L’espoir n’est pas un vœu pieux. C’est un état d’être et une compétence qui a une preuve profonde d’aider les gens à réussir dans la vie.
Des vœux pieux, en revanche, sont comme avoir des rêves dans le ciel sans échelle pour grimper, avoir une destination sans carte ou essayer de faire fonctionner un avion à moteur en jet sans instructions. Cela semble bien mais est impossible à réaliser. Vous n’avez pas ce dont vous avez besoin pour y arriver!
Quel vrai espoir est
Le vrai espoir est exploitable, pratique et réaliste. Mieux encore, il est possible et peut être appris.
Une approche populaire est Théorie de l’espoir. Ce concept est utilisé par les collèges pour étudier comment l’espoir a un impact sur le rendement scolaire des étudiants. Les chercheurs ont constaté que les étudiants ayant des niveaux d’espoir élevés atteignent de meilleures notes et sont plus susceptibles d’obtenir leur diplôme par rapport à ceux qui ont moins d’espoir.
L’espoir peut être décomposé en deux composants:
- Chemins – le «comment» de l’espoir. C’est là que les gens pensent et établissent des plans pour atteindre leurs objectifs.
- Agence – le «je peux» de l’espoir. C’est la conviction que la personne peut atteindre ses objectifs.
L’espoir fonctionne-t-il vraiment?
Selon le dictionnaire de Webster, l’espoir en tant que nom est défini comme: «Le désir accompagné de l’attente ou de la croyance en le réalisation.»
En tant qu’êtres humains, nous sommes câblés pour avoir envie d’épanouissement. Nous avons la capacité de l’imaginer et, par l’espoir, de faire une réalité.
Mon expérience avec l’espoir
Pendant 13 ans, j’étais un humain sans espoir. Pendant mon temps à travailler dans un hôtel de luxe en tant qu’agent de réception gagnant 11,42 $ de l’heure, j’ai ressenti le plus de piqûre de désespoir le plus.
Le regret de ressentir que mon temps était volé de m’attaquait chaque fois que je me trouvais. Finalement, j’ai décidé de faire quelque chose.
Je me suis donné la permission d’espérer quelque chose de mieux. J’ai commencé à établir des voies de réussite et d’agence retrouvée en apprenant des livres d’entraide et en recherchant le mentorat.
Parce que j’ai pris des mesures envers quelque chose que je désirais, je ressens maintenant plus d’espoir et de joie que je n’ai jamais ressenti de désespoir. L’espoir m’a changé.
L’espoir améliore réellement votre vie
Les vœux pieux ne fonctionnent pas, et le faux espoir est tout aussi inefficace. Le vrai espoir, cependant, est directement lié au succès dans tous les domaines de la vie.
Des études montrent que les gens pleins d’espoir ont tendance à:
- Démontrer de meilleures compétences en résolution de problèmes
- Cultiver des relations plus saines
- Maintenir une motivation plus forte pour atteindre les objectifs
- Exposer une meilleure éthique de travail
- Avoir une vision positive de la vie
Ces avantages peuvent avoir un impact sur la vie professionnelle, la vie de famille, la création d’habitants, la santé mentale, la santé physique et la pratique spirituelle. Imaginez à quel point votre vie pourrait être meilleure en appliquant un réel espoir à tous ces domaines.
Comment développer la compétence à espérer
Comme l’écrivain français acclamé Jean Giono l’a écrit L’homme qui a planté des arbres:
«Il y a aussi des moments dans la vie où une personne doit se précipiter à la recherche de l’espoir.»
Si vous êtes à l’une de ces moments, voici des moyens de développer la compétence à espérer:
1. Rêvez à nouveau
Pour cultiver l’espoir, vous devez croire en sa possibilité. Commencez par:
- Réfléchir sur ce qui vous passionne, vos valeurs et ce que vous voulez réaliser.
- Écrire vos rêves, le partager avec quelqu’un encourageant ou les dire à haute voix.
- Créer un tableau de vision pour rendre vos rêves plus tangibles.
Les rêves sont le fondement de l’espoir – ils vous donnent quelque chose de significatif pour aspirer.
2. Créez un environnement d’espoir
- Fixer des objectifs: Notez vos objectifs et créez un plan pour les réaliser.
- Visualiser le succès: Utilisez des citations, des photos ou des outils inspirants comme des haltères ou des toiles pour vous rappeler vos objectifs.
- Créez une bibliothèque de ressources: Collectez des livres, des livres électroniques ou des livres audio sur l’espoir et le succès pour vous inspirer.
Un environnement qui favorise l’espoir vous gardera motivé, résilient et concentré.
3. Faites face aux défis
N’évitez pas les défis – les personnes à venir renforcent la confiance. La participation à des activités difficiles, comme les jeux stratégiques, peut améliorer vos compétences en résolution de problèmes et renforcer l’espoir.
4. s’engager dans la sagesse
Cherchez la sagesse à ceux qui ont réalisé ce que vous aspirez. Que ce soit à travers des livres, des blogs ou des plateformes de médias sociaux, apprenez de leurs voyages. La sagesse fournit les bases d’un espoir réel et exploitable.
5. Prenez note des petites victoires
La réflexion sur les victoires passées peut alimenter votre espoir pour l’avenir. Demandez-vous:
- Quels défis ai-je déjà surmonté?
- Comment ai-je ressenti quand j’ai réussi?
En se souvenant de ces sentiments de bonheur, de soulagement ou de satisfaction, votre cerveau adoptera naturellement un état d’esprit plus optimiste.
Conclusion
L’espoir est plus que des vœux pieux – c’est une compétence puissante qui peut transformer votre vie. En rêvant à nouveau, en créant un environnement plein d’espoir, en faisant face à des défis, en recherchant la sagesse et en célébrant de petites victoires, vous pouvez développer le véritable espoir nécessaire au succès dans tous les aspects de la vie.
Laissez Hope vous guider vers un avenir meilleur et plus épanouissant.