En raison de la croissance rapide de la technologie, les gens sont souvent dans la course aux rats pour rivaliser avec les autres qui se rendent compte qu’ils perdent tellement peu ou si peu. Les gens recherchent souvent des pierres en laissant des gemmes à la maison.
Les gens pensent souvent qu’ils seront heureux à un stade ultérieur s’ils travaillent dur aujourd’hui. Cependant, il n’y a aucune garantie de bonheur à un stade ultérieur.
Dans ce contexte, je voudrais discuter du modèle de bonheur de Ben-Shahar qui stimule les gens occupés à jeter un œil et à trouver un sens dans leur vie.
Le Dr Tal Ben-Shahar est l’auteur de plusieurs livres et spécialiste en «psychologie positive». Il est l’auteur de divers livres comme La poursuite de Perfect: Comment arrêter de chasser la perfection et commencer à vivre une vie plus riche et plus heureuse et Plus heureux: apprenez les secrets à la joie quotidienne et à l’épanouissement durable.
Il a conçu un modèle de bonheur qui est également connu sous le nom de «modèle de hamburger». Il contient quatre quadrants représentant le nihilisme, l’hédonisme, la race des rats et le bonheur.
Voici les informations tirées de son livre ‘Plus heureux ‘ pour sensibiliser à ce modèle au profit des lecteurs.
Modèle de bonheur de Ben-Shahar
Nihilisme: Le nihilisme tombe dans le quadrant inférieur à gauche du modèle de bonheur. Les nihilistes sont des gens qui ont perdu espoir de trouver un sens à la vie. Ils ne jouissent aucun bonheur présent, et ils n’ont pas de sens ou d’espoir pour l’avenir. En conséquence, ils «ont résigné à leur sort».
Hédonisme: L’hédonisme tombe dans le quadrant inférieur droit du modèle. Les hédonistes se concentrent uniquement sur le bonheur actuel et ne réfléchissent pas peu aux conséquences futures. Ils peuvent penser que «travailler dur» est douloureux et fastidieux, et peut éviter cela. En conséquence, les hédonistes ne se sentent pas contestés et ne sont souvent pas satisfaits.
Race de rat: La course de rats tombe dans le quadrant supérieur gauche du modèle. Dans la course aux rats, nous avons repoussé les dommages actuels dans l’espoir de certains avantages futurs. Cet archétype est probablement le plus familier à beaucoup d’entre nous. Ici, les gens poursuivent constamment des objectifs qu’ils pensent les rendre heureux. Cependant, lorsque ces objectifs sont atteints, un nouvel objectif prend presque immédiatement sa place. Alors que les coureurs de rats peuvent ressentir de brefs éclats de satisfaction lorsqu’ils atteignent des objectifs, toute pensée du bonheur actuel est ensuite rapidement poussée sur le côté.
Bonheur: L’archétype de bonheur tombe dans le quadrant supérieur droit du modèle. Cet archétype reflète un bon équilibre entre le bonheur actuel et les avantages futurs.
Précisément, le modèle de bonheur définit quatre archétypes de bonheur comme suit:
- Nihilisme – Les nihilistes ont perdu la joie de la vie. Ils ne tirent aucun plaisir présent dans leur travail ou leur vie et n’attendent aucun avantage ni récompense futurs. Ils ont «abandonné».
- Hédonisme – Les hédonistes vivent pour le moment. Ils poursuivent le plaisir et une vie facile et réfléchissent peu ou pas aux conséquences et plans futurs.
- Rat Racing – L’archétype de course de rats sacrifie souvent les plaisirs et les avantages actuels en prévision d’une récompense future.
- Bonheur – le vrai bonheur est réalisé lorsqu’il y a un équilibre parfait entre le plaisir actuel et les avantages futurs.
«Le bonheur pousse moins à l’expérience passive des circonstances souhaitables que par l’implication dans des activités appréciées et les progrès vers ses objectifs.» – Tal Ben-Shahar
Scénario mondial actuel
Il est dit à juste titre qu’un jeune regarde l’avenir; La personne d’âge moyen regarde le présent tandis que la personne âgée regarde le passé. Cependant, dans le monde compétitif de Cut-Throat, les jeunes, d’âge moyen et vieux courent derrière quelque chose pour lequel ils n’ont aucune clarté.
Le poste actuel est tel que les parents n’ont pas le temps de passer avec leurs enfants. En conséquence, les enfants trouvent des lacunes émotionnelles et recherchent ailleurs le même. Parfois, les crimes s’échappent parmi les enfants et les adolescents car les parents ne trouvent pas le temps de les guider et de les préparer.
Les personnes âgées ne sont pas chutées par les enfants car ces derniers sont occupés par leur survie et leur succès.
Nous vivons dans un monde compétitif où les gens ont souvent l’intention de déjouer les autres sans réaliser aucun sens dans la vie. Dieu nous a donné la vie.
Nous devons apprendre à utiliser le plus en établissant un équilibre entre la pression et le plaisir, entre la rapidité et la lenteur. Sinon, il n’y a pas de sens à la vie.
Le bonheur est un état d’esprit. Il se présente de quelque manière que ce soit par le biais de la richesse, de la connaissance, du pouvoir, du prestige ou de l’amour. Cependant, cela dépend de la priorité de la personne.
Les gens pensent souvent que le bonheur est une fin, mais le fait est que le bonheur est un moyen. Les gens luttent et se sacrifient tout au long de leur voyage de vie pour réfléchir à la destination du bonheur.
Le vrai bonheur réside dans le voyage, pas dans la destination.
Il est essentiel de trouver l’équilibre entre aujourd’hui et demain. Plusieurs livres ont appris à vivre dans le présent plutôt que de s’enliser sur le passé et le plus inquiet de l’avenir.
Par conséquent, apprenons à vivre dans le présent plutôt que de s’inquiéter du passé qui ne peut pas être modifié et préoccupé par l’avenir qui ne peut pas être prédit.
Apprenez à trouver un équilibre entre le passé, le présent et l’avenir et également entre la pression et le plaisir de trouver un sens dans votre vie.