Charge mentale : Comment décrocher et retrouver l’équilibre facilement
La charge mentale : savoir la détecter La notion de charge mentale dépasse la simple fatigue. Elle se définit plutôt comme un état d’alerte continu : le cerveau est constamment occupé par les obligations familiales, professionnelles et les imprévus du quotidien. Ce fonctionnement incessant empêche une véritable récupération, même lors des périodes sensées être relaxantes. […]
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