Si vous avez regardé l'émission télévisée à succès Des milliardsvous connaissez le personnage du Dr Wendy Rhoades. Elle est la brillante psychologue de la performance interne qui aide les gestionnaires de hedge funds ultra-riches et les fondateurs acharnés à débloquer des performances extrêmes, à traverser les crises et à détruire leurs blocages mentaux.
Mais Wendy Rhoades n'est pas seulement un personnage de fiction. Le Journal de Wall Street a récemment comparé la fictive Wendy à une personne bien réelle : Dr Julie Gurner.
Le Dr Gurner est l’un des coachs en performance exécutive les plus recherchés du pays. Avec une formation en psychopathologie adulte et en médecine légale – y compris un passage dans une prison Supermax – elle passe désormais ses journées dans les tranchées avec des PDG, des fondateurs milliardaires et des opérateurs d'élite. Elle aide psychologiquement les 0,01% les plus riches à atteindre le niveau supérieur.
Dans une récente interview, le Dr Gurner a partagé les caractéristiques exactes, les mentalités et les stratégies psychologiques de performance maximale qui distinguent les ultra-réussis des autres. Voici comment vous pouvez les appliquer à votre propre vie.
1. Le trait déterminant des 0,01 % les plus performants : l’audace
Quand on regarde les ultra-réussis, un trait se démarque des autres : Audace.
L'audace est le refus de suivre les « règles imaginaires » qui régissent la vie de la plupart des gens. La société nous enseigne certaines limites : vous ne pouvez postuler à cet emploi que si vous avez exactement cinq ans d'expérience, une petite startup ne peut pas présenter une grande banque ou vous n'avez pas votre place dans certains domaines en raison de votre parcours.
Selon le Dr Gurner, les 0,01 % les plus riches fonctionnent dans une méconnaissance presque totale de ces limites artificielles.
« Ils ne suivent pas les règles que tout le monde semble suivre et qui sont en réalité très artificielles », explique Gurner. « Cette audace de se lancer dans des projets plus importants… est en réalité la façon dont ils sautent des étapes que tout le monde doit encore franchir péniblement. Nous empruntons tous un chemin encombré, et ils trouvent juste ce petit chemin de terre pour arriver à des résultats dont nous sommes à huit ans. »
Comment l'appliquer : Adopter la disposition de « Et si ça se passe bien ? » au lieu de « Et si ça tourne mal ? » Nous surestimons chroniquement le véritable risque d’échec. En réalité, la plupart des échecs sont temporaires et rapidement oubliés du public. Prenez le chemin secondaire. Prenez une photo inconfortablement grande.
2. Le réflexe répétitif : arrêtez d’essayer de corriger vos faiblesses
Il existe une idée fausse très répandue (l’effet de halo) selon laquelle les personnes les plus performantes sont exceptionnelles en tout. En réalité, ils ne sont généralement excellents que dans un ou deux domaines, mais ils s’appuient sans relâche sur ces points forts.
Le Dr Gurner cite Elon Musk comme exemple public. Musk est un bâtisseur d'entreprise et un collecteur de ressources visionnaire, mais il s'appuie sur des opérateurs comme Gwynne Shotwell de SpaceX pour gérer les opérations quotidiennes granulaires, les contrats de la NASA et la gestion interne.
« Si vous démarrez quelque chose au-dessus de la moyenne et que vous y mettez de la force, la séparation entre vous et les autres est dramatique », note Gurner. « Mais si vous concentrez tout votre temps sur les domaines pour lesquels vous êtes en dessous de la moyenne, vous les amènerez peut-être à la moyenne. Ce n'est pas là que vous obtenez une vitesse de fuite. »
Comment l'appliquer : Identifiez vos points forts uniques et aberrants. Doublez la mise. Arrêtez de vous juger pour les domaines dans lesquels vous êtes mauvais et déléguez-les, sous-traitez-les ou associez-vous à quelqu'un qui prospère dans ces domaines (la « personne du tableur »).
3. Arrêtez de supprimer les émotions négatives : utilisez-les comme carburant
Le monde moderne du bien-être est actuellement obsédé par le stoïcisme, l’idée selon laquelle vous devez rester parfaitement tempéré, supprimer les émotions extrêmes et ne pas être affecté par le monde.
Le Dr Gurner s’y oppose fermement, arguant que la suppression d’émotions intenses est un énorme gaspillage d’énergie.
« Si vous ressentez de la colère ou de la rage, pourquoi supprimeriez-vous cela ? » demande-t-elle. « Vous tuez une source d'énergie que vous pourriez canaliser vers quelque chose d'absolument phénoménal. Il y a tellement d'entreprises et de carrières merveilleuses construites sur la méchanceté, la colère et l'énergie du 'je vais vous montrer'. »
Les humains sont censés ressentir un spectre complet d’émotions. Si vous avez été lésé, vous pouvez choisir de laisser cette colère vous détruire, ou vous pouvez l'utiliser pour travailler 80 heures par semaine, construire un empire et rendre votre vie phénoménale.
Comment l'appliquer : Ne laissez pas les émotions négatives faire de vous une personne toxique pour votre entourage, mais utilisez absolument le feu interne d’un échec léger ou passé perçu pour alimenter vos actions quotidiennes.
4. Soyez original, pas humble
Si vous voulez atteindre les plus hauts niveaux de réussite, « être humble » est souvent un mauvais conseil.
L’humilité est souvent confondue avec la modestie ou l’autodérision. Si vous dévalorisez constamment vos contributions, les personnes qui ont désespérément besoin de vos compétences spécifiques ne vous trouveront jamais. Savoir dans quoi vous excellez et le partager fièrement avec le monde ne vous rend pas arrogant, cela vous rend utile.
De plus, ne poncez pas vos bords pour entrer dans le moule d’une entreprise.
« Tout le monde pousse vers le conformisme, et ce n’est pas la bonne voie », dit Gurner. « Si vous vous efforcez de vous intégrer aux autres et que vous êtes en colère parce que vos résultats ne sont pas différents, il y a une raison à cela. Nous nous souvenons des gens à cause de leurs bizarreries. »
Comment l'appliquer : Possédez haut et fort ce pour quoi vous excellez. Appuyez-vous sur vos passe-temps étranges et vos traits de personnalité uniques. La friction de votre « bizarrerie » est exactement ce qui vous rend mémorable et vous sépare du groupe conformiste.
5. Recadrez les obstacles comme des défis
En fin de compte, le Dr Gurner affirme que son travail principal en tant que psychologue consiste simplement à aider les plus performants à sortir de leur propre chemin. Nous savons tous quelles sont les décisions optimales dans notre vie, mais nous inventons des excuses et des barrières pour éviter de faire le travail difficile.
L’outil le plus simple et le plus évolutif pour résoudre ce problème est le recadrage.
«La façon dont vous cadrez tout dépend de la façon dont vous l'abordez», explique Gurner. « Lorsque vous voyez un obstacle ou un problème, reformulez-le en défi. Pensez, « Comment pourrais-je réfléchir de manière productive à ce qui est tout aussi vrai ? » Nous sommes tellement coincés que nous ne voyons pas d’autres façons de penser au même défi qui pourraient nous donner le courage de le relever.
L’essentiel : n’ignorez pas l’agitation obsédante
Beaucoup de gens se promènent avec une « agitation obsédante » – une voix lancinante murmurant qu’ils pourraient faire plus, vivre plus grand et réaliser un rêve qu’ils ont abandonné depuis longtemps.
Ne laissez pas ce murmure devenir un cri de regret plus tard dans la vie.
La différence entre ceux qui obtiennent un succès aberrant et ceux qui n’y parviennent pas réside simplement dans la volonté de faire des sacrifices. Planifiez la vie que vous souhaitez, déterminez exactement ce qu'elle coûte (à la fois financièrement et en termes d'efforts) et ayez l'audace d'aller la chercher.
Découvrez cette incroyable interview avec le Dr Julie Gurner