Entouré d’amis et de famille, c’est une aubaine. Mais il y a des moments où nous traversons des périodes périlleuses. Au cours de telles situations défavorables, nous nous attendons à parler avec quelqu’un. Nous souhaitons trouver une solution en nous exprimant auprès d’une personne qui sera à votre écoute. Mais que se passe-t-il si la […]
Qu’est-ce que l’écoute critique et comment l’améliorer de 5 façons Lire la suite »
La peur de parler en public est l’une des affections les plus courantes qui touche 4 personnes sur 10. Cette peur peut s’être développée chez un individu en raison d’une expérience antérieure où la présentation/le discours de l’orateur n’a peut-être pas été bien reçu. D’autres raisons incluent une histoire d’avoir été mal jugé, rejeté ou
Glossophobie (peur de parler en public) Lire la suite »
L’enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé a rapporté que 19,7 millions d’adultes américains étaient aux prises avec un trouble lié à l’utilisation de substances. Il a ajouté qu’avec la consommation de substances, 8,5 millions d’adultes américains souffrent également de troubles de santé mentale. Cela signifie qu’1 adulte sur 8 est aux
Nous vivons dans une société où les gens préfèrent être gentils plutôt que véridiques. Mais cette gentillesse n’est pas ce qui aidera la personne à s’améliorer. Au contraire, la gentillesse vous aidera à éviter les conflits. Beaucoup de gens préfèrent esquiver la confrontation car cela signifie donner une opinion franche et risquer votre relation avec
Signification de « Dites ce que vous voulez dire et pensez ce que vous dites » Lire la suite »
Nous vivons tous une expérience traumatisante dans nos vies. Et cette mémoire traumatique a une telle emprise qu’elle est stockée dans le corps pour toujours. Cela conduit en outre à un déséquilibre émotionnel, au stress et à d’autres troubles mentaux. Mais il existe une solution dans une telle situation et c’est Brainspotting (BSP). Brainspotting est
Qu’est-ce que le Brainspotting et les avantages du Brainspotting Lire la suite »
Nous avons tous notre part de combats et de ressentiments. Ce processus abrite la négativité et il devient difficile de pardonner à une personne. Et ces longues rancunes ont un effet considérable, détruisant ainsi les relations. Même se souvenir encore et encore d’un mauvais souvenir affecte la stabilité mentale. Au milieu de cela, et si
Ho’oponopono – Un chemin qui mène au pardon Lire la suite »
Il y a des moments où nous sommes incapables de dire « non » à qui que ce soit. Plutôt parfois, il nous est difficile de donner des commentaires aussi! En conséquence, cette lutte tout en communiquant nos besoins, nous entrave à bien des égards. Cette peur constante de s’exprimer, entrave notre santé mentale, notre
CHER HOMME : Apprenez une communication efficace Lire la suite »
En tant qu’êtres humains, nous devons constamment évoluer afin d’atteindre notre plein potentiel et de continuer à apprendre et à grandir. Combien de fois avons-nous entendu parler de nos collègues qui se sentaient épuisés ou d’un ancien parent qui se sentait abandonné parce qu’ils refusaient de grandir avec le monde ? En partie, tout cela est
Tout comme vous avez le blues du lundi matin, vous avez le plaisir de l’inspiration du vendredi à espérer, lorsque vous travaillez de 9 à 5. La plupart des jours, les heures de travail semblent s’écouler rapidement, mais un vendredi, le coucher du soleil semble toujours si loin. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Eh
105 citations inspirantes du vendredi pour lancer votre week-end Lire la suite »