Les 7 clés du succès de la vie incroyable

Il fut un temps dans ma vie, la majorité de ma jeunesse, quand j’étais un lâchement dont la compétence principale était de trouver de nouvelles façons d’éviter quoi que ce soit en vaut la peine. Je me souviens très bien d’un semestre à l’école qui a résumé ces années: je n’ai pris que 9 heures de crédit et j’ai joué Halo 3 pour tout le semestre. Littéralement, j’ai fait grand-chose d’autre en plus de jouer à ce jeu. C’était juste un terrible gaspillage pour consacrer autant de temps à un jeu vidéo. Je l’ai justifié parce que je «faisais des progrès» en étant au collège.

J’ai tellement changé depuis lors, et mon changement interne a créé un ensemble très différent de résultats dans les affaires et dans ma vie personnelle.

Je suis relativement jeune à 29 ans et j’ai écrit deux livres, dont l’un est devenu un best-seller international. Mon livre, Mini Habits, a été le livre d’auto-aide n ° 1 aux États-Unis et en Corée du Sud, et il se traduit par une douzaine de langues.

Ce succès signifie tellement pour moi à cause de là où je venais. Et si le gars qui a vécu pour jouer à Halo 3 pendant plusieurs mois d’affilée peut réellement contribuer quelque chose d’utile au monde, je crois que tout le monde peut s’améliorer!

Ces 7 choses sont les changements spécifiques que j’ai apportés qui ont créé plus de succès dans ma vie:

1. Ne demandez pas ce que vous avez envie de faire, prévoyez de faire des choses et de les faire

Nous aimons naturellement faire ce que nous sommes motivés à faire, mais lorsque notre motivation fait défaut, cela nécessite la volonté de surmonter cela et de le faire de toute façon.

Tout le monde aime et préfère la motivation. Si vous pouviez avoir un montant illimité de l’un ou l’autre, motivation serait le choix. Manquant Pour frotter les toilettes? Manquant pour organiser vos papiers fiscaux? Manquant aller au gymnase? Manquant faire des recherches exténuantes pour un projet? Fantastique! … Mais cela ne se produira pas à chaque fois ou même très souvent. Tu peux jamais Comptez sur l’impression de faire des choses difficiles. J’ai vu que les gens qui réussissent sont ceux qui font leur travail même les jours «en bas».

La façon dont vous «vous-même» révèle des croyances profondes. Vous trouvez-vous en pensant à quoi faire en fonction de ce que vous avez envie de faire? Si vous entrez dans un temps libre, «flottez» dans ce qui est le plus attrayant? Si c’est le cas, vous comptez sur la motivation. Si, cependant, vous pensez à ce qui vous a tâches plan Pour faire sans trop réfléchir à la façon dont vous vous sentez «prêt» à les faire, vous comptez sur la volonté.

La motivation est une chose fantastique, mais vous ne devriez pas l’exiger de vous-même pour faire des choses qui comptent. Faites des choses qui comptent pour eux-mêmes!

La meilleure partie de compter sur la volonté est que c’est comme un muscle. Le psychologue Roy Baumeister a observé cela dans plusieurs études. Utilisez votre volonté plus et cela deviendra plus fort. Avec la pratique, vous développerez la compétence la plus importante de l’humanité: être capable de faire ce que vous vraiment veux faire.

2. Confiance dans les processus éprouvés; Ignorer les circonstances et les résultats

Ce qui s’est passé (résultats) Et où tu es maintenant (circonstances) ne sont pas pertinents. Ce que vous faites est important. Il est facile de se faire prendre dans le piège de la soumission à votre environnement et de le laisser vous pousser, ou le piège auto-réalisateur de supposer que le passé se répétera. Heureusement, il est également un peu facile de ne pas le faire et de suivre les processus éprouvés à la place.

Mon meilleur exemple personnel de cela a été quand j’ai commencé à faire un push-up par jour (Ma première mini-habitude). Cirmante, j’étais hors de forme, paresseux et je me sentais vaincu. J’ai eu de mauvais résultats des efforts antérieurs pour changer. J’étais coincé dans tous les sens. Mais le processus de faire un push-up par jour était puissant au-delà de son apparence – il a changé mon cerveau car il est devenu habituel. Cela m’a retiré de mon funk paresseux et m’a donné une base pour faire de l’exercice qui m’a permis d’aller régulièrement au gymnase. Aujourd’hui, deux ans plus tard, je fais de l’exercice presque tous les jours.

C’est la puissance du processus: j’obtiens toujours des résultats plus de deux ans après ces jours de push-up! Les processus, lorsqu’ils sont répétés pour devenir habituels, peuvent vous durer toute une vie. Alors faites confiance aux bons comme les mini habitudes! N’écoutez pas les pensées comme « Une minute de pratique du piano chaque jour n’accomplira pas grand-chose», Parce que ça le fera.

3. Prenez des risques intelligents avec une baisse bas et un avantage élevé

Lorsque vous êtes jeune, prenez des risques. Lorsque vous êtes vieux, prenez toujours des risques. Nous sommes sur cette planète pendant un temps très limité, et Ne pas prendre de risques signifie que vous vivez une vie ennuyeuse Si rien d’autre. Cependant, tous les risques ne sont pas égaux, il est donc important de faire la distinction entre jouer à la roulette et investir dans un gagnant.

C’est simple: choisissez des risques avec un avantage élevé et un inconvénient bas. C’est également la base des investissements en actions intelligentes. Si vous choisissez une entreprise solide avec un stock qui semble sous-évalué, son avantage apparent semble supérieur à son inconvénient apparent car le marché l’a déjà sous-évaluée. C’est comme un ressort comprimé: il pourrait être poussé plus loin, mais il est plus susceptible d’aller plus haut.

Voici des exemples de risques élevés à la hausse et à la baisse:

Demander quelque chose: Allez-vous dîner avec moi? Voulez-vous publier mon livre? Puis-je avoir un massage gratuit des pieds? Entendre «non» n’est rien à craindre, et entendre oui vous fera sourire, vous et vos pieds qui vont souriant. Oui, les pieds peuvent sourire, mais seulement après avoir été massé.

Bootstrap une entreprise: Nous avons Internet! Le démarrage d’une entreprise ne nécessite plus de quantités massives de capital de démarrage. Vous pouvez «bootstrap» votre entreprise, ce qui signifie que vous trouvez des moyens peu coûteux d’atteindre vos objectifs commerciaux. Le marketing est un exemple clé; C’est «gratuit» pour moi d’écrire ce post… à part le sang que je transpire dans le processus d’écriture. J’ai dépensé moins de 1 500 $ pour créer mon premier livre, ce qui m’a valu bien plus de 100 fois ce montant (On ne s’attendrait pas à ce genre de retour, mais c’est le potentiel à la hausse dont je parle). Si vous ne voulez pas quitter votre emploi pour risquer l’entrepreneuriat, pourquoi ne pas amorcer une entreprise sur le côté et voir ce qui se passe? Cela ne serait-il pas excitant? Si cela échoue, vous avez toujours un travail! Le « J’ai quitté mon emploi, j’ai démarré une entreprise, et cela a décollé«L’histoire est romancée. Pour que la plupart des personnes ayant des familles puissent se nourrir, c’est un exemple de risque inacceptable.

Parler aux gens: Une grande partie de la vie implique le réseautage avec d’autres pour les relations personnelles et commerciales. Nous pouvons éviter de parler aux autres si nous pensons qu’ils ne nous aimeront pas. Mais bon, certaines personnes pourraient ne pas vous aimer si vous restez pour vous. Je me souviens qu’au lycée, on m’a dit à une personne en particulier à qui je n’avais jamais parlé de «coincé», mais j’étais juste timide. Vous serez surpris des amis et des connexions commerciales que vous pouvez établir en étant un peu plus sortant.

Créer des choses: Je suis écrivain, donc j’aime créer des livres et des articles de blog. Cela ne coûte que mon temps, donc l’inconvénient (Si le monde le déteste) est minime. En fait, l’inconvénient est zéro, car j’aime écrire et il est avantageux pour moi de le pratiquer. L’avantage a changé ma vie! Pour vous, peut-être qu’il tente de créer des meubles, de la musique ou de nouveaux styles de vêtements. Lorsque vous créez quelque chose, vous ne payez qu’avec votre temps et le coût des matériaux pour une récompense potentiellement élevée; L’une des meilleures parties de la création de quelque chose est le sentiment d’accomplissement, une récompense que vous obtiendrez à chaque fois!

Essayez quelque chose de nouveau: Je comprends. Vous savez déjà que regarder les rediffusions de Seinfeld et manger de la glace est amusant. Mais que se passe-t-il si vous exploriez le labyrinthe qui est Venise? Et si vous mangeiez de la viande de crocodile? Et si vous passiez une journée entière à complimenter les gens? Et si vous essayiez du Pilates ou du tir à l’arc ou une combinaison des deux? Nous avons tous des passions dormantes qui attendent que nous les trouvons!

«Prenez des risques calculés. C’est tout à fait différent d’être téméraire.» – George S. Patton

4. Être cohérent, et de bonnes choses se produiront

J’avais l’habitude de viser les objectifs les plus impressionnants et j’étais en dessous de la moyenne. Tout a changé quand j’ai commencé mes mini-habitudes peu impressionnantes de faire un push-up par jour, d’écrire 50 mots par jour et de lire deux pages par jour. La pratique de ces petits comportements m’a permis d’être remarquablement cohérent. Aucune journée n’a été époustouflante, mais chaque jour était un succès qui s’appuyait sur le dernier.

Tout le monde et tout le monde peut écrire 50 mots par jour, ce qui concerne un paragraphe. Si vous faites cela pendant 2 ans, vous auriez un court livre de 36 500 mots! Et ce n’est que si vous ne décidez jamais de faire plus que cela. Cela va de pair avec le fait de se présenter sur le «vers le bas«Days. Les gens qui réussissent se présentent toujours, même s’ils savent qu’ils ne sont pas à leur meilleur.

5. Savoir quand faire un coup et quand se balancer pour le home run

Apprenez à vous attaquer avant d’essayer de frapper des circuits. En d’autres termes, la maîtrise des bases d’abord peut alimenter les efforts plus grands plus tard.

J’ai commencé un blog et j’ai pratiqué l’écriture de plus de 200 articles avant d’écrire un livre à vendre. Maintenant que j’ai plus de followers et amélioré les compétences en écriture, je suis mieux équipé pour se balancer pour des circuits, ce qui signifie dans ce cas investir plus d’argent (Prendre plus de risques) et fabriquer des produits. N’ayez pas peur de vous attaquer pendant que vous apprenez, puis lorsque vous avez perfectionné votre métier, vous balancez pour les clôtures!

6. Acceptez que votre succès ne soit pas à 100% à vous

J’adore les gens, mais j’ai été autant qu’un loup solitaire que possible en ce qui concerne ma carrière. C’est-à-dire que je suis terrible dans le réseautage! J’ai eu la chance que certaines personnes aient mis en réseau avec moi et m’ont grandement aidé. Et sans les gens pour lire mes articles de blog et mes livres, je n’aurais rien. C’est humiliant.

Cela vaut pour chaque personne vivante. Et si personne ne se souciait de regarder Michael Jordan jouer au basket? Qu’arriverait-il à Chipotle si les gens n’avaient plus besoin de manger? J’en mangerais probablement encore, mais c’est à côté du point. Le succès est impossible sans l’aide ou l’intérêt des autres.

Je trouve que cette perspective est utile de deux manières. Tout d’abord, cela indique l’importance de chercher de l’aide lorsque vous en avez besoin (Utile pour les affaires et la vie personnelle). Deuxièmement, il vous maintient ancré dans les bons et les mauvais moments. À l’époque où j’étais diplômé de l’université au chômage et que personne ne m’embaucherait, j’ai réalisé que ce n’était pas complètement de ma faute si personne ne me donne une chance, ce qui m’a aidé à me sentir moins un échec dans ce qui a été difficile. Maintenant que les temps sont meilleurs, je comprends que j’ai eu de l’aide à arriver ici et j’aurai besoin de plus si je dois continuer à monter.

Donc, que vous soyez en bas, au milieu ou au sommet de la montagne, savoir que vous avez besoin que les autres pour atteindre ou rester au sommet peuvent vous aider dans toutes les phases de votre voyage.

7. Construisez votre auto-efficacité

Comme l’un des concepts d’auto-amélioration les plus sous-estimés, Développer un sentiment sain d’auto-efficacité peut changer votre vie. Si vous ne le savez pas déjà, l’auto-efficacité est votre croyance en votre capacité à influencer les résultats. C’est une combinaison de confiance en soi et de confiance dans le processus: cela signifie que vous croyez en vous et que vos efforts feront la différence entre gagner ou perdre.

L’auto-efficacité peut être expliquée dans un état d’esprit:

Faible auto-efficacité – « Va aller au gymnase aujourd’hui ne fera pas beaucoup de différence. »
Haute auto-efficacité – «Si je vais toujours au gymnase, j’améliorerai ma santé et ma physique!»

Une auto-efficacité élevée signifie que vous vous faites confiance. Vous avez confiance que ce que vous faites est important. Sans cela, la vie est sans espoir. Avec ça, vous pouvez faire des choses incroyables. Le vieux moi jouant Halo? Il ne pensait pas vraiment que son comportement comptait. Il a juste existé et a essayé d’en profiter. Le nouveau moi a appris que Mes décisions, en particulier les petites, créent des résultats très différents.

Si vous avez été un objectif en série, vous aurez du mal à avoir l’auto-efficacité. Chaque fois que vous n’atteignez pas un objectif, votre auto-efficacité baisse naturellement. Pourquoi? Une poursuite de l’objectif raté est un élément de preuve que vous n’influencez pas les résultats dans votre vie. Vous avez essayé de faire quelque chose et il ne s’est pas passé grand-chose. Il est difficile de contester cela lorsque cela se produit à plusieurs reprises. Terminer avec succès un objectif montre que vous faire influencer les résultats.

Quelle est la meilleure façon de construire l’auto-efficacité, alors? Plutôt que de fixer des objectifs que vous pourriez ne pas atteindre, essayez de fixer des objectifs que vous pouvez absolument écraser. Répétez cela souvent! Il est plus intelligent de tenter deux pompes 50 fois que de tenter 100 pompes une fois, car c’est une chance élevée à 50 victoires contre une chance beaucoup plus faible à une victoire. Au début, votre auto-efficacité pourrait être ceci: «Je peux répondre à cette exigence tous les jours avec un peu d’effort. » Plus tard, il deviendra quelque chose de plus important: «En fait, je me sens un peu plus fort en faisant ces pompes chaque jour. Cela fonctionne!»Et à partir de ce moment, il peut faire boule de neige plus loin dans des choses encore meilleures.

«Si j’ai la conviction que je peux le faire, j’acquérirai sûrement la capacité de le faire même si je ne l’ai peut-être pas au début.» – Mahatma Gandhi

Cela ne signifie pas de rêver petit. Je vise à redéfinir le divertissement, mais j’utilise ces petites étapes comme mon arme de productivité de choix.

Ces 7 facteurs ont fait la différence entre «Halo 3 Stephen» et «l’auteur à succès Stephen». J’espère que vous avez trouvé quelque chose d’utile dans cela pour s’appliquer à votre vie et je vous souhaite beaucoup de succès dans vos activités.