La visualisation est un merveilleux outil pour réussir dans la vie. Si vous comprenez le pouvoir de la visualisation et les outils et techniques à visualiser, vous pouvez créer une attitude positive et conditionner votre esprit de manière constructive pour atteindre vos buts et objectifs avec succès.
À cet égard, vous devez comprendre le pouvoir de la visualisation. Qu’est-ce que la visualisation? C’est la capacité de voir votre avenir où ce que vous cherchez à réaliser a été accompli. Vous devez apprendre à visualiser la réalisation de votre succès.
Il est dit à juste titre qu’une bataille est gagnée deux fois – d’abord dans l’esprit et la deuxième en réalité. Cela signifie que vous devez d’abord avoir un script mental puis le vrai script. Vous pouvez devenir ce que vous voulez devenir si vous vous visualisez efficacement.
Votre esprit produit constamment les pensées, que cela vous plaise ou non. Lorsque vous visualisez, le bavardage interne disparaît lentement et le calme interne fait progressivement surface progressivement. Il efface l’encombrement de votre esprit et donne de la clarté à vos pensées. Atteignant un tel état, vous pourrez contrôler votre esprit et votre vie.
La recherche montre que les personnes qui pratiquent la visualisation ont une plus grande probabilité de renforcer leurs habitudes et d’atteindre un plus grand succès. La visualisation vous aide à «recâbler» vos connexions et à changer vos habitudes. Il réoriente vos processus de pensée conscients et subconscients et élimine les mauvaises habitudes.
Il élimine la distraction et améliore votre concentration. Il renforce votre subconscient, vous aide à rêver grand, sert de motivation interne et développe le lieu de contrôle interne pour que les choses se mettent en place.
Il aide à aligner le monde extérieur avec votre monde intérieur. Il aligne votre imprimé physique avec votre imprimé mental.
«Premièrement, ayez un idéal pratique claire et clair; un objectif, un objectif. Deuxièmement, ont les moyens nécessaires pour atteindre vos fins; sagesse, argent, matériaux et méthodes. Troisièmement, ajustez tous vos moyens à cette fin.» ―Aristote
Arnold Schwarzenegger a fait remarquer: «L’esprit est vraiment incroyable. Avant de remporter mon premier titre de M. Universe, je me suis promené dans le tournoi comme si je l’avais possédé. Je l’avais gagné tellement de fois dans mon esprit, le titre était déjà à moi. Ensuite, lorsque je suis passé aux films.
Le champion du monde golfeur, Jack Nicklaus, a déclaré: « Je n’ai jamais frappé un coup, pas même en pratique, sans avoir une photo très nette dans ma tête. »
Même le champion des poids lourds, Muhammad Ali, a utilisé différentes pratiques mentales pour améliorer sa performance dans le ring, telles que: «Affirmation; visualisation; répétition mentale; infirmation de soi; et peut-être l’épigramme la plus puissante de la valeur personnelle jamais prononcée:« Je suis le plus grand ».»
Les dirigeants visionnaires exploitent le pouvoir de la visualisation, de persuader les autres de collaborer et de travailler ensemble et de convertir leur vision en réalité.
Un plan à visualiser efficacement
La visualisation est un outil simple mais puissant pour atteindre les résultats souhaités. Voici un plan à visualiser efficacement:
- Asseyez-vous dans un endroit calme, prenez quelques respirations profondes, fermez les yeux et imaginez l’environnement. Si vous voulez emporter un prix Nobel, commencez à imaginer que vous obtenez le prix Nobel.
- Réservez quelques minutes par jour. Le moment idéal est lorsque vous vous réveillez pour la première fois, après la méditation ou la prière, et juste avant de vous coucher. Que feriez-vous? Mettez-vous sur la chaise que vous aimeriez occuper un jour, dans le bureau de vos rêves, en faisant ce que vous excellez.
- Utilisez vos cinq sens pour rendre la puissance de la visualisation explosive. Combinez les éléments de la vue, de l’odeur, du son, du goût et du toucher pour visualiser la réalisation des résultats optimaux. Quel genre de style de vie aimeriez-vous avoir? Pensez à la maison à laquelle vous aimeriez vous réveiller, aux choses que vous aimeriez voir autour et au genre d’ambiance qui doit vous définir personnellement et professionnellement. Lorsque vous vivez mentalement dans ce monde, votre esprit vous pousse à atteindre ce monde dans la vraie vie.
- Soulignez les moyens et les processus, et non les fins. Une fois que vous avez vu votre monde de rêve, essayez de voir le chemin qui vous emmène là-bas et identifiez les jalons sur le chemin. Vous devez créer un plan mentalement et aller étape par étape pour solidifier vos moyens. Développer l’attitude d’abord; Le reste suivra. Ne vous concentrez pas sur trop d’objectifs à la fois. L’esprit humain est efficace lorsque vous vous concentrez sur une activité à la fois. Après avoir acquis une habitude efficacement, vous pouvez visualiser en acquérir un autre. De cette façon, vous pourrez facilement atteindre vos objectifs.
- Conserver ce plan dans un format écrit. Être clair à leur sujet. Revisitez-les et passez-les régulièrement. Utilisez des mots concrets. Utilisez des visuels pour conserver plus longtemps et visualiser efficacement. Comme l’a remarqué Robert Collier, «Visualisez cette chose que vous voulez, voyez-la, ressentez-la, croyez-y. Faites votre plan mental et commencez à construire.»
La question la plus valable ici est: savez-vous ce que vous voulez?
Si vous étudiez l’ingénierie, vous deviendrez ingénieur. Période. Mais qu’après ça? Quel genre d’emploi, quel type d’organisation, quel type de croissance et quelle est la destination? C’est quelque chose que vous pouvez décider par vous-même. Vous pouvez commencer par avoir un modèle avant vous. À qui vous voulez être?
Lorsque vous voulez grandir en tant que célébrité ou accompli extraordinaire, observez les visuels des personnes qui réussissent dans votre sphère. Cela motivera et vous aidera à devenir comme eux. Alfred A. Montapert a déclaré: «Pour accomplir de grandes choses, nous devons d’abord rêver, puis visualiser, puis planifier… croire… agir!»
Par conséquent, la visualisation ne vous apporte pas à elle seule et ne vous apportera pas de transformation du jour au lendemain. La visualisation est la première étape pour atteindre vos objectifs.
D’autres étapes incluent l’investissement de votre travail acharné, votre travail intelligent et votre travail sage de manière cohérente et le suivant constamment pour faire ressortir les changements comportementaux requis pour obtenir un succès incroyable qui donne un sens à votre vie.
C’est un fait bien admis que le succès se produit mentalement d’abord, puis en réalité. Il est à juste titre remarqué: «Le corps n’ira pas là où l’esprit n’est pas passé en premier.» Charles Garfield a observé: «J’ai découvert que de nombreux artistes de pointe utilisent la compétence de répétition mentale de la visualisation. Ils traversent mentalement des événements importants avant qu’ils ne se produisent.»
Par conséquent, vous pouvez également visualiser l’excellent dans votre carrière et laisser une marque à suivre les autres. Votre succès ou votre échec dépend uniquement de votre état d’esprit. Construisez votre état d’esprit avec une attitude et une approche positives en visualisant le succès.