La thérapie et les consultations auprès des psychologues suscitent encore de nombreuses réserves au sein de la population. Beaucoup perçoivent ces pratiques comme des sujets sensibles, à éviter largement quand il s’agit d’en parler. Toutefois, les statistiques révèlent une réalité préoccupante.
Une étude menée par BetterHelp, une plateforme de thérapie en ligne, indique que seulement 12 % des Français se disent « tout à fait heureux ». De plus, 27 % ont vécu des périodes de tristesse ou de désespoir, tandis que 37 % reconnaissent souffrir d’une anxiété persistante. Ces résultats soulignent l’importance cruciale de prioriser le bien-être psychologique.
Clara Luciani parle de l’importance de la thérapie
Pour lutter contre les stigmates associés à la thérapie et en faciliter l’accès, la chanteuse Clara Luciani a partagé son expérience concernant sa santé mentale. Lors d’une apparition sur le plateau de Quotidien, elle a affirmé consulter un psychologue, en déclarant : “Consulter un psy, c’est aussi fréquent que d’aller chez le dentiste ou le podologue. »
Elle a poursuivi : “C’est un chemin qui m’a demandé du temps. Je pense que nous appartenons à une génération où le discours se libère sur ce sujet. Je me rappelle avoir consulté mes premiers thérapeutes étant adolescente, et la honte qui m’assaillait parfois quand je quittais le lycée pour ça. Aujourd’hui, j’ai la chance de pouvoir parler et je souhaite que l’on arrête de désacraliser ce processus. » En défendant une vision plus positive de la thérapie, Clara Luciani insiste sur l’importance d’éliminer toute honte : « Quand on ressent une douleur, on consulte un médecin, qu’il s’agisse du pied ou de la tête. »
La thérapie : un enjeu de santé publique
Au-delà des préjugés entourant la consultation d’un professionnel, la difficulté d’accéder à un thérapeute qualifié constitue un véritable obstacle. Comme l’a souligné Fernando Madeira, président de BetterHelp : « Près de la moitié des Français souhaiteraient avoir un soutien en matière de santé mentale, mais beaucoup rencontrent encore des obstacles pour obtenir l’aide nécessaire. »
Pour Christelle Nahas, responsable des opérations cliniques de BetterHelp en France, ces freins existent depuis longtemps : « De nombreuses personnes hésitent à chercher de l’aide car elles se sentent mal à l’aise ou ne parviennent pas à identifier un professionnel de confiance à proximité. Il est primordial que les individus se sentent en sécurité et persuadés que leurs confidences resteront confidentielles. Lorsque la confiance et l’accessibilité sont réunies, il est beaucoup plus facile de franchir le pas. »
À travers ses propos sincères, Clara Luciani joue un rôle clé dans l’évolution des mentalités vis-à-vis de la thérapie. En résumé, prendre soin de sa santé mentale est tout aussi crucial que de veiller à sa santé physique.