Développement personnel

Qui n’a jamais connu cette sensation de fatigue ou de tristesse lorsque les saisons changent ? À mesure que l’été s’éclipse, il est temps de ressortir nos vêtements de pluie. Si cette baisse de moral se répète chaque automne, il se pourrait que vous soyez affecté par ce qu’on appelle la « dépression saisonnière ». […]

Lors du récent festival Arte « Et maintenant ? », le 18 octobre, Psychologies a animé une discussion enrichissante avec deux experts en santé mentale concernant le moyen de se protéger des agressions quotidiennes. Jérôme Palazzolo, psychiatre et auteur d’un guide sur la défense psychologique, et Mickaël Stora, psychologue et psychanalyste spécialisé dans les réseaux sociaux, ont

Le burn-out parental représente une forme de souffrance profonde touchant de nombreux parents, distincte d’une intense fatigue ou d’un stress passager. Cette condition se manifeste par un épuisement physique, mental et émotionnel, un désintérêt pour le rôle de parent, une perception négative de ses compétences parentales, ainsi qu’un détachement affectif vis-à-vis des enfants. Toutes ces

Certaines interrogations peuvent persister toute une vie. Parmi elles, celle de comprendre le sens de notre existence et les objectifs que nous poursuivons est un questionnement fondamental qui peut nous accompagner chaque jour. « Dans le domaine de la psychologie positive, le terme “sens de la vie” est essentiel. Plutôt que de parler de “quête”

Une recherche réalisée par le cabinet McKinsey en 2021 a révélé que les employés qui trouvent un sens à leur travail ont trois fois plus de chances de rester dans leurs postes. Ces individus affichent également un bien-être cinq fois plus élevé que leurs collègues. Dans le milieu professionnel, la quête de sens apparaît comme

ChatGPT ne se limite pas à être un simple outil de recherche ou une solution pratique; pour de nombreuses personnes, il a acquis un rôle de confident. Ce dispositif, souvent perçu comme une machine intelligente, devient un support émotionnel, en particulier parmi les jeunes. Cependant, cette proximité soulève des préoccupations importantes. En avril 2025, un

Sans en avoir toujours conscience, il est possible de vivre avec un traumatisme de l’attachement. Si cette problématique reste sous-jacente et non identifiée, il devient compliqué de s’y attaquer ou de le surmonter. Ainsi, nous avons tendance à adopter des comportements que nous considérons comme normaux, sans questionner leurs origines, alors qu’ils peuvent être liés

Êtes-vous une personne débordée par ses tâches quotidiennes ? Avec tant de responsabilités, il est courant de perdre le fil des échéances importantes, d’oublier des détails essentiels ou de peiner à jongler entre le travail et la vie personnelle. Heureusement, de simples astuces peuvent alléger ce fardeau. Même si elles ne résoudront pas tous vos

Décris-moi ton habitat, et je te dirai si tu es épanoui. Notre espace de vie reflète souvent notre personnalité. C’est pourquoi accueillir des personnes qu’on ne connaît pas peut être un obstacle pour beaucoup d’entre nous. Nous exprimons nos goûts, priorités, et même notre bien-être à travers notre décoration, l’agencement de notre lieu de vie,