Décris-moi ton intérieur, et je te dirai si tu es en phase avec le bonheur. En effet, notre habitat reflète fréquemment notre personnalité. C’est pourquoi beaucoup de gens hésitent à inviter des étrangers chez eux.
La façon dont nous décorons, organisons et choisissons nos objets dévoile nos habitudes, nos priorités, nos préférences esthétiques et même notre état de bien-être. Certains éléments de notre environnement peuvent devenir des signes tangibles de notre détresse, tout en contribuant à celle-ci. En prendre conscience peut être un moyen d’identifier les personnes en souffrance, tout comme cela peut nous aider à mieux comprendre notre propre malaise psychologique.
1. Objets associables à des souvenirs douloureux
Un ancien portrait d’un partenaire, des objets liés à des moments tragiques ou encore des vêtements trop chargés d’émotions… Ces artefacts peuvent porter un poids psychologique que certaines personnes malheureuses hésitent à abandonner.
Ces objets peuvent représenter une forme de nostalgie néfaste. L’étude des pensées négatives, leurs causes et leurs répercussions, peut intensifier cette sensation de mal-être, comme l’indique Medical News Today. Un cadre de vie saturé d’éléments propices à la rumination peut alimenter ce malaise général.
2. Courrier et colis non ouverts
Des envois de certains expéditeurs peuvent être intimidants pour quiconque, mais ceux qui éprouvent déjà une charge émotionnelle négative sont particulièrement affectés par certains courriers. Pour éviter le stress lié à l’ouverture de lettres ou à la multiplication des tâches, ils préfèrent simplement ne pas les ouvrir.
Concernant les colis non déballés, ils peuvent être révélateurs d’une propension à la consommation compulsive. Une étude réalisée en 2017 a d’ailleurs démontré le lien entre compulsions d’achat et symptômes dépressifs.
3. Désordre ambiant
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un objet à proprement parler, notre manière de gérer nos affaires peut en dire long sur notre équilibre émotionnel. Le désordre peut être un indicateur fort de l’état psychologique dégradé d’une personne, tout en aggraver ce mal-être.
Les individus anxieux ou en dépression peuvent perdre toute motivation pour s’occuper de leur environnement. À l’opposé, un espace bien ordonné peut favoriser un mieux-être. « Pour certaines personnes, la simple vue d’un lieu propre et bien agencé peut apporter une détente appréciable, même après une journée éprouvante », explique Sherri Gordon, coach de vie, dans VeryWell Mind.
4. Objets cassés ou endommagés
Qu’il s’agisse d’une lampe hors d’usage, d’un verre fissuré, d’une télécommande sans piles ou encore d’un vase troué… Les habitations des personnes malheureuses peuvent être remplies de choses hors d’usage.
Tout comme le désordre, le fait de laisser des objets défectueux sans réparation ou de ne pas se débarrasser de ceux qui ne servent plus peut illustrer une absence de motivation, un sentiment d’impuissance et de résignation, des traits souvent observés chez les personnes en souffrance.
5. Multiples écrans et abonnements à des plateformes de streaming
Bien que les nombreux écrans et abonnements à différents services de streaming puissent signifier un intérêt pour la culture, ils peuvent aussi refléter un mal-être intérieur.
Une étude de 2021, menée par des chercheurs taïwanais, a mis en évidence une corrélation entre la consommation excessive de contenu audiovisuel, connue sous le nom de binge-watching, et des problèmes de dépression, d’anxiété liés aux interactions sociales et de solitude.
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