Bien que la critique sans fondement puisse en dire long sur l’individu qui l’exprime, elle révèle également des aspects intéressants sur notre façon de la recevoir. Quand un jugement provient d’une personne étrangère et propose une opinion inédite, nos réactions varient considérablement. Certains d’entre nous choisiront de ne pas y prêter attention, tandis que d’autres commenceront à remettre en question sa véracité et sa pertinence.
Cependant, même si ces critiques infondées ne devraient pas influencer notre perception de nous-mêmes, notre réponse pourrait bien signaler un malaise plus profond.
L’indifférence comme reflet d’une forte identité personnelle
Et si les avis des autres sur nous étaient révélateurs de notre véritable personnalité ? Au contact des critiques, plusieurs comportements se manifestent. Quand la critique est infondée et provient d’une source extérieure, certaines personnes choisissent l’indifférence, tandis que d’autres se mettent en question. Plus que de débattre de la véracité des opinions émises, notre réaction face aux avis extérieurs relève de notre sentiment identitaire, selon l’avis de la thérapeute Sara Kuburic.
« La maturité émotionnelle consiste à accepter que les autres se trompent à notre sujet », déclare-t-elle dans une vidéo sur Instagram. Si un proche vous fait des remarques constructives pouvant contribuer à votre progrès, la majorité des gens vont souvent supposer, conjecturer et projeter leurs propres jugements sur vous.
Avoir la maturité émotionnelle requiert un « sens aigu de la connaissance de soi ». Lorsque l’on atteint ce stade, les avis d’autrui n’affectent ni la façon dont nous nous percevons, ni nos émotions. Ainsi, l’indifférence face aux critiques gratuites est souvent le signe d’une solide identité personnelle et d’une connaissance approfondie de soi.
Pourquoi prêtons-nous attention aux avis des autres ?
La manière dont nous valorisons les opinions d’autrui peut résulter de notre identité personnelle et de notre propre connaissance de nous-mêmes, mais nous ne devons pas oublier que trois facteurs jouent également un rôle clé. Comme l’explique Kendra Cherry, experte en réhabilitation psychosociale, ces éléments sont : l’individuation, c’est-à-dire la capacité à se présenter comme un individu à part entière, la société et la famille.
« Pour que ce processus se déroule harmonieusement, les enfants ont besoin d’un cadre où ils peuvent s’exprimer librement, sans craindre la honte, le jugement ou la critique », souligne Kendra Cherry dans un entretien accordé à VeryWell Mind. C’est ainsi que l’individuation apparaît comme un pilier essentiel dans la formation de l’identité et la quête de soi.
« Les personnes qui vous entourent, et notamment les membres de votre famille, jouent un rôle prépondérant dans le façonnement de votre identité. Tout au long de la vie, les différents rôles que nous endossons en famille influencent notre perception de nous-mêmes. La qualité de nos relations familiales peut aussi affecter soit la force, soit la fragilité de notre sentiment identitaire », ajoute-t-elle. Un faible sentiment d’identité peut nous rendre plus vulnérables aux jugements externes, et inversement. Par ailleurs, les influences sociétales, culturelles, médiatiques et religieuses contribuent aussi à façonner cette perception.