Emotions

Qu’est-ce que l’auto-leadership ? Ses compétences et les moyens de l’améliorer

Si vous êtes une personne autonome, vous devez être enclin à prendre vos propres décisions et à créer vos propres objectifs. Les gens qui comprennent l’importance de l’autonomie sont vraiment conscients d’eux-mêmes et font d’excellents gestionnaires, entrepreneurs et mentors. L’auto-leadership n’est pas une qualité facile à inculquer à sa personnalité. Cependant, c’est l’un des traits […]

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10 commandements paradoxaux | Commandements paradoxaux de Kent Keith

Vous sentez-vous découragé lorsque vos efforts ne sont pas appréciés ? Surtout quand vous voulez apporter un changement positif dans le monde. Eh bien, nous avons peut-être tous été là à un moment ou à un autre de notre vie. En fait, beaucoup vont de l’avant et agissent selon leur désir de provoquer un changement.

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Savoir comment utiliser les compétences d’autorégulation pour améliorer le bien-être émotionnel

Les enfants ont souvent beaucoup de questions sur les adultes. L’une des plus courantes est la suivante : si vous pouvez faire ce que vous voulez, pourquoi ne prenez-vous pas de gâteau au petit-déjeuner ? Ou une glace pour le dîner ? Pourquoi allez-vous travailler ? Pour leur petit cerveau, les adultes sont des créatures mystérieuses. Nous

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Roue des émotions : savoir l’utiliser pour grandir

Saviez-vous que les humains ressentent près de 34 000 émotions ? Ouais. Incroyable, non ? Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart d’entre nous ne puissent même pas en nommer plus de 10 – et encore moins les traiter. Et avec tant d’émotions qui bourdonnent dans nos cerveaux et nos cœurs, est-il vraiment

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La différence entre psychologue et thérapeute

Si vous êtes aussi de ceux qui utilisent les mots psychologue vs thérapeute indifféremment – ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul à le faire ! À un moment donné, nous avons tous pu avoir l’impression que les deux professions se chevauchent et n’ont pratiquement aucune différence notable. Donc, si vous deviez consulter un

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Des compétences en communication interpersonnelle qui peuvent changer votre vie

Un processus qui permet à deux personnes ou plus d’échanger des messages et des informations est appelé communication interpersonnelle. Chaque fois que nous parlons à quelqu’un, nous voulons transmettre nos pensées, nos messages, nos émotions ou nos sentiments. C’est notre habitude inhérente de communiquer les uns avec les autres. La communication ne doit pas toujours

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120 faits amusants sur moi et faits intéressants sur moi

Chaque personne a une histoire unique à raconter. Tout le monde ne peut pas l’exprimer avec les bons mots, mais honnêtement, chacun de nous a ses propres « faits amusants sur moi » liste. Nous comprenons votre douleur de ne pas pouvoir présenter correctement votre histoire aux autres. Donc, ici, nous allons vous donner une liste exhaustive.

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Qu’est-ce que le sommeil biphasique et ses avantages ? Faut-il l’adopter ?

Dans cette vie trépidante, nous voulons tous être productifs et tirer le maximum de notre corps et de notre esprit. Le sommeil est l’une de ces choses que nous voulons tous équilibrer avec nos objectifs et nos tâches quotidiennes. Il est presque considéré comme chanceux à l’heure actuelle où quelqu’un a des habitudes de sommeil

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Qu’est-ce qui ne va pas avec moi – Une introspection de soi

Parfois, la vie vous lance des défis sans fin et vous pouvez vous sentir coincé et incapable d’aller plus loin. Vous pouvez vous demander ‘Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?’ Un appel intérieur tente de vous dire haut et fort que vous êtes submergé par des bouleversements émotionnels. Il est temps de libérer ces

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