Si vous avez déjà vu la salle de chaudière du film, vous vous souvenez probablement du personnage de Ben Affleck dans la pièce en disant « Le mouvement crée une émotion«Il avait raison. Les scientifiques ont prouvé que le langage corporel a en fait un impact profond sur votre chimie sanguine.
En fait, la psychologue sociale Amy Cuddy, en collaboration avec un autre chercheur Dana Carney, a constaté que simplement assumer une posture corporelle dominante pendant aussi peu que 120 secondes conduit à des changements importants dans les niveaux d’hormones sanguines. Si vous assumez une posture dominante pendant aussi peu que deux minutes, cela suffit pour déclencher une augmentation de 20% de vos taux de testostérone sanguine.
Il y a beaucoup de choses sur l’importance de l’état d’esprit, de la visualisation, des affirmations et de la psychologie pour atteindre vos objectifs et réussir, mais dans cet article, je vous prouverai à quel point les changements de langage corporel et de posture peuvent littéralement vous forcer littéralement à devenir plus dominant, plus puissant et plus autoritaire.
Les techniques que je révèle sont très puissantes, mais elles ne devraient pas être utilisées pour représenter l’arrogance et la vanité. Ils devraient être utilisés pour améliorer votre propre confiance et votre assurance afin que vous puissiez jouer au mieux. Parce que vous ne pouvez aider les autres que lorsque vous vous sentez confiant et que vous vous comportez en haut de votre jeu.
Voici 7 hacks de langage corporel que vous pouvez utiliser pour renforcer votre confiance et réussir:
Hack de langage corporel # 1: Supposons un grand sourire confiant
Peu importe ce qui se passe dans votre vie et ce que vous ressentez, supposons un grand sourire confiant. Creusez profondément et rendez-le réel. Sentez le bonheur, la confiance et le courage qui prennent le contrôle de votre corps en vous forçant simplement à sourire.
D’autres répondront à votre positivité et à votre confiance et seront beaucoup plus susceptibles de vous aider à atteindre vos objectifs. C’est pourquoi les vendeurs sont invités à sourire… même lors de la vente par téléphone.
Hack de langage corporel # 2: Arme la tête en arrière et gardez votre menton
J’adore cette astuce car elle projette la confiance, l’autorité et le contrôle… mais c’est si facile à faire. Garder votre menton donne aux autres l’impression que vous êtes un leader et en charge. Cela montre que vous avez la maîtrise de la situation et de vos émotions et que vous contrôlez. Cela augmentera également vos sentiments de confiance, d’autonomie et d’assurance.
«Je parle deux langues, le corps et l’anglais.» – Il y a un joyau
Hack de langage corporel # 3: Bouclez votre lèvre dans la détermination
Couragez votre lèvre (presque comme si vous grondiez) est un signe d’agressivité. Cela montre que vous êtes sérieux à l’idée d’atteindre vos objectifs et que vous êtes déterminé à les accomplir.
Pendant que vous travaillez, recroquevillez votre lèvre et remarquez le sentiment de gravité, d’intensité et de concentration qui prend le dessus sur votre corps. D’autres remarqueront votre langage corporel et ressentiront la même intensité et se concentreront de vous et suivront naturellement votre exemple.
Hack de langage corporel # 4: Saint vos yeux
Slionner vos yeux est un signe de détermination. Il indique la concentration et l’attention sur la tâche à accomplir comme un animal traquant sa proie. Ne plissez pas les yeux lorsque vous établissez un contact visuel avec quelqu’un, à la place, à la plisse lorsque vous êtes dans une réunion ou une négociation. Essayez de plisser les yeux pendant que vous pensez aux détails discutés.
Hack de langage corporel # 5: Faire de grands progrès
Marcher dans de grands progrès confiants dit aux gens que vous n’avez rien à cacher et que vous avez confiance en ce que vous faites. Occuper de grandes quantités d’espace, que ce soit lorsque vous marchez, s’asseoir ou la position indique l’autorité et fait connaître votre présence aux autres. Lorsque vous marchez, faites de grands progrès, gardez la tête haute, établissez un contact visuel avec des gens que vous rencontrez et gardez le dos droit et le menton.
Hack de langage corporel # 6: Gardez vos bras ouverts
Lorsque vous êtes assis, faites attention à vos bras. Sont-ils croisés? Sont-ils sur vos genoux? Ou se reposent-ils ouvertement sur une table devant vous? Garder les bras croisés est un signe classique de vulnérabilité et de défensive. Garder vos bras ouverts est exactement le contraire. Il dit aux gens que vous êtes confiant, sérieux et optimiste.
« Le corps humain est la meilleure image de l’âme humaine. » – Ludwig Wittgenstein
Hack de langage corporel # 7: Hocher et sourire
La tête est un outil de langage corporel très puissant. Chaque fois que vous êtes nerveux, effrayé ou douteux, faites la tête simplement à la tête et dites-vous « ça va aller. J’ai ça. C’est parfait. Je sais exactement comment gérer cela. »
Les choses ne vont pas toujours dans notre sens, lorsque cela se produit, nous avons tendance à résister. Mais lorsque vous hochez la tête, vous acceptez la réalité et vous assurez que vous allez le gérer comme un champion. C’est un signe subtil, mais incroyablement puissant de confiance et de positivité.
En fait, c’est pourquoi les vendeurs apprennent à dire «Je suis content que tu aies dit ça«À chaque objection qu’ils reçoivent. En acceptant et en reconnaissant la situation, ils sont en mesure de reconnaître la préoccupation et de rediriger la perspective vers la vente.
Quelle est votre expérience avec les ajustements du langage corporel? Laissez vos pensées ci-dessous!