Afin de devenir vraiment super et faire de nos rêves des réalités, nous devons cultiver des niveaux supérieurs de motivation constante. Ce type de motivation garantit le succès dans n’importe quelle entreprise car il vous permet de faire ce qui doit être fait, que vous vous sentiez terrible ou génial.
L’exploit simple de savoir que vous êtes ce genre de personne avec cette quantité d’autodiscipline apporte toute la confiance et la satisfaction incassables dont vous pouvez rêver. Imaginez un instant à quel point le monde serait incroyable si chaque personne activait sa motivation?
Chaque personne qui prévoyait de démarrer une résolution du Nouvel An et a eu la motivation de la terminer? Chaque personne qui prévoyait de faire de l’exercice de manière cohérente et a suivi? Chaque entreprise, projet, service et idée pourrait devenir une réalité si plus de personnes avaient la motivation de continuer à prendre des mesures persistantes. Dans quelle mesure notre société serait-elle différente?
«On ne peut pas avoir de maîtrise plus petite ou plus grande que le maître de soi.» – Leonardo da Vinci
Vous pouvez commencer à utiliser tous les conseils suivants dans vos routines quotidiennes ou simplement en choisir une qui vous a inspiré le plus:
1. Dormir
Je sais, vous pensiez que je commencerais avec un nouveau concept fou qui changerait votre vie. Plus vous plongez dans le domaine de l’auto-développement, plus vous continuez à revenir sur les trois principes fondamentaux; sommeil, nutrition et exercice. Optimisez ces trois et vous constaterez que chaque domaine de votre vie s’améliorera considérablement.
Action recommandée: 7-8 heures, vous endormez avant 23h00 et concentrez-vous sur une routine PM qui maintient vos habitudes de sommeil cohérentes.
2. Rituel du matin
Chaque matin, vous avez le choix. Le choix est simple. Soit vous vous réveillez en réagissant au monde, soit vous vous réveillez créateur mode et prendre des mesures importantes pour votre vision. Comment Vous commencez vos matins créeront des quantités incroyables d’élan et alimenteront votre motivation.
Action recommandée: Ayez un minimum de 30 minutes pour vous-même sans vérifier aucun type d’appareil électronique. Visez 1 à 3 heures de temps (faites des choses) pour la productivité de classe mondiale tous les matins. Planifiez votre tâche n ° 1 aka (la grenouille) de la veille à cette période. Créez de la valeur pour vos rêves au lieu de réagir au monde.
3. Douches de Gatorade
Que fait n’importe quel type d’équipe sportive après une énorme victoire? Ils surprennent leur entraîneur avec une belle douche Gatorade rafraîchissante pour montrer leur appréciation. Si une autre personne peut faire quelque chose, vous pouvez vous. Afin de rester motivé, vous devez vous souvenir de vos victoires et s’appuyer sur eux.
Action recommandée: Avant d’aller au journal de lit, toutes vos victoires micro / macro que vous avez eues tout au long de votre journée. Appelez ceci votre journal de réussite. Une fois par semaine, célébrez toutes vos victoires en les reliant, en vous récompensant avec une «douche Gatorade» de votre choix. (Ne manquez pas une journée à mesure que cet élan devient aggravé).
4. Faire un petit pas
Vous ressentez un certain type? Vous vous sentez démotivé? Commencez avec ça! Prenons l’approche des mini-habits et faites une seule poussée, écrivez une ligne. Commencez. Lorsque vous manquez de motivation, n’oubliez pas de prendre un petit niveau d’action, car la recherche montre que notre attitude suit nos comportements à chaque fois.
Action recommandée: Quand la motivation n’est pas là, prenez simplement un type de mesure minimale pour «décoller» et vous verrez votre attitude et votre changement de motivation.
5. Clarté et engagement
Sans clarté et engagement, votre motivation sera faible. Garanti aucune question posée. Vous sentez-vous démotivé? Pour quoi avez-vous besoin de la motivation supplémentaire? Pensez-vous vraiment qu’un type de vidéo inspirante sur Loop va vraiment faire cela pour vous? Quel type d’action avez-vous du mal à rassembler la force pour accomplir? Pourquoi avez-vous besoin d’être plus motivé?
Action recommandée: Répondez à ces questions et soyez aussi clair que possible sur ce que vous avez du mal à être motivé à faire. Journal à ce sujet et trouvez votre «pourquoi». Effectuer un certain type de rituel pour un engagement macro; comme rédiger vos objectifs et vos étapes d’action sur un papier et le brûler. Chaque matin, vous recommandiez à agir en congruence avec votre meilleur moi.
6. La mort
Se souvenir que vous finirez par mourir est un facteur tellement motivant car c’est le rappel le plus puissant que nous n’avons que tant de moments de notre vie. Cela vous rappelle que chaque moment «présent» est complètement inestimable. Vous finirez par manquer de temps et cesser de vivre. Pourquoi ne pas profiter de votre vie en commençant maintenant?
Action recommandée: Imaginez votre dernier moment sur Terre. Imaginez la version de vous-même de vous-même rampant hors de leur lit de mort dans un hôpital. Imaginez cette ancienne version de vous-même qui vous regarde en ce moment et devenez furieux du fait que vous ne comprenez pas à quel point le moment présent est crucial parce qu’il n’en reste guère. Canalisez cette urgence et mettez-vous au travail.
« Se souvenir que vous allez mourir est la meilleure façon que je connaisse pour éviter le piège de penser que vous avez quelque chose à perdre. Vous êtes déjà nu. Il n’y a aucune raison de ne pas suivre votre cœur. » – Steve Jobs
Ces six conseils sont puissants. J’ai mis en place le cadre pour être motivé en ce moment et créer un élan pour rester motivé à long terme. Pour rester motivé, vous devez vraiment vouloir quelque chose, pensez que vous pouvez l’obtenir tout en freinant vos impulsions et en fixant un tas de micro-objectifs en cours de route.
Si vous deviez mourir demain, comment voudriez-vous que les autres se souviennent de vous? Quels mots et phrases exacts aimeriez-vous entendre décrits à propos de vous?