Dans le domaine de la présentation de soi, certaines personnes excellent davantage que d’autres, même chez ceux qui manquent de confiance. Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, il arrive que nous essayions de projeter une assurance qui ne correspond pas toujours à notre état intérieur. Il peut sembler désavantageux d’exprimer un manque

Pour de nombreux employés, le vendredi soir représente un souffle d’air frais. C’est non seulement la conclusion d’une semaine de travail, mais également le prélude à un week-end tant attendu, propice aux moments de détente. Cependant, profitons-nous réellement de nos week-ends comme ils le méritent ? Souvent absorbés par le rythme soutenu de nos activités

Il est parfois nécessaire d’efforcer notre discernement pour faire la distinction entre altruisme et intérêt personnel dissimulé. Les individus qui ont une vision pessimiste de l’humanité peuvent peiner à croire qu’il existe des personnes prêtes à se soucier des autres sans rechercher de bénéfices. Pourtant, ces individus altruistes sont bien réels. Mais qu’est-ce qui définit