Il est souvent dit que la recette du bonheur n’existe pas. En effet, chaque individu trouve son épanouissement selon des chemins différents : certains dans leur vie de famille, d’autres à travers leur carrière, tandis que d’autres encore s’épanouissent en voyageant. Ainsi, chaque quête du bonheur est unique, tout comme ceux qui l’aspirent. Néanmoins, certaines

La notion de fragilité mentale se traduit souvent par un stéréotype bien ancré. Cette image évoque une grande sensibilité, une instabilité affective, une vulnérabilité marquée, ainsi qu’un sentiment de culpabilité et des difficultés à mener une vie quotidienne normale. Mais qu’en est-il des individus qui affichent une force mentale ? L’autonomie, une personnalité affirmée, une

Dès l’enfance, nous avons souvent l’ambition de devenir autonomes. Que ce soit pour manger, s’habiller ou, en grandissant, prendre des décisions pour soi-même, l’indépendance est une valeur que les enfants aspirent à atteindre et que les parents soutiennent généralement.  Bien que, durant notre jeunesse, envisager l’âge adulte puisse sembler synonyme de totale autonomie et de

Si vous avez déjà entendu quelqu’un dire que vous êtes trop sévère avec vous-même et que votre réponse a été : « Je suis juste réaliste », il se peut que vous soyez effectivement exigeant avec vous-même. Alice Boyes, ancienne psychologue clinicienne, explique dans Psychology Today que « ceux qui se jugent sévèrement estiment souvent