Développement personnel

Bien que le terme « routine » évoque souvent des sentiments négatifs, elle peut être bénéfique dans notre vie quotidienne. En effet, une routine bien établie peut réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser le bonheur, selon WebMD. Rachel Goldman, psychologue, explique à VeryWell Mind que l’absence de structure peut accroître le […]

Un diagnostic précoce d’un trouble du spectre de l’autisme (TSA) facilite l’adaptation du quotidien pour soutenir efficacement le développement des individus concernés. Grâce aux avancées de la recherche, à la formation des professionnels de la santé et du milieu éducatif, ainsi qu’à l’éducation des familles, il est possible d’améliorer la détection précoce de l’autisme. Actuellement,

Êtes-vous quelqu’un qui perçoit le verre comme à moitié vide ou à moitié plein ? Divers éléments tels que la génétique, les influences culturelles, l’environnement de notre enfance et nos expériences de vie façonnent notre propension à être plus optimiste ou pessimiste. « L’optimisme est une disposition mentale marquée par l’espoir et la certitude d’une

Il est parfois nécessaire de faire preuve de discernement pour distinguer l’altruisme des motivations cachées. Ceux qui voient le pire chez l’être humain peinent à imaginer que d’autres se soucient sincèrement de leurs semblables, prêts à offrir leur aide sans rien attendre en retour. Pourtant, ces altruistes existent véritablement. Mais qu’est-ce qui définit une personne

Pour le meilleur ou pour le pire, les relations humaines—qu’il s’agisse d’amis, de membres de la famille ou de partenaires—sont souvent mises à l’épreuve en temps de crise. Malgré nos efforts pour construire des liens solides fondés sur la confiance, des difficultés inattendues peuvent faire vaciller ces certitudes. Dans les moments difficiles, aborder certains sujets

Récemment, vous ressentez un petit coup de mou et retrouver votre élan vous semble difficile ? Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal ! La vie est faite de hauts et de bas, et il est courant de connaître des moments de baisse de moral. La fatigue, le stress, l’incertitude et l’anxiété sont

La solitude est souvent perçue à travers des stéréotypes qui ne reflètent pas toujours la réalité. Lorsque l’on évoque quelqu’un éprouvant la solitude, l’image d’une personne socialement isolée et physiquement seule vient rapidement à l’esprit. Bien que cette forme de solitude soit effectivement liée à un manque d’interactions sociales, elle ne saurait à elle seule

Qu’est-ce qui vous apporte de la joie au quotidien ? Tandis que certaines personnes mentionnent leur emploi, d’autres parlent de leur famille, de leurs amis ou du temps passé sur leurs hobbies. En revanche, lorsqu’il s’agit de déterminer ce qui entrave notre bonheur, il arrive parfois que nous ne trouvions pas de réponses claires. Lors

Que ce soit pour déterminer le prochain repas ou pour aborder un tournant majeur dans sa carrière, certaines personnes éprouvent une véritable difficulté à se décider. Bien que certaines décisions peuvent justifier un temps de réflexion, d’autres choix, pris trop tard, peuvent nuire à notre quotidien. Et si l’on ne peut pas toujours attribuer cette