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Contrairement à l’opinion populaire, l’anxiété ne se manifeste pas toujours de manière spectaculaire. Il peut être difficile de saisir comment elle s’infiltre dans notre existence, surtout si l’on n’a pas personnellement expérimenté ses effets ou si l’on n’a pas reçu de diagnostic formel. Souvent, l’anxiété est représentée à travers des épisodes de crise. On l’imagine […]

La peur de l’échec, le manque d’inspiration, ou encore une surcharge émotionnelle… Lorsqu’il s’agit de se lancer dans une tâche, qu’elle soit imposée ou auto-imposée, plusieurs facteurs peuvent nous inciter à retarder l’échéance. Cela peut mener à une situation où il devient impossible de reculer ou, tout simplement, à l’abandon de la mission. Ce phénomène,

La dépression saisonnière fait son retour, impactant de nombreuses personnes durant cette période. Les signes tels que la fatigue, une perte d’intérêt et une baisse de motivation traduisent un ralentissement du métabolisme souvent lié à un épuisement mental. Selon la psychiatre Marine Colombel, “pour celles et ceux qui souffrent de ce type de dépression, l’horloge

Un logement mal chauffé ne nuît pas seulement à la santé physique, mais constitue aussi un véritable danger pour la santé mentale. Cette affirmation découle d’une vaste étude impliquant 40 000 foyers, publiée dans la revue Social Science and Medicine en octobre 2022. Résider dans un habitat mal isolé et insuffisamment chauffé a des répercussions

Tout comme certains préfèrent l’été flamboyant tandis que d’autres sont fans de l’hiver rigoureux, il y a des individus qui détestent la pluie et d’autres qui s’en réjouissent. Pour certains, un week-end sous la pluie peut sembler déprimant, alors que pour d’autres, c’est l’occasion parfaite de profiter de ce spectacle depuis le confort de leur

La société nous incite souvent à penser que les liens familiaux, ancrés dans le sang, sont éternels. Cette croyance peut nous amener à accepter des comportements inappropriés au sein de la famille, en nous persuadant qu’il est impossible de mettre en question ces liens. Cependant, dans des familles dysfonctionnelles, il peut arriver un moment où