Dans cette vie trépidante, nous voulons tous être productifs et tirer le maximum de notre corps et de notre esprit. Le sommeil est l’une de ces choses que nous voulons tous équilibrer avec nos objectifs et nos tâches quotidiennes. Il est presque considéré comme chanceux à l’heure actuelle où quelqu’un a des habitudes de sommeil […]
Qu’est-ce que le sommeil biphasique et ses avantages ? Faut-il l’adopter ? Lire la suite »
Chaque jour, nous rencontrons des gens qui peuvent faire mieux avec de l’aide. Chaque jour, nous nous retrouvons dans une situation où si quelqu’un nous aidait un tout petit peu, effectuait un tout petit acte de bonté au hasard, cela faciliterait tout. Et chaque jour, nous ne nous soucions pas d’aider les autres et sommes,
100 idées d’actes de gentillesse aléatoires pour améliorer les liens sociaux Lire la suite »
La vie est une suite d’événements malheureux. Outre ceux qui sont nés avec une cuillère en argent dans la bouche, nous avons tous fait face à des situations peu recommandables. Cela peut être aussi petit que d’être coincé dans la circulation ou aussi important que de faire face au décès d’un membre de la famille.
Qu’est-ce que la thérapie somatique et ses avantages pour les patients traumatisés Lire la suite »
Chaque année, à la fin du mois de décembre, nous proposons une liste d’objectifs. De plus, si vous interrogez quelqu’un sur sa liste de choses à faire, il préfère en rire ou trouver des excuses boiteuses. Mais beaucoup ignorent que les objectifs de la vie sont un sauveur. Ils donnent un sens à la vie,
Inspirez-vous pour concevoir votre liste d’objectifs de vie Lire la suite »
Nous connaissons tous les super-héros et leurs pouvoirs. Ils sont toujours en mission pour sauver le monde. Chaque jour, ils s’inspirent pour faire quelque chose pour le monde. De plus, s’ils échouent, ils sont coupables de leurs actes. Ils sont polyvalents et sont capables de gérer plus de deux tâches à la fois. Avez-vous aussi
Qu’est-ce que la multipotentialité et comment réussir en tant que multipotentialité Lire la suite »
Parfois, la vie vous lance des défis sans fin et vous pouvez vous sentir coincé et incapable d’aller plus loin. Vous pouvez vous demander ‘Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?’ Un appel intérieur tente de vous dire haut et fort que vous êtes submergé par des bouleversements émotionnels. Il est temps de libérer ces
Qu’est-ce qui ne va pas avec moi – Une introspection de soi Lire la suite »
À l’époque où nous étions enfants, les enseignants, les parents et les pairs nous faisaient souvent honte pour de nombreuses raisons. Cependant, personne n’a parlé de honte toxique. Parfois, la honte était même intentionnelle. Néanmoins, nous avons ressenti l’émotion et cela a fait un peu mal. Mais, la meilleure partie était que le sentiment passerait.
Qu’est-ce que la honte toxique ? – Ce sont les symptômes et 15 façons de le guérir Lire la suite »
Nous recevons de petites commissions pour les achats effectués via les liens de cet article. Nos éditeurs choisissent soigneusement de promouvoir uniquement les produits/services qui résonnent auprès de nos lecteurs. L’esprit est plus qu’un simple organe dans le corps car il détient le pouvoir de vous conduire. Quoi que vous pensiez, cela finit par devenir
Explorez des étapes simples pour le surmonter Lire la suite »
La santé mentale est une préoccupation croissante de cette génération. Et la plupart des gens connaissent des revers mentaux de temps en temps. Mais la gravité de l’expérience peut varier. Cela peut prendre la forme d’anxiété, d’attaques de panique, de dépression, de flashbacks, de dissociation, etc. De plus, se débarrasser des problèmes à leurs racines
21 techniques d’ancrage pour l’anxiété et les enfants Lire la suite »