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Pour de nombreux salariés, le vendredi soir représente un moment de délivrance. C’est la conclusion de la semaine de travail, l’amorce du week-end et l’opportunité de se consacrer à soi-même. Mais accordons-nous vraiment à nos week-ends l’importance qu’ils méritent ? Pris dans le tourbillon de nos semaines professionnelles, il est facile de reporter les tâches […]

Êtes-vous plutôt le type à économiser systématiquement chaque mois ou à céder à la tentation de dépenser sans compter ? Trouver un équilibre entre la frugalité et le goût du luxe est un désir commun, mais cela reste souvent un véritable défi. Que ce soit pour financer un voyage, offrir un cadeau à soi-même ou

À partir du 1er novembre, après la célébration d’Halloween, de nombreuses personnes sortent leur sapin et commencent à orner leur domicile avec des décorations de Noël. Cela peut parfois les exposer aux taquineries des autres ou à des accusations de « fanatisme de Noël » (mais ne vous inquiétez pas, nous en faisons également partie). Pourtant, ces

Contrairement à l’opinion populaire, l’anxiété ne se manifeste pas toujours de manière spectaculaire. Il peut être difficile de saisir comment elle s’infiltre dans notre existence, surtout si l’on n’a pas personnellement expérimenté ses effets ou si l’on n’a pas reçu de diagnostic formel. Souvent, l’anxiété est représentée à travers des épisodes de crise. On l’imagine

La peur de l’échec, le manque d’inspiration, ou encore une surcharge émotionnelle… Lorsqu’il s’agit de se lancer dans une tâche, qu’elle soit imposée ou auto-imposée, plusieurs facteurs peuvent nous inciter à retarder l’échéance. Cela peut mener à une situation où il devient impossible de reculer ou, tout simplement, à l’abandon de la mission. Ce phénomène,

La dépression saisonnière fait son retour, impactant de nombreuses personnes durant cette période. Les signes tels que la fatigue, une perte d’intérêt et une baisse de motivation traduisent un ralentissement du métabolisme souvent lié à un épuisement mental. Selon la psychiatre Marine Colombel, “pour celles et ceux qui souffrent de ce type de dépression, l’horloge