Ce que l’on pense souvent des vacances pourrait bien être trompeur : elles peuvent, en réalité, accroître notre stress. La provenance de cette anxiété réside principalement dans l’anticipation des préparatifs. Vérifier l’organisation, faire sa valise en pensant à tous les indispensables, garder en mémoire les détails essentiels, et s’assurer que toutes les tâches professionnelles sont […]

Les conflits en Ukraine et à Gaza, les enjeux liés au climat, l’émergence de courants extrêmes, la volatilité politique et le déséquilibre budgétaire… Relayées en boucle par les chaînes d’information et sur les réseaux sociaux, les nouvelles politiques génèrent une inquiétude grandissante. Le concept de « politico-anxiété » a émergé aux États-Unis avec l’élection de

Quand on évoque les personnes souvent en retard, on imagine celles qui semblent toujours décalées par rapport à l’heure du rendez-vous. Que ce soit pour un évènement important ou un simple café, certains tardent à arriver. Que ce soit une dizaine de minutes, une demi-heure ou même une heure, ces retards s’accumulent. Mais en plus

Qui est notre véritable ennemi : les autres ou nous-mêmes ? Vous avez sûrement remarqué que vous faites preuve de beaucoup plus de clémence et de compréhension envers autrui que envers vous-même. En vous critiquant sans relâche, en plaçant les désirs des autres avant les vôtres, et en négligeant de défendre vos propres intérêts, contribuez-vous

Le stress peut être déclenché par une multitude de facteurs. Si vous avez déjà ressenti des palpitations, une oppression thoracique, une sueur excessive, une respiration rapide, des vertiges, une anxiété accrue ou même une envie soudaine de pleurer, sachez que vous n’êtes pas isolé. Une étude menée par l’Ifop pour Mes Bienfaits en 2022 révèle