Yoga

15 conseils pour équilibrer l’esprit, le corps et l’âme

Qu’est-ce que l’esprit d’un homme ? Comment le corps et l’esprit sont-ils liés ? L’esprit humain est-il séparé du corps ? Les termes âme et esprit sont-ils mutuellement distincts ? Quel est le lien entre l’esprit, le corps, l’esprit, l’âme? Si vous avez également posé ces questions, en cherchant le véritable but de l’existence humaine, […]

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Qu’est-ce que la méditation du sommeil et comment la pratiquer

L’insomnie est réelle, mais la méditation du sommeil l’est aussi. Si vous avez du mal à dormir la nuit, vous connaissez le stress et l’anxiété que cela entraîne. Outre la santé mentale perturbée, les troubles du sommeil ont également de multiples impacts sur différentes parties de votre corps. Partout dans le monde, les gens écartent

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