On nous a tous dit que la confiance est un facteur clé pour atteindre le succès et le bonheur dans la vie. Mais qu’est-ce que c’est exactement?
La confiance est la conviction que vous avez la capacité, les compétences et les qualités pour gérer toute situation ou défi qui se présente à vous. C’est la confiance que vous avez en vous-même et votre potentiel. C’est le sentiment que vous êtes digne de respect, d’amour et de bonheur.
Cependant, beaucoup de jeunes hommes ont aujourd’hui du mal avec une faible estime de soi et des quantités paralysantes de doute de soi, ce qui les empêche d’atteindre ou même de poursuivre leurs objectifs personnels et professionnels.
Le conditionnement social moderne les a rendus peu sûrs de leur apparence, de leur argent et de leur statut, mais plus important encore, leur compétence et leur capacité à changer. Ils n’ont pas le courage de poursuivre leurs rêves, d’exprimer leurs opinions ou d’affirmer leurs besoins. Ils peuvent se contenter de moins qu’ils ne méritent ou abandonner complètement leurs aspirations.
Pourquoi beaucoup de jeunes gars manquent-ils de confiance dans le monde d’aujourd’hui?
C’est peut-être quelque chose avec lequel vous avez du mal, jetons un coup d’œil à ce qui est à l’origine de cela…
Expériences négatives
Faire face au rejet, à la critique, à l’intimidation, à l’abus ou au traumatisme dans le passé, peut avoir endommagé votre image de soi et votre estime de soi. Vous avez peut-être intériorisé les messages que vous n’êtes pas assez bons, assez intelligents ou assez attrayants.
Comparaison malsaine
Se comparaison des autres peut être une habitude addictive et autodestructrice, cela peut vous conduire à vous sentir inadéquat ou inférieur. Vous pouvez être influencé par les médias ou les médias sociaux qui favorisent des normes irréalistes de beauté, de succès ou de bonheur. Cela peut être comme une pression subconsciente pour se conformer à certaines normes ou attentes qui ne correspondent pas à votre moi vrai et authentique.
Dialogue intérieur nocif
Beaucoup de gens ont une vision déformée d’eux-mêmes et de leurs capacités. Ils développent un critique intérieur dur qui les rabile constamment et leur dit qu’ils ne sont pas assez bons, assez intelligents ou assez attrayants. Ils peuvent agrandir leurs défauts et minimiser leurs forces. Ils peuvent finir par la généralisation d’une erreur ou d’une défaillance et se qualifier de perdants ou de défaillances.
Dépendance à la zone de confort
Certains jeunes hommes peuvent éviter des situations qui les mettent mal à l’aise ou anxieuses. Ils craignent le rejet, la critique ou l’échec, afin qu’ils restent dans leur zone de confort et manquent des opportunités de croissance et d’apprentissage. Ils tergiversent sur leurs tâches ou leurs objectifs ou abandonnent facilement lorsqu’ils sont confrontés à des difficultés.
Ce sont quelques-unes des raisons courantes pour lesquelles beaucoup de jeunes hommes manquent de confiance.
La bonne nouvelle est que la confiance n’est pas quelque chose avec lequel vous êtes né ou sans; C’est quelque chose que vous pouvez développer et améliorer avec le temps.
Vous avez le pouvoir de changer votre état d’esprit et votre comportement, et finalement, votre vie.
Alors, comment pouvez-vous renforcer votre confiance en tant que jeune homme dans le monde d’aujourd’hui?
«Croyez en vous-même! Ayez foi en vos capacités! Sans une confiance humble mais raisonnable en vos propres pouvoirs, vous ne pouvez pas réussir ou être heureux.» – Norman Vincent Peale
Voici quelques conseils que j’espère vous aider.
Reconnaissez vos forces et vos réalisations passées
L’une des façons de renforcer votre confiance est de reconnaître vos talents et vos réalisations, peu importe la taille ou la taille que vous les percevez.
Notez une liste de choses dont vous êtes bon, fier ou reconnaissant. Revisitez régulièrement cette liste, ajoutez-y et célébrez vos progrès!
Vous pouvez également demander à vos amis, à votre famille ou à vos mentors de vous donner des commentaires ou de faire attention à ce que vous obtenez constamment des compliments.
Cette habitude vous aidera à apprécier votre valeur et votre potentiel.
Défier vos pensées négatives
Une autre façon est de remettre en question vos pensées négatives et de les remplacer par des pensées plus réalistes et positives.
Par exemple, si vous pensez que vous êtes un échec, demandez-vous: «Est-ce vrai? Quelles preuves ai-je pour étayer cela? Quelles preuves ai-je pour contredire cela? Que dirais-je à un ami qui a eu cette pensée?»
En faisant cela, vous pouvez briser le cycle de la pensée autodestructrice et stimuler votre estime de soi.
Agir
Une troisième façon de renforcer votre confiance est d’agir et de faire face à vos peurs. J’enseigne aux gars que je travaille avec comment fixer des objectifs macro et micro pour vous-même et comment travailler vers eux étape par étape.
Commencez à faire le premier pas et à exécuter. Recherchez des commentaires et apprenez de vos erreurs. Essayez de nouvelles choses et explorez de nouvelles possibilités.
En agissant et en sortant de votre zone de confort, vous pouvez étendre vos horizons et découvrir votre véritable potentiel.
Entourez-vous de personnes positives
La quatrième façon d’améliorer votre confiance est de vous entourer de personnes positives qui encouragent, vous inspirer et vous respecter.
Une façon de le faire est de rejoindre des groupes ou des communautés qui partagent vos intérêts ou vos valeurs. Vous pouvez également rechercher des mentors ou des modèles qui peuvent vous guider ou vous motiver.
En vous entourant des personnes qui vous construisent, vous pouvez créer un environnement favorable et sain pour vous-même.
Ce sont quelques-uns des conseils qui, je l’espère, vous aideront à renforcer votre confiance en tant que jeune homme dans le monde d’aujourd’hui.
La confiance n’est pas quelque chose avec lequel vous êtes né ou sans; C’est quelque chose que vous pouvez développer et améliorer avec le temps.
Vous avez le pouvoir de changer votre état d’esprit et votre comportement, et finalement, votre vie.
Commencez à renforcer votre confiance et vous vous verrez lentement créer la vie que vous voulez au fil du temps.