La plupart d’entre nous ont, à un moment donné, décidé de changer de vie. Nous avons essayé d’abandonner les mauvaises habitudes, telles que fumer, boire, dormir tard, les schémas de pensée négatifs, etc. Lorsque nous essayons de devenir une meilleure version de nous-mêmes, nous passons par différentes étapes de changement. Si vous êtes quelqu’un qui […]
6 étapes de changement qui dictent notre comportement Lire la suite »
Tout le monde a entendu parler de quelqu’un l’un ou l’autre qui peut prédire l’avenir. Peut-être que vous ne connaissez pas quelqu’un comme ça directement, mais vous pouvez parier que vous connaissez quelqu’un qui connaît quelqu’un d’autre qui peut le faire. Certaines de ces personnes ont également une sensibilité élevée. Souvent connu sous le nom
https://soundcloud.com/thevoidau/jon-kabat-zinn-the-body-scan Vous avez certainement entendu parler Méditation par scan corporel Si tu es ici. Vous avez entendu dire à quel point il est extrêmement bénéfique pour réduire le stress, trouver la stabilité et cultiver la pleine conscience dans la vie quotidienne. Mais il n’y a toujours pas de clarté. Surtout quand Internet est rempli de
Méditation par scan corporel [Complete Guide] avec ses avantages Lire la suite »
Les enfants ont souvent beaucoup de questions sur les adultes. L’une des plus courantes est la suivante : si vous pouvez faire ce que vous voulez, pourquoi ne prenez-vous pas de gâteau au petit-déjeuner ? Ou une glace pour le dîner ? Pourquoi allez-vous travailler ? Pour leur petit cerveau, les adultes sont des créatures mystérieuses. Nous
Demandez à n’importe quel employé d’entreprise quel est le concept le plus courant dans son dictionnaire. Ils débiteront trois mots comme un perroquet : mission, vision et valeurs. Malgré leur omniprésence, très peu de gens savent ce que signifient ces concepts. Ceci est particulièrement vrai pour les énoncés de vision et de mission. Ces deux
Différence entre vision et énoncé de mission Lire la suite »
Aimez-vous être occupé? Croyez-vous que vous êtes à votre meilleur lorsque vous jonglez avec plusieurs projets et que vous avez à peine le temps de faire autre chose ? Votre famille, votre conjoint ou vos enfants se plaignent-ils du fait que vous ne leur consacrez pas assez de temps ? Si vous avez dit oui à
Savoir utiliser la roue de la vie pour trouver l’équilibre dans la vie Lire la suite »
Saviez-vous que les humains ressentent près de 34 000 émotions ? Ouais. Incroyable, non ? Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart d’entre nous ne puissent même pas en nommer plus de 10 – et encore moins les traiter. Et avec tant d’émotions qui bourdonnent dans nos cerveaux et nos cœurs, est-il vraiment
Roue des émotions : savoir l’utiliser pour grandir Lire la suite »
Souvent, les mains résolvent un mystère avec lequel l’intellect a lutté en vain. —Carl Jung C’est le principe de base de Thérapie au bac à sable. Nous nous précipitons dans la prochaine décennie avec encore plus de complications et d’angoisses que la précédente. En conséquence, nous devons trouver la paix et le calme au milieu
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable et ses avantages Lire la suite »
Si vous êtes aussi de ceux qui utilisent les mots psychologue vs thérapeute indifféremment – ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul à le faire ! À un moment donné, nous avons tous pu avoir l’impression que les deux professions se chevauchent et n’ont pratiquement aucune différence notable. Donc, si vous deviez consulter un
La différence entre psychologue et thérapeute Lire la suite »
