Combien de fois avez-vous fixé un objectif qui nécessitait un saut quantique ou que vous vous sentiez comme un tronçon, puis vous l’avez manqué? Tu n’es pas seul. Aucun propriétaire d’entreprise n’écrase chaque objectif, 100% du temps. Pourtant, pour une raison quelconque, les propriétaires d’entreprise se retrouveront sur eux-mêmes de manière assez destructrice qui les empêchera d’atteindre leurs objectifs plus longtemps.
Le succès est plus que la productivité et les objectifs ambitieux. Cela nécessite un repos, une célébration et une compassion pour vous-même. Voici comment vous pouvez être plus doux avec vous-même tout en augmentant votre succès.
L’infiltration d’éclairage à gaz
Comment les propriétaires d’entreprise se glissent-ils lorsqu’ils ne atteignent pas l’objectif? Cela peut ressembler à des déclarations comme:
- Si j’avais travaillé plus dur, j’aurais atteint l’objectif (tout en travaillant à capacité)
- Les sauts quantiques se produisent pour tout le monde. Quelque chose ne va pas avec moi car je ne peux pas les faire travailler pour moi.
- Si je suis juste… (à peu près tout ce qui vient après cette phrase est une déclaration de type Gaslighting)
- Je suppose que je ne suis pas censé aller jusqu’à d’autres personnes
- Le marché ne peut pas le supporter
- Tout le monde est en ce moment
Et la liste continue.
Le problème est que ces déclarations enlèvent votre pouvoir pour créer un changement. Lorsque vous vous dites que vous ne travaillez pas assez dur, vous vous préparez à l’épuisement professionnel. Vous ne voulez pas devenir entrepreneur ou entraîneur qui travaille 100 heures ou plus par semaine et perd le contact avec toutes les autres parties de leur vie. Ce n’est pas un modèle commercial durable. Donc, travailler plus dur de manière cohérente comme un moyen d’atteindre vos objectifs n’est pas une méthode qui fonctionnera à long terme.
De même, lorsque vous faites des déclarations justifiant pourquoi atteindre votre objectif n’aurait pas pu se produire, vous enseignez à votre subconscient que l’atteinte de cet objectif est soit impossible ou très peu probable. Par conséquent, votre cerveau commence à croire que cet objectif particulier ne peut pas se produire ou ne peut pas se produire sans effort pénible (au-delà de vos capacités).
Lorsque vous commencez à mettre des limites à ce qui vous est possible en fonction de l’effort, vous créez des blocs à l’efficacité, à l’organisation, au repos et au rajeunissement – qui jouent tous un rôle vital dans la mise à l’échelle. Un cerveau bien reposé est créatif, efficace et productif. Lorsque vous vous épuisez, vous courez sur deux cylindres au lieu de quatre, ce qui rend atteint vos objectifs beaucoup plus difficile qu’il ne le doit.
La différence entre réfléchir et juger
Lorsque vous n’atteignez pas un objectif, est-il important d’être auto-réfléchissant? Oui. Est-il utile de se juger? Pas du tout. C’est une chose de regarder vos actions et de décider ce qui aurait pu être fait pour soutenir vos objectifs. Par exemple, si vous essayiez d’atteindre 50 000 $ de revenus ce mois-ci, mais que vous ne travailliez pas avec un système, vous pouvez dire en toute confiance que la conception d’un système vous aurait probablement soutenu pour atteindre vos objectifs. Cette réalisation et cette réflexion vous donnent ensuite des étapes d’action à prendre immédiatement qui peuvent vous aider à obtenir de meilleurs résultats la prochaine fois. Cependant, le jugement vous prépare à l’échec.
Lorsque vous vous jugez pour ne pas atteindre un objectif, vous faites partie de vous-même, vos actions ou votre effort. Cela ajoute de la honte au mélange, et la honte est la boue toxique de la réalisation de l’objectif. Si vous ressentez la honte pendant vos objectifs, vous vous installez pour échouer.
La honte compromet votre capacité à rendre les décisions les plus fortes possibles. Sans oublier, la honte est une émotion à forte intensité de main-d’œuvre. Semblable à avoir trop d’onglets ouverts sur votre ordinateur en arrière-plan et à vider votre batterie, cela se produit avec des émotions lourdes dans notre corps.
Alors, comment faites-vous la différence entre la réflexion et le jugement? Il y a quelques astuces. La réflexion se concentrera sur les actions, les résultats et les circonstances. Cela vous prend en tant qu’humain (et votre valeur) hors de l’équation. Le jugement, cependant, vous attaque personnellement et vous dit comment vous vous trompez dans la situation ou comment vous n’étiez pas digne du résultat que vous avez souhaité.
Un autre contrôle rapide est dans votre corps. La réflexion est plus légère que de juger. Le jugement a une lourdeur qui s’installe et ne se sent pas bien. La réflexion, cependant, est plus légère et se lave (pas à travers) vous.
Se protéger de la bête de jugement
Se tenir hors du jugement est une discipline mentale et émotionnelle qui peut prendre un certain temps, mais une fois que vous l’avez dans votre corps et votre cerveau, il fonctionnera sur le pilote automatique. Cela signifie configurer un système en deux parties: un accélérateur et un filtre.
Votre accélérateur se compose des pratiques dans lesquelles vous vous engagez pour vous développer, posséder votre valeur et vous sentir responsabilisé. Le filtre est le processus que vous utilisez pour attraper des pensées qui courent des rails, tels que:
- La vie ne fonctionne pas pour moi
- Je n’ai jamais atteint mes objectifs
- Les affaires sont plus difficiles pour moi que pour les autres
Lorsque vous avez une pratique en place pour attraper ces pensées, les arrêter et les réécrire, vous pouvez créer un état d’esprit qui soutient vos objectifs. Par exemple, si vous remarquez la pensée: «J’aurais dû travailler plus dur et peut-être que j’aurais atteint mon objectif», peut-être que cela doit être examiné et réécrit comme: «J’ai travaillé dur, mais j’aurais peut-être pu être plus efficace. Peut-être que j’ai besoin d’un système pour soutenir mes efforts.»
La vérité est que plus vous créez des processus de réflexion de soutien, plus il sera facile d’atteindre vos objectifs. Lorsque vous arrêtez de vous éclairer et lâchez le jugement, il est plus facile pour votre corps d’utiliser votre énergie plus efficacement pour atteindre vos objectifs. Lorsque vous avez moins de résistance dans votre corps du travail émotionnel plus lourd, votre efficacité passera par le toit et vous atteindrez vos objectifs plus souvent.