Développement personnel

En plus de poser un danger pour le bien-être psychologique, un habitat mal chauffé peut également nuire à la santé mentale. C’est ce qu’une vaste enquête menée sur 40 000 foyers a révélé, et qui a été publiée dans la revue Social Science and Medicine en octobre 2022. Habitant dans un logement mal isolé et […]

Reconnectez-vous à votre esprit : Un rituel insoupçonné pour revitaliser votre énergie Pourquoi accorder de l’importance au repos mental ? Souvent négligé, le repos de l’esprit joue un rôle crucial dans notre bien-être général. À une époque où la surcharge d’informations est omniprésente, il est plus que jamais essentiel de se déconnecter pour se ressourcer.

Il existe une multitude d’activités recommandées pour préserver sa santé mentale, favoriser son bien-être et maintenir un bon équilibre psychologique. Bien que certaines pratiques, telles que le sport, l’art, la méditation ou la cuisine, soient bien connues, d’autres, souvent sous-estimées, apportent également des bénéfices considérables. Parmi ces activités, une en particulier se distingue par son

Bien qu’il n’y ait pas de recette universelle pour atteindre le bonheur, il existe des astuces précises pour injecter de la joie dans notre vie quotidienne. La neuroscientifique Nicole Vignola propose des solutions pour égayer nos journées, tout en abandonnant des habitudes néfastes et en adoptant des comportements plus sains. Elle partage ses idées dans

Dans divers contextes tels que le travail, la famille, les amitiés ou les relations amoureuses, les actes de manipulation, qu’ils soient discrets ou flagrants, peuvent altérer notre lucidité. Ces comportements, qu’ils soient subtils ou plus marqués, portent souvent atteinte à l’estime de soi, érodent la confiance au sein des relations, et peuvent avoir des conséquences

Vous avez sans doute déjà tenté de déchiffrer des tests d’intelligence, qu’il s’agisse d’exercices logiques, de tests de QI ou de questionnaires de culture générale. Que ce soit à l’école ou durant des activités ludiques, vous vous êtes probablement forgé une idée de votre propre intelligence. Toutefois, cette notion revêt plusieurs dimensions et peut se

Pour de nombreux employés, le vendredi soir représente un souffle d’air frais. C’est la conclusion d’une semaine de travail, le commencement du week-end et l’occasion de savourer des moments pour soi. Mais prenons-nous vraiment le temps d’apprécier nos week-ends à leur juste valeur ? Balayés par l’urgence de nos journées de travail, il est courant

Dans la quête de notre épanouissement, nous cherchons à nous entourer de personnes qui nous reconnaissent à notre juste valeur, qui valorisent nos qualités et nous incitent à progresser. Toutefois, nous ne pouvons pas toujours choisir les individus qui croisent notre chemin. Certains d’entre eux peuvent avoir des intentions malveillantes, même si cela peut nous

Imaginez si les moments intimes ne se limitaient pas à ce que nous croyons. Dans la perception commune de la sexualité et au sein de nombreuses relations, le sexe semble s’achever lorsque l’un ou les deux partenaires atteignent un certain niveau de satisfaction, qu’il s’agisse d’un orgasme ou non. Nous mettons souvent l’accent sur les