Dès l’enfance, nous avons souvent l’ambition de devenir autonomes. Que ce soit pour manger, s’habiller ou, en grandissant, prendre des décisions pour soi-même, l’indépendance est une valeur que les enfants aspirent à atteindre et que les parents soutiennent généralement.  Bien que, durant notre jeunesse, envisager l’âge adulte puisse sembler synonyme de totale autonomie et de […]

Si vous avez déjà entendu quelqu’un dire que vous êtes trop sévère avec vous-même et que votre réponse a été : « Je suis juste réaliste », il se peut que vous soyez effectivement exigeant avec vous-même. Alice Boyes, ancienne psychologue clinicienne, explique dans Psychology Today que « ceux qui se jugent sévèrement estiment souvent

Être considéré comme une bonne personne est souvent associé à différentes qualités. Parmi celles-ci, on retrouve la bienveillance, l’empathie, la gentillesse et la sincérité, qui constituent toutes les attributs d’une personne bienveillante. En essence, une bonne personne se préoccupe du bien-être d’autrui. Cependant, cela ne signifie pas qu’elle ne s’intéresse jamais à son propre épanouissement.

Un enfant maltraité, un père distant, une mère trop protectrice… Telle est l’image complexe que révèle une étude innovante publiée dans Frontiers in Psychology. Ce travail, mené par le chercheur Yusuf Çifci, examine les parcours psychologiques d’Adolf Hitler, Vladimir Poutine et Donald Trump. À l’aide d’une approche clinique, il révèle comment des blessures d’enfance peuvent

Se divertir, se dynamiser, se relaxer ou simplement se faire plaisir, les motivations pour s’essayer à une nouvelle discipline sportive sont aussi variées que les pratiquants eux-mêmes. L’activité physique présente de multiples avantages. Elle contribue à la santé cardiaque, atténue certaines douleurs, préserve les articulations et favorise la réduction de la masse grasse en augmentant

Notre style vestimentaire n’est pas le seul reflet de notre personnalité ; la façon dont nous organisons nos vêtements peut également dévoiler des facettes de qui nous sommes. Cette organisation ne dépend pas uniquement d’une approche méticuleuse ou, au contraire, désordonnée. Alors, comment gérez-vous vos vêtements ? Avez-vous un système défini ? Êtes-vous plutôt du