Nom de l’auteur/autrice :dpme

Quelle est donc la formule pour atteindre le bonheur ? Bien qu’il n’y ait pas de méthode universelle, certaines pistes peuvent nous guider. Des chercheurs de l’Université d’Harvard ont entrepris une étude pour explorer ce qui peut réellement améliorer notre joie de vivre. Lancée en 1938, cette recherche a suivi les parcours de 724 adolescents. […]

Avez-vous déjà entendu parler du phénomène du « scaries Sunday », ou « l’angoisse du dimanche soir » ? Ce type de malaise, validé par des études scientifiques, correspond à un blues de fin de week-end qui se manifeste surtout le dimanche. Il s’exprime par une sensation de stress, d’angoisse et de tristesse face à la perspective du retour

“Je suis épuisé(e), mais ça va”, “j’ai des douleurs au dos, mais ce n’est rien”, “je fais des nuits blanches, mais ça passera”… Ces phrases vous semblent familières ? En réalité, minimiser ses sentiments ou ses sensations n’apporte que peu d’avantages. Pourquoi ? Parce qu’une telle attitude peut générer des frustrations à long terme, affectant

De nombreuses recherches mettent en lumière les bienfaits inestimables de l’amitié. Il est indéniable que nos amis contribuent significativement à notre équilibre mental et physique. Ils ont le pouvoir de réduire notre stress, renforcer notre confiance et servir de précieux alliés durant les moments difficiles. Les adultes tissant des liens sociaux solides font face à

Notre personnalité influence de nombreux éléments de notre existence. Certains traits peuvent orienter notre parcours professionnel vers des voies spécifiques et propulser notre carrière. De plus, notre personnalité joue un rôle clé dans la façon dont nous interagissons socialement. Des recherches indiquent que nos caractéristiques personnelles peuvent également affecter notre santé, tant sur le plan