Une récente méditation de la nouvelle lune a soulevé un aperçu profond de la relation entre la lumière et l’obscurité. Ces concepts peuvent sembler ésotériques et sans rapport avec la réinvention et la croissance, mais ce n’est pas le cas.
Après la méditation, une pensée m’est venue; «Afin de tenir plus de lumière, il ne faut pas avoir peur de vivre plus d’obscurité».
Craignant la lumière (volante)
Dans ma patrie de Curaçao, les lucioles sont une rareté, contrairement à tous celles que j’ai vues au Costa Rica à l’âge de six ans en vacances avec ma famille. Une fois, tout en jouant tard dans l’aire de jeux près de la jungle, les lucioles ont émergé.
Déclencher une peur écrasante en moi. J’ai couru dans notre chambre et j’ai évité l’obscurité de la jungle à partir de ce jour. Je ne savais pas ce que les lumières volantes étaient et ils m’ont fait peur sans merde.
Pendant la méditation, j’ai été amené à penser aux lucioles de la manière habituelle, j’y penserais aujourd’hui; En tant que créatures magiques inoffensives qui éclairent le ciel. Ce qui est l’opposé de la façon dont j’en ai pensé à six ans.
Pour voir les lucioles, il doit être sombre. Plus il est sombre, plus il est facile de les voir. Mais comment cette philosophie se traduit-elle en termes pratiques? Comment pouvons-nous intégrer ce principe dans notre quête des objectifs et de l’objectif?
Facile, cette philosophie nous invite à reconnaître que les revers, les échecs et l’inconfort ne sont pas des détours mais des composants intégraux de notre voyage. Tout comme le succès coexiste avec les défis, il est crucial de faire de la place aux deux extrémités du spectre.
Succès et ses défis
Il y a un proverbe en néerlandais qui se traduit par «les grands arbres attrapent plus de vent». Les grands arbres qui s’élèvent au-dessus du reste sont exposés à plus d’éléments, y compris le vent. C’est donc avec des gens qui réussissent de haut niveau.
Ils sont plus sensibles aux défis, à la haine, à l’opposition et à l’échec. En revanche, ne pas poursuivre le succès et la croissance signifie rester dans sa zone de confort.
Nous savons tous que pour réussir, il faut être à l’aise d’être inconfortable. Cependant, la plupart des gens ignorent que c’est ce qui les retient.
Ils sont tellement habitués à éviter et à pousser à travers leurs sentiments. Surtout si cela signifie faire face aux «émotions négatives». Leur peur de l’obscurité est ce qui les empêche de vivre la lumière dont ils ont envie.
En même temps, nous avons parfois peur de la lumière. Comme mon expérience avec les lucioles au Costa Rica. Je n’avais pas peur de l’obscurité, juste les lumières volantes étranges. La peur du succès et la peur de l’échec sont des côtés différents d’une même médaille.
Pour vivre plus de succès et de croissance, il faut être capable d’adopter pleinement l’obscurité. Pour dissoudre la peur de l’obscurité. Pour devenir complètement sans peur des défis possibles qui peuvent survenir.
« Vous ne craindrez pas l’obscurité que dans la mesure où vous ne fournissez pas vous-même la lumière. » – Marianne Williamson
Pousser n’est pas la réponse
Pousser ou ignorer les peurs, cependant, fonctionne contre-productif. Cela peut fonctionner pendant un certain temps, mais finalement, il reviendra vous mordre dans le cul. Faire face à des peurs à travers des travaux de travail d’esprit.
Comprendre que la peur est une émotion, que notre corps tient à ces émotions, et pouvoir alchimiser ces émotions en quelque chose de positif est une expérience de niveau supérieur. Cela permet vraiment à quiconque de tenir plus léger et d’avoir sans peur de l’obscurité. Essentiellement, il nous permet d’étendre notre zone de confort.
La solution facile
Nous voulons tous la solution facile. C’est facile! Peu de gens comprennent comment faire face à nos émotions rendent les choses tellement plus faciles. C’est parce que ce n’est pas facile en surface. On ne nous apprend pas à le faire, ce n’est pas populaire et c’est inconfortable.
C’est l’obscurité que nous devons parcourir pour arriver à la lumière. Parfois, avec beaucoup de foi alors qu’il n’y a toujours pas de vue de la lumière au bout du tunnel.
Outils pratiques pour dissoudre la peur
Les émotions sont stockées dans notre corps comme la mémoire musculaire. Même s’il s’agit d’un événement ponctuel, il peut rester dans le corps. Surtout si c’est une expérience traumatisante. Nos corps se tiennent à des émotions comme celle-ci pour nous protéger contre les sentiments inconfortables.
Pour libérer ce qu’il y a dans le corps, des modalités de guérison somatiques sont nécessaires. Des choses comme la respiration, le taraudage, les secousses, le yoga et la méditation fonctionnent bien. Les modalités de guérison somatique sont tout ce qui contourne l’esprit pour aller directement au corps.
Qui non seulement peut dissoudre les peurs dans le corps mais peut également activer notre intuition. Après tout, c’était une méditation qui a provoqué la philosophie sur laquelle est basé tout cet article.
Être sans peur de l’obscurité
La danse entre l’obscurité et la lumière est tissée dans le tissu même de notre être. Tout comme les lucioles jetant leur lumière enchanteresse dans la nuit, nous avons le pouvoir de découvrir des idées profondes et une force intérieure lorsque nous embrassons les ombres en nous.
Dans notre quête de plus grands objectifs, gardons à l’esprit que notre capacité à briller plus a été liée à notre courage pour voyager dans l’obscurité.