Les athlètes à succès, comme tout entrepreneur à succès, ont des caractéristiques communes qui les ont aidés sur leur chemin pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes dans leur discipline choisie. Grâce à mon expérience d’entraîner des athlètes talentueux à travers le monde dans une gamme de sports, j’ai mis en place les meilleures caractéristiques personnelles que nous pouvons apprendre des athlètes les plus prospères.
Voici 9 des caractéristiques les plus réussies des athlètes olympiques:
L’une des plus grandes vertus que j’ai vues chez les meilleurs athlètes que j’ai formées est qu’ils sont très cohérents. Ils se présentent constamment à chaque séance de formation non pas pendant 3 mois, pas pendant 6 mois mais pendant des années et des années. Cela fait partie de sa vie avant même qu’ils ne réussissent et sont donc motivés par plus qu’un simple succès.
2. Jouissance
Pour être cohérent, vous devez profiter de ce que vous faites. Vous devez profiter de la formation et de la compétition, sinon, ce sera une route difficile lorsque vous devez faire de grands sacrifices dans d’autres domaines de votre vie et peut-être ne pas gagner de l’argent réel pendant 10 à 15 ans. Ce plaisir facilite l’exécution des séances dures que vous n’aimez pas.
3. Sacrifice et discipline
Au fur et à mesure que nous traversons nos adolescents et 20 ans, notre expérience dans la vie s’élargit, et nous avons plus de responsabilités dans les choix que nous faisons. En tant qu’athlète, vous devez vous détourner de ce que la plupart de vos amis feront et parcourir un chemin différent de la fête, de la consommation d’alcool et des activités de socialisation communes. Un rameur me vient à l’esprit qui se réveillerait à 5 heures du matin tous les jours pour faire du vélo 1 heure puis ramener pendant encore 2 heures.
Il irait ensuite étudier la médecine pour un complet de 9 à 5, suivi d’une autre séance de formation. Ses après-midi seraient constitués d’étudier ou de travailler dans un bar local pour payer son loyer. J’ai toujours été impressionné par la discipline et l’engagement de cet homme envers ses objectifs. Il rame maintenant dans l’équipe de rameuse des poids lourds en Irlande senior visant à être la première équipe irlandaise des poids lourds aux prochains Jeux olympiques.
«La discipline est le pont entre les objectifs et l’accomplissement.» – Jim Rohn
4. Soutien social
En conséquence, vous devez trouver un soutien social et une connexion dans vos sports. Ceux qui ont de bons amis dans leurs équipes d’entraînement sont beaucoup plus susceptibles de rester cohérents. Le soutien de la famille signifie qu’ils peuvent s’engager, faire des promenades de maman et de papa jusqu’à ce qu’ils aient une voiture, prenez un repas cuisiné tout de suite après l’entraînement. Si vous n’êtes pas impliqué dans le sport, il peut être difficile pour certaines personnes de comprendre le sacrifice et l’engagement d’un individu, il est donc important de vous entourer d’amis qui comprennent cela.
5. Relation coach-athlète
La relation de l’athlète de l’entraîneur passe de l’individu à la personne. Il est important que la communication soit ouverte et que l’entraîneur et les athlètes soient pleinement conscients des responsabilités de chaque personne. Lorsque vous pouvez voir une bonne relation entraîneur-athlète, vous pouvez voir qu’ils partagent tous les deux le même objectif, mais l’entraîneur doit gérer et comprendre comment motiver l’athlète à travers des périodes d’adversité.
En tant qu’entraîneur, nous sommes motivés par un athlète qui est engagé et écoute bien, je suis personnellement inspiré par le cœur et la personnalité gentille de quelqu’un. J’irais toujours un effort supplémentaire si je sentais que l’individu était une personne bonne et honnête.
6. Délégation
Un athlète a besoin de se concentrer sur la mise en place et la réalisation du travail. S’ils doivent alors se concentrer sur ce qu’ils feront lors de la formation, ce qu’ils mangeront et dans quelle mesure ils progressent, puis le stress et le temps passés sur ces choses s’accumulent.
Quand un autre entraîneur ou praticien peut éloigner ces choses de l’athlète, ils sont libres de se concentrer sur leur travail et leur développement sportif. La réduction du stress améliore également l’adaptation à la formation car l’individu doit être dans un état détendu pour réparer et se développer.
7. Objectif à long terme
Pour éviter le plaisir immédiat de mal manger, faire la fête ou tout simplement ne pas faire une séance d’entraînement ardue, un individu doit avoir un objectif clair à long terme à l’esprit. Cet objectif leur permettra de prendre consciemment et inconsciemment la bonne décision lors de la rencontre d’un carrefour. Ils doivent être engagés dans cet objectif car ils devront résister à la tentation de nombreux plaisirs à court terme en cours de route. Cela vous permet à son tour de créer de meilleures habitudes.
8. Éthique
Le travail est la qualité du travail dur et de l’effort parce que vous aimez donner quelque chose à 100% de plus que le succès ou l’échec de l’événement. Cette qualité est essentielle chez tout athlète et serait un trait de personnalité naturel. Le travail éthique combiné à une affinité naturelle pour une activité est la combinaison parfaite.
«Et où j’excel est ridicule, écoeurant, éthique de travail. Vous savez, pendant que l’autre gars dort? Je travaille.» – Will Smith
9. Motivation interne
La motivation interne est un lecteur qui vient de l’intérieur, parce que vous effectuez l’action pour la récompense interne (se sentir fier, etc.) et pour vous-même. D’un autre côté, la motivation externe, c’est quand quelqu’un d’autre vous motive et que vous faites l’action pour une récompense externe (argent, etc.).
La motivation interne est plus cohérente et est meilleure pour surmonter l’adversité que quelqu’un qui est motivé par la motivation externe. Ceci est également important car un athlète peut passer de nombreuses années avant qu’il ne commence à gagner de l’argent et d’autres récompenses externes.
Nous pouvons apprendre de nombreuses qualités des traits des athlètes à succès et les transférer dans différents domaines de notre vie. Qu’il s’agisse de votre entreprise ou de vos relations, montrer ces qualités assurera la croissance de tous les aspects de votre vie.
Laquelle de ces 9 caractéristiques résonne le plus avec vous? Commentez ci-dessous et faites-le nous savoir!