Apathie. C’est devenu un problème majeur pour tant de gens aujourd’hui. Alors que de nombreuses personnes associent l’apathie à un manque de passion ou de motivation, il est techniquement défini comme l’absence d’émotion.
L’apathie n’est peut-être pas un état émotionnel clairement défini, mais il est sérieux. Tomber dans un état d’apathie peut être dangereux, il est donc important de connaître les signes d’être dans ce type d’État.
Si vous avez remarqué les signes suivants dans votre propre vie, vous pouvez vous glisser dans un état d’apathie:
- Vous n’avez plus les mêmes intérêts et passe-temps.
- Vous vous sentez non motivé.
- Vos performances au travail commencent à glisser.
- Vos journées se remplissent de tâches insensées.
- Vous perdez de la vapeur lorsque vous pensez à agir sur un objectif.
- Vous vous retrouvez à regarder beaucoup plus de télévision ou à surfer sur le Web.
- Vous mangez trop et ne faites pas suffisamment d’exercice.
Ce sont tous des signes que vous pourriez faire face à l’apathie. Ce qui est encore plus important que de réaliser que vous avez affaire à l’apathie, c’est de travailler pour le surmonter. Si vous savez que vous avez affaire à l’apathie, il est temps de faire un changement et il est temps de transformer cette apathie en motivation positive.
Voici quatre des façons les plus simples de transformer l’apathie en motivation positive:
1. Commencez par comprendre votre état
Commencez par obtenir une perspective sur la question. Vous avez affaire à un cas d’apathie, mais cela ne signifie pas qu’il vous définit ou qui vous êtes. Vous n’êtes pas paresseux, ennuyeux ou non motivé. Ce n’est pas qui vous êtes, c’est ce que vous ressentez en ce moment. Vous ne serez pas dans cet état ou ne ressentirez pas cette façon pour toujours, alors assurez-vous que vous êtes clair sur l’état temporaire de votre situation en premier.
« La haine n’est pas l’opposé de l’amour; l’apathie l’est. » – Rollo May
2. Commencez par changer de petites choses
Essayez de réaliser quelle est la cause de votre apathie. Décidez ensuite s’il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet. Qu’est-ce qui vous a amené à cet endroit? Que pouvez-vous faire pour changer les influenceurs qui vous font ressentir l’apathie? Commencez par changer ces petites choses, vous bénéficierez non seulement de changer les choses qui vous font vous sentir apathique, mais vous bénéficierez du processus de faire quelque chose sur votre situation.
3. Agir
L’action marque une décision consciente. Si vous voulez faire un changement dans votre vie, vous devez agir. Cela peut être un petit pas ou un grand, mais le fait est que vous devez prendre la décision de faire quelque chose, puis de le suivre.
C’est pourquoi c’est si important: lorsque vous agissez, vous prenez une décision réelle et consciente de faire quelque chose. C’est le contrepoids à l’apathie, qui est une action passive. Plus vous êtes axé sur l’action, plus vous éloignez votre état passif.
«L’apathie peut être surmontée par l’enthousiasme, et l’enthousiasme ne peut être excité que par deux choses: premièrement, un idéal, avec l’imagination d’assaut, et deuxièmement, un plan intelligible définitif pour mettre cet idéal en pratique.» – Arnold J. Toynbee
4. Arrêtez de vous plaindre
L’une des parties les plus frustrantes de l’apathie est que cela peut que tout ce qui vous entoure semble négatif. Tant de gens qui aux prises avec l’apathie se plaignent constamment de leur situation et de la mauvaise chose. Arrêtez de vous plaindre et commencez à faire.
Si vous voulez transformer votre apathie en motivation pour réussir, la première chose que vous pouvez faire est d’arrêter de vous plaindre. Cela cessera d’apporter de la négativité à votre vie, cela vous empêchera de vous faire des excuses et cela ne vous donnera que du carburant pour améliorer votre vie et rester motivé.
«La volonté est la clé du succès. Les gens qui réussissent s’efforcent, peu importe ce qu’ils ressentent en appliquant leur volonté de surmonter l’apathie, le doute ou la peur.» – et Millman
Être dans un état d’apathie n’est pas la fin du monde. C’est une ornière ou une phase avec laquelle de nombreuses personnes traitent. Cependant, si vous êtes en mesure de regarder à l’intérieur et de vous rendre à la racine du problème et de prendre des mesures réelles afin de surmonter votre état et d’apporter des changements positifs à votre vie, vous trouverez la motivation dont vous avez besoin pour apporter les améliorations de la vie que vous souhaitez.
Comment allez-vous transformer l’apathie en motivation positive? Veuillez laisser vos réflexions dans la section des commentaires ci-dessous!