AVECATION: Cette méthode fonctionne mieux avec quelqu’un avec qui vous êtes proche et avec qui vous passez déjà beaucoup de temps. Cet article ne vous aidera pas à beurrer votre patron pour une augmentation.
Vous allez à:
- Offrez des tonnes de valeur dans les semaines précédant le grand jour. De cette façon, quand vient le temps de demander, elle (ou il) se sentira déjà karmiquement endettée à vous.
- Faites la proposition après avoir déjà fait de l’exercice pour la journée (de préférence après un entraînement acharné).
- Papez la question juste après qu’elle ait pris les premières bouchées de son repas après l’entraînement.
Si cela semble aléatoire, croyez-moi, tout aura bientôt du sens. Après tout, c’est la science (la science de la réciprocité pour être exacte).
Étape 1: jette les bases psychologiques pour une réponse positive.
Étape 2: Prime son cerveau pour une pensée claire et un calme émotionnel avec une activité physique.
Étape 3: fois la question pour quand elle est le plus susceptible de vous donner un oui.
Étape 1: Offrir de la valeur. Être positif. Être mémorable.
Avouons-le; Nous sommes des sucettes pour une bonne énergie. Le bonheur est une marchandise que peu de gens peuvent dire «non». Dans les semaines qui ont précédé la question, mettez-vous de son bon côté. L’astuce ici est d’être subtile, et vous allez le faire en la faisant exploser avec une énergie «passive» positive. Qu’est-ce que je veux dire par «passif»? Soyez une joie d’être là! La bonne énergie qu’elle prend de vous juste en étant votre moi heureux gagnera sournoisement des points pour vous.
Au cours des prochaines semaines, saupoudrez de faveurs directes. Faites tout votre possible pour l’aider ici et là, mais n’en faites pas trop. Trop de faveurs et elle pourrait avoir l’impression que vous la sucez. C’est ce que vous ne voulez pas faire, et c’est la raison pour laquelle il est important de la faire se sentir bien sans que vous essayiez.
«L’amour est un flux positif, symbiotique et réciproque entre deux ou plusieurs entités.» – Pas de muscia
Il y a deux facteurs à l’œuvre ici:
- Vous établissez une association positive entre vous et elle, de bonnes choses se produisent et de bons sentiments se sont sentis.
- Vous engagez également le principe de réciprocité.
En psychologie sociale, la réciprocité fait référence à la contrainte que nous devons tous garder un œil sur les faveurs. Apparemment, cela nous rend fou lorsque cela se déséquilibre. La réciprocité aborde également l’attente de traiter les autres telles qu’elles vous traitent.
Le psychologue Robert Cialdini discute du principe de la réciprocité dans son livre classique, Influence, la psychologie de la persuasion. Dans ce domaine, Cialdini explique Cette réciprocité est une attente culturelle qui est profondément ancrée dans le tissu de qui nous sommes.
Au moment où vous avez fini de la beurrer, les faveurs seront déséquilibrées en votre faveur, et elle sera plus susceptible de dire oui à votre proposition.
Étape 2: Faire la proposition lorsque son cerveau est sans stress
Il est prouvé que l’exercice réduit le stress et l’anxiété, améliore la mémoire à court terme et stabilise votre humeur. Ces avantages sont principalement dus à la réduction des hormones de stress adrénaline et du cortisol. L’exercice libère également des endorphines de bien-être et encourage l’expression du BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) dans le cerveau. Le BDNF est une protéine critique pour la mémoire et l’apprentissage.
C’est pourquoi vous allez attendre pour poser la grande question jusqu’à ce qu’elle ait déjà obtenu son entraînement pour la journée. «Mais que se passe-t-il si elle ne s’entraîne pas très souvent?» tu dis. Si tel est le cas, faire une promenade devra faire. Une belle promenade est encore meilleure que rien, et les effets positifs de la santé de la marche sur le cerveau sont également bien documentés. Selon la recherche, lorsque vous marchez, l’impact du pied aide à contrôler et à augmenter la quantité de sang envoyée au cerveau.
À ce stade, vous êtes devenu bon côté, son cerveau se sent phénoménal, et maintenant il est temps de mettre la cerise sur le gâteau et d’y aller.
Étape 3: Papez la question pendant qu’elle profite d’un délicieux repas
Quelle est la cerise sur le gâteau? Gâteau! Ou du moins cela pourrait être. Idéalement, cependant, elle aura assez faim pour un repas complet. Vous ne voulez pas qu’elle soit affamé, mais certainement une solide 7 sur 10 sur la faim. Elle est plus susceptible de dire oui lorsqu’elle est absorbée par l’extase de la nourriture dont elle avait envie. Les gens pleins disent: «Oui». Les gens affamés disent: «non».
La psychologie a écrit aujourd’hui un article sur la fluctuation des approbations de libération conditionnelle émises par les juges au cours de leur quart de travail. Apparemment, les juges affamés font des phrases plus strictes. À l’approche du déjeuner (et que le juge a faim), il approuve de moins en moins de détenus pour la libération conditionnelle. Après le déjeuner, cependant, le juge accepte beaucoup plus de demandes de libération conditionnelle. À la fin de son quart de travail, les taux de libération conditionnelle chutent une fois de plus. Ce gars garde les gens en prison en fonction de sa faim!
Nous avons tous ressenti cette sensation de détente chaleureuse sur la table lorsque la nourriture est enfin servie. C’est ce sentiment sur lequel vous allez capitaliser. Quand elle est à quelques morsures dans son plat, c’est votre signal. Ne soyez pas nerveux! Le succès est en votre faveur. Si vous avez fait preuve de diligence raisonnable au cours des dernières semaines, c’est maintenant aussi bon que jamais de laisser les dés rouler.
«La nourriture n’est pas rationnelle. La nourriture est la culture, l’habitude, l’envie et l’identité.» – Jonathan Saffron Foer
Conclusion
Demandez-vous à votre femme si vous pouvez déterrer la pelouse et mettre un cours de vélo en terre dans l’arrière-cour? En espérant que vos colocataires vous laisseront un chien? Quoi qu’il en soit, je vous souhaite la meilleure des chances. Assurez-vous de ressentir leur énergie au fur et à mesure. La vie n’est pas aussi prévisible qu’une formule en 3 étapes, donc si cela ressemble à un mauvais moment pour poser la question, c’est probablement le cas. Faites confiance à votre intestin et appuyez sur la gâchette que si les vibrations positives sont fortes. Assurez-vous qu’il y a un sourire sur leur visage, donnez-leur un sourire tout de suite et obtenez ce «oui»!
Comment allez-vous utiliser cette formule en trois étapes pour obtenir un «oui» dans votre vie? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!