Lorsque votre productivité augmente, vous faites plus de choses et lorsque vous faites plus de choses, vous vous sentez beaucoup plus accompli. Encore mieux, vous vous rapprochez de vos objectifs, vous appréciez plus de succès et vous vous sentez beaucoup plus heureux. De plus, l’énorme liste de tâches inductives par le stress devient beaucoup plus courte! Si c’était aussi simple que cela, vous ne liriez pas ceci.
La vérité est que la productivité échappe à beaucoup d’entre nous pour différentes raisons. Il y a des gens qui sont incroyablement productifs, puis il y a des gens qui revendiquent de petites victoires lorsqu’ils parviennent à sortir du lit avant midi.
Qu’est-ce qui nous sépare? La plupart du temps, la douleur de faire un départ l’emporte sur le plaisir de faire des choses. Lorsque cela se produit, vous devez ajuster votre état d’esprit – ce que je vais vous montrer comment faire.
Ce sont 7 hacks de productivité que tout le monde peut ajouter à sa routine quotidienne qui tuera votre semaine:
1. Réduire cette liste de tâches
Tout d’abord, vous à faire réduire cette liste de tâches. Une énorme liste de tâches nous fait nous sentir stressés et sous pression. Parfois, nous ne commençons pas à cause de la quantité de choses que nous devons faire. Notez une liste de toutes vos tâches et séparez-les en trois catégories: valeur élevée, semi-valeur et aucune valeur.
Trouvez un moyen d’abandonner ou de déléguer les choses les moins précieuses, puis de passer par les tâches qui offriraient votre vie quelques Valeur (mais pas charge) si vous les avez terminées. Y a-t-il un de ces éléments que vous pouvez abandonner? Si c’est le cas, abandonnez-les – ou déléguez-les.
Réduire votre liste de tâches afin que vous ne vous concentriez que sur des tâches qui ajoutent de la valeur à votre vie, à votre travail et à vos proches, est un moyen de feu sûr de déclencher vos niveaux de productivité. Cependant, assurez-vous d’évaluer correctement les tâches les moins importantes avant de les abandonner – parfois il y a des choses que vous n’avez qu’à faire parce que personne d’autre ne le fera.
2. Commencez à dire non aux gens
Fait intéressant, même les personnes les plus productives de la planète ont du mal à dire non parfois. L’entrepreneur en série et auteur Tim Ferriss a récemment parlé à Gary Vaynerchuk à ce sujet, et le cœur de ce qu’il dit est vrai: dire non aux gens compte beaucoup. Lorsque vous cessez de ressentir l’obligation d’aider les gens et de réaliser que dire non ne fait pas de vous une mauvaise personne, vous avez soudainement beaucoup plus de temps entre vos mains.
Dire non aux gens n’est pas méchant. Il s’agit simplement de vous affirmer et de faire savoir aux gens ce que vous allez et ne fera pas. Il s’agit de définir vos limites et de défendre votre droit d’être heureux. Certaines personnes penseront que vous êtes méchant, mais vous devez simplement y faire face.
Mettez-vous d’abord lorsque cela est possible. Ne ressentez pas le besoin de prendre le fardeau des autres ou de projeter leur frustration et leur besoin. Vous avez déjà trop de vos propres affaires à gérer.
Bien sûr, il y a des moments où vous devriez dire oui. Mais s’il y a quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire, ne pas faire de temps à faire et que vous n’avez aucune obligation de faire, alors ne le faites pas. Et, non, vous n’êtes pas autorisé à donner une réponse «peut-être». Dites simplement «Désolé, je ne peux pas le faire» et passez à autre chose.
« Dites non à tout, afin que vous puissiez dire oui à la seule chose. » – Richie Norton
3. Mangez déjà cette grenouille
C’est un excellent conseil que j’ai entendu pour la première fois de Brian Tracy, mais il est basé sur une célèbre devis de Mark Twain: « Si c’est votre travail de manger une grenouille, il est préférable de le faire le matin. Et si c’est votre travail de manger deux grenouilles, mangez d’abord le plus gros. »
Manger des grenouilles semble déchirante et dégoûtante. Pourquoi voudrait-on faire ça ?! Ce que Twain et Tracy signifient que nous avons tous des tâches que nous n’attendons pas avec impatience. Nous associons plus de douleur à la tâche que de ne pas le faire, et nous continuons donc à le repousser.
Le problème est que la tâche horrible ne disparaîtra pas. Nous devons manger la grenouille à un moment donné, et sachant que cela nous provoque plus de stress et d’inquiétude. En tant que tel, il vaut mieux manger la grenouille le matin, car il est gratifiant de continuer votre journée en sachant que la tâche la plus difficile a déjà été accomplie.
En d’autres termes, faites la tâche la plus difficile en premier du matin. Tout d’un coup, vous aurez une chanson dans votre cœur parce que le reste de la journée n’a pas l’air si mal.
4. Gardez votre «pourquoi» à l’esprit à tout moment
Découvrir ce qui nous motive nous aide à nous garder sur la bonne voie avec nos objectifs. Quel est le réel Raison que vous ne restez pas productif? Peut-être que vous étiez super productif mardi dernier, mais j’ai décidé d’être paresseux mercredi et jeudi.
Beaucoup d’entre nous sont comme ça. Nous vivons un sommet majeur où nous faisons beaucoup de choses et faisons un article sur Facebook sur le fait d’être productif, avant de nous coucher au lit tout le lendemain.
C’est généralement parce que nous n’avons pas assez fort pourquoi. Des objectifs et des objectifs plus élevés sont si importants pour une productivité soutenue, sinon, nous nous demandons simplement: «À quoi ça sert? Pourquoi travaillons-nous si dur alors que nous pourrions simplement être effrayants?» Définissez votre «pourquoi» par vous-même une fois pour toutes. Si vous savez pourquoi vous voulez faire des choses et continuez à vous rappeler cela, vous serez beaucoup plus motivé pour rester sur la bonne voie.
5. Faites une sieste de 20 minutes par jour
La fatigue en fin d’après-midi est réelle. Cependant, plutôt que de l’appeler quitte à 18 heures, car votre objectif est de diminuer, faites une sieste pour que vous puissiez y aller plus longtemps. Quiconque n’est pas un Napper pourrait lever un sourcil, mais ça va. Cependant, à partir de maintenant, vous devriez envisager de rejoindre le club de sieste de 20 minutes (c’est gratuit).
Des études ont montré qu’une brève sieste de chat stimule la vigilance à court terme. Si vous posez la tête pendant 20 minutes pendant l’après-midi, vous pouvez restaurer vos niveaux d’énergie afin que vous puissiez obtenir plus de trucs sans perdre la focalisation. Si vous n’êtes toujours pas convaincu, commencez par une méditation relaxante de 20 minutes. Cela fonctionne, je le jure.
Vous aurez besoin d’une sieste si vous vous réveillez tôt. En plus d’avoir le temps de faire plus de choses, se réveiller tôt vous donne également un coup de pouce psychologique. Alors que tout le monde est encore au lit à somnoler, vous êtes debout et êtes productif. D’après l’expérience, ça fait du bien, et cela vous donne un avantage. Night Owls, ne vous inquiétez pas: même 15 minutes plus tôt demain fera l’affaire.
«Le matin est une période importante de la journée, car la façon dont vous passez votre matin peut souvent vous dire quel genre de journée vous allez avoir.» – Citron
7. Week-end de travail
Techniquement, c’est un pour les week-ends, mais cela compte toujours. Peu de gens, en particulier ceux qui travaillent 9-5, veulent être informés qu’ils devraient travailler les week-ends. Mais le fait, c’est que, si vous voyez le week-end comme un moment précieux où vous refusez de faire n’importe quelle sorte de travail parce que le sport / les cocktails / amis / famille / tequila arrive en premier, vos tâches commenceront vraiment à s’accumuler.
Le temps de refroidissement le week-end est important, et il est super important que vous vous connectez avec des amis et de la famille, mais ne soyez pas un énorme stickler à ce sujet. Si vous avez une fenêtre de deux heures dimanche où tout ce que vous allez faire est de vous allonger sur le canapé ou de rattraper un coffret, utilisez cette fois pour faire des choses. Vous vous sentirez productif et cela vous fera économiser un mal de tête majeur au cours de la semaine.
Ce sont sept hacks de productivité radicale que vous devez mettre en œuvre dans votre routine quotidienne. Certains d’entre eux sembleront difficiles au début, mais personne n’a dit que le fait d’être productif était facile et c’est la raison pour laquelle beaucoup d’entre nous échouent! Cependant, plus vous les incorporez souvent dans votre routine quotidienne, plus les choses deviendront faciles.
Vous avez des conseils radicaux? Partagez-les dans la section des commentaires ci-dessus!