Dans la poursuite de la croissance personnelle et professionnelle, les plateaux sont inévitables. Ils apparaissent lorsque les progrès semblent s’arrêter, malgré vos efforts continus. Mais rappelez-vous, un plateau n’est pas un arrêt complet; C’est une virgule qui vous permet de faire une pause, de réfléchir et de changer de vitesse. Cet article fournit six stratégies puissantes pour surmonter les plateaux et réussir le succès.
1. Découvrez la cause profonde
Lorsqu’ils sont confrontés à un plateau, il y a probablement quelque chose qui vous fait saboter vos progrès. Identifier la cause profonde. Qu’est-ce qui sabote vos progrès? Examinez votre routine quotidienne et comment vous passez votre temps. Perdez-vous du temps sur des activités inutiles? Ou assumez-vous trop de tâches que vous ne pouvez pas gérer?
Souvent, l’ajout de tâches surcharge votre routine déjà serrée et vous distrait de vous concentrer sur les tâches les plus importantes. Par conséquent, l’élimination souvent de l’activité inutile s’efforcera de surmonter les plateaux. Cependant, soyez prudent de ne pas faire les choses correctement, comme des tâches que vous n’avez pas encore entrepris ou manquant quelque chose. Quelles actions devez-vous prendre ou améliorer pour atteindre votre objectif? Les évitez-vous ou n’avez-vous pas encore commencé?
2. Ne tolérez jamais les problèmes
Une fois que vous avez identifié la cause profonde, ne tolérez jamais les problèmes. Si vous les tolérez, vous finirez par rester coincé. Vous obtenez ce que vous tolérez. Une fois que vous avez reconnu le problème auquel vous êtes confronté, ne le tolérez jamais. Au lieu de cela, abordez et améliorez la situation.
3. Concentrez-vous sur une solution à 100% et 0% de problèmes
Pour surmonter un défi, il est essentiel de planifier la façon de passer à travers. Pourtant, les gens se retrouvent souvent à demander: «Pourquoi est-ce mauvais? ou « Qu’est-ce qui ne va pas? » Les questions de cette nature limitent notre pensée, conduisant notre cerveau à générer des réponses comme «parce que vous n’êtes pas assez bon» ou «tout ne va pas avec vous». Ces réponses limitées ont tendance à résonner avec la situation et à vous entraîner davantage.
Au lieu de cela, posez des questions d’autonomisation sans limites, telles que «Qu’est-ce qui n’est pas encore parfait, et comment puis-je renverser les choses tout en ayant un impact plus positif? En posant des questions d’autonomisation illimitées, vous passerez votre objectif du problème à la solution. De plus, vous remarquerez également que poser des questions autonomes peut étendre les options disponibles et vous permettre de voir sous un angle que vous ne pouviez pas voir auparavant.
Se concentrer sur les problèmes donne rarement des résultats positifs. La clé des résultats positifs réside dans la concentration sur la solution. La prochaine fois que vous ferez face à l’adversité et à remarquer que vous vous faites prendre par des pensées inutiles, vous en sortez et dirigez votre concentration sur une solution à 100% et 0% de problèmes.
«Les obstacles sont ces choses effrayantes que vous voyez lorsque vous quittez vos yeux de votre objectif.» – Henry Ford
4. Cultiver les traits axés sur le succès
Identifiez les traits dont vous avez besoin et vous débarrasser pour devenir la personne que vous aspirez. Considérez vos objectifs spécifiques – par exemple, attirer des relations positives. Pour y parvenir, notez les traits que vous devez embrasser, comme être ouvert d’esprit, doux, sain et traiter les autres comme vous voulez être traité.
Cultivez un état d’esprit positif. Simultanément, débarrassez-vous des traits comme critiquer les autres, avoir un tempérament court et s’engager dans des habitudes malsaines comme prendre de la drogue.
Apprenez des personnes qui ont atteint des objectifs similaires. Étudiez leurs traits, à la fois ceux qu’ils ont et ceux qu’ils ont consciemment élus. Implémentez ces traits pour s’aligner sur la personne que vous souhaitez devenir.
Une fois que vous avez vos listes de traits à embrasser et à éliminer, suivez-les avec diligence. Placez la liste sur votre bureau ou la porte de votre chambre, en vous assurant de la lire au moins une fois par jour pour renforcer votre engagement envers ces traits.
5. Suivez vos habitudes
Transportez un bloc-notes pour suivre vos habitudes tout au long de la journée, en particulier celles qui contribuent aux plateaux, ainsi que vos nouvelles habitudes ou traits alignés sur la réalisation de vos objectifs. Par exemple, si votre cause profonde est une utilisation excessive d’Internet, enregistrez des instances de défilement insensé sur les réseaux sociaux. Remarque Lorsque vous vous engagez, l’état émotionnel l’incitant et la durée approximative.
Calculez le nombre total de minutes gaspillées à la fin de la journée. Ce suivi des habitudes vous fait prendre conscience que les émotions déclenchent ces comportements (stress, ennui et frustration) et le temps perdu.
De plus, suivez les nouvelles habitudes positives, comme lire de bons livres et faire de l’exercice. Documentez ce que vous avez appris du livre et du temps passé à faire de l’exercice. Cette pratique vous aide à construire de nouvelles habitudes positives en vous permettant de comparer les résultats d’aujourd’hui avec ceux d’hier ou d’une semaine.
De plus, s’en tenir constamment à de nouvelles habitudes pendant environ 18 mois les transforme en habitudes à vie. Même si vous faites des pauses, vous vous retrouverez naturellement à revenir à ces habitudes.
6. Voir les obstacles comme des opportunités
Chaque obstacle peut être l’occasion de changer les choses. Si l’économie est en ralentissement, il est temps de le reconnaître comme une opportunité de prospérer pendant que tout le monde se débat et se concentre sur le problème. Si quelqu’un se moque de vous ou vous cause des problèmes, demandez-vous: «Que puis-je apprendre de cette expérience?
Alternativement, considérez que la personne sous-estimée vous définit de faibles attentes, qui sont plus faciles à dépasser. Si votre entreprise reçoit un mauvais examen d’un client, consultez cela comme des commentaires gratuits qui vous guident sur la façon d’améliorer et de faire passer votre entreprise au niveau supérieur.
Essayez toujours de voir différents angles que les autres peuvent ignorer. Cette perspective peut révéler des aspects qui pourraient manquer. Lorsque vous considérez un problème comme une opportunité, il a le potentiel de favoriser la croissance.
Dans le voyage vers le succès, les plateaux ne sont que des pauses temporaires, pas des impasses. Alors, continuez à bouger, continuez à grandir et faites votre percée.